Очень нежная творожно-тыквенная запеканка для детей!
Каждый родитель знает о пользе творога для детского организма. Этот кисломолочный продукт настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, здесь вы найдете кальций, фосфор, калий, натрий, витамины В12, В2, В6, РР, фолиевую кислоту. Кроме того творог содержит большое количество белка (около 7-10 г на 100 г продукта), такого как альбумин, который легко усваивается растущим организмом ребенка.
А если вы объедините творог с тыквой, как предлагается в нашем рецепте, то получите невероятно полезное блюдо, так как тыква тоже богата многими витаминами, а также содержит клетчатку, которая помогает налаживать пищеварение. Так что творожно-тыквенная запеканка является очень полезным блюдом.
Итак, что вам необходимо для приготовления запеканки:
- Тыква – 400 г.
- Творог – 400 г.
- Яйца куриные – 3 штуки
- Крупа манная – 50 г.
Приготовление:
- Для начала вам необходимо очистить тыкву от кожуры и семечек, после этого нарежьте ее на кусочки примерно одинакового размера и приготовьте в пароварке (можете запечь в духовке) – около 15-20 минут, а вообще ориентируйтесь по тыкве, она должна быть мягкой.
- Теперь займемся творогом, перетрем его через сито, чтобы он стал более воздушный.
- Яйца слегка взбейте и смешайте с творогом и манкой.
- После того как тыква приготовиться, измельчите ее блендером (если блендера нет можно размять вилкой) и добавьте в творожно-яичную смесь.
- Хорошо перемешиваем и выкладываем «тесто» в смазанную сливочным маслом и посыпанную манкой форму.
- Выпекаем около 20-30 минут при температуре 190 градусов до золотистой корочки.
- Уже готовую запеканку вы можете украсить сахарной пудрой или полить вареньем.
Приятного аппетита!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как часто мы говорим своим детям "нельзя". И так же часто этот прием не работает. Давайте разберемся как лучше объяснить ребенку слово " Нельзя"...
29 12 2021 14:15:27
Вы должны дать больше свободы детям!...
28 12 2021 10:31:26
Доктор Н. Волкова пишет: « Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…»...
27 12 2021 17:57:19
Я привыкла к тому, что дети что-то делают. Что-нибудь - свое, что активно делают. Про меня - ладно, там понятно, почему я всегда что-то делала. Над этим работали сразу несколько человек в семье....
26 12 2021 16:44:46
Хотите узнать на каком уровне развито самолюбие у ребенка? Тест на самокритику...
25 12 2021 11:52:28
Проступки, за которые несовершеннолетние ставятся на учет в милиции...
24 12 2021 5:59:40
Малыши, которых любят, вырастают взрослыми, которые умеют любить...
23 12 2021 21:50:45
Наблюдая, как старший брат учит уроки, малыш с удовольствием возьмет собственную тетрадку с заданиями и выполнит их как ученик в классе. Для такой игры можно приобрести для малыша соответствующие его возрасту учебные материалы....
22 12 2021 18:44:58
Когда дети появляются на свет их первые годы жизни предопределены целями и желаниями родителей. Какого цвета будет коляска, пинетки? Какие будут игрушки? Будет ли ходить в ясли? В какой детский садик отдадим? На какую секцию запишем? В какую школу лучше пойти?...
21 12 2021 3:47:33
О правилах длительных прогулок...
20 12 2021 12:38:52
Все должно быть весело и в кайф, как малышу и для родителей!...
19 12 2021 14:45:34
Дети с аутизмом хотят, чтобы мы это знали...
18 12 2021 2:32:59
Лучше иметь хоть какой-то план, чем пустить все на произвол судьбы!...
16 12 2021 5:34:45
Кто же, если не мама?...
15 12 2021 17:34:11
Конечно, не каждая беременная женщина испытывает это. Но я испытала!...
14 12 2021 7:15:21
Сделайте вдох и успокойтесь - вы справитесь!...
13 12 2021 4:24:26
Одни дети спят один раз днём несколько часов, другие — по 40 минут несколько раз....
11 12 2021 22:41:10
Главное никакого самолечения, соблюдайте предписания врача!...
10 12 2021 7:22:49
Игра дарит детям веру в свои силы и знакомит ребенка с самим собой...
09 12 2021 7:37:32
Выбирая няню, все родители ориентируются на опыт работы, образование и личные характеристики женщины, которая претендует на то, чтобы ухаживать за малышом. И профессия няни – не самая простая, к ней предъявляют достаточно жёсткие требования....
08 12 2021 15:32:37
Говорите больше со своими детьми, любите, целуйте и обнимайте их чаще...
07 12 2021 23:29:38
Внучка сделала деду необычный подарок, который растрогал его до слез. Как же все это было?...
05 12 2021 21:59:17
Несколько направлений с чего начинать......
04 12 2021 18:21:12
Помните об этом, когда столкнетесь с трудностями грудного вскармливания!...
03 12 2021 10:13:51
Давайте узнаем, чем питаются школьники в разных странах мира....
02 12 2021 4:15:29
Наберитесь терпения и вырастите настоящего человека!...
01 12 2021 19:28:28
Пересмотрите свои методы воспитания и покажите личным примером, как вести себя правильно...
30 11 2021 22:19:16
Недостаток сна в детстве повышает вероятность не только ожирения, но и депрессий!...
29 11 2021 8:11:12
Легкие бюджетные хаки, чтобы сэкономить ваши деньги!...
28 11 2021 14:36:48
К сожалению, мы недооцениваем родительское тепло, заботу и внимание, которое нам было дано еще с самого детства...
26 11 2021 7:38:15
В нашей семье этот процесс уже становится традицией. Каждый год перед новым годом у нас дома открывается мастерская новогодних открыток....
25 11 2021 11:58:47
Доктор Эмми Пиклер жила и исполняла миссию своей жизни, работая с детьми у себя на родине, в Венгрии. Будучи педиатром, Пиклер возглавила Дом Ребенка (известный как Лоци) в Будапеште в 1946 году....
23 11 2021 13:30:44
Растите из сыновей настоящих и достойных мужчин!...
19 11 2021 13:36:20
Я редко бываю свободной!...
18 11 2021 4:48:50
Детские страхи являются нормальной реакцией маленького ребенка на определенные ситуации и явления...
16 11 2021 12:35:26
Вот 8 чрезвычайно полезных советов, которые помогут родителям решить эту проблему!...
15 11 2021 1:47:47
Возможно, вы узнаете что-то новое для себя!...
13 11 2021 6:26:44
Подобные вопросы можно использовать в каких-нибудь детских викторинах...
12 11 2021 13:55:25
Чтобы дети во взрослой жизни смогли найти своё место и реализовать все свои возможности...
10 11 2021 22:18:57
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.