Ложечку за маму… Или как мы учим детей неправильному пищевому поведению
Отношение с едой формируется еще с младенчества, когда питание является базовой потребностью ребенка. Дети не различают чувство голода и тревогу. В переживаниях младенца чувство сытости, защищенности и любви тесно связаны. Через кормление мать передает ребенку и свое отношение – любовь, заботу, умение прислушиваться к потребностям ребенка или навязывание своего решения (например, когда мать кормит ребенка не по требованию, а по часам).
Позже ребенок может стараться угодить родителям, показывая что он хорошо кушает, ведь его за это хвалят, и ругают, когда он не доедает и плохо кушает. Также этому способствует и поощрения и награждения в виде конфет и сладостей. Через еду ребенок получает внимание, заботу, любовь. Вот почему важно уже с самого раннего детства сформировать правильное отношение к еде и пищевые привычки.
Сами того не замечая и не осознавая, взрослые следуют определенным негативным сценариям, которые в будущем дают свои плоды в виде нарушенного пищевого поведения, неумению прислушиваться к своему организму и осознавать его потребности в виде чувства голода и насыщения; привычку “заедать” отрицательные эмоции, есть за компанию, когда не голоден, соблюдая социально принятые ритуалы; заменять едой недостаток любви и внимания и т.д.
«Пока не съешь – не выйдешь из-за стола»
У ребенка формируется страх перед наказанием, если он не доест, если тарелка будет не чистой.Таким образом игнорируются потребности организма, даже не испытывая голода, ребенок сидит перед тарелкой и насильно помещает в себя еду. В будущем это приводит к тому, что человек не чувствует свои потребности, аппетит, насыщение, голод. Он автоматически, в положенное по графику время, накладывает себе полную тарелку и съедает всю порцию. Хотя, возможно, для насыщения организму достаточно всего половины порции.
«Ложечку за маму…»
Переключение внимания с самого процесса поглощения пищи и замена на другие стимулы. В таком случае может происходить развитие привычки заменять едой другие цели и потребности.Может привести к бездумному и неконтролируемому поглощению пищи, отвлечению во время еды, например за просмотром телевизора или чтением книги человек съедает целую коробку конфет и т.п.
«Ой, такой хороший мальчик – все съел…”
Похвала, поощрения за еду. Когда тарелка чистая – ребенка хвалят, бабушки радуются и умиляются, когда внук хорошо кушает. А так, как в любом человеке заложено стремление получать любовь и признание, ребенок видя, что его хвалят, рад стараться. Особо старательные уже в раннем возрасте получают ожирение и ряд сопутствующих проблем.
Привлечение внимания
Привлечение внимание матери с помощью еды. Когда родители уделяют недостаточно внимания ребенку, преимущественно концентрируясь на главных, с их точки зрения, проявлений заботы и ухода – накормить и одеть, при этом другие потребности игнорируются. Ребенку для привлечения внимания приходится использовать доступные способы. Если о ребенке заботятся только лишь тогда, когда он плохо себя чувствует, он вынужден болеть, чтобы получить больше любви; если ему уделяют внимание во время кормления, то он полюбит этот процесс, но не для получения питательных веществ, необходимых для поддержания тела, а для эмоционального насыщения, полученного из внимания родителей.
«На тебе за это конфетку»
Поощрение едой за хорошее поведение и какие-то действия. Конфетка за «что-то»: сделаешь уроки – получишь шоколадку, помоешь посуду – скушаешь печеньку, доешь суп – получишь десерт. В будущем у ребенка формируется стереотип «Я ем сладкое – значит я хороший».
Ритуалы, семейные праздники, привычки
В будние дни могут быть семейные ссоры и разногласия, эмоциональная холодность во взаимоотношениях или индивидуальная занятость, когда каждый поглощен своими делами и заботами. Во время праздников, когда приходят гости, все собираются за общим столом, веселятся, смеются, общаются. Все радостные события непременно сопровождаются накрытым столом с вкусной едой. таким образом, устанавливается закономерность связь “Когда много вкусной еды – то все хорошо”.
Четкий график обедов и ужинов
Привычка есть по графику, а не по желанию. При этом игнорируется чувство голода и аппетита, регулятором приема пищи становится не собственный организм, а часы.
Т.е. такое поведение приводит и отвлечению внимания от потребностей организма,возможность прислушиваться к своим чувствам голода и насыщения заменяется на чувства более высокого порядка. Еда становится символичной, она уже не просто способ насытить организм, она замещает эмоциональные переживания, становится попыткой получить недостающие любовь, заботу и внимание, способом получить похвалу.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Давайте, все разложим по полочкам!...
29 12 2021 11:43:29
У левшей медленно и плохо формируются навыки ориентации в пространстве...
27 12 2021 13:17:58
Даже если вы выбираете естественные роды, будьте готовы к возможности проведения кесарева сечения в ситуациях осложнения!...
26 12 2021 18:38:42
Зачем нужны кубики детям? Какие кубики выбрать. Во что играть с деревянными кубиками? Идеи игр...
24 12 2021 23:20:32
Идеальная семья...
23 12 2021 1:28:16
Вы обязательно должны учитывать это!...
22 12 2021 13:43:45
Сначала вам будет трудно, но результат того стоит!...
21 12 2021 8:26:21
Прислушивайтесь к своему телу и будьте бдительны!...
19 12 2021 18:13:59
Оказывается, здоровье малыша зависит от вашего настроения!...
18 12 2021 19:44:37
Мы делимся впечатлениями и понимаем, что мы семья. Вот что мы дарим друг другу уже несколько лет подряд, и нам до сих пор не надоело...
16 12 2021 20:48:25
Дети, которые с раннего возраста общаются с животными, намного меньше подвержены риску развития аллергии и таких заболеваний, как астма...
15 12 2021 19:26:16
Возьмите на заметку, ведь приближается лето!...
14 12 2021 0:58:32
Наши дети должны быть лучше нас...
13 12 2021 6:15:44
Жизнь тяжела. И горе тоже. Но вместе мы можем делать сложные вещи!...
12 12 2021 2:16:33
Родители. пересмотрите свое отношение к детям......
11 12 2021 7:49:23
Поэтому есть смысл поговорить о том, как нельзя вести себя с ребенком ни при каких обстоятельствах, чтобы не прослыть плохой матерью....
10 12 2021 7:33:36
Говорите с детьми правильно...
09 12 2021 2:42:15
Контролируйте себя и свое поведение!...
08 12 2021 6:37:32
Когда ребенок чувствует проявление любви, у него формируется восприятие мира как безопасного и приятного места...
07 12 2021 20:48:36
Иногда как что-то скажут – нарочно не придумаешь. Учителям в школе они тоже поднимают настроение. Ну, разве можно равнодушно читать эти перлы из школьных сочинений?...
06 12 2021 23:50:40
Дети начинают понимать чувства других людей только тогда, когда открывают их для себя...
05 12 2021 18:42:33
Француженка Памела Друкерман доказала, что справиться с большинством родительских кошмаров отлично помогают французские методы воспитания....
04 12 2021 8:52:21
Проявляйте терпение и не проявляйте агрессивные методы...
03 12 2021 19:50:49
Я истощена, но я не должна жаловаться!...
02 12 2021 10:40:21
Именно родители – главные учителя своих детей...
30 11 2021 6:33:42
Большинство проблем решается путем совместного сна с мамой...
29 11 2021 20:17:13
Заботливые родители не зря начинают волноваться, когда замечают у ребенка какие-то нарушения в осанке. Например, чадо очень часто сутулится, или одно плечо его ниже, чем другое, а лопатки сильно выпирают вперед… Это первые признаки, которые свидетельствуют о проблемах с осанкой....
28 11 2021 0:45:53
Самые главные советы об отношениях с ребенком...
27 11 2021 10:21:56
Подумайте о своем будущем!...
26 11 2021 3:30:36
Ревность, зависть и агрессия. Как справиться?...
25 11 2021 3:46:52
Домашний труд помогает формировать характер ребенка!...
24 11 2021 5:30:20
Одна из причин плохого поведения маленького ребенка...
23 11 2021 7:22:56
Существуют аж 6 (!) причин, по которым ребенок не готов или не хочет прыгнуть в свою кроватку и сладко заснуть...
22 11 2021 11:58:40
Если вы решили выяснить отношения с супругом, постарайтесь это сделать без присутствия ребенка...
20 11 2021 4:28:20
Оказывается существует связь между питанием женщины и полом будущего ребенка!...
19 11 2021 4:57:52
Это так прекрасно, когда есть такая поддержка!...
18 11 2021 15:23:54
Такой массаж не только расслабит, но и успокоит вашего малыша!...
17 11 2021 15:25:32
Твоему вниманию предлагается в высшей степени антипедагогическая статья о том, что быть двоечником - не стыдно, а иногда и почетно. Доказательство - десять гениев-двоечников. Только не показывай это своей учительнице. И вообще не читай папин журнал!...
16 11 2021 12:48:17
Первая помощь при отравлении...
15 11 2021 16:11:15
Обзор чудесных книг из серии " Настя и Никита" о царскосельской чугунке, Васильевском острове, истории весов в мире и России и невероятной книжке о снежинках....
14 11 2021 2:57:56
Чем раньше научиться произносить звуки , тем лучше...
13 11 2021 22:50:45
Статистика говорит сама за себя!...
12 11 2021 8:57:18
Чтобы выжить и обезопасить себя в этом мире, наш мозг наделен системой тревожной сигнализации. Когда мы в опасности, эта система должна включить режим осторожности....
11 11 2021 13:16:49
Отложите в сторону все дела и попробуйте прямо сейчас!...
10 11 2021 9:46:17
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.