Для долгой жизни давайте ребенку кальций
Говорят, что кальций – строительный материал кальция необходим ребенку для зубов и построения скелета. Однако, он важен в организме также как и белки, и жиры с углеводами. Костная ткань в период беременности женщин формируется благодаря кальцию, а также способствует выработке молоко для младенца.
Почему же так важно употребление этого элемента и в каких продуктах его найти?
Сколько детям нужно кальция в день? Для контроля гормонального фона и поддержания работы нервной системы в сутки советуют употреблять около700-1500 мг.
В чем есть кальций?
В первую очередь это твёрдые сыры. Второе место – зёрна кунжута. А на третьем – сардины и базилик. Кальций еще находится в молоке, полезно есть рыбу с овощами. Все это простые рецепты для здоровья. Но помните также о важности потребления других элементов, сбалансированное питание является основой всего!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Материнство стало моим спасением!...
29 12 2021 5:37:21
Мастер-класс: Как сделать перекидной календарь своими руками...
28 12 2021 1:29:21
Будьте доброжелательны и готовы участвовать в решении проблем ребенка...
27 12 2021 4:23:34
Плохое поведение ребёнка имеет закономерный характер...
26 12 2021 22:28:29
Почему мы не знали этого раньше?...
25 12 2021 4:40:10
Что мешает ребенку настроиться на сон и как могут помочь заботливые родители?...
24 12 2021 4:56:21
Учтите эти полезные советы, когда будете делать выбор!...
22 12 2021 7:43:54
Защитите малыша от инфекций и вирусов!...
21 12 2021 2:48:37
Интересуйтесь жизнью ребенка, но не навязывая свои оценки...
20 12 2021 20:11:14
Большинству же женщин в декрете очень трудно. На это очень много объективных причин, и я хотела бы вам их озвучить, чтобы не складывалось ощущение, что материнство – это просто праздник какой-то, а декрет – самое безоблачное время нашей жизни....
19 12 2021 0:30:26
Традицию с изготовлением адвент-календарей (календарей ожидания) мы ввели, когда дочке было около 2 лет. Я делала адвент-календарь на 10-15 дней...
18 12 2021 20:54:56
Это должно быть так сложно?...
17 12 2021 18:34:59
Узнай, что делать, если сотрясение мозга у ребенка случилось вдали от больницы...
16 12 2021 13:47:15
Превратите занятия с малышом в интересную игру...
15 12 2021 18:21:38
Ее комментарии разделили интернет, но имеют ли они смысл?...
14 12 2021 2:42:43
Это непередаваемое чувство, которое может пережить только женщина!...
12 12 2021 12:19:18
Почему дети растут отличниками...
11 12 2021 15:46:26
Ребенок рождается не просто доверяя, а вверяя себя родителям полностью и без остатка. Куда же, с возрастом, уходит доверие? Как его сохранить?...
10 12 2021 7:35:43
Такое может произойти даже у самых внимательных родителей!...
09 12 2021 21:15:23
Не забывайте - Вы должны восстановиться!...
08 12 2021 1:55:46
Нерожденный ребенок действовал как присоска, чтобы защитить матку матери, которая помешала ей, и ему, умереть!...
07 12 2021 13:15:18
Знакомим малышей с удивительным животным миром...
06 12 2021 20:56:24
Хоть это и мило, но не поддавайтесь искушению...
05 12 2021 2:36:48
Берегите себя и лучше не болейте!...
04 12 2021 1:40:57
Уверенный или неуверенный в себе ребенок...
03 12 2021 0:58:10
Красивые и добрые мультфильмы могут быть очень ужасными, также негативно влиять на психику малыша...
02 12 2021 13:59:35
Любите и цените своих деток!...
01 12 2021 5:54:51
Очень забавные заметки! Это точно!...
30 11 2021 7:21:25
В 1960 году в Стэнфордском университете провели эксперимент. Взрослые раздали дошкольникам по кусочку зефира, а потом сказали, что ненадолго уйдут. Ребята, которые до возвращения взрослого выдержат и не съедят зефир, получат в награду еще один кусочек. Кто съест — не получит ничего....
28 11 2021 12:23:57
Просто расслабьтесь и получайте удовольствие от праздников!...
27 11 2021 13:18:11
Следите за тем, чем питается ваш ребенок!...
26 11 2021 22:21:20
Немного терпения – и очень скоро ваш малыш будет бегать!...
25 11 2021 16:56:36
Нет смысла соревноваться за любовь детей, главное любить их...
24 11 2021 16:51:42
Дети воспринимают крик, как нападение......
23 11 2021 2:35:13
Однажды я на 10 дней стала мамой. Так получилось, что я легла в ортопедическое отделение детской больницы с двумя младенцами из Дома ребенка....
22 11 2021 19:15:47
Я знаю, что время поможет. Это не первая моя потеря, но самая тяжелая......
21 11 2021 4:40:12
Они друг друга явно поняли!...
20 11 2021 7:22:14
Повышенную тревожность может провоцировать неспокойная обстановка дома или в саду!...
18 11 2021 17:51:28
Интерес к творчеству начинает проявляться у малыша после первого года жизни, ребенка привлекают карандаши, бумага, глина, камушки, нитки, в общем всё из чего можно что-то сделать. Часто в ход идут вообще неожиданные вещи...
16 11 2021 0:13:55
Крайности в стилях воспитания еще никогда ни для кого не были полезными. Выбирайте золотую середину!...
15 11 2021 14:25:43
Наше настроение может меняться очень быстро!...
14 11 2021 9:51:48
Трудности подстерегают малышей где угодно...
13 11 2021 14:48:57
Наши любимые детки - они бывают такие забавные!...
12 11 2021 19:42:37
Поймите - Вы обязательно привыкнете!...
11 11 2021 14:49:41
Развивайте у ребенка интерес к чтению!...
10 11 2021 6:12:23
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.