Что нельзя говорить матери, которая борется с депрессией!
Мать, борющаяся с депрессией, находится под давлением, ей нужно быть матерью и при этом заботиться о себе. Но ей не обязательно быть одной.
Сейчас мы живем в то время, когда все больше людей признают реальность депрессии законной болезнью. Тем не менее, мы все еще далеки от того, чтобы помнить о тонкостях болезни.
Иногда мы хотим помочь, но не знаем как. Это не наша вина, и это не их вина. Книга Джиллиан Марченко, автора «Натюрморта», «Воспоминания о жизни с депрессией» рассказывает историю жизни с депрессией и борьбой с ней и ее семьей. Основываясь на своем опыте, она составила список вещей, которые нельзя говорить матери, борющейся с депрессией.
Что нельзя говорить матери, которая борется с депрессией
- «Выйди на прогулку»
Солнце и свежий воздух помогают мне иногда, когда я в депрессии, но я устаю от людей, предлагающих мероприятия на свежем воздухе, как будто я никогда не думала об этом. У меня есть подруга, которая поделилась со мной тем, как физические упражнения и здоровое питание влияют на депрессию ее мужа. Я ценила осторожный, любящий способ, которым она пыталась помочь мне из опыта.
- «Ты – ленивая»
Это сложный вопрос для меня. Моя мама и я недавно поняли, что я боролась с депрессией в детстве, но я просто думала, что я ленивая. У меня есть друзья и члены семьи, которые приравнивают мою депрессию к лени. Я поняла, если человек едва двигается и остается в постели, это может показаться довольно лениво. Но, пожалуйста, поймите, что, как мать, борющаяся с депрессией, я не выбираю. Когда я в депрессии, иногда я просто не могу ничего сделать.
- «О, у моей подруги было это; она сделала XYZ, чтобы избавиться от этого»
Когда я не нахожусь в разгаре крупного депрессивного эпизода, я рада услышать истории о других, которые нашли полезные способы облегчить свою боль при депрессии. Но если я действительно борюсь, пожалуйста, не трогайте меня. Это реально. Это больно. Мне нужно понимание и проверка.
- «Ваши дети не должны проходить через это (вы плохая мама)»
Это самая тяжелая часть депрессии и материнства. Дети абсолютно не должны пройти через это. Мать, борющаяся с депрессией, тоже не должна этого делать. Поверьте мне, вина – большая часть цикла депрессии, особенно когда речь идет о детях. Найдите способы ободрить нас и укажите конкретные примеры нашей способности как хорошей матери. Наши дети – наши главные мотиваторы для борьбы с депрессией.
- «Освободись от этого»
Многие люди не могут выйти из депрессии. Это болезнь. Терапия, лекарства, физические упражнения, правильное питание и другие вещи помогают, и когда они это делают, это здорово! Но бывают случаи, когда это не помогает.
- «Я бы впала в депрессию, но у меня нет времени»
Ах, активная мама, которая не может понять, как у другой мамы есть время на депрессию. Комментарии, как это больно. Мамы, которые борются с депрессией, опять же, не выбирают болезнь. Пожалуйста, знайте, мы действительно хотим иметь возможность делать больше, и бывают случаи, когда мы завидуем вам и всему, что вы делаете. Подавленные мамы не успевают грустить. Они борются, чтобы быть здоровыми.
- «Молись сильнее»
Если бы только наша вера была сильнее, мы не были бы в депрессии. Бог так сильно благословил нас, не так ли неуважительно не быть радостным? Радость Господа – наша сила, верно? Если у вас есть друг, который находится в депрессии, обязательно помолитесь за него. Мягко побуждайте их молиться, искать Бога и читать Священные Писания. Но, пожалуйста, не делайте их болезнь духовным дефицитом. Поверь мне, если они люди веры, они молятся.
- «Просто прими антидепрессант»
Антидепрессанты помогают многим людям, которые борются с депрессией. Я благодарна, что они имеют значение в моей битве. Но наши методы лечения на самом деле не ваше дело. Если бы у вашей подруги был рак, вы бы посоветовали ей лучший путь к выздоровлению?
- «Если бы ты старалась изо всех сил, ты бы почувствовала себя лучше»
Люди, которые борются с депрессией, хотят чувствовать себя лучше. Как мать, борющаяся с депрессией, я стараюсь.
- «Как ты можешь впадать в депрессию, когда в твоей жизни так много хорошего?»
Независимо от того, является ли депрессия ситуативной или клинической, человек не принимает решение. «Я думаю, что сегодня у меня депрессия». Хм, нет. Пожалуйста, не говори что-нибудь снисходительное. Но опять же аккуратно, тактично, укажите на хорошие вещи в нашей жизни. Скорее всего, мы должны услышать о них.
Помощь матери в борьбе с депрессией
Теперь мы хотели бы подытожить. Мать, борющаяся с депрессией, никогда не должна оцениваться и подвергаться давлению в соответствии со стереотипом.
Что нужно матери – что нужно каждому человеку – это сочувствие и понимание. Вот еще несколько вещей, которые мы хотели бы, чтобы люди не говорили матери, борющейся с депрессией (и любому депрессивному человеку, на самом деле).
- «Ты не можешь все время грустить!»
Да, депрессивные люди могут. Вот почему это называется большой депрессией.
- «Конечно, ты в депрессии, ты сделал так много плохих выборов»
Это не то, как депрессия работает. И осуждение людей будет только отгонять их.
- «Ты не боишься, что твои дети станут сумасшедшими?»
Мы уже беспокоимся об этом, так что это не помогает. Возможно, доктор может спросить об этом пациента, и даже тогда они скажут это по-другому.
- «Разве ты не можешь просто взбодриться?»
Давайте повторим это: депрессия не работает таким образом. Люди обычно говорят это, потому что не верят, что депрессия – это психическое заболевание.
- «Как твой муж может доверять тебе детей?»
Похоже, вы уже судите человека по тому, что она еще не сделала. Не делайте этого. Это субъективно и ненужно.
- «Разве твои дети не делают тебя счастливой?»
Это один из самых ярых. Спросите себя: как вы думаете, матери действительно хотят чувствовать себя так? То, как мать любит своих детей и как они делают ее счастливой, отличается от того, как устроен человеческий мозг, или от химического дисбаланса, вызывающего депрессию.
Это сложнее, чем вы думаете
Разве вы не думаете, что если бы что-то и сделало их лучше, они бы это не приняли? Конечно, приняли. Но это не так просто.
Что может сделать их состояние лучше, так это ваша поддержка и понимание.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Всегда ли Вы можете распознать причину плача малыша?...
26 02 2021 9:44:30
Три слова, которые изменять жизнь вашего ребенка!...
25 02 2021 6:27:19
Разбираемся, что такое избалованность и откуда она берется...
24 02 2021 1:17:48
Похоже, что я - Кристалл!...
23 02 2021 15:51:32
Как вводить в прикорм желток, творог, кефир. Нормы и правила + опыт мамы...
22 02 2021 14:26:56
Будьте терпимее и добрее!...
21 02 2021 15:24:30
Что может сделать сам ребенок, когда его дразнят и смеются над ним?...
20 02 2021 20:35:33
Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь…...
19 02 2021 4:34:18
Есть определенные стандарты, которые необходимо учитывать!...
18 02 2021 7:17:47
Отличное средство для развития ребенка, для его обучения и общения с друзьями...
16 02 2021 1:53:25
Вот оно. Постоянный баланс, с которым сталкивается каждая мама!...
15 02 2021 14:58:39
Все знают, что со словами всегда нужно быть аккуратными, особенно, если эти слова вы адресуете своему ребенку-школьнику. Ведь какая-нибудь неосторожная фраза может изменить отношение вашего ребенка к школе, учителям, его обязанностям....
13 02 2021 20:31:13
Никогда не пускайте процесс обучения ребенка на самотек...
12 02 2021 6:57:42
Полезные советы, к которым следует прислушаться!...
11 02 2021 5:34:18
Детям рискованно спать на животе...
10 02 2021 10:29:56
Будьте особенно осторожны в жаркие дни!...
09 02 2021 7:26:23
Вырабатываем правильную дикцию у ребенка...
08 02 2021 3:17:46
Аутизм может быть объяснен определенными генетическими мутациями...
07 02 2021 20:26:58
Топ-5 доводов в защиту аудиокниг. Наши любимые аудиокниги...
06 02 2021 5:46:26
" Супердети": можно ли воспитать гения?...
05 02 2021 21:11:13
Фотограф Джеймс с разрешения семьи Макклин поделился их невероятной и грустной историей......
04 02 2021 6:49:26
Многие будущие мамы начинают ощущать тренировочные схватки с 16-18 недель. Но ближе к родам у них появляется страх спутать их с реальными схватками....
02 02 2021 17:46:33
Дети - это смысл жизни, и от воспитания зависит будущее малыша...
01 02 2021 10:39:43
В связи с повышенной потребностью и расходом железа у беременных часто развивается железодефицитная анемия....
31 01 2021 4:22:45
Попробуйте этот метод, а вдруг это именно то, что вам нужно!...
30 01 2021 2:38:22
Ищите грамотный подход и старайтесь не превратить похвалу в прямую обязанность...
29 01 2021 2:42:21
Для тебя важно знать это, потому что так легко поверить, что именно этого от тебя ожидают!...
28 01 2021 18:56:54
Чтобы дети, повзрослев, стали родителям опорой......
26 01 2021 14:55:36
У детей развитие речи происходит быстрыми темпами. В этот период значительно пополняется словарный запас, фразы становятся развернутыми, звуки в словах произносятся четче....
25 01 2021 18:30:47
Я давно задавалась вопросом: как сшить обувь для кукол? Обувь – наше слабое место. . А вот обуви не хватает. Я сшила унты для куклы из искусственного меха....
24 01 2021 14:31:54
Всему виной структура подросткового мозга...
23 01 2021 13:48:18
Творожные блюда помогут укрепить иммунную, нервную системы, а также сделать крепкими кости и зубы крохи...
22 01 2021 3:25:34
Если вы будете постоянно хвалить ребенка даже за самые маленькие достижения, чтение по-английски станет его любимым занятием...
20 01 2021 5:32:26
Говорить коротко и внятно. Самое главное – говорите вначале одним предложением. Чем больше вы говорите, тем меньше ребенок будет вас слушать сейчас и в дальнейшем....
19 01 2021 1:39:32
Атмосфера любви и взаимного доверия в семье!...
18 01 2021 8:43:55
Что можно предпринять в борьбе с детским плачем?...
17 01 2021 23:58:28
Учтите эти важные моменты, когда будете делать покупки!...
16 01 2021 13:34:24
Когда в семье наблюдается затяжной конфликт, то у ребенка заметно снижается самооценка...
15 01 2021 2:25:48
Старшеклассники активно пользуются гаджетами и во время учебного года, и в период каникул. 77% российских подростков в возрасте 14-16 лет не могут представить свою жизнь без смартфона, а 63% не могут обойтись без соцсетей....
14 01 2021 23:19:24
Научите малыша осознавать свои слова и изменить поведение...
13 01 2021 6:49:49
Не принимайте витамины без рекомендации врача!...
12 01 2021 12:45:40
Это так приятно, когда ваш ребенок говорит Вам " Я тебя люблю!"...
11 01 2021 0:23:35
Помочь освоить время можно с помощью часиков, сделанных своими руками...
10 01 2021 13:51:43
Годовалый ребенок госпитализирован после того как проглотил гигроскопичные частицы!...
09 01 2021 9:36:12
Если одна мысль о том, что ваш ребенок проглотил батарейку, пугает вас, вы должны увидеть это куриное филе после четырех часов контакта с батареей!...
08 01 2021 23:35:49
У каждого родителя есть своя стратегия, однако учтите эти важные моменты!...
07 01 2021 7:20:56
Если не терпится приступить к подготовке к праздникам!...
06 01 2021 16:13:50
Новый вид анатомии для самых маленьких!...
05 01 2021 20:52:34
Без участия взрослого речь не разовьется сама по себе!...
04 01 2021 17:49:45
Научите ребенка выражать свои чувства адекватно ситуации...
03 01 2021 1:10:47
Все мы помним доброго доктора Айболита. Но почему-то даже взрослые дяденьки и тетеньки помня его, все равно боятся больниц и докторов....
02 01 2021 3:16:51
Родители не должны чувствовать вину за то, что они люди, но если есть приложения и продукты, которые могут помочь снизить риск, их стоит использовать!...
01 01 2021 13:45:29
Ожидается, что Чарли и Зара Миллар не доживут до двадцати с лишним лет, но их родители отчаянно пытаются преодолеть шансы!...
31 12 2020 22:42:51
Зодиакальная характеристика детей Стрельцов...
30 12 2020 14:16:40
Пройдёт ещё пара лет, и вашего ребёнка надо будет отправлять в детский садик. Некоторые оспаривают тему полезности и необходимости детского сада для ребёнка, и определяться с этим – дело каждой семьи. Однако упрямая статистика гласит, что дети, которые не ходят в детский сад, становятся менее открытыми для общения, несмотря на дальнейшие школьные и студенческие годы....
28 12 2020 13:54:28
Поделки гусей, стихи о гусях, пальчиковая гимнастика с участием гусей...
27 12 2020 17:59:17
Обратите внимание на эти проблемы!...
25 12 2020 8:59:29
Употребление указанного количества фруктов в день дает ребенку потенциал для развития...
24 12 2020 13:35:21
Еще один нестандартный детский сад. На этот раз в Германии....
23 12 2020 11:49:16
Удивительный, сложный и важный период в жизни каждого человека......
22 12 2020 11:31:49
Как самим сделать оригинальный букет из продуктов для мужчины? Это просто, наш мастер-класс поможет вам....
21 12 2020 20:12:30
Я слышала все это раньше, и у меня есть довольно хорошее представление о том, что происходит!...
20 12 2020 0:13:16
Только мама знает, что на самом деле нужно ее ребенку и как «правильно» его лечить и воспитывать...
19 12 2020 19:29:16
Чтобы помочь ребёнку раскрыть заложенный в нём потенциал, в воспитании нужно придерживаться как минимум пяти основных правил....
18 12 2020 22:49:54
Это священное место между ними!...
17 12 2020 21:38:48
Я спокойная мать!...
16 12 2020 16:33:45
Не дайте удовольствию превратиться в зависимость!...
15 12 2020 4:46:24
Иногда дети плачут, стучат ногами и кидаются игрушками не потому, что им плохо или они расстроены, а просто, чтобы добиться своего....
14 12 2020 22:48:28
Как быть для ребенка учителем, наставником, эмоциональной поддержкой, примером в жизни? Вебинар поднял много трепещущих вопросов. Обязательно прослушай его с листочком и ручкой....
13 12 2020 3:36:10
Слова поддержки, которые так хочется услышать!...
12 12 2020 5:34:10
Малышка просто обняла меня, а потом спрыгнула. Я уставилась на нее, а она объяснила: - Хотела, чтоб ты улыбнулась....
11 12 2020 9:32:41
Соблюдайте режим сна! Это важно для вашего ребенка!...
10 12 2020 16:52:30
В первую очередь ребенок должен любить себя...
09 12 2020 17:16:35
Берегите себя и своего малыша и лучше немного потерпите!...
08 12 2020 17:26:39
Учитывайте тип темперамента и поменьше запретов!...
07 12 2020 9:19:55
Простые упражнения, которые помогут ребенку запоминать увиденное и услышанное...
06 12 2020 16:45:29
Не допустите того, чтобы Вашу семью затронула беда!!...
04 12 2020 7:22:33
« Мы не можем постоянно требовать, но мы всегда можем говорить вежливо».( Вольтер)...
03 12 2020 0:48:59
Иногда складывается впечатление, что о построении взаимоотношений с ребенком и его воспитании заботятся только мамы, а папы в это время зарабатывают деньги вне дома. Но не стоит забывать, что роль отца в жизни малыша едва ли меньше, чем мамина....
02 12 2020 20:57:24
Это незаменимый источник витаминов и микроэлементов!...
30 11 2020 4:19:45
С неугомонными, чересчур активными детьми приходилось сталкиваться буквально всем!...
29 11 2020 11:28:26
Самостоятельность – синоним свободы и независимости, которая так важна и маленьким, и взрослым...
28 11 2020 0:11:43
Когда рацион ребенка будет правильным, можно будет забыть о том, что такое простуды и другие недомогания...
27 11 2020 11:46:27
В вопросе воспитания нужно исходит не из своих страхов, а что будет лучше для ребёнка...
26 11 2020 23:31:57
Приготовьтесь к приключениям!...
25 11 2020 2:15:53
Японцы изобрели торт, который удивит всех...
24 11 2020 16:19:36
Красивая и ухоженная мама - счастливый ребенок!...
23 11 2020 21:35:53
— Повторяю: делать уроки с ребенком не надо! Собирать с ним портфель не надо! Спрашивать «как там, в школе?» не надо....
22 11 2020 5:56:47
Как сделать быструю и эффектную валентинку с детьми. Очень простые идеи. Сладкие валентинки, Валентинки из бумаги, Валентинки из пластилина и крупы....
21 11 2020 23:13:54
Статистика говорит сама за себя!...
20 11 2020 11:55:46
Почему я избавилась от игрушек?...
19 11 2020 3:43:21
Будьте последовательны и терпеливы, и ваш малыш вырастет таким же...
18 11 2020 2:58:14
Я стремлюсь воспитать сына с хорошими моральными принципами!...
16 11 2020 10:23:35
Дети нередко бывают мудрее нас...
15 11 2020 6:44:24
Пусть Ваш малыш засыпает легче!...
13 11 2020 2:31:19
Малыши быстрее учатся писать, лучше говорят, обладают хорошей памятью, развивают координацию движений, скорее успокаиваются после стресса...
12 11 2020 23:53:17
В каждом доме, где есть дети, скапливается множество детских рисунков, аппликаций и поделок. Возникает вопрос – где и как хранить детские рисунки....
11 11 2020 6:34:51
Я знаю, насколько ты измотан, и вижу, как неустанно ты работаешь!...
10 11 2020 19:42:46
О причинах и методах борьбы с данной проблемой...
09 11 2020 13:10:12
Всегда слушайте свой материнский инстинкт!...
08 11 2020 16:43:52
Если в детстве вам доводилось частенько посещать кабинет окулиста, то о пользе моркови для зрения, вернее, о пользе витамина А, которым богата морковь, вы вспоминаете даже во сне. Теперь пришло время узнать, чем еще полезен этот яркий овощ, какие витамины содержатся в моркови и как лучше усваивается витамин А....
07 11 2020 13:58:45
" Что за ужасный ребенок!", " Так поступают плохие мальчики" или прямое " Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен". Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!...
06 11 2020 4:11:53
Кто же, если не мама?...
05 11 2020 23:15:43
Очень благоприятно, когда родители соблюдают эти принципы при воспитании своих детей....
04 11 2020 13:20:51
Словесные угрозы и физическое насилие в качестве средства наказания не мотивируют на высокие результаты в учебе...
03 11 2020 6:26:12
Многие родители, чьи дети испытывают трудности в усвоении школьной программы нет нет, да задумывались, не мотивировать ли их ребенка денежными вознаграждениями – может возьмется за ум! И наверняка, тетя Люся из соседнего подъезда делилась с вами положительным опытом такой авантюры с дочерью племянницы своего дяди или четвероюродным братом сестры....
02 11 2020 1:22:38
Я бы отдала все, чтобы иметь кучу грязного белья и посуды!...
31 10 2020 4:32:10
Справиться с детским плачем, прекратить истерику и улучшить состояние малыша можно очень легко, уверяет специалист по педиатрии! Для этого нужно всего лишь помассировать маленькие ножки в правильных местах…...
30 10 2020 18:13:17
Не забывайте, что подростковый возраст пройдет, а отношения могут остаться испорченными...
29 10 2020 0:29:29
Ребенок путешествует по квартире и изучает, как устроена плита на кухне, что спрятано в шкафу для обуви, также он стремится взять в руки каждый предмет, осмотреть, покрутить, попробовать "на зуб". Но вдруг со стороны родителей раздается "нельзя"....
28 10 2020 20:28:32
Если детям предоставить возможность изучать более одного языка, они будут иметь более широкий кругозор...
27 10 2020 17:18:33
Это полезно не только для малыша, но и для вас!...
26 10 2020 23:31:35
Ваш ребенок неповторим. Любите его таким!...
24 10 2020 21:33:40
Объятия поднимают самооценку и делают счастливыми людьми...
23 10 2020 10:30:55
Библиотекари милейшие люди и так много знают о книгах. Попросите подобрать что-нибудь для вашего ребенка. Заодно запишитесь сами в библиотеку - хорошее место для отдыха. ...
22 10 2020 0:59:24
Кризис двух лет : ребенку нужна поддержка и понимание...
21 10 2020 11:49:27
Очень приятно получать награды, особенно от любимого сообщества " Блоги Мам". Алла Грин и ее коллеги традиционно проводят конкурс в блогосфере...
20 10 2020 0:35:41
Кажется, в этом мире еще не нашли что-то более прелестное и бесконечно трогательное, чем отношения отцов и дочек. Просто потому что моменты, когда мужчины, обычно скупые на эмоции, брутальные и сильные, как скалы, берут свои дочурок на руки, раскачивают их на качелях, укладывают спать или просто гуляют за руку, заставляют сердце биться чаще....
19 10 2020 2:38:58
Как сделать простую открытку с малышом для бабушки или папы? Развиваем мелкую моторику и делаем подарки...
17 10 2020 21:13:49
Все виды загадок малыши очень любят и с удовольствием их отгадывают...
15 10 2020 17:31:58
Помните, что некоторая степень неповиновения является нормальной и здоровой!...
14 10 2020 7:55:32
Оказывается, здоровье малыша зависит от вашего настроения!...
13 10 2020 12:46:28
Это заставило меня так напугаться и переживать за мою другую дочь и сына. Я не могу потерять еще одного ребенка!...
11 10 2020 15:48:22
Несколько рекомендаций правильного воспитания малыша...
10 10 2020 4:18:12
Есть очень много преимуществ, которых вы не знали!...
09 10 2020 22:45:31
Представьте себе такую сцену. Второй день рождения моей дочери. Я сижу в празднично украшенной кухне с тремя другими матерями. Мы пытаемся удержать на коленях бумажные тарелки и потягиваем пиво из бутылок. Наши дети, от 2 до 4 лет от роду, с удовольствием крушат гостиную, едят по второму куску пиццы или (мой ребенок) цепляются к родителям, пытаясь залезть повыше и всё рассмотреть....
08 10 2020 16:54:40
Обзор чудесной книги Тамары Михеевой " Асино лето". Книги, от которой невозможно оторваться, пока не перевернешь последнюю страницу...
07 10 2020 20:16:47
Сейчас вы держите на руках крошечное счастье, а в будущем…...
06 10 2020 13:26:10
Психология и о том, как не испортить отношения с ребенком при первой влюбленности...
05 10 2020 10:10:31
Помните об этом, когда столкнетесь с трудностями грудного вскармливания!...
03 10 2020 2:59:57
Дверь открылась, и в кабинет вошла хорошо одетая женщина лет пятидесяти, за ней зашел молодой парень лет 25-ти. Она села передо мной, он остался стоять около дверей....
02 10 2020 8:21:22
Ребенок должен осознать, что уважения достоин любой человек, независимо от возраста, национальности, религии и внешних данных...
30 09 2020 10:26:31
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.