Новая мама может чувствовать себя счастливой и благодарной и все еще сражаться с послеродовой тревогой!
Мои руки красные, когда я включаю воду настолько горячей, насколько могу… Я снова здесь у раковины, отчаянно пытаюсь вычистить весь беспорядок.
Я слышу, как плачет мой ребенок, и он ждет, пока я потороплюсь и спасу его от нескольких минут разлуки. Он нуждается во мне. Он просит меня. Я должна спешить обратно. Я должна спешить.
И так проходит мой день.
Стремительно. Пока я пытаюсь сделать все, чтобы всем было комфортно и безопасно.
Мои ноги двигаются быстро. Мое сердце бьется быстро. Мой мозг обрабатывает то, что действительно происходит, и предвидит то, что должно произойти. Мои мышцы напряжены. Я невольно задерживаю дыхание.
Через три месяца после родов я немного неуравновешенная и намного более неуверенная в том, что может принести каждый момент каждого дня.
И я точно знаю, что происходит в моей голове, и знаю, как я невероятно благословлена и благодарна в своем сердце. Тем не менее, то, что вы благословлены и благодарны, не снимает эти утомленные чувства.
Беспокойство. Это удар по радости, которую мне подарили, и злая уловка для чувств.
Послеродовая тревога. Я родила ребенка девять месяцев, преодолела утреннюю тошноту и родовые схватки. Тем не менее, моя работа продолжается. Но теперь это не привлекает того внимания, которое когда-то делал мой живот.
И все гормоны, эмоции, недосыпание и выпадение волос не помогают мне найти большое облегчение.
Послеродовая тревога. Это обмануло меня. Она сказал мне, что мой ребенок в опасности, хотя логика доказывала, что это не так. Это отвлекло меня, сделало меня навязчивой и импульсивной и обмануло меня, заставив поверить, что я должна была нести вес мира на своих изношенных плечах.
Не позволяйте этому делать то же самое с вами – узнайте правду.
Знайте, как выглядит послеродовая тревога. Это похоже на меня. Это похоже на ту же самую улыбку «у меня все это есть», но не чувствую себя комфортно в моем собственном теле. Посмотрите глубже. Быть прозрачным не всегда легко, но важно обращать внимание на все мысли, происходящие внутри вас.
Знайте, как звучит послеродовая тревога. Это «хорошо, детка» и «да, дорогой» и, может быть, «обними его, пожалуйста, пока я иду в душ». Возвращение к вопросам, которые мы можем поднимать снова и снова, потому что трудно держать все эти перемешанные мысли в голове.
Знайте, что такое послеродовая тревога. Это головная боль, боль в груди. Спазмы в животе или страх головокружения, сбивающий вас с ног. Это озноб, когда вы ложитесь спать, но каждый раз, когда ребенок плачет, вы просыпаетесь в поту. Это страшно и вы боитесь худшего, и чувство, что худшее уже овладело всем, что вы знаете.
Это физиологический шторм эмоций.
Так что бросьте бороться с собой. Боритесь с этим.
Атакуйте свое беспокойство.
И знайте, что вы не одиноки.
Тревога не выбирает самого слабого или самого сильного. Это не первый раз, когда мама или я с моей четвертой малышкой на коленях.
Тревога не всегда уходит, если вы молитесь или говорите об этом. Но это можно лечить. Я могу засвидетельствовать, что это правда. Вы можете снова наслаждаться жизнью.
Поделитесь, как вы себя чувствуете. Запишитесь на прием к врачу и обсудите доступные вам варианты. Потому что вы так много значите.
Освободите себя, дорогая мама.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
После окончания игры награждайте малыша призами...
29 12 2021 5:15:30
Воспитательные меры должны быть действенные и иметь положительный результат...
28 12 2021 23:47:48
Родительская любовь способна творить чудеса...
27 12 2021 6:11:26
Хотите научить ребенка ценить деньги и уметь правильно с ними обращаться?...
26 12 2021 0:29:54
Целенаправленно развивать ответственность в малыше – первоочередная задача родителей, ответственных за будущее ребенка...
25 12 2021 6:57:25
Главное наберитесь терпения, и скоро малыш овладеет этим не хитрым делом!...
24 12 2021 22:43:29
Чтобы жизнь мальчишки стала интересной и увлекательной...
23 12 2021 19:58:22
Простые упражнения, которые помогут ребенку запоминать увиденное и услышанное...
22 12 2021 8:29:29
Подготовить ребенка к поездкам на автобусе, трамвае, метро или троллейбусе следует заранее, чтобы минимизировать все возможные риски...
21 12 2021 18:31:35
Можем ли мы действительно сделать наших детей счастливыми?...
20 12 2021 13:26:34
Польза для здоровья детей невероятна!...
19 12 2021 7:42:59
Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....
16 12 2021 21:49:26
Говорите с крохой как можно больше!...
15 12 2021 15:19:33
О всех преимуществах знания иностранного языка...
14 12 2021 11:34:56
Анализ мочи может подсказать врачу много полезной информации...
13 12 2021 16:26:24
У малыша должен быть положительный настрой - и это самое главное!...
12 12 2021 15:25:51
Вы любите эксперименты и опыты? Отличная книга разъяснит детям ответы на их любимые " Почему"...
11 12 2021 6:43:32
Плоскостопие проще предупредить, чем вылечить...
10 12 2021 1:46:54
Так могла поступить только самая мудрая мама!...
09 12 2021 14:44:30
Есть один удивительный факт о детях и плаче!...
08 12 2021 4:49:37
Жизнь с ребенком намного проще, чем Вы думаете...
07 12 2021 11:30:45
Статья отвечает на вопрос " Что делать, если ребенок эгоист?". А также советы, как Н Е воспитать эгоиста....
06 12 2021 8:43:14
Слишком серьезным отношением к играм можно убить в ребенке желание импровизировать...
04 12 2021 19:29:49
Как показывает практика, неопытные мамы мальчиков оказываются в тупике гораздо чаще, поэтому вот 24 правила для мам мальчиков...
03 12 2021 19:16:53
Они возникают по разным причинам — от весьма безобидных до очень опасных как для женщины, так и для здоровья её будущего ребёнка....
01 12 2021 19:59:34
Идеи как занять ребенка в 1 год: игры вместе с мамой и самостоятельные игры. Маленькие хитрости...
30 11 2021 13:54:15
Профессор Марьяна Безруких уже более 20 лет отстаивает права детей на нормальную жизнь — с любящими и принимающими родителями, адекватными учебными нагрузками....
28 11 2021 21:52:32
А пока у свежеиспеченной мамы в голове теснятся самые различные опасения, связанным с кормлением. Разберемся?...
27 11 2021 3:58:10
Подростку важно рассказать про технику безопасности секса....
24 11 2021 15:48:22
Если Ваш ребенок заболел, не паникуйте!...
23 11 2021 8:56:20
Есть чему поучится......
22 11 2021 3:47:33
Малыш обязательно научится и делиться, и меняться, и играть в большой компании сверстников...
21 11 2021 13:18:26
Почему бы вам не попробовать!...
20 11 2021 11:33:39
Новый вид анатомии для самых маленьких!...
19 11 2021 21:14:12
Вам лучше сесть и принять правильное решение!...
18 11 2021 12:43:53
Давайте отложим наши дела......
17 11 2021 7:31:28
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
16 11 2021 16:50:44
Если вы застали своего ребенка с сигаретой, значит, у него появились какие-либо проблемы...
15 11 2021 17:33:29
Проверенные факты, которые помогут Вам избежать множества ошибок...
13 11 2021 17:40:47
Как ребенок воспринимает информацию и что поможет ему лучше учиться!...
12 11 2021 13:38:28
Об одном из самых волнующих родительских вопросов — дети или деньги и как не превратить ребенка в мажора!...
11 11 2021 14:30:36
Малышке очень повезло с таким предприимчивым папочкой...
10 11 2021 9:58:51
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.