Как воспитать в ребенке любовь к еде!
Как педиатр, я понимаю больше, чем кто-либо другой, что термин «придирчивый едок» может означать две совершенно разные вещи для двух разных мам.
Есть дети с законными расстройствами питания, которые строго ограничивают прием пищи через рот, а затем есть дети, которые попадают в типичную придирчивую фазу малыша, где-то в возрасте 2-3 лет.
Поскольку это нормальная фаза, я знаю, что есть много мам и пап, которые борются каждый день, просто пытаясь накормить питательной едой своего малыша.
Я знаю, потому что я тоже была такой.
Пищевая борьба, принуждение, подсчет укусов, совет вашего педиатра, который звучит в вашей голове о том, как ваш малыш должен есть «пять порций овощей в день», когда вы просто просите/умоляете его съесть одну жалкую порцию.
Это потрясающе. Это сбивает с толку. Иногда это бесит.
К счастью, я наконец-то почувствовала умиротворение во время еды в нашем доме, и мои дети тоже прошли долгий путь. Нет, они не едят все, что поставлено перед ними, и это нормально для меня. Потому что у них есть свой ум и свои предпочтения, и я знаю, что делаю свою работу, чтобы предоставить им здоровый выбор.
Вот несколько простых способов помочь вашему ребенку научиться любить еду:
- Предоставьте им опыт на ранней стадии
Недостаток воздействия различных вкусов и текстур в течение первого года жизни может вызвать придирчивые предпочтения в еде. Детей нужно кормить пюре только в течение нескольких недель (если вообще нужно). Если ребенка слишком долго кормят протертой пищей или мягкими рисовыми хлопьями, это может привести к тому, что он откажется от других пищевых текстур и всего, что имеет вкус.
В течение первого года жизни воздействие разнообразных вкусов и текстур пищи имеет решающее значение для принятия пищи в будущем. Что касается текстур, подумайте о мелко нарезанном, пюре «из вилки», мягких столовых продуктах, хрустящих продуктах, смешанных текстурах (более одной текстуры продуктов, смешанных вместе), трудно пережевываемых продуктах.
Для вкусов – пряный, сладкий, мягкий, пикантный, кислый, сливочный и т. д..
Подвергаясь воздействию разнообразных текстур в течение первого года жизни, годовалый ребенок также создаст компоненты двигателя, необходимые для жевания.
- Рассмотрим сенсорный компонент пищи
Даже будучи взрослыми, мы знаем о сенсорной составляющей различных продуктов. Некоторым детям (и некоторым взрослым) труднее принимать определенные текстуры. Я знаю нескольких взрослых, которые до сих пор не могут справиться с чувством раздавливания помидора черри во рту. Некоторые люди, которых я знаю, терпеть не могут острую пищу, а другие полностью ее принимают.
Как и у взрослых, у детей разные предпочтения и разные уровни чувствительности к текстурам, вкусам и запахам пищи. Обонятельный (запах) компонент пищи тесно связан с приемом пищи – если ребенку нравится, как пахнет еда, он с большей вероятностью попробует ее.
Я всегда рекомендую развлекаться в кабинете для специй с малышами. Откройте коробочки и пусть они увидят, какие запахи они предпочитают, а какие нет.
- Осознайте свои тревоги + страхи перед неизвестным
Если у вас есть малыш, вы, наверное, уже поняли, что детям не нравятся сюрпризы. С едой малыши любят знать, чего ожидать с точки зрения того, что это за еда, какая она будет на вкус и как она будет ощущаться во рту.
Поэтому, прежде чем делать выводы и думать, что вашему ребенку не нравятся определенные продукты, которые вы представили, подумайте, что, возможно, им немного страшно, потому что они не знают, чего ожидать.
Попробуйте объяснить вкус и текстуру еды, прежде чем попросить ребенка попробовать ее. Дескрипторы пищи творят чудеса для тех, кто боится пищи.
- Подумайте, как вы реагируете или взаимодействуете с едой
То, как непосредственный опекун (обычно мама) взаимодействует с едой и временем приема пищи, тесно связано с приемом детского питания, простым и понятным.
Если вы расслаблены и счастливы, они тоже. Если вы беспокоитесь, контролируете, придирчивы, подавлены или, возможно, не садитесь и не наслаждаетесь едой со своим ребенком, это напрямую повлияет на то, как они принимают новую пищу.
Сделайте все возможное, чтобы еда была веселой, интерактивной и мирной.
- Ограничить воздействие закуски + нездоровой пищи
Дети, которым постоянно предлагают сок, печенье, попкорн и другие «упакованные» закуски перед едой, имеют гораздо меньше шансов съесть свой домашний ужин.
Вместо этого предложите вместо этого овощи, фрукты, полезные жиры и протеины для перекуса. Повышенная подверженность воздействию овощей приведет только к большему признанию овощей, но повышенная подверженность воздействию обработанных пищевых продуктов может потенциально поставить под угрозу их принятие.
Отличным критерием здоровой закуски для ребенка будет включение двух или трех из этих вариантов: овощи, фрукты, здоровый жир и белок. Всегда предлагайте воду перед едой, а не сок, который может заполнить маленькие животики.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Любовь и внимание - главные составляющие!...
19 01 2021 15:13:28
Попробуйте эти стратегии!...
18 01 2021 11:22:56
Постарайтесь внимательно относиться к своим ожиданиям...
16 01 2021 4:31:59
Берегите себя и своего малыша и лучше немного потерпите!...
15 01 2021 16:16:16
Есть много факторов, которые влияют на то, кем мы в конечном итоге станем. Помимо наследственности и других факторов на характер ребенка оказывает влияние даже то, каким по счету ребенком в семье он будет. Хотя родители обычно уделяют этому меньше всего внимания....
14 01 2021 15:10:49
Какая же она молодец! Супер-мама!...
13 01 2021 3:24:42
Не нужно больше никаких грубых фраз......
12 01 2021 19:25:18
Если ребенок попал к вам в дом, уже неважно, кто именно его родил!...
11 01 2021 1:13:47
Доктор Эмми Пиклер жила и исполняла миссию своей жизни, работая с детьми у себя на родине, в Венгрии. Будучи педиатром, Пиклер возглавила Дом Ребенка (известный как Лоци) в Будапеште в 1946 году....
10 01 2021 23:44:28
Чтобы проблема обидчивости начала уходить......
09 01 2021 22:42:26
Иногда очень сложно справиться с ребенком, особенно когда мы сильно устаем...
08 01 2021 22:33:34
Умиляющий сюрприз, тронет душу каждого!...
07 01 2021 16:31:34
Сделайте жизнь малыша яркой!...
06 01 2021 23:15:16
Воспитание ребенка – это глубокий творческий процесс. Именно творческий, независимо от того, сколько книг по «технике» воспитания прочитано, и какие сознательные цели ставятся родителями. Потому что сознательные цели – лишь верхушка айсберга....
05 01 2021 9:50:12
Не ждите грандиозных результатов, просто радуйтесь каждому достижению своего ребенка...
04 01 2021 4:24:42
Современным детям уже не нужно задумываться о куске хлеба, как их сверстникам во времена Джека Лондона, когда не было социальных служб, и родительский долг по части воспитания воспринимался иначе....
03 01 2021 12:31:27
Элемент удивления мотивирует детей к познанию мира...
02 01 2021 6:21:32
Это должен увидеть каждый из нас!...
01 01 2021 13:32:47
Вы любите эксперименты и опыты? Отличная книга разъяснит детям ответы на их любимые " Почему"...
31 12 2020 13:38:53
« Как уложить ребенка спать» – одна из важнейших задач, стоящих перед родителями. Даже родители «хорошо спящих» детей нередко сталкиваются с дилеммой случайно заснувшего ребенка – оставить спать «в ночь» или разбудить и позже укладывать заново. Так или иначе, по статистике до 40 процентов детей страдают от тех или иных проблем со сном....
30 12 2020 4:11:56
Каждый ребёнок талантлив по-своему! И мы, как родители, должны поддерживать ребёнка на его начальных этапах творчества и проявления фантазии!...
29 12 2020 18:10:23
Хороший, здоровый сон — залог крепкой, уравновешенной нервной системы. Когда ребенок спит, он набирается сил, растет. У некоторых родителей новорожденные детки спят по 3–4 часа подряд, просыпаясь лишь перекусить и немного пободрствовать....
28 12 2020 17:19:20
А почему я никогда не видела, чтобы французские дети закатывали истерики? Почему во французских домах гостиные не завалены игрушками?...
27 12 2020 9:15:53
Вы просто не успеете и оглянуться!...
26 12 2020 8:41:42
Все хорошо в меру! И обязательно консультируйтесь с врачом!...
25 12 2020 9:30:11
Не стесняйтесь своих чувств, какими бы они ни были, и найдите человека (друга или психолога), с которым можно было бы ими делиться...
24 12 2020 0:27:16
Принимайте свои ошибки и понимайте, что мы самые лучшие родители для своих детей...
23 12 2020 21:49:35
Объясняя ребенку, откуда берутся дети, нужно говорить правду, только она должна быть адаптирована под возраст любознательного человечка. Что, когда и как объяснять, мы поинтересовались у сексолога....
22 12 2020 22:38:35
Все мы разные и развиваемся в своем темпе!...
21 12 2020 21:43:14
Обратите внимание на поведение вашего малыша!...
20 12 2020 9:49:10
Научите ребенка уважать себя и не позволять другим применять к нему запрещенные методы воспитания...
19 12 2020 3:32:17
А потом вдруг исполнится 30... и 31, и 32, и 33 даже! А ты понимаешь, что ты такой ребенок еще... Такая зеленая......
18 12 2020 8:43:25
Из-за неуместной критики родители не дают детям возможности раскрыться и быть решительными...
17 12 2020 10:45:50
Удивительно, но обеспеченные бездетные семейные пары гораздо счастливее тех, у кого есть дети...
16 12 2020 2:11:59
Искренне радоваться чужим успехам – этому нужно учиться...
15 12 2020 16:23:36
Пес, который чуть не упал на маленькую девочку, но смог не задеть ее...
14 12 2020 11:18:42
Плоскостопие проще предупредить, чем вылечить...
13 12 2020 16:50:16
Наша задача научить наших детей любить и уважать друг друга!...
12 12 2020 13:50:35
" Прежде, чем сказать это ребенку, скажи это себе"...
10 12 2020 9:29:10
Я сделала для нее кое-что, что она может сделать сама!...
09 12 2020 23:59:28
Главная отличительная черта вундеркинда – стремление к новым знаниям...
08 12 2020 12:14:43
Если Вы хотите достичь чего-то в жизни, дисциплина — это необходимость...
07 12 2020 14:57:36
Любите свою малышку, ведь любовь - это лучшее воспитание!...
06 12 2020 11:39:21
Воспитывать чувство юмора должны родители, опираясь на всевозможные существующие игры, примеры из книг и мультфильмов, помогая ребенку развивать его собственную фантазию...
05 12 2020 16:24:45
Хоть эта статья не про воспитание, думаем Вам будет интересно, ведь спасать людей – дело ответственное. И тем более, если вы планируете или ждете прибавление братика или сестричку вашему малышу. Поэтому мы просто стоим в сторонке и подсказываем, как это правильно делать....
04 12 2020 10:20:46
Мастер-класс как сшить спортивный костюм и платье для куклы из носка...
03 12 2020 2:23:59
Продолжение статьи об оформлении портфолио первоклассника. Практическая часть + шаблон портфолио для скачивания...
02 12 2020 15:56:25
В Англии родители рассчитывают только на себя!...
01 12 2020 22:53:58
Смело выбирайте из списка, приобретайте и идите в гости!...
30 11 2020 10:47:12
Иногда, не помешает уметь играть по правилам ребенка...
29 11 2020 7:52:52
Великолепная игра для большой и маленькой компании. Азартная, увлекательная. С психологическими моментами. Она напомнит вам мафию, но только тут кроме ораторского искусства можно запутать противников и своими действиями....
28 11 2020 22:43:15
Позволяйте ребёнку выражать негативные эмоции – злость, негодование, раздражение или плач...
27 11 2020 21:18:34
Обзор лучших новогодних книг для детей. О дедушке Морозе и Санта- Клаусе, о рождественских гномах и просто о чудесных зимних история, которые не оставят равнодушными детей и родителей...
26 11 2020 15:49:45
Ваш малыш после школы вынужден проводить какое-то время без взрослых, и это вызывает у вас беспокойство...
25 11 2020 13:40:41
В этой статье список традиций со всего мира. От на вид странных методов воспитания до интереснейших ритуалов... Читайте, будет интересно....
24 11 2020 14:19:33
Вина. Уникальный способ воздействия на человека. формируется легко и просто. с самого детства. " Ты в этом виноват". каждый слышал эти слова в свой адрес тысячи раз....
23 11 2020 14:31:34
Развитие событий в подобной ситуации можно контролировать...
22 11 2020 19:10:46
Взаимоотношения между матерью и сыном формируются ещё в раннем детстве. Никогда не допускайте описанных ниже ошибок:...
21 11 2020 22:23:56
А помните свои ощущения в первом триместре беременности?!...
19 11 2020 11:40:40
Я хочу, чтобы они знали, как вы громко смеялись......
18 11 2020 7:54:59
Быть мамой – не лёгкое дело, Но в женщине каждой – талант Пройти жизни практику смело И вырастить свой Бриллиант......
17 11 2020 5:25:54
Декрет — это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода...
15 11 2020 19:59:30
Мудрая мама - счастливый и здоровый ребенок!...
14 11 2020 1:12:40
Знакомая проблема? Не отчаивайтесь! Есть очень простой способ научить детей не перебивать. Все дело в руках....
12 11 2020 4:42:22
С точки зрения генетики люди обычно больше похожи на отцов, чем на матерей...
11 11 2020 22:50:45
Все детки с младенчества любят рисовать. Это развивает мелкую моторику и воображение. Кроме того, через рисунки ребенок может передавать свои переживания и страхи....
10 11 2020 22:37:27
Не только подростки, но и дети младшего школьного возраста «нукают» и «мычат» через слово...
09 11 2020 6:33:44
Из обычной пластиковой бутылки можно сделать познавательную игрушку для экспериментов и игр с водой на даче или на пляже. ...
08 11 2020 3:16:58
Время с вашими детьми не может ждать. Они растут быстрее, чем эти сорняки!...
07 11 2020 20:51:47
Как научить ребенка различать лево и право? Этим вопросом задаются многие родители. Малышам обычно тяжело дается освоение этих понятий. С этими рекомендациями вы поможете ребенку быстрее научиться различать лево и право, что облегчит ему письмо, занятия спортом и другими видами умственной и физической деятельности....
06 11 2020 1:42:50
Известно, что почти все используют хорошо знакомую модель поведения и реагирования на проблему, ту, которую использовали в своём детстве. Что удивительно, даже в том случае, если модель не приносила результатов, доставляла массу негатива и отрицание её, всё равно во взрослой жизни люди начинают использовать именно её, просто потому, что другой не знают, не проверили опытом....
05 11 2020 7:31:52
Главное - правильное и сбалансированное питание!...
04 11 2020 13:34:37
Ребенок - это, в первую очередь, личность!...
03 11 2020 17:17:32
Когда ребенок чувствует проявление любви, у него формируется восприятие мира как безопасного и приятного места...
01 11 2020 7:46:50
Проверенные способы помогут родителям...
31 10 2020 12:15:47
Вашему ребенку постоянно скучно, он не знает чем себя занять, его ничего не интересует? Тогда эти советы специально для вас!...
30 10 2020 1:50:32
Помогайте жене, не будьте в стороне......
29 10 2020 11:10:57
Если ребенок будет общительным и интересным - у него всегда будет много друзей...
28 10 2020 13:36:40
Если бы кто-нибудь меня предупредил об этих простых особенностях — мне было бы проще их растить», — признавалась женщина, поднявшая на ноги троих сыновей. А как же мамы девочек? Восстанавливаем справедливость и даем слово одной из них....
27 10 2020 9:44:36
Ребенок растет и необходимо вводить в прикорм другие продукты...
26 10 2020 5:46:17
Однажды я просто осознала это!...
25 10 2020 5:44:30
Маленькие дети не понимают ваших слов, ваши логические конструкции для них - пустое место, монотонно повторяемые просьбы - ноль, а крики и вопли наоборот заставляют обратить внимание и зафиксировать интерес к тому, за что вы их, собственно, ругаете....
23 10 2020 4:48:44
Выберите время, когда вы сможете полностью сосредоточиться на приучении ребенка к горшку!...
21 10 2020 16:48:45
Чтобы ребенок успокоился, нужно его отвлечь. Цель: помочь ребенку справиться с негативными чувствами. Результат: отвлеканием мы способствуем тому...
20 10 2020 7:38:57
Размышления матери о том, какие бывают "идеальные" родители...
18 10 2020 15:55:30
Такую поделку ваш ребенок сможет выполнить и сам!...
17 10 2020 3:27:59
Ребенок не в состоянии увязать сегодняшний успех с успехом в будущем, у него нет такого жизненного опыта. Все угрозы про дворника для него пустой звук...
16 10 2020 0:39:10
Это связь, которая станет для вас просто бесценной!...
15 10 2020 22:23:42
Следите за вашим тоном и выбирайте слова...
14 10 2020 16:12:34
Наплакались мы с мамой от души и "малым" семейным советом решили рожать всё же......
13 10 2020 5:24:56
Только после родов ощупываю себя и говорю: « А где живот?» А мне врачи: « А живот родился!»...
12 10 2020 17:45:31
Почитай детям стихи о зиме: добрые, светлые, смешные и поучительные...
11 10 2020 0:53:20
Вроде бы договоренность по факту та же самая. Но результат – разный. Во втором случае условия ребенку навязаны взрослым. В первом случае — ребенок сам (с помощью наводящих вопросов) пришел к договоренности, а значит уровень осознанности и ответственности за соблюдение условий договора будет выше....
10 10 2020 14:21:20
Прямо сейчас немного глупо писать это письмо, но время летит так быстро!...
08 10 2020 2:43:11
Покажите, что вы сами готовы "слушаться и повиноваться" в особых ситуациях...
07 10 2020 19:55:37
Эта статья взорвала интернет!...
05 10 2020 23:30:16
Некоторые дети бывают невыносимыми даже в двухлетнем возрасте, но иногда малыши могут иметь те или иные черты характера, усложняющие жизнь взрослым...
04 10 2020 20:40:29
Отцовство не лишит вас всех свобод, дружбы и веселья!...
03 10 2020 7:15:24
Хорошо бы учить детей на своих ошибках для того, чтобы в будущем они не совершили тоже самое, что и Вы...
02 10 2020 15:34:29
Трудно сдержать слезы......
01 10 2020 15:50:24
С рождением ребенка пара сталкивается с проблемами чисто физиологического характера...
30 09 2020 5:35:55
Бедные родители... Чего пришлось натерпеться))...
29 09 2020 9:53:29
Один из лучших способов привнести согласованность в жизнь вашего ребенка...
27 09 2020 6:43:37
Важно уметь отличить сознательную ложь от безобидных фантазий...
25 09 2020 17:55:19
В жизни каждого из нас самым главным человеком является Мама!...
24 09 2020 21:56:33
Такого и нарочно не придумаешь...
23 09 2020 13:19:28
Мастер-класс и идеи для аппликаций с крашенным рисом...
22 09 2020 6:53:21
Пожалуй, это самое фееричное признание молодой мамы! Относитесь к жизни с юмором и любите своих детей!...
21 09 2020 2:53:59
Оказывается всему есть научное объяснение!...
20 09 2020 20:22:40
Упорство и талант - вот главные составляющие!...
18 09 2020 11:59:42
Результаты удивили даже самих исследователей...
17 09 2020 2:56:43
Нужно заняться этим интереснейшим предметом еще до школы...
16 09 2020 1:57:57
Я – мама во многих отношениях… У меня двое детей, которых я родила сама, четверо детей моего мужа, и одного мы с ним вместе усыновили. Да. Ты правильно посчитала: у меня семеро детей....
15 09 2020 21:41:54
Уже не грудничок, но и не взрослый......
14 09 2020 1:49:42
В копилку родителям,бабушкам и дедушкам...
13 09 2020 19:31:31
Как нужно бороться с Маленькими детскими К О М П Л Е К С А М И...
11 09 2020 22:10:27
Так могла поступить только самая мудрая мама!...
10 09 2020 14:39:19
Выбирая няню, все родители ориентируются на опыт работы, образование и личные характеристики женщины, которая претендует на то, чтобы ухаживать за малышом. И профессия няни – не самая простая, к ней предъявляют достаточно жёсткие требования....
09 09 2020 23:40:20
Правила поведения и общения значимы для каждого из нас...
08 09 2020 3:42:42
Самая первая речевая активность появляется у ребенка сразу же при рождении – это крик. Конечно, он возникает неосознанно и вызван резким изменением окружающей среды, а не желанием пообщаться, но тем не менее во время крика уже вовсю работают голосовые связки и дыхательная система....
07 09 2020 23:31:57
После рассказов, которые приведены ниже, сложно не поверить в то, что эти несмышлёныши действительно способны вспомнить эпизоды из своих прошлых жизней....
06 09 2020 11:22:18
Я знала, что не смогу изменить ситуацию......
05 09 2020 3:14:58
Развитие памяти начинается с первой колыбельной песенки, а с 5−6 месяцев тренировка происходит благодаря стихам. Практически с пеленок малышу можно декламировать как взрослые, так и детские вирши, главное − делать это с чувством и выражением....
04 09 2020 7:27:24
Задача сенсорной зоны в комнате ребенка...
03 09 2020 9:54:55
Как облегчить жизнь школьнику? Этим вопросом задаются все любящие родители. Оказывается, все просто. Достаточно грамотно спланировать день ученика и почитать наши советы…...
02 09 2020 23:21:21
Выявленные закономерности развития личности малыша...
31 08 2020 7:32:29
« Когда я держу ее, это больше похоже на то, как я держу ребенка друга, чем моего!»...
30 08 2020 5:44:29
Сборник видео-подсказок молодым родителям!...
29 08 2020 14:12:31
Руководство учебных заведений должно пересмотреть график занятий!...
28 08 2020 4:13:55
Самое важное, что мама должна рассказать своей дочери. Информация актуальна и для выросших "дочек"...
27 08 2020 11:38:42
Для нас так свойственно думать, что если в нашей жизни появится великий, благочестивый человек, тогда с нами все будет в порядке!...
26 08 2020 10:49:44
Вот с чем вам предстоит столкнуться, если вы решили отлучить ребенка от груди....
25 08 2020 1:43:59
Нельзя говорить ребёнку, что он ещё маленький и ему рано об этом знать...
24 08 2020 17:10:32
Это все равно его ребенок – родной, любимый единственный!...
23 08 2020 4:34:33
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.