Мигрень - полный «отстой», особенно когда ты мама!
Любой с мигренью скажет вам, что это гораздо больше, чем просто головная боль. На самом деле, головная боль не всегда является худшим симптомом. Насколько я понимаю, мигрень – это приступ всего тела.
Мои приступы мигрени обычно начинаются с помутнения зрения, легкой тошноты и головокружения. Затем, если мое тело чувствует себя особенно взбешенным, я получу «ауру». Во-первых, я буду полуслепой на один глаз. Затем я вижу полосу дрожащего, вспыхивающего света, которая будет распространяться по всему моему полю зрению, пока постепенно не отступит примерно через 30 минут.
В первый раз, когда у меня была «аура», я была почти уверена, что умираю от инсульта. Пятнадцать лет спустя у меня были десятки «аур», и я в основном могу утешить себя знанием, что я не умираю и смогу увидеть снова через полчаса. Но это все еще пугает меня каждый день.
После «ауры» приходит боль. Для меня это как пульсация по всему телу. Я чувствую это с одной стороны головы, через шею и вниз по спине. Все туго и больно, как будто я пробежала марафон или только начинаю болеть гриппом. Это длится несколько часов, но иногда может длиться несколько дней.
Я бы сказала, что по большому счету я одна из счастливчиков. Я не страдаю мигренью ежедневно или еженедельно. Но я часто мучаюсь от мигрени по крайней мере один раз в месяц (да, часто совпадает с менструальными колебаниями).
Но, возможно, хуже, чем физические аспекты мигрени, приходится иметь дело с ними, заботясь о моих детях. Мигрень и материнство не смешиваются. Кто бы ни думал, что для матерей приемлемо иметь их, он пытался разыграть какую-то садистскую шутку над всеми нами.
Во-первых, их непредсказуемость. Я помню, как мне было страшно, что я получу «ауру» во время езды на автомобиле с моими детьми – что мне придется неожиданно останавливаться и слушать, как они плачут, пока у меня кружится голова, я полуслепая, и я пытаюсь удержаться от полного распада.
Просто непредсказуемость мигрени привела меня в постоянную панику.
А плачущие дети? Одним из многих симптомов мигрени является чувствительность к звуку. Все мы знаем, что когда мама неважно себя чувствует, дети тоже склонны терять сознание, что приводит к усиленному хныканью.
Добавьте это к тому факту, что маленькие дети часто не понимают, что такое мигрень, и будут продолжать ругать вас и требовать от вас чего-то, когда вы и ваше тело взываете о тишине, темноте и мире.
Недавно у меня начался приступ мигрени – тот, который наступил на хвосте другого несколько недель назад. Я делала то, что делаю всегда, когда у меня было несколько приступов мигрени подряд. Я зашла в интернет и одержимо изучала список возможных триггеров, чтобы посмотреть, что могло быть причиной этого заклинания, и посмотреть, смогу ли я каким-то образом предотвратить появление следующего.
Стресс, изменения в характере сна, громкие шумы, гормональные колебания и т. д. Когда я посмотрела на список триггеров мигрени, я едва не рассмеялась. По крайней мере, половина из них описала реальность материнства в двух словах.
По сути, само по себе родительство может спровоцировать приступ мигрени, а затем продолжать усугублять его после того, как вы его получили. Кроме того, все трюки по уходу за собой, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить их, почти всегда невозможно сделать, когда вы мама.
Таким образом, мы, матери, страдающие мигренью, облажались, верно? Ну вроде.
Во-первых, лекарство всегда является вариантом, как для профилактики мигрени, так и для лечения некоторых симптомов, и вам совершенно не следует бояться просить своего врача о некотором облегчении. Другие люди нашли облегчение в альтернативных методах лечения, таких как иглоукалывание, уход за хиропрактикой и изменения в питании.
Но эти вещи не работают для всех, и даже врачи иногда озадачены мигренью и скажут вам, что устранение триггеров – ваш лучший выбор для их лечения.
Для меня, если я попала прямо в середину тяжелого цикла приступов мигрени, я буду воспринимать это как признак того, что я особенно измотана и истощена, и мне нужно сделать заботу о себе приоритетом, даже если родительство часто заставляет вас чувствовать, что это по-настоящему невозможно.
Но вот что я пыталась сделать в последнее время: так как стресс и недосыпание являются одними из моих главных спусковых механизмов, я говорила «отвали» и «хорошее избавление» от всех и от всего, что вызывает у меня стресс. Я отменю планы, дам айпады моим детям и немного посплю.
Обычно это удерживает симптомы мигрени на некоторое время.
Кроме того, я стараюсь заниматься самообслуживанием, пока страдаю мигренью. В прошлом я совершала ошибку, пытаясь сыграть мамочку-мученицу, пытаясь сделать все, что нужно для моих детей, в то же время испытывая симптомы, которых я не желала бы для своего злейшего врага.
Но в последнее время я смогла сказать своей семье, что мне нужно немного места и что они могут очень хорошо позаботиться о себе немного. Для меня это ускоряет процесс выздоровления, что, безусловно, приносит пользу всем.
Больше всего, это учит моих детей состраданию. Это вооружает их осознанием того, что физические недуги не всегда видны невооруженным глазом, и что иногда даже их маме нужен шанс отдохнуть, немного отдохнуть и восстановиться.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Стишки, прочитав которые сразу захочется улыбнуться...
29 12 2021 15:57:11
Он произвёл революцию в детском воспитании и образовании, ведь он начал учить родителей не просто давать детям готовые ответы на любые, даже самые сложные и философские вопросы, а с малых лет развивать в них способность самим думать, анализировать, размышлять и находить ответы на все свои вопросы самостоятельно!...
28 12 2021 7:15:51
Дети всегда хотят удовлетворить свою жажду лидерства...
27 12 2021 2:17:14
Все зависит от вашего общего здоровья!...
26 12 2021 7:58:50
Читать всем женщинам! Каждая мама должна это понимать......
25 12 2021 10:26:58
Не забудьте обратиться к врачу!...
24 12 2021 2:44:49
Это очень забавно и обязательно понравится вашему ребенку!...
23 12 2021 2:39:20
Такую поделку ваш ребенок сможет выполнить и сам!...
22 12 2021 9:42:28
Так почему же существует связь между сходством и благополучием?...
21 12 2021 1:16:48
Вот как можно весело провести время!...
20 12 2021 17:15:24
« Но сколько это, слишком много? Тебе не кажется, что он должен быть просто ребенком?...
19 12 2021 20:17:33
Это может показаться смешным, но на самом деле все так и есть!...
18 12 2021 1:40:18
Несколько рекомендаций правильного воспитания малыша...
17 12 2021 16:51:37
Не стесняйтесь своих чувств, какими бы они ни были, и найдите человека (друга или психолога), с которым можно было бы ими делиться...
16 12 2021 11:49:46
Оказывается, есть прямая зависимость!...
15 12 2021 22:13:54
8 совет, неожиданно. Классно написанно!...
14 12 2021 13:54:19
Более того, дети пронесут их с собой через всю жизнь и скорее всего, подарят уже своим детям....
13 12 2021 16:48:44
Мы сами выросли в условиях обязанностей и долгов и не замечаем, что эти обязанности и долги были просто-напросто придуманы в наших семьях или на нас спихнули какие-то вещи, на которые у родителей не было сил, интереса, времени или денег....
12 12 2021 9:55:58
Ребенок нуждается в вашем внимании также сильно, как в еде или сне!...
11 12 2021 7:19:55
Будьте внимательны к малышу и тогда не возникнет больших проблем...
10 12 2021 16:54:53
Скоро садик! Пусть вам попадется хороший воспитатель!...
09 12 2021 16:46:10
Есть несколько факторов, которые помогут вам!...
08 12 2021 7:11:15
Никто не займет место ребенка в материнском сердце!...
07 12 2021 19:16:18
Я просто буду ждать, теряя свой проклятый голос!...
06 12 2021 5:47:20
И пусть Ваш малыш с радостью говорит « Хочу в сад»!...
05 12 2021 10:58:10
Пойте своему малышу не смотря ни на что!...
04 12 2021 6:52:58
Эта история обязательно Вас вдохновит!...
03 12 2021 15:17:27
Если хотите, чтобы определить пол будущего ребенка Вам помогла древняя мудрость, то используйте японский метод планирования пола ребенка. Он представляет собой календарь определения пола ребенка, разбитый на две таблицы, и позволяет запланировать пол ребенка по дате зачатия....
02 12 2021 10:14:19
Ваша семья могла бы прожить хотя бы день без игрушек? А неделю? Мама Ольга Коровякова попробовала, и ей удалось узнать много нового о себе и своем ребенке. Читайте историю Ольги об удивительных результатах этого эксперимента....
01 12 2021 10:39:36
Узнайте, чем лечить ребенка в домашних условиях...
29 11 2021 11:23:20
Обзор великолепной книги для родителей о воспитании...
28 11 2021 10:40:34
Библиотекари милейшие люди и так много знают о книгах. Попросите подобрать что-нибудь для вашего ребенка. Заодно запишитесь сами в библиотеку - хорошее место для отдыха. ...
27 11 2021 11:54:33
Когда у меня не было детей, я всегда с ужасом наблюдала за мамами и папами, которые пытаются справиться с истерикой ребенка в магазине. Родители краснеют, а дети орут. Родители злятся, ругают малыша, а тот еще сильнее хватается за игрушку или конфету. Ну, и как всегда, я думала, что меня это минует....
24 11 2021 4:14:13
С такой прической ваша малышка точно станет всеобщей любимицей...
23 11 2021 14:33:25
Вы сторонник поднимать руку на ребенка?...
22 11 2021 23:13:28
Мама ждала девять месяцев чудо, пока оно росло в ее животе. А может быть, ждала еще дольше, потому что чудо никак не хотело приходить. И вот оно рядом, на руках. Но что творится с ней самой?...
21 11 2021 22:11:44
Как сделать так, чтобы жизнь в семье радовала и приносила удовольствие, а отношения между родителями и детьми были уважительными и спокойными?...
20 11 2021 3:35:54
Наше отношение к деньгам сегодня во взрослой жизни во многом зависит от того, как родители учили нас относится к материальным благам....
19 11 2021 20:58:16
Микроклимат в помещении, где ежедневно находится ваш малыш...
18 11 2021 23:33:15
Истории родителей об организации первого дня рождения...
17 11 2021 19:25:50
Проступки, за которые несовершеннолетние ставятся на учет в милиции...
16 11 2021 14:46:27
Думайте, что говорите, особенно детям!...
15 11 2021 3:16:34
Если никакие методы воспитания не помогают......
13 11 2021 1:42:28
Способствуйте приобретению ребенком функциональной независимости, поднимая его самооценку на уровень «я могу» и «я полезен»...
12 11 2021 9:24:18
Мы так привыкли к тому, что нас ругают за ошибки, что перестали проявлять инициативу, мы стали бояться ошибок. Давно — с детства. Мы боимся негативной оценки......
11 11 2021 22:24:34
Воспитательные меры должны быть действенные и иметь положительный результат...
10 11 2021 3:34:17
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.