О чем вы думаете?! Понимание подросткового мозга!
Когда сыновья доктора Фрэнсис Дженсен, нейробиолога переступили порог подросткового возраста, она не могла не задаться вопросом, что происходит в их головах. Вот руководство по выживанию от нейробиолога по воспитанию подростков и молодых людей».
О чем книга о подростковом мозге?
Дженсен: Я нейробиолог и занимаюсь исследованиями развития мозга. У меня также есть два сына, и когда они превратились в подростков, я подумала: «Что происходит?» Я действительно хотела понять своих сыновей, а не оттолкнуть их. Я также, естественно, любопытна и, находясь в поле, я пыталась превратить то, что могло быть гневом и разочарованием, в любопытство. Это было в середине 2000-х годов, когда многие исследования по развитию мозга у подростков были безуспешными. Я нашла это захватывающим, особенно науку о доказательствах лучшей синаптической пластичности в мозге подростка.
Что такое синаптическая пластичность?
Дженсен: Когда вы учитесь, вы снова и снова используете один и тот же путь в своем мозгу. В результате происходит нечто магическое, то есть этот процесс вызывает построение синапса. Вот где соединяются две клетки мозга. Все белки, необходимые для создания этих синапсов, на самом деле запрограммированы на более высоких уровнях у детей и подростков, поэтому подростки могут учиться так хорошо.
Итак, что мне делать, если мой подросток испытывает трудности в математике?
Дженсен: не игнорируйте это. Подростки могут значительно улучшить свои навыки. Их синаптическая пластичность выше. Они учатся по более высоким ставкам. Это время жизни Carpe Diem. Это лучшее время, чтобы исправить проблемы с чтением, улучшить математику или что-то еще. Как взрослые, мы должны приложить гораздо больше усилий в нашем обучении. Подростки должны знать, что они выходят из этого золотого периода. Их IQ может измениться. Он может идти вверх, но может и падать. Мы все думали, что IQ остался прежним, но это не так, и это хорошая новость. Родители должны работать над этим. В начальной школе родители очень вовлечены, а затем в средней школе мы решаем, что ребенок либо «учёный» либо нет. Это не правильно. Это может измениться.
У подростков нет полностью зрелого мозга?
Дженсен: Многие люди считают, что, когда их дети физически взрослеют, в них появляется взрослый мозг. Это не правда. Мозг – только приблизительно на 80 процентов пути к зрелости в конце вашего подросткового возраста. Даже когда вы заканчиваете колледж, ваш мозг еще не полностью созрел. Мозг не полностью созревает примерно до середины 20-х годов. Лобные и префронтальные доли соединяются последними.
Что такое лобные и префронтальные доли?
Дженсен: Эти доли являются местом исполнительной функции, суждения, проницательности, эмпатии, импульсивного контроля, и эти способности, когда вы об этом думаете, именно то, что еще развивается у подростка. Таким образом, хотя все рождаются с лобной долей, у них нет таких быстрых связей для принятия решения за доли секунды до тех пор, пока вам не исполнится около 20 лет, когда мозг заканчивает развиваться. Вот почему подростки могут рассуждать, скажем, с помощью вопросов по тесту SAT, но они не очень хорошо решают, прыгать ли в карьер или нет, где не хватает воды.
Какие еще характеристики являются результатом все еще развивающегося мозга подростка?
Дженсен: у подростков эмоциональные взлеты и падения. Эмоциональные центры мозга связаны перед лобными долями, поэтому эмоциональные центры стреляют по всем цилиндрам с нулевым демпфированием от лобной доли. Подростки совершают много ошибок. Есть поиск новинок. Есть поиск идентичности. Существует огромное количество рисков. Подростки плохо знают, что эта причина приведет к такому эффекту. И они очень впечатлительны, как хорошему, так и плохому. В целом, влияние оказывает гораздо более проникающее и постоянное воздействие на них в этот период.
Как насчет наркотиков и алкоголя?
Дженсен: Да, теперь мы понимаем, что зависимость – это форма синаптической пластичности. Это форма обучения. Поскольку у подростков больше синапсов – и больше синаптической пластичности – им нужно меньше контакта с наркотиками и алкоголем, чтобы оказывать большее влияние на мозг. Таким образом, пьянство вызывает больше травм мозга у подростка, чем у взрослого. Подросткам не требуется столько зависимости от вещества, вызывающего зависимость, чтобы быть зависимым. Это в основном тот же процесс, что и изучение факта; это просто происходит в другой части мозга. Часть называется система вознаграждений. Наука показывает, что синапсы в системе вознаграждений увеличиваются с каждым воздействием наркотиков и алкоголя, и поскольку подростки имеют лучшую синаптическую пластичность, в результате их зависимость увеличивается. Это поразительно для меня, и я убедилась, что мои подростки знали это.
Как понимание науки о мозге может помочь нам воспитать подростков?
Дженсен: Я думаю, что родители иногда делают с подростками то, что они расстраиваются и поднимают руки. Это неправильно делать. Я не защищаю вертолетное воспитание. Я хочу сказать, что столько энергии, сколько вы вкладываете в своего малыша, это другой вид энергии, но вам, возможно, придется вкладывать еще больше для своего подростка. Вы должны помочь им спланировать. Вы должны помочь им понять их сильные и слабые стороны. Подросток не собирается подходить к консультанту и говорить: «Вы знаете, я думаю, у меня проблемы с наукой». Поговорите с ними о принятии решений. Как родитель, вы должны сделать шаг вперед и стать их лобной долей. Дайте помощь лобной доли, если хотите.
Что наука о мозге говорит о подростках, которые никогда не выключают свет?
Дженсен: Или почему они не могут забыть положить одежду в корзину? Что это вообще такое? Посудомоечная машина находится рядом с раковиной. Почему вы не можете поставить посуду в раковину? Опять же, их мозги не стреляют по всем цилиндрам. Их умы просто сосредоточены на других вещах. Подростки все еще находятся в состоянии, когда они очень погружены в себя, не тщеславно, но сейчас время «я, я, я». Они изо всех сил пытаются пройти через их повестку дня, на которой они чрезмерно сосредоточены. Вы просто должны покачать головой и напомнить им, чтобы они выключили свет. Чудом, когда они начинают получать счета за электричество, они учатся выключать свет.
Заключительные мысли?
Дженсен: Что я узнала во время написания этой книги, так это то, что до сих пор существует множество мифов о подростках. Отношение: «О, они будут в порядке. Они будут приходить в норму. Они вырастут из этого». Что ж, подростки действительно вырастают из этого, но я чувствовала, что мы отказываемся от того, что они делали в подростковом возрасте. Это невероятно ценное и драгоценное время. Это время, когда вы все еще можете создать свой мозг для будущей жизни. Я думаю, что родители должны знать это. Я думаю, что подростки должны знать это. Вы должны следить за своим мозгом. Вы получаете один мозг.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Какой урок преподносят нам дети и какие выводы мы из этого извлекаем...
25 01 2021 17:34:40
Лучшие советы родителям, чтобы воспитать успешного ребенка. Эти 4 совета аккумулируют в себе все те рекомендации, которые уже написаны и сказаны. Они подводят итог, обобщают все другие советы и правила....
24 01 2021 7:35:46
В глубине души мужчина сомневается, что может хорошо справиться с ролью отца...
23 01 2021 0:48:44
Учитывайте эти важные моменты, когда используете детское автокресло!...
22 01 2021 1:33:25
10 выводов родительского эксперимента...
21 01 2021 7:35:13
Несколько поколений назад родители не были настолько перегружены информацией, вариантами и мнениями!...
19 01 2021 1:59:36
Практические советы для мам малышей...
18 01 2021 15:35:41
Чтобы понять своего ребенка - нужно просто захотеть это сделать и выслушать его...
17 01 2021 13:59:39
Установите разумные лимиты средств массовой информации для детей!...
16 01 2021 19:43:26
Уделяйте больше внимания нуждам и проблемам малыша...
15 01 2021 9:39:47
Несколько полезных советов, которые вам пригодятся!...
14 01 2021 18:40:13
Нет смысла соревноваться за любовь детей, главное любить их...
13 01 2021 11:25:20
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье. Сидит Счастье в яме и плачет ещё громче....
12 01 2021 10:16:43
Все, что в вас заложили в детстве, вы должны передать своему ребенку и довести до автоматизма, чтобы потом не корить себя же за свою непредусмотрительность....
11 01 2021 21:25:29
Не переживайте, скоро все наладится!...
09 01 2021 8:51:58
Отличное занятие для родителей и их детей!...
08 01 2021 23:22:44
Ничто так не выводит родителей из себя, как детское нытьё и капризы...
07 01 2021 19:28:15
Вот как можно весело провести время!...
06 01 2021 12:37:50
Умение смотреть внутрь себя, расслабляться, наслаждаться жизнью - это то, что должны развивать родители в ребенке...
04 01 2021 21:24:57
Спокойная и уверенная интонация творит чудеса!...
03 01 2021 10:26:30
Не будь равнодушным к чужому горю, и мир вокруг Тебя станет добрее...
02 01 2021 18:54:55
Развитие событий в подобной ситуации можно контролировать...
31 12 2020 8:11:17
Главное наберитесь терпения и будьте бдительны!...
30 12 2020 9:17:18
" Если хочешь добрым быть, никогда нельзя грубить!"...
29 12 2020 0:40:55
Такие мамы делают мир прекраснее!...
28 12 2020 23:20:37
Как хорошо, когда все родные рядом!...
27 12 2020 17:40:23
Здоровье детей в наших руках!...
26 12 2020 2:15:32
Используя потенциальность своего ума и воображение, ребенок способен создать все, что угодно...
25 12 2020 1:27:56
Самая первая речевая активность появляется у ребенка сразу же при рождении – это крик. Конечно, он возникает неосознанно и вызван резким изменением окружающей среды, а не желанием пообщаться, но тем не менее во время крика уже вовсю работают голосовые связки и дыхательная система....
24 12 2020 12:48:21
Хорошо когда дети умеют фантазировать. Поможем им развить воображение...
23 12 2020 0:31:17
Новый год не за горами, и пора учить новогодние стихотворения для дедушки мороза? Какое выбрать...
22 12 2020 14:17:25
7 фактов о детском кариесе, которые должен знать каждый, рассказала нам Влада Борисова, детский стоматолог клиники « Меди Дент»...
21 12 2020 8:43:33
Дайте ребенку возможность проявлять свой темперамент!...
20 12 2020 13:34:37
Никто не говорит, что будет легко. Но это того стоит!...
19 12 2020 1:16:24
Часто в семьях начинается настоящее соревнование за любовь малыша. Папа утверждает, что любит его больше, чем мама....
18 12 2020 12:20:48
Я знаю, что время поможет. Это не первая моя потеря, но самая тяжелая......
16 12 2020 14:49:24
То, что вы даёте ему, обязательно должно быть вкусным, полезным и безопасным...
14 12 2020 9:54:28
Астрологи считают, что час рождения ребенка оказывает влияние на формирование его личности в будущем...
13 12 2020 4:24:17
А жадность ли это? Давайте разбираться. Как помочь ребенку справиться и научиться справляться самим с детской жадностью...
12 12 2020 14:57:20
Не стоит паниковать, все наладится!...
11 12 2020 5:41:19
Облегчите жизнь малышу и конечно себе!...
10 12 2020 21:18:11
Здоровье ребенка зависит не только от матери!...
09 12 2020 23:27:43
Иногда я беспокоилась, что не справлюсь!...
08 12 2020 1:27:48
Как часто такое случается с молодыми родителями!...
07 12 2020 6:27:48
Представляем вам 5 правил, как стать счастливым родителем. Узнайте правила сохранения счастья для себя и своего ребенка. И самое главное – как нужно строить свои отношения с новым человечком....
06 12 2020 19:21:32
Здесь каждый ребенок найдет что-то для себя!...
05 12 2020 16:59:37
Несколько рецептов для заботливых мамочек...
04 12 2020 14:26:12
Часто родители задают вопрос: можно ли наказывать детей и как? Но с наказаниями вот какая есть проблема. Во взрослой жизни-то наказаний практически нет, если не считать сферу уголовного и административного права и общение с Г И Б Д Д. Нет никого, кто стал бы нас наказывать, «чтобы знал», «чтобы впредь такого не повторялось....
03 12 2020 17:30:14
Инородные тела дыхательных путей – страшная и очень опасная патология...
02 12 2020 20:51:51
Заложите фундамент близких отношений между ребенком и обоими родителями...
01 12 2020 14:10:50
Я ленивая мама! А ещё эгоистичная и беспечная. Хотите знать почему?......
30 11 2020 23:33:46
Оказывается этому есть простое объяснение!...
29 11 2020 19:40:30
Я думала, что не справлюсь, но у меня все получилось!...
27 11 2020 12:20:49
Если вы попросите своего волевого ребенка найти решение, это возлагает на него ответственность!...
26 11 2020 13:35:47
Следите за тем, чем питается ваш ребенок!...
24 11 2020 14:31:10
Очень увлекательное занятие, в котором сочетаются математика (посчитать нужное количество шагов для правильного маршрута к посланию по карте), навыки письменной речи, активно задействуется воображение...
23 11 2020 0:28:13
Ищите грамотный подход и старайтесь не превратить похвалу в прямую обязанность...
22 11 2020 5:10:32
От собственных вредных привычек до ссор с их отцом......
21 11 2020 8:50:18
Это очень важный вечерний ритуал!...
20 11 2020 18:46:28
Если Вы любите своего ребенка - помогите ему избавиться от вредной привычки!...
19 11 2020 11:24:36
Таких поступков, практически ничего не стоящих родителям, но освещающих жизнь ребенка неожиданной радостью, можно выдумать множество. Со временем ребенок вдохновится примером родителей, и тогда у вас в семье появится еще один маленький волшебник, дарящий другим улыбки и хорошее настроение....
18 11 2020 3:56:17
Общественный транспорт. Умиляет, просто умиляет, когда здоровый кабанчик (здесь будем говорить о детях после 7-и лет) падает на свободное место, а его мама или бабушка с сумками возвышаются над ним....
17 11 2020 5:59:23
Это настоящее счастье, когда у вас есть такая поддержка!...
16 11 2020 13:35:32
Сохраните это себе обязательно!...
14 11 2020 4:12:21
Каждый родитель должен прочитать это!☝...
13 11 2020 2:32:45
Можно лепить, рисовать, делать аппликации, вырезать, шить из фетра, делать книги и развивающие игрушки по ее мотивам...
12 11 2020 13:47:16
Обнимайте своих детей как можно чаще!...
11 11 2020 18:48:52
Телесный контакт очень важен для становления психики ребенка...
10 11 2020 6:59:33
Ученые выяснили, что у людей, которые в детстве пережили сильные стрессовые ситуации, в зрелом возрасте здоровье гораздо хуже, чем у тех, чье детство было относительно спокойным....
09 11 2020 14:50:16
Насколько безопасны эти специфические напитки!...
08 11 2020 6:28:12
Подборка самых разных новогодних костюмов для ваших мальчишек...
07 11 2020 1:21:18
Вы должны начать с себя!...
06 11 2020 5:38:54
Обратите особое внимание на эти моменты!...
05 11 2020 6:14:33
Истории родителей об организации первого дня рождения...
03 11 2020 4:12:57
О причинах возникновения застенчивости у детей ...
02 11 2020 16:35:18
Многие люди говорят вам, что вы должны двигаться дальше......
31 10 2020 22:51:26
Если вы хотите защитить своих детей от последствий проблем с сердцем и слепоты, то вам нужно контролировать то, что они едят!...
30 10 2020 5:44:55
Достаточно ли ест Ваш ребенок для его возраста?...
29 10 2020 10:19:41
Родители должны быть очень внимательными со своим малышом!...
28 10 2020 1:56:12
Главное не терять надежду и верить всей душой!...
26 10 2020 20:14:47
Не волнуйтесь слишком сильно!...
25 10 2020 0:15:36
Все изменится, но вы привыкнете!...
24 10 2020 0:56:18
Просто наслаждайтесь прослушиванием любимых треков!...
23 10 2020 4:41:14
Узнайте, как сделать дом безопасным для ребенка!...
22 10 2020 16:45:43
Воспитывайте в ребенке любовь к чтению!...
21 10 2020 7:37:42
Иногда мы хотим помочь, но не знаем как. Это не наша вина и не их вина, но есть способы, с помощью которых вы можете управлять ситуацией, не делая ее хуже!...
20 10 2020 10:29:22
Бабушки в этом деле очень настойчивые, ловкие и хитрые. Бдите круглосуточно!...
19 10 2020 3:42:43
Эти советы обязательно вам пригодятся!...
18 10 2020 4:37:57
Влияние детей на временную нагрузку матерей не является кратковременным стрессом, а скорее имеет хронический характер, что медленно ухудшает их здоровье!...
17 10 2020 16:28:42
Срочно идти к врачу, если нашли такое у своего ребенка...
16 10 2020 18:36:42
У каждого свое мнение на этот счет, но необходимо учитывать, что теперь вы отвечаете не только за себя, но и за своего малыша!...
15 10 2020 0:30:38
Попробуйте - а вдруг эта техника сработает для вас!...
14 10 2020 11:11:44
Слишком заботливые родители - это слишком...
13 10 2020 15:34:22
Рекомендации, которые способствуют быстрому развитию речи у ребенка...
12 10 2020 2:19:44
Готовится он быстро, а кушать можно как теплым, так и холодным...
11 10 2020 19:50:24
Ребенок - наше продолжение, которое мы заслужили...
10 10 2020 10:16:24
Ваши дети могут выучить что угодно, если они пробуют, касаются, видят и чувствуют информацию...
09 10 2020 22:38:43
Ученые из Англии провели интересные исследования......
08 10 2020 8:28:10
Воспоминание - лучший из подарков!...
07 10 2020 9:40:36
Я мило улыбаюсь, надеясь, что моя улыбка маскирует мое глубокое замешательство......
06 10 2020 18:46:23
Вы должны исходить из потребностей вашей семьи!...
05 10 2020 10:16:14
Главней всего погода в доме, и сделать счастливым каждого члена семьи не так уж и сложно!...
04 10 2020 6:29:39
Кристин Шоу, популярный блогер, писатель и просто мама, в своей статье рассказывает о той ноше, которая выпадает на долю каждой матери. Да, она порой тяжела, но это определенно стоит того....
03 10 2020 21:52:35
Отдых должен быть обязательно приспособлен к возрасту ребенка...
02 10 2020 22:50:22
Помогите малышу и Вам двоим будет намного легче!...
01 10 2020 12:31:47
Все необходимое для того, чтобы увлечь вашего малыша новой игрой, скорее всего, найдется у вас дома. Выберите подходящий вариант из приведенного списка и поиграйте с ребенком уже сегодня:...
30 09 2020 11:38:25
Если вы легко решили задачи для начальной школы, то задачи для поступления в 1 класс точно поставят вас в тупик....
29 09 2020 16:43:46
Холодная погода усиливает респираторные заболевания у детей!...
26 09 2020 4:39:18
Числа имеют интересные свойства, которые проявляются во время элементарных действий: сложения и умножения...
25 09 2020 15:16:48
Затем он сказал что-то довольно глубокое......
24 09 2020 23:39:20
Мамам на заметку...
23 09 2020 3:23:25
На скучных занятиях особенные детки часто быстро отвлекаются и снова начинают ходить, бродить, поэтому мы занимаемся одним видом деятельности очень ограниченное время...
22 09 2020 6:22:26
Что можно предпринять в борьбе с детским плачем?...
21 09 2020 21:39:29
Самое сильное чувство, с которым ничего не сделать – любовь к родителям...
20 09 2020 18:13:39
Это сложно и не подходит всем!...
19 09 2020 6:50:17
Дети должны узнать цену вещам и научатся отвечать за свои финансовые решения...
17 09 2020 11:39:26
Независимо от того, насколько важна работа, я всегда нахожусь в минуте от смены грязного подгузника!...
16 09 2020 23:40:28
Ребенок вырастет и будет очень благодарен вам за все!...
15 09 2020 1:51:50
7 вариантов как можно весело сделать вашему малышу массаж...
14 09 2020 16:38:41
Родителям на заметку......
13 09 2020 23:45:58
Несколько основных правил для плодотворного воспитания детей...
12 09 2020 19:14:29
Детям трудно сосредоточиться на однообразной и малопривлекательной для них деятельности...
11 09 2020 14:41:55
Ей кажется, что рождение ребенка решит все ее проблемы или, точнее, отодвинет их решение на неопределенный срок....
09 09 2020 8:10:42
Для нас, родителей, то, как наши дети учатся в школе – важный показатель нашего общего успеха. Каждый из нас желает, чтобы его ребенок хорошо учился, получил высшее образование и достойную работу. Мы искренне желаем своим детям хорошей судьбы....
08 09 2020 13:32:41
Всегда приобретайте безопасное средство гигиены...
07 09 2020 15:15:50
Вам будет гораздо проще растить своих маленьких детей!...
06 09 2020 19:10:58
Можно деткам в возрасте от 1 года!...
05 09 2020 22:52:14
Низкий уровень взаимодействия между ребенком и родителем может спровоцировать дальнейшие проблемы с концентрацией внимания...
04 09 2020 21:14:10
Подробный мастер-класс вязания на спицах пальто (или платья) для кукол Крузелинг или других небольших кукол....
02 09 2020 7:51:42
Помните, вы – образец для подражания для своих детей...
01 09 2020 10:26:32
Будущий отец должен осознать всю серьезность ситуации!...
31 08 2020 11:30:29
Любой родитель знает свое чадо лучше всех, поэтому «включить» интерес к стихам - его задача...
30 08 2020 10:27:55
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.