Полезные советы для каждого триместра беременности! > Отцы и дети
Дети и отцы    

Полезные советы для каждого триместра беременности!

707c5723

Вот несколько вещей, о которых следует подумать во время беременности: от хорошего увлажнения до серии фотографий живота.

Пить воду

Во время беременности вам необходимо около 10 стаканов воды или других напитков (8 унций) каждый день (80 унций жидкости). Вам может понадобиться больше, если на улице жарко или вы тренируетесь. Следите за цветом мочи – если вы хорошо увлажнены, она должна быть прозрачной или бледно-желтой.

Растяжка

Растяжка делает вас более гибкими, предотвращает напряжение мышц и делает вас более расслабленными.

Вздремнуть во время беременности

Когда усталость мешает пережить день, оживите себя с помощью 15-минутного сна. Если вы на работе, найдите место, куда вы можете сбежать (закрыть дверь офиса, воспользоваться конференц-залом или даже сесть в машину) и установить будильник на свой мобильный телефон.

Здоровые закуски

Когда наступает голод, у вас должны всегда быть здоровые закуски под рукой (на вашем столе, сумке или автомобиле). А если вы страдаете от утреннего недомогания, простые закуску, такие как крекеры, могут облегчить тошноту.

Попробуйте технику релаксации

Глубокое дыхание, управляемые образы, пренатальная йога и прогрессивное расслабление мышц могут помочь вам оставаться в спокойствии и лучше спать.

Быстрая прогулка

15-20-минутная прогулка может помочь повысить уровень энергии, когда вы устали.

Ешьте яркие фрукты

Добавьте в пищу яркие фрукты и овощи, яйца, лосось, сладкий картофель, йогурт, грецкие орехи, бобы и многое другое.

Ведите дневник беременности

Независимо от того, ведете ли вы официальный дневник или просто записываете несколько заметок, вам будет очень приятно перечитывать эти истории о беременности.

Отслеживайте прибавку в весе

Ваш врач будет следить за весом вашей беременности, чтобы убедиться, что вы находитесь в здоровом диапазоне и набираете в нужном темпе.

Сделай что-нибудь хорошее для себя

Если вам это нравится, сходите в кино, поужинайте, сделайте педикюр или сделайте что-нибудь еще, что вам понравится. Вы это заслужили – беременность это тяжелый труд!

Поделитесь переживаниями с другом

Беременность – это эмоциональные американские горки. Расслабьтесь, поделившись своими страхами, надеждами и волнением с подругой.

Сделай фотографии живота

Съемка вашего живота через регулярные промежутки времени – отличный способ документировать ваш растущий животик.

Занимайтесь sексом, если хотите

Если вы чувствуете себя любимой (и у вас нет никаких осложнений), продолжайте – вы не причините вреда своему ребенку.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Мои шестые роды: как это было

В начале августа 2010 года в нашей семье ожидалось пополнение. Несмотря на дебют гестационного сахарного диабета, я себя очень хорошо чувствовала. Мне понравилось сидеть на низкоуглеводной диете, я даже похудела за 9 месяцев на 10 килограмм, несмотря на растущий живот....

27 10 2021 16:47:35

Как успокоить капризного ребенка

Любите своего малыша всем сердцем, даже с заплаканной мордашкой!...

26 10 2021 23:13:40

10 советов по борьбе с плохими словами у детей

Вы заметили, что Ваш ребёнок принес с улицы нецензурное слово? Как правильно реагировать на плохие слова? Что делать в таких случаях?...

25 10 2021 0:58:52

Никогда не ссорьтесь при детях, и вот почему...

Ребенок должен знать, что папа с мамой пришли к общему решению...

24 10 2021 9:13:24

Какие детские вопросы пугают родителей

Узнайте, на какие вопросы способен Ваш ребенок и как легко ему загнать Вас в угол...

23 10 2021 4:52:32

Если ребенка дразнят в школе

Твоего ребенка дразнят в школе? Из-за насмешек он не хочет ходить в школу, ищет малейшую причину, чтобы остаться дома? Да, случай неприятный. Но выход есть....

22 10 2021 1:19:30

25 способов сделать так, чтобы ребенок вас слушал

Говорить коротко и внятно. Самое главное – говорите вначале одним предложением. Чем больше вы говорите, тем меньше ребенок будет вас слушать сейчас и в дальнейшем....

21 10 2021 7:52:18

Мороженое из домашнего йогурта

Мороженое из домашнего йогурта Домашнее полезное мороженое - что может быть лучше? А вы пробовали делать мороженое из йогурта? Наш простой рецепт вдохновит вас на творчество на кухне...

20 10 2021 16:13:43

Луковый сироп - лекарство от кашля для детей!

Это отличное домашнее средство! Попробуйте!...

19 10 2021 2:55:39

Почему троечники преуспевают больше, чем отличники?

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок хорошо учился, получил высшее образование и достойную работу......

17 10 2021 16:26:39

Почему я хочу, чтобы мои дети были смелыми, а не «счастливыми»!

Я знала, что не смогу изменить ситуацию......

16 10 2021 2:56:53

Советы молодым родителям по воспитанию ребенка

Любите и проявляйте заботу о малыше!...

15 10 2021 9:55:14

Руководство по кормлению ребенка, ориентированное на возраст!

Это не строгие установки, а только рекомендации!...

14 10 2021 17:46:54

Совместный сон: мифы и реальность

Совместный сон – это нормальная физиологическая потребность малыша, и как любая потребность, будучи удовлетворенной, она уходит сама...

13 10 2021 16:42:23

ИСТОРИИ из жизни о ПАПАХ С ДЕТЬМИ "на хозяйстве"

Все истории из первых уст заботливых отцов!...

12 10 2021 17:40:16

Муфта, Полботинка и Моховая борода

Муфта, Полботинка и Моховая борода Рецензия на детскую книгу Муфта, Полботинка и Моховая борода. Читать всем обязательно!...

11 10 2021 1:10:44

Это 5 вещей, которые необходимо взять в роддом!

Подготовка к родам – важное событие в жизни каждой будущей мамы....

10 10 2021 23:51:46

Хотите внуков — уйдите с пути сына!

За внешне демонстрируемой очень сильной материнской любовью у такой женщины скрываются проблемы с ее идентичностью. Такие мамы в своей жизни все поставили в угоду своему «мамству»...

09 10 2021 1:48:41

Почему дети любят страшилки

Нужны ли ребенку страшные истории?...

08 10 2021 9:45:38

Первая фотосессия: новорожденные пятерняшки покоряют мир!

Вот как бывает... Одно умиление!...

07 10 2021 4:57:51

Не требуйте от детей любви

Родительской любви не свойственно искать взаимности......

06 10 2021 20:11:49

5 способов воспитать мотивированных детей, которые проявляют инициативу и становятся добытчиками!

Если вы хотите воспитать детей с самоотдачей, это начинается с развития мышления!...

05 10 2021 14:48:35

Дети строят с питомцами более близкие отношения, чем с братьями и сестрами

Наличие домашних животных влияет на поведение детей...

04 10 2021 0:38:30

Первый раз в детский сад

Первый раз в детский сад Как подготовить ребенка к детскому саду? Первый раз в детский сад - волнительный этап жизни не только для ребенка, но и для мамы. Нужно психологически подготовиться обоим сторонам...

03 10 2021 7:51:34

Соловейчик "Педагогика для всех".

Соловейчик "Педагогика для всех". Обзор великолепной книги для родителей о воспитании...

02 10 2021 11:32:14

Стильные наряды для дочки из старых рубашек отца. Браво талантливой мамочке!

А начиналось все с ненужного подарка - швейной машинки......

01 10 2021 19:38:22

Дети сталкиваются с ДЕПРЕССИЕЙ в пять лет

Серьезное психологическое заболевание, которое требует непосредственного вмешательства врачей...

30 09 2021 4:28:59

Чтобы наши малыши были счастливы...

В чем же разница между счастьем и страданием, что является истинным счастьем?...

29 09 2021 23:45:42

Роль деда Мороза в жизни малыша

Если ребёнок верит в Деда Мороза, то этим он продлевает себе детство и делает его ярче и сказочней...

28 09 2021 11:32:59

Исследование выявляет три различных типа популярности у подростков!

Обратите внимание на поведение своего ребенка!...

27 09 2021 7:28:21

Ребенок и пунктуальность. Как их совместить ?

Помогут несколько практических советов....

26 09 2021 15:35:32

Купание вашего новорожденного малыша!

Важные нюансы для новоиспеченных родителей!...

25 09 2021 20:18:21

Дисциплина превыше всего!

Малыш должен с детства быть приучен к элементарным и простым правилам...

24 09 2021 8:39:46

Когда вы кормите из бутылочки детей старше 1 года, это может нанести им вред!

Плавно, но настойчиво отучайте ребенка от бутылочки!...

23 09 2021 20:16:48

10 уроков взрослым от маленьких детей

Это может показаться смешным. Но только на первый взгляд. Ведь часто те правила, которые знает каждый ребенок, мы почему-то забываем....

22 09 2021 13:13:17

Ссоры при ребенке. 14 советов родителям.

Не случайные ссоры при ребенке, а общая модель поведения супругов больше всего влияет на детей. Если вы ругаетесь каждый день, наверное, вам следует прислушаться к советам, которые дают специалисты....

21 09 2021 15:43:15

Какие именно "нити" притягивают детей к родителям?

Любовь и забота всегда живут в сердцах родителей и детей...

20 09 2021 12:10:49

Повышаем самооценку ребенка, используя специальное упражнение «Солнышко»!

Отличное занятие для родителей и их детей!...

19 09 2021 10:31:36

Каково это зачать радужного ребенка?

Девять месяцев - это долгое время, чтобы жить в состоянии паники!...

18 09 2021 8:26:36

Ребенок замечен в воровстве

Будьте примером ребенку!...

17 09 2021 3:22:47

Правильно подобранные высказывания о ценностях семьи, детях и родителях

" Если люди говорят плохое о твоих детях – это значит, они говорят плохое о тебе"...

15 09 2021 7:41:23

Интерсные факты о садиках за границей

Узнайте об особенностях детских садов в Германии, Италии, Испании, Великобритании, Финляндии, Израиле и Швеции....

14 09 2021 5:36:57

Как воспитывают детей на Кубе

Дети растут свободными от комплексов...

13 09 2021 15:16:10

Уговаривание — пустая трата времени

Уговаривание - мягкое, но настойчивое воздействие, где идет обращение к добрым чувствам. На мирных и цивилизованных людей уговаривание действует, хотя если это повторяется, вызывает протест, как манипулятивное поведение....

12 09 2021 14:26:59

Как воспитать ответственность или как воспитать в ребенке ответственность

Как воспитать ответственность? Что необходимо делать, чтобы юный человек стал ответственным человеком? Как воспитать в ребенке ответственность?...

11 09 2021 23:17:47

Как "безболезненно" оставить малыша на некоторое время с родственниками

Просто обнимашек и целовашек тут будет мало......

10 09 2021 10:47:48

Правильно и лояльно давайте ответы на вопросы ребенка о смерти

Не накладывайте табу на эту тему, напротив, говорите, вспоминайте вместе – это поможет малышу принять смерть близкого...

09 09 2021 3:39:38

Я буду идеальной мамой, а он идеальным ребенком?

Короче говоря, я буду идеальный мамой. А он – идеальным ребенком. Всё, я сдаюсь....

08 09 2021 8:12:14

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.