Дети и отцы    

Все о дневном сне малыша

707c5723

Уже в несколько месяцев своей жизни кроха начинает познавать мир и, причем, активно. Малыш постоянно делает для себя новые и новые открытия. Он тратит много сил и энергии. Именно поэтому сон, в том числе дневной, во время которого ребенок имеет возможность отдохнуть, так важен.

Еще давным-давно ученые доказали, что дневной сон весьма полезен для детской психики. Ребенок, выспавшись днем, более спокоен, внимателен и сконцентрирован. Кроме того, качественный отдых исключает перевозбуждение, которое очень часто является причиной трудного засыпания ночью.

Сколько времени нужно отводить ребенку для дневного сна?

Точного ответа не говорит никто. Каждый случай, как и ребенок – индивидуален. Есть общие рекомендации врачей, согласно которым малышу в возрасте 1-2 лет необходимо спать в общей сложности 13 часов, 4 лет – 11 часов, 6 лет около 10 часов, однако эти ориентиры достаточно условны. Более нормированным сон становится после достижения ребенком годовалого возраста. С этого момента можно говорить о приучении малыша к режиму дневного сна, но и в этом вопросе все индивидуально. Кто-то спит по 2-3 часа, а кому-то для полноценного отдыха достаточно 30 минут. Главными показателями того, что потребность вашего ребенка во сне полностью удовлетворена, являются его хорошее настроение и активность.

Как правильно организовать дневной сон ребенка?

Родители, всегда помните о самых простых вещах. Для того чтобы ребенок мог нормально заснуть, он должен быть сыт, комфортно одет. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе и проветриванием помещения.

  1. Прежде всего выработайте режим сна. Укладывайте ребенка в одинаковое время, старайтесь не планировать посещение каких-либо мероприятий в те часы, в которые малыш привык засыпать.
  2. Придумайте особый ритуал отхода ко сну. Это может быть пение колыбельной, чтение книжки.
  3. Не усердствуйте в соблюдении установленного режима. Ничего ужасного не случится, если ребенок ляжет на полчаса позже обычного, если он, например, заигрался или хочет досмотреть мультик.
  4. Если малыш ни в какую не соглашается спать днем, больше гуляйте с ним в дообеденное время, предлагайте подвижные игры, а непосредственно перед сном снижайте его активность и переключайте внимание на спокойные занятия.

Дневной сон очень важен для ребенка. Он является основой здоровой психики, которая определяет нормальное развитие человека как личности.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


12 крутых детских новогодних костюмов: гости "визжали от удовольствия"

Вот это милашки! Новогодние костюмы способны творить чудеса! Уровень "мимишности" зашкаливает!...

17 06 2021 23:51:21

Все За и Против воспитания ребенка одним родителем

Многие дети, воспитанные лишь одним родителем, умеют по-настоящему ценить ту заботу, которую проявляли к ним их мама или папа...

16 06 2021 0:10:24

Помогаем ребенку выучить стихотворение

С чего начать и как сделать процесс интересным...

15 06 2021 19:23:32

Как помочь подросткам избежать ловушки сравнения!

Несколько полезных советов для родителей!...

14 06 2021 19:51:16

Правда ли, что все проблемы из детства?

Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится....

13 06 2021 16:27:46

Развивающие мультфильмы для самых маленьких

Все для ускорения процесса понимания желаний и нужд ребенка...

12 06 2021 3:51:25

Начинаем с малышом учить математику

Пошаговая инструкция для родителей и азы осваивания точной науки...

11 06 2021 20:16:13

Юмор в жизни ребенка

Позитивный детский настрой изначально становится спасением от любых проявлений агрессии и возможных капризов...

09 06 2021 12:38:52

Воспитатели детского сада превращают наших детей во «взрослых детей»!

Все сомнения исчезли в тот момент, когда мой ребенок встретил вас!...

08 06 2021 17:47:22

Дорогие мамы мальчиков из средней школы, я рассчитываю на вас!

Я объяснила своему сыну, что ваш сын не просто «плохой»!...

07 06 2021 7:35:35

Прозвище, как доказательство признания товарищей

Пропуск в узкий круг неформального общения......

06 06 2021 16:33:54

Как справиться с регулярными запорами

Самое важное – найти причину...

05 06 2021 20:58:50

Убеди меня: Как справиться с упрямством ребенка

Ребёнок не только научится осознавать причину, благодаря которой в нем вызрело желание, но и быть убедительным и для себя, и для окружающих...

04 06 2021 22:35:42

Витамины и здоровье ребенка

Содержание витаминов в пищевом рационе ребенка может значительно колебаться и зависит от разных причин: от сорта и видов продуктов, от способов и сроков их хранения, характера технологической обработки пищи, от выбора блюд и привычек в питании....

03 06 2021 10:47:26

Развивайте умственные способности своих детей

В копилку для родителей детей разного возраста...

02 06 2021 10:53:10

Воспитываем чувство Ответственности у ребенка

Какая тактика воспитания приносит наилучшие результаты?...

01 06 2021 18:48:41

Правда ли, что папа может все?

Молодые папы страшатся оставаться наедине с малышом......

31 05 2021 3:58:26

15 игр, которыми можно занять гиперактивного ребенка

Если ребёнок носится по квартире без остановки и совершенно не слышит, что вы ему говорите — поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть....

30 05 2021 5:26:31

Подборка красивых снежинок!

Сохраняйте трафареты этих невероятных снежинок!...

29 05 2021 0:31:52

Развивайте в ребенке изобретательность

Ребенка следует знакомить с различными культурами, событиями, людьми и образами мышления...

28 05 2021 7:48:36

Уникальные снимки: эта женщина сама фотографировала свои роды

Она не выпустила фотоаппарат из рук, даже когда тужилась!...

27 05 2021 8:27:39

Невозможно быть готовым к подростковым годам!

Это тяжелая работа и Вам нужна поддержка!...

26 05 2021 3:45:26

Доказана польза завтраков для школьников

Здоровые завтраки значительно улучшают успеваемость...

25 05 2021 23:30:19

Я – домохозяйка, и я слишком измотана!

Улыбайтесь! Вспомните, как вам повезло сидеть дома со своими детьми!...

24 05 2021 16:18:45

Никогда не требуйте это от детей!

Если вы считаете, что нужно воспитывать ребенка как можно строже, есть вещи, которые нельзя требовать от ребенка...

23 05 2021 21:59:20

Почему дети едят козявки?

Скажите доктор, почему дети едят козявки?...

22 05 2021 4:38:22

Сколько подгузников действительно нужно ребенку в первые 3 месяца?

Есть простой расчет, который вам понадобится!...

21 05 2021 17:41:56

Живописная природа или где отдохнуть с ребенком

Идеальное место для гармоничного отдыха...

20 05 2021 12:56:11

О пользе сырых куриных яиц

Можно ли сырое яйцо давать ребенку...

19 05 2021 8:18:27

Мощная польза для здоровья от благодарности родителям!

Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...

18 05 2021 4:45:37

Как выбрать летний лагерь

Что важно при выборе летнего отдыха для родителей и чего на самом деле хотят дети? Как не ошибиться в выборе: чем хороший лагерь для детей отличается от не очень хорошего?...

17 05 2021 3:36:31

Идеология "Child-free" — метод геноцида белого населения

В «демократическом» обществе серьезную силу набирает движение child-free, говоря по-русски – «свободных от детей». Чем так привлекает молодых людей эта концепция, почему она так популярна и зачем ее начинают насаждать славянскому народу, давайте разбираться....

16 05 2021 10:50:39

Большая подборка Колыбельных песен для малышей

Тексты самых популярных и любимых детских песенок...

15 05 2021 11:52:58

Воспитание мальчиков: психологические особенности

Вырастить из маленького мальчика настоящего мужчину – процесс непростой, имеющий множество тонкостей, нюансов, требующий особенного подхода....

14 05 2021 1:24:24

Эти книги помогут Вам, дорогие родители, понимать своего ребенка

Дети — они другие, и понять их мир очень сложно...

13 05 2021 19:39:14

В семье всегда есть крайний. И это факт!

Не надо конфликтовать, а нужно разобраться в ситуации...

12 05 2021 22:53:52

Советы по устранению пятен от сока и ягод с детской одежды

Эти волшебные способы оценят мамы...

11 05 2021 19:18:12

Не важно, сколько ему лет, он всегда будет вашим ребенком!

Этот вздох облегчения застрянет у вас в горле!...

10 05 2021 8:43:36

Как воспитывают детей в Испании - стране яркого солнца

Сделать ребенка счастливым - это главное в воспитательном процессе...

09 05 2021 17:23:32

Отучаем малыша от пустышки

Перед тем, как вы решите, что "все с этого момента, с этого дня никаких сосок", подумайте о том, а вы выбрали правильно время для этого?...

08 05 2021 6:53:14

Проблемы современного идеального воспитания

Многие родители полностью уверены в том, что они делают все правильно. Но это не так!...

07 05 2021 17:36:56

Ребенок в общественном транспорте

Подготовьте ребенка к самостоятельным поездкам на трамвае, метро или автобусе...

06 05 2021 5:42:32

Идеальный Рацион школьника: Делаем ставку на белки

Правильное питание играет огромную роль в жизни ребенка...

05 05 2021 12:17:15

Тим Элмор о главных ошибках в воспитании детей

« Не воспитывай детей, они всё равно будут похожи на тебя. Воспитывай себя!»...

04 05 2021 6:49:50

Родители и чувство вины

Родительская вина – страшное дело. Это ядовитое чувство, отравляющее хорошие вещи – настроения, отношения, удовольствия…...

03 05 2021 14:37:10

Ежегодное интервью с ребенком

Ежегодное интервью с ребенком У нас в семье есть великолепная традиция. Каждый год мы вместе с ребенком заполняем анкету. Я задаю вопросы, а ребенок отвечает. Из года в год у нас пишется книга - о ребенка. Хочу поделиться с Вами интересными вопросами для анкеты...

02 05 2021 15:56:54

Вещи, которые нельзя запрещать маленьким детям

Все мы хотим, чтобы наш ребенок вырос счастливым и всесторонне развитым. Часто из-за огромного количества забот и хлопот мы не успеваем уделять должное внимание воспитанию, отмахиваясь короткими «нельзя» или «прекрати». Конечно, запреты должны присутствовать в жизни ребенка, но в умеренном количестве. Ведь познать мир так важно и необходимо!...

01 05 2021 1:57:53

Рецепт сладкой тыквы: тыква в карамели

Рецепт сладкой тыквы: тыква в карамели Осень – сезон тыквы. Каждый год в это время наш холодильник просто забит тыквой. Муж очень любит тыкву, запеченную с базиликом, я – сладкую тыкву в карамели...

30 04 2021 6:34:37

Советы по воспитанию детей от Матери Терезы

Мы собрали 9 замечательных советов Матери Терезы о воспитании детей, надеемся они помогут вам в воспитать и вырастить из вашего ребенка человека с большой буквы, благодаря той заботе с которой делала это Мать Тереза....

29 04 2021 3:19:33

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.