Дети и отцы    

Вы не представляете себе - матери лишены сна в течение первых 6 лет материнства!

707c5723

Никто не рассчитывает много спать, когда у них дома есть новорожденный, но большинство из нас считает, что мы будем больше спать, когда дети подрастут.

Новое исследование предполагает, что это миф, который заставляет родителей разочаровываться, потому что родители (особенно матери) по-прежнему лишены сна через четыре-шесть лет после того, как привели ребенка домой.

В исследовании изучались образцы сна 4659 немецких родителей, у которых был ребенок в период между 2008 и 2015 годами, и было установлено, что продолжительность сна и уровень удовлетворенности родителей не восстанавливаются до уровня до беременности, пока первый ребенок не пойдет в первый класс.

Родителям старших детей часто кажется, что они не должны быть такими же уставшими, как они, поскольку у них больше нет ребенка дома, но это исследование доказывает, что проблема отсутствия сна не заканчивается, когда ваш ребенок начинает спать в отдельной кровати. Это продолжается, и мы не можем решить проблему, если не признаем ее.

«Хотя наличие детей является основным источником радости для большинства родителей, вполне возможно, что повышенные требования и обязанности, связанные с ролью родителя, приводят к более короткому сну и ухудшению качества сна даже спустя 6 лет после рождения первого ребенка», – говорит доктор Сакари Лемола, факультет психологии Уорикского университета.

А у мам еще меньше сна, чем у пап – это тенденция, которая начинается сразу и длится до начальной школы. Исследователи установили, что в первые три месяца после рождения ребенка матери спят в среднем на час меньше, чем до беременности. В те первые три месяца папы терпят неудачу примерно на 15 минут.

«Женщины, как правило, испытывают больше нарушений сна, чем мужчины, после рождения ребенка, что свидетельствует о том, что матери все еще чаще играют роль основного родителя, чем отцы», – говорит доктор Лемола.

К тому времени, когда детям в исследовании было от 4 до 6 лет, мамы все еще не могли спать около 20 минут, в то время как дефицит сна у отца оставался стабильным на 15 минут ниже продолжительности до детей.

«Мы не ожидали найти это, но мы считаем, что в ваших обязанностях наверняка произойдет много изменений», – сказал доктор Лемола The Guardian, объяснив, что дети могут перестать плакать ночью, когда вырастут, но они могут проснуться, чувствуя себя больными или из-за ночных кошмаров, а стресс, связанный с воспитанием детей, также может не давать родителям спать по ночам.

Родители-новички теряют больше всего сна по сравнению с более опытными родителями, отмечают исследователи, и в первые полтора года жизни ребенка кормящие мамы теряли больше сна по сравнению с мамами, кормящими из бутылочки.

Может показаться мрачным, думать, что вы все еще будете недосыпать, когда ваш ребенок находится в детском саду, но важно, чтобы родители знали об этом, чтобы мы могли устанавливать реалистичные ожидания и делать себе поблажки, когда нам это нужно.

Вы можете иметь 4-летнего ребенка и быть почти таким же уставшим, как и в 4-месячном возрасте. Ничего страшного, если вам сегодня нужно немного подремать, или сегодня вечером вы ложитесь спать с тушью на глазах.

С вами все в порядке, с вашим ребенком все в порядке. Это просто часть воспитания детей.

Хорошая новость заключается в том, что тенденция с лишением сна не зависит от количества детей. Независимо от того, вас один ребенок младше шести лет или трое, вы все равно потеряете только 20 минут.

Если вы чувствуете себя действительно лишенными сна, не бойтесь обратиться за помощью. Если ваш партнер, родственник, дедушка или бабушка или няня, которым вы доверяете, могут помочь вам, позвольте им сделать это и выспитесь.

Однажды ваши дети будут спать всю ночь, но можно попросить о помощи, пока этот день не наступит.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Насколько сильно дети манипулируют своей обидой

Выбирайте правильную линию воспитания!...

29 12 2021 15:23:29

Прививка от кори у детей: правила и особенности вакцинации

Для родителей эта статистика особенно полезна тем, что наглядно иллюстрирует уровень риска при отказе от вакцинации против кори: это заболевание — не «банальная» инфекция, которая легко лечится и хорошо переносится, а достаточно серьезная и опасная болезнь, от которой ребенок может погибнуть....

28 12 2021 5:26:28

Когда вы кричите на своих детей, вы подвергаете их негативному воздействию и это может привести к депрессии!

Крик - это проявление слабости! Старайтесь разговаривать спокойно!...

27 12 2021 16:42:36

«Я растил тебя не для этого»: почему родители не научили нас быть счастливыми

— Когда психолог говорит: « Полюбите себя, принимайте себя в любом виде и состоянии – успеха и провала, в процессе наступления и отступления, в активности и бездействии», я не понимаю, как это сделать!...

26 12 2021 14:38:20

Помогаем ребенку выучить стихотворение

С чего начать и как сделать процесс интересным...

25 12 2021 12:28:40

Основная ошибка современных мам! А Вы совершаете ее?

Перестать говорить «торопись» не так сложно, но мы почему то постоянно торопим наших детей!...

24 12 2021 16:14:37

Почему я пытаюсь зачать естественно после 40!

Это выбор, который вы должны сделать сами!...

23 12 2021 2:43:59

Мама навсегда потеряла своего ребенка из-за ошибки в Фейсбук. Держи глаза пошире!

Над ее дочерью теперь издеваются незнакомые мужчины. Э Т А ошибка стала самой ужасной в ее жизни....

22 12 2021 5:19:58

Дорогие мамы мальчиков из средней школы, я рассчитываю на вас!

Я объяснила своему сыну, что ваш сын не просто «плохой»!...

21 12 2021 16:26:50

Лучшая подборка детских книг этой осени! Куплю своему малышу

Здесь каждый ребенок найдет что-то для себя!...

20 12 2021 5:53:29

Рахит у детей и причины его возникновения!

Главное - не упустить момент и во время приступить к лечению!...

19 12 2021 4:25:18

Читаем сами

Читаем сами Вот ваш ребенок начинает читать. Поддержать его интерес к чтению хорошо помогут книги из серии " Читаем сами"...

18 12 2021 10:47:38

Бог может превратить тревожного ребенка в уверенного взрослого!

Сегодня, когда я вижу ее местонахождение на моем телефоне, я не позволяю себе сойти с ума!...

17 12 2021 9:53:45

Ириски "Тянучки" (на топлeном молоке)

Детки очень любят такие конфетки!...

16 12 2021 9:46:38

Дети слишком любят себя

Психоанализ о раннем развитии детей...

15 12 2021 4:16:10

Изучаем профессии

Изучаем профессии Как изучить с ребенком профессии незаметно, легко и без особой подготовки...

14 12 2021 23:34:57

Послеродовое выпадение волос!

Не беспокойтесь, скоро все восстановится!...

13 12 2021 5:38:39

Как адаптировать ребенка-левшу в мире правшей

Трудности могут появляться даже при определении времени по часам со стрелками......

12 12 2021 3:15:10

Развивающая тетрадь с комплексными играми-занятиями для детей 3-5 лет!

Малыши очень любят играть и заниматься тем, что им интересно!...

11 12 2021 3:59:49

Ходунки для ребенка - это польза или вред?

Основные позитивные и негативные эффекты от применения ходунков...

10 12 2021 16:50:47

Матери не кормят грудью по очень многим причинам, и пришло время прекратить осуждать их!

Недавний опрос показал, что 24% людей считают, что неуместно кормить грудью в общественных местах!...

09 12 2021 5:35:12

Покажите ребенку эти упражнения! Это важно для здоровья

Гимнастика, которая необходима всем детям!...

08 12 2021 23:47:18

Ребенок обязательно должен самовыражаться!

Многие реальные жизненные проблемы получают свое решение, именно благодаря навыкам, приобретенным еще в раннем детстве...

07 12 2021 15:16:24

Я превращаюсь в маму - и я так благодарна за это!

Со временем мы все это осознаем!...

06 12 2021 14:49:44

Как мотивировать ребёнка на занятия спортом?

Обязательно прислушивайтесь к ребёнку и не забывайте о его индивидуальных особенностях...

05 12 2021 11:18:10

Играем с малышом: Тени животных при помощи рук

И в зоопарк ходить не нужно!...

04 12 2021 9:41:17

Найти общий язык со сверстниками

За право не меняться нужно бороться!...

03 12 2021 13:41:41

Научитесь иногда говорить ребенку слово НЕТ

Многих «нет» можно с легкостью избежать, для этого достаточно не провоцировать ребенка...

02 12 2021 1:57:12

Детские настольные игры

Детские настольные игры Какие бывают настольные игры для детей, как сделать лото своими руками. Идеи...

01 12 2021 1:42:54

Полезные картинки с чистоговорками!

Сохраняем - обязательно пригодится!...

30 11 2021 18:27:29

Что предпринять, если у ребенка по ночам истерики?

Малыш должен чувствовать вашу поддержку и любовь!...

29 11 2021 17:53:35

Жертва ради ребенка?

Чем стоит пожертвовать ради ребенка?...

28 11 2021 23:22:37

Ошибки, которые не стоит допускать во время беременности!

О некоторых нюансах вы, возможно, и не догадывались!...

27 11 2021 18:34:39

12 лучших советов по воспитанию ребенка от звезд

На протяжении года собирал самые действенные советы, которые помогают родителям, в том числе и всемирно известным папам и мамам, находить общий язык с детьми....

26 11 2021 22:13:46

Почему ваш трехлетний ребенок ведет себя как подросток?

Это возраст, в котором ребенок может начать показывать свою личность!...

24 11 2021 0:29:27

Мужчина планирует оставить свою беременную жену после рождения ребенка!

Он говорит, что будет поддерживать жену на протяжении всей беременности, поскольку у нее больше никого нет, и он «любит ее слишком сильно», но в конечном итоге он не может быть рядом после рождения ребенка!...

23 11 2021 7:45:32

Бабушкино воспитание лучше всего для хороших оценок

Что влияет на успешное образование детей...

22 11 2021 5:21:35

Преимущества детей погодок, о которых никто и никогда мне не говорил!

Как насчет того, что вы проходите «фазу подгузника» одним махом?...

21 11 2021 3:32:25

Какими бывают способы поощрения детей

Хвалите ребенка за его упорство, стремление к конкретной цели, настойчивость и трудолюбие...

20 11 2021 10:21:38

Мама-мамочка, ты только живи долго!

Жизненно. До слез… 😔😔😔...

19 11 2021 17:46:11

Развитие ребенка в 7 - 11 месяцев и, что может малыш в этом возрасте

Не ждите грандиозных результатов, просто радуйтесь каждому достижению своего ребенка...

18 11 2021 13:38:32

Волчанка и беременность!

Это аутоиммунное заболевание может быть очень коварным!...

17 11 2021 18:13:43

7 ужасных привычек, которым вы неосознанно учите детей

Родитель – это первый и главный учитель в жизни ребенка, а также его ролевая модель. Ваши дети учатся у вас, как справляться с жизненными неурядицами, делать правильный выбор, взаимодействовать с другими людьми и быть ответственными за свои поступки....

16 11 2021 12:27:38

Спорт - главная составляющая здорового образа жизни ребенка

Уделяйте внимание досугу малыша...

15 11 2021 19:54:20

Как маме все успеть

Как маме все успеть Секреты молодой мамы или как найти свободное время...

14 11 2021 22:59:16

Здоровые и светлые зубы у детей

Метод отбеливания зубов дома...

13 11 2021 18:36:35

Иногда средний ребенок нуждается в дополнительной любви!

Имейте в виду, что они иногда чувствуют себя потерянными!...

12 11 2021 3:26:40

9 слов, которые заставляют мам чувствовать себя неудачницами!

Будьте более тактичны и следите за своими словами!...

11 11 2021 23:23:35

Дети и живопись. Учим ценить прекрасное и понимать искусство

Чтобы дети росли умными и любознательными, а их кругозор постоянно расширялся...

10 11 2021 20:59:51

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.