Мамы, иметь кого-то, с кем можно просто поговорить, важно для вашего здоровья (и вашего ребенка)!
Мы знаем, что наличие поддержки имеет решающее значение для новых родителей. Поддержка людей, которые любят нас и могут с пониманием относиться к нашему путешествию, огромна и может существенно повлиять на наше психическое здоровье. Материнство – это прекрасно, но иногда маме нужно дать выход своим эмоциям и выговориться кому-то, кто понимает.
Новое исследование показывает, что наличие круга друзей, на которых можно положиться, не только полезно для мамы, но и для мозга ребенка.
Исследователи обнаружили, что, когда у мамы есть поддерживающая сеть друзей, их малыши лучше справляются с когнитивными тестами. В среднем, по сообщениям мам, в социальной сети было от трех до четырех человек, на которых они могли бы рассчитывать. Когда у мамы было меньше людей, на которых можно было положиться, у их малышей были более низкие оценки когнитивных тестов. Когда у мам было больше людей, баллы росли.
«Вне семейного контекста матери с более крупными социальными сетями могут быть в состоянии использовать ресурсы этих сетей, которые снимают с себя некоторые трудности, связанные с воспитанием детей», – сказал Reuters соавтор исследования Кая Левинн.
По словам Левинна, люди в наших социальных кругах часто оказывают эмоциональную поддержку, а также оказывают поддержку в реальном мире, например, присмотр за детьми, выполнение поручений для нас. «Эти ресурсы могут снизить родительский стресс и улучшить психическое здоровье матери, которые позитивно связаны с когнитивным развитием ребенка», – говорит Левин.
Когда мам поддерживают, детям лучше. Это факт.
Но это также факт, что новое материнство может быть действительно одиноким. Это особенно трудно, если вы не живете в том же городе, что и ваша сеть поддержки, но переезд далеко от дома является реальностью для многих родителей, ищущих возможности трудоустройства.
Если у вас нет трех-четырех человек, на которых вы можете положиться, не волнуйтесь, мама.
Вы можете найти их.
Вот несколько способов создать свою социальную сеть, если вы чувствуете себя одиноко:
- Присоединитесь к группе: это может быть трудно для более замкнутых людей, но присоединение к личной группе мам или встреча в вашем сообществе – отличный способ встретить людей, которые находятся в аналогичном периоде жизни и с кем у вас, скорее всего, будет много общего.
- Общайтесь в Интернете: локальные группы Facebook для мам могут стать отличным местом для начала общения с людьми в вашем районе, которые могут стать вашей системой поддержки.
- Найдите свою «вещь»: найдите то, что вы делаете в одно и то же время каждую неделю. Просто быть последовательным лицом в деятельности в вашем сообществе поможет вам общаться с другими людьми. Вы не можете оставить номер телефона в первый день, но через несколько недель у вас может появиться новые связи, на которые вы сможете начать опираться (и поддерживать).
Может быть, это уроки детского плавания. Может быть, это прогулка. Может быть, это свободное время в библиотеке. Может быть, вы просто посещаете игровую площадку в одно и то же время каждый день. Просто продолжайте появляться достаточно долго, и вы найдете людей, которые могут появиться для вас.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Однажды он вернется!...
23 02 2021 22:40:23
Распорядок дня ребенка - это залог физического и эмоционального здоровья!...
22 02 2021 13:24:54
Ребенок будет в восторге!...
21 02 2021 10:27:37
Развивающая игра, приносящая радость и удовлетворение...
20 02 2021 7:54:57
Такая тенденция радует!...
19 02 2021 23:57:35
Такое случается только с 1 из 200 женщин!...
18 02 2021 17:43:25
Психологи рекомендуют прекратить отношения с человеком, который регулярно доставляет неприятности...
17 02 2021 8:31:13
Идеальным отцом женщины считают доброго, взрослого, состоявщегося мужчину, ответственного и порядочного...
16 02 2021 13:50:39
Иногда лучше держать язык за зубами!...
15 02 2021 2:11:47
Все родители маленьких детей переживают, почему те не спят по ночам. Непрерывный, "нормальный" ночной сон уже стал Святым Граалем в вопросе воспитания детей....
13 02 2021 19:49:46
Период полового созревания у девочек теперь начинается раньше, чем в предыдущее десятилетие...
12 02 2021 14:47:34
Так все таки - есть ли эффект?!...
11 02 2021 0:33:19
Переживание одной матери......
10 02 2021 4:20:11
Вы должны обратить внимание на то, как спит ваш ребенок!...
09 02 2021 9:36:25
Родители должны объяснять малышу, что они в ответе за него и поэтому имеют полное право требовать послушания от ребенка...
07 02 2021 2:41:27
Стимулирование родов осуществляется только по рекомендации врача!...
06 02 2021 4:15:57
Учитесь копить положительную энергию, общаясь с позитивными людьми...
05 02 2021 3:24:35
Среднее время общения родителей со своими детьми-подростками (в благополучных семьях!) — одиннадцать минут в день....
04 02 2021 2:40:53
Родители не могут разрешить своему ребенку делать все, что ему заблагорассудится, а сказать «нет» им может не хватить смелости....
03 02 2021 12:43:18
Телесный контакт очень важен для становления психики ребенка...
02 02 2021 14:20:45
Будьте осторожны и позвоните врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу симптомов вашего ребенка!...
01 02 2021 3:59:14
Не смотря на витамины, вам нужно полноценное питание!...
31 01 2021 22:58:16
Какой урок преподносят нам дети и какие выводы мы из этого извлекаем...
30 01 2021 6:28:11
Я была благодарна за его честность!...
29 01 2021 4:21:43
Мы много говорим о том, что чувствуют дети, как их можно и нужно любить, понимать, чувствовать. Но это лишь одна сторона материнства, светлая и приятная. Но есть и другая, без которой все светлое может быть безнадежно испорчено и утрачено....
28 01 2021 1:40:37
Из пластилина можно не только лепить! С ним можно придумать множество развивающих и увлекательных игр. Отличный материал, для развития моторики и воображения...
27 01 2021 5:49:33
Так выглядит каждый из нас, особенно, когда сталкивается с начальником в коридоре офиса...
26 01 2021 12:24:17
А помните свои ощущения в первом триместре беременности?!...
25 01 2021 5:32:59
Какие черты характера сынишка должен видеть в отце......
24 01 2021 22:31:22
Женщине нужен не только плановый осмотр, но и оценка ее психологического состояния, консультация по интересующим ее вопросам!...
23 01 2021 18:45:49
Истерики бывают у всех детей. Можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет?...
21 01 2021 20:59:21
Вы не подозревали, что мешаете ребенку учиться...
20 01 2021 14:37:38
Пустышка дает ребенку ощущение уверенности и комфорта...
19 01 2021 21:38:14
Дети не должны болеть раком!...
18 01 2021 23:50:44
Мой подход в воспитании детей изменился благодаря одному откровению. Однажды мой муж вспомнил свое детство: « Каждый раз, когда мы спрашивали у отца значение какого-либо слова, он брал словарь и предлагал узнать его вместе». Помните Библейскую притчу? « Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день, научи его ловить рыбу, и он будет сыт всегда»....
16 01 2021 14:28:44
Бесценные подсказки для всех родителей!...
14 01 2021 9:55:31
Такие мамы делают мир прекраснее!...
13 01 2021 9:15:44
Вы должны понимать, что по всем вопросам беременности необходимо консультироваться с врачом!...
12 01 2021 10:27:59
Говорите эти фразы утром, днем, перед сном, между делом и без всякого повода...
11 01 2021 4:20:22
Ребенок должен доверять только членам семьи и учителям!...
09 01 2021 0:19:44
Эксперты говорят, что кофе может продлить нам жизнь!...
08 01 2021 20:17:18
Однажды вы услышите этот вопрос!...
07 01 2021 23:51:13
Родителям рекомендуется выяснить, чего в первую очередь стоит избегать их чаду...
06 01 2021 23:13:10
Проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых добавок!...
05 01 2021 5:21:18
Если Чеширский Кот улыбается, значит, это кому-нибудь нужно!...
04 01 2021 12:49:17
Рекомендуем всем настоящим и будущим родителям ознакомиться со статьей Элмора, чтобы не совершать этих промахов....
03 01 2021 0:13:35
Этот текст переворачивает взгляд на материнство...
02 01 2021 5:52:38
Не старайтесь воспитать своего ребенка, похожим на остальных...
01 01 2021 7:26:42
Обратите внимание на то, нет ли изменений в поведении малыша...
31 12 2020 11:21:43
В моей жизни были времена, когда я ожидала от тебя совершенства......
30 12 2020 23:27:14
В данной статье представлено немного полезной информации для родителей, которые думают, что......
28 12 2020 5:29:41
Наши мамы и бабушки росли в «махровом» С С С Р. И именно они научили нас, как быть мамами. Живым примером они показывали нам, что значит «воспитывать»....
27 12 2020 2:50:39
Безболезненная адаптация малыша к детскому саду...
26 12 2020 23:14:27
Причины кроются в ошибках родителей в воспитании ребенка...
25 12 2020 19:47:33
Огромная и необходимая взаимосвязь между людьми и животными...
24 12 2020 10:21:41
Она была счастлива в браке в течение двух лет, пока ее догадки не оказались правдой!...
23 12 2020 3:27:51
Мы с мужем в разводе, живем в разных городах, дочь очень ждала его приезда на ее день рождения, но он не приехал. Трагедия разыгрывалась нешуточная. Мне стоило больших усилий подбирать правильные слова и объяснять ей, что это все не про неё, что так бывает и так далее....
22 12 2020 15:29:12
У всех отношения складываются по разному!...
21 12 2020 19:43:14
Это настоящее сокровище, когда у вас есть такой друг!...
20 12 2020 5:42:21
Ребенок должен учиться на собственных ошибках...
19 12 2020 11:33:22
Энергия на целый день без чувства тяжести в животе...
18 12 2020 14:40:14
6 вещей, которые ребенку может обеспечить только отец...
17 12 2020 12:23:36
Об увлекательном и интересном процессе чтения: советы, которые пригодятся родителям дошкольника...
16 12 2020 21:42:47
Тематические альбомы для ребенка или как развить любознательность...
15 12 2020 11:28:41
Любовь, которой ты меня учила, была всепоглощающей!...
14 12 2020 18:40:39
Найдите способ принести гармонию в вашу семейную жизнь...
12 12 2020 7:53:40
До посещения детского сада максимально общайтесь с другими детками, это пойдет на пользу......
11 12 2020 5:11:43
Оказывается, некоторые безобидные фразы, которые родители ежедневно говорят своим детям, могут оказывать на них разрушительное воздействие....
10 12 2020 9:35:59
Разбираемся, что такое избалованность и откуда она берется...
09 12 2020 12:52:58
Шесть представительниц разных поколений одной семьи соберутся вместе, чтобы отметить День матери: 111 лет – 88 лет – 70 лет – 39 лет – 16 лет – 7 недель...
08 12 2020 1:40:25
Главная отличительная черта вундеркинда – стремление к новым знаниям...
07 12 2020 19:33:28
Постарайтесь не вызвать у ребенка нарушение сна!...
06 12 2020 11:37:10
Сделайте жизнь ребенка радостной и счастливой!...
05 12 2020 20:36:27
Применение физических наказаний в отношении детей не допустимо!...
04 12 2020 2:57:26
Укладывать ли ребенка спать рано?...
03 12 2020 20:53:29
Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...
02 12 2020 11:21:46
Разумно оценивайте свой опыт, который идет из вашего детства...
30 11 2020 2:53:19
Чтобы детям не надоедали мамины уроки, нужно подойти к ним с фантазией...
29 11 2020 9:16:10
В возрасте 4-6 лет дети уже умеют играть самостоятельно. Игры становятся уже другими. И сегодня мне бы хотелось рассказать о словесных играх для детей....
27 11 2020 2:41:43
Слышали ли вы когда-нибудь о водном отравлении?...
26 11 2020 5:46:55
Это тоже оружие, так что будьте осторожны!...
23 11 2020 4:58:15
О нюансах, вызванных разницей полов...
22 11 2020 22:19:21
Будьте бдительны и следите за состоянием своего ребенка!...
21 11 2020 15:40:22
Ребенок посылается нам свыше, с такими качествами, которых не хватает нам самим...
20 11 2020 2:16:16
Уделите внимание своему крохе, который с благоговением будет вас слушать!...
19 11 2020 7:12:14
В Рикол Хилинг считается, что мы на 99% состоим из воспоминаний нашего рода. Сильный стресс, переживаемый из-за родителей или более дальних предков может автоматически отобразится в биологии ребенка, который подсознательно принимает на себя стресс родителей....
18 11 2020 2:23:45
Не стоит сильно "зацикливаться" на этой проблеме!...
17 11 2020 7:44:49
Каким должен быть распорядок дня трехлетнего ребенка?...
16 11 2020 17:18:18
Теплая ванна перед сном, успокаивающий массаж, любимая сказка, мамины руки....
15 11 2020 7:18:40
Многие из нас слышали от бабушек и дедушек: "вот мы в ваши годы были другими" или что-то подобное. И если сравнить детей разных поколений, то мы заметим различие между ними буквально во всём. То есть их интеллектуальное, психическое и физическое состояние....
13 11 2020 0:51:33
Малыш должен не только играть с игрушками, но и моделировать реальную жизнь в игре...
12 11 2020 22:44:45
Джим Роджерс — миллиардер и один из самых влиятельных инвесторов в мире. Вместе с Джорджем Соросом он основал Quantum Fund. В возрасте 37 лет Роджерс отошел от дел и стал путешествовать (на его счету два кругосветных путешествия, одно из них — на мотоцикле)....
11 11 2020 6:42:41
Чтобы не бояться за детей, когда они идут в школу или из нее...
10 11 2020 17:18:12
Очень важный микроэлемент для ребенка!...
09 11 2020 9:14:52
Поэтому в России все роды после Э К О заведомо относят к категории осложненных....
08 11 2020 8:53:48
" Ручные" игры способствуют воспитанию доброжелательных чувств, позитивного отношения к себе и другим людям...
07 11 2020 18:54:11
Это такие важные воспоминания для каждой матери!...
04 11 2020 17:33:51
Полезные советы, которые стоит запомнить!...
03 11 2020 9:39:35
Будьте последовательны и терпеливы, и ваш малыш вырастет таким же...
01 11 2020 22:13:48
Во время беременности самое время заняться рукоделием и приготовить приданное для малыша. Все, что сделано своими руками всегда намного теплее и уютнее....
31 10 2020 18:47:22
Ортопеды не советуют носить обувь из секонд-хенда или передавать обувь по наследству...
30 10 2020 12:35:38
« С ней все будет в порядке...»...
29 10 2020 16:46:20
Не меняйте судьбы своих детей!...
28 10 2020 2:23:52
Большинству же женщин в декрете очень трудно. На это очень много объективных причин, и я хотела бы вам их озвучить, чтобы не складывалось ощущение, что материнство – это просто праздник какой-то, а декрет – самое безоблачное время нашей жизни....
27 10 2020 13:37:14
Несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с детскими истериками, учитывая при этом то, что происходит с ребенком....
25 10 2020 11:13:29
Всегда приобретайте безопасное средство гигиены...
24 10 2020 4:40:52
Подростковые комплексы, неурядицы с родителями... но это не все! Еще своя особенная атмосфера: увлечения, сленг, тренды...
23 10 2020 17:16:42
Отнеситесь к этой процедуре со всей серьезностью!...
22 10 2020 17:38:52
Это невероятно, как быстро летит время!...
21 10 2020 13:18:36
Однажды все это исчезнет, и я удивлюсь, как я могла обидеться даже на мгновение!...
20 10 2020 17:56:16
Родители, будьте внимательны!...
18 10 2020 21:39:31
Что же нужно знать о молочных зубах?...
16 10 2020 13:30:13
Малыш узнает маму и улыбается ей! Как же это приятно наблюдать!...
14 10 2020 9:25:31
Все на определенном этапе жизни хотят изменить мир. Все хотят вырастить лучших детей из когда-либо существовавших на Земле. Все собираются никогда не повторять ошибки своих родителей. А потом появляются дети. И все начинают чувствовать себя глупыми и беспомощными....
13 10 2020 18:33:17
Критическое мышление поможет детям не стать жертвами провокаций и манипуляций со стороны сверстников...
12 10 2020 20:23:18
А что думаете Вы по этому поводу?...
11 10 2020 22:12:13
Любите и цените своих деток!...
10 10 2020 19:37:21
Главное в воспитании – это уважение своего ребенка, признание его личности, сохранения чувства его собственного достоинства...
09 10 2020 0:41:52
Приготовьтесь к приключениям!...
08 10 2020 6:54:49
Корректируйте ваше поведение и поведение малыша перед сном!...
07 10 2020 14:56:39
Полезные советы для родителей!...
06 10 2020 16:36:29
Папа и дочка - это особенная пара. Важность папиного участия в жизни девочки должны понимать оба родителя...
05 10 2020 8:27:16
Все зависит от вашего отношения и желания!...
04 10 2020 15:39:35
Всем родителям будет полезно!...
03 10 2020 10:31:49
Как разнообразить процесс лепки из пластилина. Играйте! А у нас есть шаблоны для скачивания и игр...
02 10 2020 22:34:27
Интересная методика, которая вам пригодится!...
01 10 2020 1:17:36
Сейчас эта инфекция распространена повсеместно на всех континентах земного шара и наша страна, к сожалению, не является исключением....
30 09 2020 11:44:48
Главное – вовремя заметить свои недочеты и аккуратно их исправить...
29 09 2020 2:53:34
Часто мы считаем, что поведение – это и есть ребенок, но ...есть Н О!...
28 09 2020 1:49:58
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.