Все о дневном сне малыша > Отцы и дети
Дети и отцы    

Все о дневном сне малыша

707c5723

Уже в несколько месяцев своей жизни кроха начинает познавать мир и, причем, активно. Малыш постоянно делает для себя новые и новые открытия. Он тратит много сил и энергии. Именно поэтому сон, в том числе дневной, во время которого ребенок имеет возможность отдохнуть, так важен.

Еще давным-давно ученые доказали, что дневной сон весьма полезен для детской психики. Ребенок, выспавшись днем, более спокоен, внимателен и сконцентрирован. Кроме того, качественный отдых исключает перевозбуждение, которое очень часто является причиной трудного засыпания ночью.

Сколько времени нужно отводить ребенку для дневного сна?

Точного ответа не говорит никто. Каждый случай, как и ребенок – индивидуален. Есть общие рекомендации врачей, согласно которым малышу в возрасте 1-2 лет необходимо спать в общей сложности 13 часов, 4 лет – 11 часов, 6 лет около 10 часов, однако эти ориентиры достаточно условны. Более нормированным сон становится после достижения ребенком годовалого возраста. С этого момента можно говорить о приучении малыша к режиму дневного сна, но и в этом вопросе все индивидуально. Кто-то спит по 2-3 часа, а кому-то для полноценного отдыха достаточно 30 минут. Главными показателями того, что потребность вашего ребенка во сне полностью удовлетворена, являются его хорошее настроение и активность.

Как правильно организовать дневной сон ребенка?

Родители, всегда помните о самых простых вещах. Для того чтобы ребенок мог нормально заснуть, он должен быть сыт, комфортно одет. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе и проветриванием помещения.

  1. Прежде всего выработайте режим сна. Укладывайте ребенка в одинаковое время, старайтесь не планировать посещение каких-либо мероприятий в те часы, в которые малыш привык засыпать.
  2. Придумайте особый ритуал отхода ко сну. Это может быть пение колыбельной, чтение книжки.
  3. Не усердствуйте в соблюдении установленного режима. Ничего ужасного не случится, если ребенок ляжет на полчаса позже обычного, если он, например, заигрался или хочет досмотреть мультик.
  4. Если малыш ни в какую не соглашается спать днем, больше гуляйте с ним в дообеденное время, предлагайте подвижные игры, а непосредственно перед сном снижайте его активность и переключайте внимание на спокойные занятия.

Дневной сон очень важен для ребенка. Он является основой здоровой психики, которая определяет нормальное развитие человека как личности.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


От кашля и бронхита поможет избавиться это вкусное средство!

Первые результаты будут заметны уже через 5 дней...

21 09 2021 21:28:11

Интересные факты о смехе

Смейтесь много, несмотря ни на что!...

20 09 2021 12:36:56

Для развития крохи важно, чтобы мама с ним играла!

Взгляните на игру под другим углом...

19 09 2021 5:30:18

Воспитывайте самостоятельность у детей

Самостоятельность не должна стоять рядом с запретами!...

18 09 2021 17:55:58

Как печалятся наши дети

Плакать важно и полезно, но не в одиночестве!...

17 09 2021 16:19:11

Забавные игры для выплеска бури эмоций у ребенка

Будет интересно, если в играх будут участвовать все члены семьи...

16 09 2021 2:57:25

Насколько важно рисование в развитии ребенка

Может, именно ваш малыш станет именитым художником или реставратором......

15 09 2021 19:44:12

Лечение кашля по телевизору. Как нельзя лечить детей

Педиатр Евгений Комаровский напоминает родителям, что отхаркивающие средства — не для детей...

14 09 2021 13:57:26

10 мифов про кесарево сечение, которые мы хотели бы прояснить прямо сейчас!

Каждая мать заслуживает лучшего варианта рождения!...

13 09 2021 0:23:55

Как дети видят пьяных родителей: Видео, которое заставляет задуматься

Достаточно взглянуть в глаза этих детей, чтобы понять их чувства...

12 09 2021 9:45:53

Я не хочу быть злой мамой!

Я никогда не думала, что я могу быть такой злой, пока я не стала мамой!...

11 09 2021 5:26:26

Мамы, вы несете вес семьи на своих плечах, так что плачьте, если хотите!

Сделайте вдох и успокойтесь - вы справитесь!...

10 09 2021 13:38:44

6 предрассудков о воспитании мальчика

И в наше время среди родителей распространено мнение, что мальчик с рождения должен знать, что такое сила. Это то понятие, которое в быту прочно ассоциируется с мужественностью....

09 09 2021 16:55:38

Моей маме: теперь я все поняла!

В моей жизни были времена, когда я ожидала от тебя совершенства......

08 09 2021 21:21:31

Как чудят молодые мамы?

Вместе с материнством приходит не только радость, но и огромная усталость. Бессонные ночи из-за детского плача делают молодых родителей очень смешными....

07 09 2021 12:22:39

Найдите правильный метод тренировки сна для вашего ребенка!

Многое зависит от темперамента вашего ребенка!...

06 09 2021 12:11:55

Помогаем ребенку изучить часы

Помочь освоить время можно с помощью часиков, сделанных своими руками...

05 09 2021 19:11:59

Развиваем воображение — 27 игр с детьми, в которые можно играть на улице и дома!

Очень увлекательное занятие, в котором сочетаются математика (посчитать нужное количество шагов для правильного маршрута к посланию по карте), навыки письменной речи, активно задействуется воображение...

04 09 2021 17:28:13

Мой папа сделал шаг вперед, когда мама заболела!

Этот невероятный мужчина справился!...

03 09 2021 19:22:47

Молодая мама написала письмо, которым дала отпор всем «добрым» советчикам…

Австралийской художнице, блогеру и маме двоих детей до тошноты надоели советы всех мамочек, которые ежедневно просто мучали ее своим потоком слов. И она решила просто написать одно-единственное письмо, которым дала отпор всем этим советчикам....

02 09 2021 22:10:13

Прощай, насморк!

Способы лечения насморка у деток...

01 09 2021 14:56:11

Манипуляции в родах: отказать нельзя подписывать

Лучше разобраться в нём заранее....

31 08 2021 11:52:24

Двойная жизнь: рассказ психолога

Как дети повторяют чужую судьбу...

30 08 2021 7:28:55

Пересмотрите свои стереотипы в воспитании ребенка!

Невыплаканная боль будет всегда копиться и делать ребенка злее и черствее...

28 08 2021 9:25:39

22 альтернативы наказанию

Многие родители осознают пагубные эффекты от физического или словесного наказания. Они знают, что крики, шлепки и битье разрушают самооценку, вызывают злость, вредят обучению и разрушают отношения между родителем и ребенком…...

27 08 2021 2:53:25

Как мать-одиночка, родившая в 17, стала миллионершей

Советую почитать! Взгляд со стороны! Кейт Стюарт так и не получила аттестат о среднем образовании, потому что в 17 лет родила ребенка и стала матерью-одиночкой....

25 08 2021 12:56:14

5 секретов от семейного терапевта, которые помогут укротить детскую истерику!

Один из моих любимых способов решения любой проблемы - найти способ переосмыслить ее!...

24 08 2021 21:39:23

Развитие ребенка в возрасте 3 лет

Трёхлетнему ребёнку достаточно ужина, чтобы не испытывать чувство голода до утра....

23 08 2021 8:41:13

У малышки первый в ее жизни День рождения!

Пусть жизнь наших малышей будет наполнена только положительными эмоциями...

22 08 2021 8:49:24

Нужна ли ребенку независимость?

Чтобы не были забыты принципы добра и зла, которые родители заложили ребенку в раннем детстве...

21 08 2021 11:57:46

Дорогая свекровь, спасибо за воспитание невероятного мужчины!

Благодаря вашей любви, он стал настоящим мужчиной!...

20 08 2021 7:32:17

Честное тело беременных и уже родивших женщин и девушек

Фотограф Натали Маккейн решила показать, что на самом деле женщина после родов выглядит шикарно. А что самое главное, женщина которая выносила и родила ребенка - это сильная женщина!...

19 08 2021 16:10:49

Интимная гигиена мальчиков

Казалось бы, что может быть проще – обмыл половые органы сына водой с мылом и все! Но стоит приступить к делу, появляется много вопросов. А когда придет пора учить ребенка самостоятельности, их станет еще больше....

18 08 2021 2:23:56

Девочка-маугли

Типпи Дегре (Tippi Degré) родилась в Африке в семье французских фотографов дикой природы и провела свое детство так, что невозможно не позавидовать....

17 08 2021 2:42:47

Чем и как развлекать 11-12 летних подростков на мероприятии

Если вы все хорошо продумаете, то вполне справитесь и своими силами...

16 08 2021 3:29:43

Одеваться? Только не это!

Почему дети не любят процесс одевания...

15 08 2021 2:21:30

Дорогая свекровь, это то, что мне отчаянно нужно от вас!

Я люблю вашего сына так же сильно, как и вы!...

14 08 2021 21:27:46

Исповедь матери, сидящей дома с детьми

Я знаю, все вы думаете, что я ношу дома брюки для йоги и спортивные футболки, потому что без устали занимаюсь пилатесом, пока мои дети наигрывают Моцарта на губной гармошке. Но сейчас я хочу признаться: я ношу их, потому что они хорошо растягиваются....

13 08 2021 22:46:37

Забавное выяснение отношений между папой и дочерью

Пожалуй, самая милая и забавная ссора в мире...

12 08 2021 4:39:32

Собака чуть не упала на ребенка

Пес, который чуть не упал на маленькую девочку, но смог не задеть ее...

11 08 2021 21:38:55

Особенности подростковой психологии

Дети–подростки, что отличает их от других?...

09 08 2021 8:33:14

Ребенок плохо ест: 5 причин отсутствия аппетита у детей

Так ли важно следить за количеством съеденного, рассказывает врач-педиатр с 40-летним опытом Юрий Иванович Староверов....

08 08 2021 17:56:58

Забавный ролик о рождественской катастрофе кошки Мяули

Приключения кошки Мяули в канун Рождества...

07 08 2021 20:13:28

Ключевые фразы для воспитания добрых и чутких сыновей!

Я хочу, чтобы мой сын был особенным человеком, поэтому я стараюсь не говорить, что он особенный сейчас!...

06 08 2021 9:25:15

Гинеколог-христианка отстаивает свое право на аборты!

« Я не чувствую необходимости оправдываться... это зависит от Бога»!...

05 08 2021 18:18:48

Матери не кормят грудью по очень многим причинам, и пришло время прекратить осуждать их!

Недавний опрос показал, что 24% людей считают, что неуместно кормить грудью в общественных местах!...

03 08 2021 0:56:30

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.