Правда о детях и сне!
Отчаянно уставшие родители получают множество советов о том, как помочь своему ребенку уснуть, и некоторые из них совершенно неправильные. В духе экономии времени и, возможно, вашего здравомыслия, мы разобрались с фактами. Мы надеемся, что это поможет вашему ребенку (и вам) лучше отдохнуть.
Миф № 1: Новорожденным не нужна рутина перед сном.
«Даже очень маленькие дети выигрывают от планирования и последовательности в ночное время», – говорит Ким Уэст, консультант по сну и автор «Спокойной ночи спящей Леди». «Это закладывает основу для того, чтобы научиться спать всю ночь, когда они станут старше».
Миф № 2: Младенцы могут спать всю ночь.
Младенцы просыпаются четыре-пять раз за ночь – как взрослые. Загвоздка в том, что взрослые знают, как вернуть себя ко сну, а дети – нет. Мэри Энн Лофрументо, автор книги «Просто воспитание детей: понимание вашего новорожденного ребенка», говорит, что большинство детей не могут постоянно спать, пока они не достигнут возраста 6 месяцев и старше.
Миф № 3: Вы можете заставить ребенка спать всю ночь, если будете его кормить перед сном.
Многие родители считают, что добавление хлопьев в молоко поможет ребенку спать дольше, потому что у него будет полный живот. Но добавление хлопьев в молоко до того, как ребенку исполнится 6 месяцев, является плохой идеей, говорит Клэр Лернер, старший консультант по воспитанию детей в Zero to Three, некоммерческой организации, которая способствует здоровью детей грудного и раннего возраста. Пищеварительная система грудного ребенка недостаточно зрелая, чтобы справляться с зерновыми, плюс они могут подавиться или вдохнуть густую смесь в легкие.
Миф №4. Можно позволить ребенку спать на подвижной кроватке или постоянно качать его.
Несколько минут качания могут успокоить суетливого ребенка, но не позволяйте ему спать все время в таком положении. Мало того, что ребенок может расти в зависимости от движения, чтобы заснуть, но сон в движении не дает ребенку спать спокойно. Это означает, что он не получит глубокий, спокойный сон, в котором он нуждается, говорит Лернер, а глубокий сон – это когда мозг посылает гормоны роста и развития.
Миф № 5. Если ваш ребенок не спит днем, он будет спать дольше ночью.
Пропуск дневной дремоты может саботировать сон, делая вашего ребенка переутомленным. И у переутомленного ребенка могут возникнуть проблемы с тем, чтобы успокоиться ночью. Дети с переутомлением часто спят хуже и просыпаются раньше, а не позже, на следующее утро. «Ребенок должен спать в течение дня, чтобы он мог хорошо спать по ночам», – говорит Уэст.
Конечно, детям, естественно, нужно меньше дремать, когда они становятся старше. Переход от двух дневных снов к одному обычно происходит между 15 и 18 месяцами. Ожидайте, что дневной сон уйдет к 5 годам.
Миф № 6: Некоторые дети просто плохо спят.
Всех детей можно научить быть хорошими спящими, говорит ЛоФрументо. «Если ребенок старше, это может занять больше времени, и это может потребовать больше усилий, но каждый ребенок может самостоятельно научиться хорошо засыпать».
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Почему так происходит и как можно исправить ситуацию?...
19 09 2021 1:55:22
Иногда как что-то скажут – нарочно не придумаешь. Учителям в школе они тоже поднимают настроение. Ну, разве можно равнодушно читать эти перлы из школьных сочинений?...
18 09 2021 4:55:45
Сейчас самое время узнавать все об искусстве!...
16 09 2021 13:33:32
Интерес к творчеству начинает проявляться у малыша после первого года жизни, ребенка привлекают карандаши, бумага, глина, камушки, нитки, в общем всё из чего можно что-то сделать. Часто в ход идут вообще неожиданные вещи...
15 09 2021 12:48:59
Рано или поздно каждый родитель сталкивается с детским враньём...
14 09 2021 16:54:50
С ребенком «надо срочно что-то делать»!...
13 09 2021 19:19:17
Перед тем как ругать за что-то, найдите повод для похвалы...
12 09 2021 16:37:28
Приближается сезон гриппа, так что стоит задуматься!...
11 09 2021 22:25:20
Перед тем как ругать за что-то - похвалите!...
10 09 2021 5:59:49
Исследование говорит об удивительной связи разума и тела, которая происходит во время беременности!...
09 09 2021 13:31:53
Лето в деревне - прекрасная пора. У детей масса возможностей для закалки и оздоровления организма...
08 09 2021 3:20:49
Этот вопрос рано или поздно возникает почти у всех родителей. Знаете ли вы, что состояние зубов может много рассказать о состоянии здоровья пищеварительной системы и всего организма в целом....
07 09 2021 21:31:21
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье. Сидит Счастье в яме и плачет ещё громче....
06 09 2021 12:39:35
Как показывает практика, неопытные мамы мальчиков оказываются в тупике гораздо чаще, поэтому вот 24 правила для мам мальчиков...
05 09 2021 23:41:20
Мифы о взрослой жизни, в которые верит чуть ли не каждый ребенок...
04 09 2021 2:33:59
Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть....
03 09 2021 15:18:11
Вы должны обязательно следить за своим питанием!...
02 09 2021 21:52:32
Это совершенно естественно, но вы можете бороться с этим!...
31 08 2021 6:22:37
Несколько интересных моментов, которые должна знать каждая женщина!...
30 08 2021 8:48:38
Дети нередко бывают мудрее нас...
29 08 2021 10:24:31
В этом 1-минутном ролике показана вся суть воспитания. Общаясь с ребенком, нужно взвешивать каждое слово и всячески поддерживать все его стремления и начинания....
25 08 2021 1:49:23
Здоровый сон – залог хорошего настроения и правильного развития вашего ребенка...
24 08 2021 9:56:39
Посмотри, что произошло с ним через год!...
23 08 2021 11:47:50
Близнецы часто привлекают внимание. На них непроизвольно засматриваешься. Ведь интересно увидеть людей настолько похожих внешне, при этом с уникальной индивидуальностью. Для многих предмет зависти - особая связь двойняшек и близнецов. Согласитесь, приятно же знать, что есть в мире человек, который с тобой был рядом всегда....
21 08 2021 20:21:39
Иногда лучше промолчать! Будьте тактичны!...
20 08 2021 8:20:33
Хорошо бы учить детей на своих ошибках для того, чтобы в будущем они не совершили тоже самое, что и Вы...
18 08 2021 4:41:43
Светлая сторона Львов, о которой мало кто знает…)...
17 08 2021 2:40:23
Обратите внимание на то, нет ли изменений в поведении малыша...
16 08 2021 11:32:24
Мелодичное пение может исцелить ребенка от микротравм...
15 08 2021 23:52:19
Это просто невероятно, как быстро он развивается!...
14 08 2021 3:53:20
Прислушивайтесь к своему телу и не переусердствуйте!...
13 08 2021 3:18:20
Такой коврик дает возможность массажировать ножку ребенка, не прилагая особых усилий. Вам стоит только подложить коврик в игровую зону ребенка, и тот сам им заинтересуется и начнет по нему ходить....
12 08 2021 10:52:22
Сделайте всё, чтобы новые дни были спокойными и радостными!...
11 08 2021 19:28:57
Мечты сбываются! Посмотрите сколько радости и счастья в глазах ребятишек...
10 08 2021 16:43:54
Советы пригодятся родителям, которые хотят воспитать счастливого человека!...
09 08 2021 16:42:43
Как реагировать на истерику ребенка...
07 08 2021 23:48:53
В ранние дошкольные годы реальная ценность заключается не столько в том, чтобы делать работу по дому, сколько в том, чтобы прививать привычку помогать!...
06 08 2021 14:23:48
Бывают случаи, когда к советам мам и свекровей по уходу и воспитанию ребенка следует прислушаться. Но нередко эти советы максимум чего заслуживают, так это добродушного глума. Судите сами....
05 08 2021 6:57:28
" По ученикам узнают учителей..."...
04 08 2021 3:22:31
Как купить все необходимое и ничего лишнего...
03 08 2021 13:23:21
Крик - это проявление слабости! Старайтесь разговаривать спокойно!...
02 08 2021 11:51:24
Родители ответственны за безопасность своего ребенка, а не он сам...
01 08 2021 20:51:35
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.