Найдите правильный метод тренировки сна для вашего ребенка!
Почти каждый новый родитель, ищущий метод обучения детскому сну, очень устал. И вы можете чувствовать себя еще более изможденным, когда обнаружите, что гора экспертных советов варьируется от дремоты с вашим ребенком до того, чтобы он сам выплакался.
Один метод тренировки сна лучше, чем другой?
Это зависит от многих факторов. Исследователи рассмотрели наиболее часто используемые стратегии тренировки сна и обнаружили, что все они работали одинаково хорошо, если родители были последовательны. Но вы, скорее всего, добьетесь успеха с определенной техникой, если она соответствует темпераменту вашего ребенка – и вашему стилю воспитания.
«Нет правильного или неправильного пути», – говорит педиатр Дженнифер Шу, соавтор книги «Отправляйся домой с новорожденным», написанной для Американской академии педиатрии. «Когда ваш ребенок не соответствует вашему образцу, у вас возникает какой-то конфликт. Вы должны адаптироваться».
Чтобы сосредоточиться на правильной программе, Шу вместе с другими экспертами по сну говорит, что это помогает задать себе следующие вопросы:
Какой тип личности у моего ребенка?
Посмотрите, как ваш ребенок реагирует на новые или стрессовые ситуации. Он бьется в истерики или нуждается в большом утешении? Он гибкий и спокойный или полон решимости пойти своим путем?
«Если вы сможете сопоставить подход к обучению со сном с темпераментом вашего ребенка, вы добьетесь большего успеха и увидите более быстрые результаты», – говорит чикагский педиатр Марк Вайсблут, автор книги «Здоровый сон», «Счастливый ребенок». «Это так же, как дисциплинирование вашего ребенка – легко приспосабливаемых, легко адаптируемых детей легко исправить. С другой стороны, сильному волевому, решительному ребенку может потребоваться более жесткий подход».
Некоторые родители с высокочувствительными детьми рассматривают совместный сон, потому что эти дети лучше всего справляются с большим количеством физического контакта и комфорта. Спокойные или приспосабливающиеся дети часто преуспевают с мягкими методами без крика, угасания или «похода» или модифицированными методами.
«Чувствительный ребенок нуждается в более медленном подходе», – говорит Джоди Минделл, заместитель директора Центра сна в Детской больнице Филадельфии. Тем не менее, более волевой ребенок может лучше всего использовать метод полного крика, который поощряет детей засыпать самостоятельно, потому что родительское утешение может продлить или даже усилить процесс. «Дети с более стойким характером, – говорит Минделл, – обычно хорошо реагируют на это».
Какого метода тренировки сна мне лучше всего придерживаться?
Ваша способность участвовать в программе сна, очевидно, является ключом к ее успеху, поэтому учитывайте свои собственные потребности. Если звук рыданий вашего ребенка заставляет вас плакать, подумайте о более медленном подходе, который требует минимального плача. «Родители должны оценить свои сильные и слабые стороны», – говорит Вайсблут. «Часто программы обучения сну терпят неудачу, потому что родители слишком недосыпают и не могут пройти через них – они теряют понимание того, когда нужно проверять плачущего ребенка, или они не могут больше плакать», – говорит он.
Как тренировка сна повлияет на всех остальных в семье?
Есть ли в семье другие дети, которые могут проснуться от плача и развить собственные проблемы со сном? Если это так, вам может понадобиться постепенная стратегия, которая включает в себя практически полное отсутствие плача (или устройство с белым шумом в спальне каждого). Могут ли родители или другие лица, обеспечивающие уход, разделить нагрузку по выполнению программы? Если нет, рассмотрите метод, который будет наименьшим стрессом для того, кто выполняет все тренировки сна.
Как скоро я выберу метод тренировки сна, сколько времени это займет?
Любая выбранная вами программа требует времени – и некоторым детям нужно больше времени, чем другим. Когда вы начнете тренировку, ожидайте период адаптации с небольшим (или большим количеством) плача, и помните, что вы можете изменить любую программу в соответствии с потребностями вашего ребенка. «Дайте ему семь-десять дней, прежде чем вносить изменения или сдаваться», – говорит Минделл. «Вещи часто становятся хуже, прежде чем они становятся лучше». Имейте веру – ваш ребенок на пути к тому, чтобы стать крепко спящим.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Все тихие (и не очень тихие) битвы в мире стоят того. Потому что материнство того стоит!...
28 12 2021 23:14:35
Я видела вас сегодня, и я хочу сказать вам: все в порядке!...
27 12 2021 5:25:45
Любовь – вот что поможет пережить любой сложный период в жизни малыша...
26 12 2021 22:38:22
Как подготовиться к посещению зоопарка с ребенком...
25 12 2021 20:23:31
Отличный способ расслабить и укрепить мышцы!...
24 12 2021 7:25:11
Главное - обратите внимание на свое самочувствие!...
23 12 2021 20:36:57
Некоторых взрослых это смешит, а для других становится серьезным поводом для беспокойств...
22 12 2021 19:26:10
Вселяйте в своего ребенка уверенность и чувство защищенности...
20 12 2021 3:12:45
В целом, основой терпения плохого поведения должен стать принцип, при котором родители понимают, что ребёнок не может сразу избавиться от каких-то своих недостатков. Задача мамы и папы заключается в том, что создать нормальные условия для развития их ребёнка, чтобы он чувствовал себя в безопасности и комфорте....
19 12 2021 19:17:26
Внешность и стиль жизни Барби способствуют формированию потребительского стиля жизни...
18 12 2021 4:34:39
Вырабатываем правильную дикцию у ребенка...
17 12 2021 9:49:24
Как забеременеть, когда не получается? Для многих женщин невозможность зачатия становится проблемой, хотя все анализы в норме....
16 12 2021 8:45:55
Пес, который чуть не упал на маленькую девочку, но смог не задеть ее...
15 12 2021 8:53:54
Психологи выделяют 5 "языков" родительской любви, "говоря" на которых родители могут в полной мере продемонстрировать свою любовь ребёнку....
14 12 2021 19:55:56
Идеи для хранения игрушечного транспорта...
13 12 2021 11:28:35
Конечно, я купила отрезок ткани длинной в 1 метр. Аня была счастлива, а я начала раздумывать, что можно из нее сделать. В результате за 30 минут работы получилась вот такая юбка для девочки....
12 12 2021 22:51:16
Мы долго играли в динозавров вместе. Ане дарили динозавров, она зачитывалась книгами о динозаврах, лепила их, рисовала, конструировала, воображала....
11 12 2021 20:40:21
Система образования не работает таким образом, чтобы все дети сумели полностью реализовать себя в жизни...
10 12 2021 3:11:34
Полный обзор книг для детей 3-4 лет. Наши отзывы на книги....
09 12 2021 1:29:51
Легкие бюджетные хаки, чтобы сэкономить ваши деньги!...
07 12 2021 22:20:22
Вы должны понимать, что по всем вопросам беременности необходимо консультироваться с врачом!...
06 12 2021 15:17:46
Совместные роды с мужем — одна из тем, которая вызывает споры. И у сторонников, и у противников свои аргументы. Какие? Предлагаем мнения отцов семейств....
05 12 2021 18:47:34
Когда мы становимся матерями, мы теряем много наших прежних я!...
04 12 2021 9:55:44
Преимущества ходьбы во время беременности!...
30 11 2021 19:43:54
Беременность и процесс родов до сих пор остаются таинством...
29 11 2021 16:13:50
Когда ребенок чем-то недоволен и ноет, а родители не могут его понять – ссора неизбежна....
28 11 2021 21:21:42
Чтобы жизнь мальчишки стала интересной и увлекательной...
27 11 2021 11:56:18
Если вы сразу подхватите малыша, вы можете ему навредить!...
26 11 2021 8:13:37
Какой именно способ медикаментозного обезболивания нужен именно вам, должен определять врач!...
24 11 2021 23:11:10
Наказывать, не унижая, удается тем родителям, которые не допускают и мысли, что ребенок совершил свое «злодеяние» намеренно...
23 11 2021 6:58:40
В ее отсутствие я жажду ответов на вопросы, которые пронизывают мое сердце и душу!...
22 11 2021 15:27:12
Если ваш ребенок вас не слушает, попробуйте сменить тактику!...
21 11 2021 22:59:52
Что должен делать мужчина, воспитывая дочку...
20 11 2021 10:43:52
Как научить ребенка не перебивать старших? Простая техника от мудрой мамы....
19 11 2021 0:50:12
Мама советует пеленать потуже, бабушка рассказывает, что раньше ножки «свивальником» перетягивали, чтобы ровненькие были, а вы в это время лихо закручиваете свое чадо так, как считаете нужным....
18 11 2021 4:43:56
Как сохранить золотую середину и помочь девочке в будущем стать счастливой, принять свое естество и противостоять сексизму?...
17 11 2021 12:23:40
Трудности могут появляться даже при определении времени по часам со стрелками......
16 11 2021 0:11:46
Вы не сделаете им хуже, а наоборот окажете услугу!...
15 11 2021 11:17:14
Главное соблюдать во всем меру и не спешить с экзотическими фруктами!...
14 11 2021 16:38:51
Компьютеры и телевизор больше не считаются главным фактором, провоцирующим развитие миопии у детей!...
13 11 2021 20:35:42
Прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять...
12 11 2021 7:23:43
Стук, стук. Стук, стук. Стук, стук. Стук, стук......
11 11 2021 22:23:26
Статья отвечает на вопрос " Что делать, если ребенок эгоист?". А также советы, как Н Е воспитать эгоиста....
10 11 2021 11:18:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.