Дети и отцы    

Что нельзя говорить матери, которая борется с депрессией!

707c5723

Мать, борющаяся с депрессией, находится под давлением, ей нужно быть матерью и при этом заботиться о себе. Но ей не обязательно быть одной.

Сейчас мы живем в то время, когда все больше людей признают реальность депрессии законной болезнью. Тем не менее, мы все еще далеки от того, чтобы помнить о тонкостях болезни.

Иногда мы хотим помочь, но не знаем как. Это не наша вина, и это не их вина. Книга Джиллиан Марченко, автора «Натюрморта», «Воспоминания о жизни с депрессией» рассказывает историю жизни с депрессией и борьбой с ней и ее семьей. Основываясь на своем опыте, она составила список вещей, которые нельзя говорить матери, борющейся с депрессией.

Что нельзя говорить матери, которая борется с депрессией

  1. «Выйди на прогулку»

Солнце и свежий воздух помогают мне иногда, когда я в депрессии, но я устаю от людей, предлагающих мероприятия на свежем воздухе, как будто я никогда не думала об этом. У меня есть подруга, которая поделилась со мной тем, как физические упражнения и здоровое питание влияют на депрессию ее мужа. Я ценила осторожный, любящий способ, которым она пыталась помочь мне из опыта.

  1. «Ты – ленивая»

Это сложный вопрос для меня. Моя мама и я недавно поняли, что я боролась с депрессией в детстве, но я просто думала, что я ленивая. У меня есть друзья и члены семьи, которые приравнивают мою депрессию к лени. Я поняла, если человек едва двигается и остается в постели, это может показаться довольно лениво. Но, пожалуйста, поймите, что, как мать, борющаяся с депрессией, я не выбираю. Когда я в депрессии, иногда я просто не могу ничего сделать.

  1. «О, у моей подруги было это; она сделала XYZ, чтобы избавиться от этого»

Когда я не нахожусь в разгаре крупного депрессивного эпизода, я рада услышать истории о других, которые нашли полезные способы облегчить свою боль при депрессии. Но если я действительно борюсь, пожалуйста, не трогайте меня. Это реально. Это больно. Мне нужно понимание и проверка.

  1. «Ваши дети не должны проходить через это (вы плохая мама)»

Это самая тяжелая часть депрессии и материнства. Дети абсолютно не должны пройти через это. Мать, борющаяся с депрессией, тоже не должна этого делать. Поверьте мне, вина – большая часть цикла депрессии, особенно когда речь идет о детях. Найдите способы ободрить нас и укажите конкретные примеры нашей способности как хорошей матери. Наши дети – наши главные мотиваторы для борьбы с депрессией.

  1. «Освободись от этого»

Многие люди не могут выйти из депрессии. Это болезнь. Терапия, лекарства, физические упражнения, правильное питание и другие вещи помогают, и когда они это делают, это здорово! Но бывают случаи, когда это не помогает.

  1. «Я бы впала в депрессию, но у меня нет времени»

Ах, активная мама, которая не может понять, как у другой мамы есть время на депрессию. Комментарии, как это больно. Мамы, которые борются с депрессией, опять же, не выбирают болезнь. Пожалуйста, знайте, мы действительно хотим иметь возможность делать больше, и бывают случаи, когда мы завидуем вам и всему, что вы делаете. Подавленные мамы не успевают грустить. Они борются, чтобы быть здоровыми.

  1. «Молись сильнее»

Если бы только наша вера была сильнее, мы не были бы в депрессии. Бог так сильно благословил нас, не так ли неуважительно не быть радостным? Радость Господа – наша сила, верно? Если у вас есть друг, который находится в депрессии, обязательно помолитесь за него. Мягко побуждайте их молиться, искать Бога и читать Священные Писания. Но, пожалуйста, не делайте их болезнь духовным дефицитом. Поверь мне, если они люди веры, они молятся.

  1. «Просто прими антидепрессант»

Антидепрессанты помогают многим людям, которые борются с депрессией. Я благодарна, что они имеют значение в моей битве. Но наши методы лечения на самом деле не ваше дело. Если бы у вашей подруги был рак, вы бы посоветовали ей лучший путь к выздоровлению?

  1. «Если бы ты старалась изо всех сил, ты бы почувствовала себя лучше»

Люди, которые борются с депрессией, хотят чувствовать себя лучше. Как мать, борющаяся с депрессией, я стараюсь.

  1. «Как ты можешь впадать в депрессию, когда в твоей жизни так много хорошего?»

Независимо от того, является ли депрессия ситуативной или клинической, человек не принимает решение. «Я думаю, что сегодня у меня депрессия». Хм, нет. Пожалуйста, не говори что-нибудь снисходительное. Но опять же аккуратно, тактично, укажите на хорошие вещи в нашей жизни. Скорее всего, мы должны услышать о них.

Помощь матери в борьбе с депрессией

Теперь мы хотели бы подытожить. Мать, борющаяся с депрессией, никогда не должна оцениваться и подвергаться давлению в соответствии со стереотипом.

Что нужно матери – что нужно каждому человеку – это сочувствие и понимание. Вот еще несколько вещей, которые мы хотели бы, чтобы люди не говорили матери, борющейся с депрессией (и любому депрессивному человеку, на самом деле).

  1. «Ты не можешь все время грустить!»

Да, депрессивные люди могут. Вот почему это называется большой депрессией.

  1. «Конечно, ты в депрессии, ты сделал так много плохих выборов»

Это не то, как депрессия работает. И осуждение людей будет только отгонять их.

  1. «Ты не боишься, что твои дети станут сумасшедшими?»

Мы уже беспокоимся об этом, так что это не помогает. Возможно, доктор может спросить об этом пациента, и даже тогда они скажут это по-другому.

  1. «Разве ты не можешь просто взбодриться?»

Давайте повторим это: депрессия не работает таким образом. Люди обычно говорят это, потому что не верят, что депрессия – это психическое заболевание.

  1. «Как твой муж может доверять тебе детей?»

Похоже, вы уже судите человека по тому, что она еще не сделала. Не делайте этого. Это субъективно и ненужно.

  1. «Разве твои дети не делают тебя счастливой?»

Это один из самых ярых. Спросите себя: как вы думаете, матери действительно хотят чувствовать себя так? То, как мать любит своих детей и как они делают ее счастливой, отличается от того, как устроен человеческий мозг, или от химического дисбаланса, вызывающего депрессию.

Это сложнее, чем вы думаете

Разве вы не думаете, что если бы что-то и сделало их лучше, они бы это не приняли? Конечно, приняли. Но это не так просто.

Что может сделать их состояние лучше, так это ваша поддержка и понимание.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как научить малыша плавать без помощи тренера

Главное – регулярные тренировки и правильное выполнение заданий...

29 12 2021 9:58:54

Игрушки на елку своими руками

Игрушки на елку своими руками Новогодние игрушки из соленого теста...

28 12 2021 2:42:27

Шестилетний мальчик приглашает маму на свидание!

Встретить настоящего мужчину – очень сложно, зато его можно воспитать самой, если это – ваш сын. Заниматься воспитанием мальчика нужно обоим родителям, причем пример отца в этом случае очень важен....

27 12 2021 5:42:15

Что подарить ребенку на крестины

Крестины - главное событие после рождения малыша. Что же подарить?...

26 12 2021 7:13:10

У каждой мамы была своя мама

Как найти взаимопонимание между матерью и ребенком...

24 12 2021 5:36:31

Каково это, когда ваш брак в подвешенном состоянии?

Вам лучше сесть и принять правильное решение!...

23 12 2021 4:46:42

Ребенок заикается: как с этим справиться?

Заикание может возникать тогда, когда желание малыша говорить превышает его возрастные речевые возможности, и исчезает с развитием и усовершенствованием навыков речи...

22 12 2021 0:49:46

Мамоцкина дочка

Если женщине сказать, что ее сын — маменькин сынок, она, скорее всего, оскорбится. А если ее дочь назвать маменькиной дочкой, то это будет воспринято как комплимент. Интересно, правда? А все потому, что по умолчанию подразумевается, что мужчина должен быть самостоятельным, а женщина — покладистой и находиться в подчинении....

21 12 2021 17:48:10

Почему подросток молчит о своих проблемах

Нюансы воспитания подростков...

20 12 2021 20:38:22

Грудное вскармливание – несколько важных нюансов!

Это незаменимый источник витаминов и микроэлементов!...

19 12 2021 4:14:36

Стрижка ребенка: древний обряд и традиции нашего времени

С давних времен у всех народов к волосам было достаточно бережное отношение......

18 12 2021 22:22:19

Стишки для самых маленьких

Для развития памяти маленького человечка...

17 12 2021 14:38:18

Вакцина против гриппа во время беременности!

Вы обезопасите себя и вашего будущего ребенка!...

16 12 2021 14:36:48

Как накормить ребенка овощами, если он отказывается их есть

Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка...

15 12 2021 18:10:48

Что делать родителям, когда дети ссорятся между собой или дерутся

Как умело пережить конфликтные ситуации...

14 12 2021 3:38:10

Можно ли идти в детский сад с насморком?

Ответ у каждых родителей свой!...

13 12 2021 22:48:35

Что нужно делать, если ребенок заикается

Материал от Американской Академии педиатрии....

12 12 2021 19:45:19

Мудрая мама знает: 5 воспитательных приёмов с обратным эффектом

Мудрая мама - счастливый и здоровый ребенок!...

11 12 2021 10:27:27

Как жены убивают мужественность мужей?

В семейной жизни есть одна проблема, о которой говорить не принято. Многие женщины жалуются на то, что мужчина с годами стал менее мужественным. Что его ничего не интересует, что он пьет и лежит на диване. Женщины даже забывают, что когда-то сами его выбрали и полюбили. За что-то. А за что – уже и не вспомнишь. Потому что это «что-то» вдруг куда-то делось… А может быть, не вдруг?...

10 12 2021 13:48:50

Ревность старшего ребенка к младшему брату или сестре

Это чувство носит временный характер, поэтому стоит заранее запастись терпением...

09 12 2021 10:51:24

Простой способ научить ребенка не перебивать

Эта техника поможет раз и навсегда решить проблему...

08 12 2021 13:37:29

Ленивая мама. Плохая мама.

Я ленивая мама! А ещё эгоистичная и беспечная. Хотите знать почему?......

07 12 2021 15:34:49

Как из мальчиков делают Маменькиных сынков

Вместо того чтобы строить ненормальные отношения с сыном, стройте нормальные отношения с мужем!...

05 12 2021 15:48:48

Я не твой друг, я твоя мать!

Прямо сейчас я несу ответственность за каждый аспект твоего благополучия!...

04 12 2021 5:49:25

Почему троечники преуспевают больше, чем отличники?

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок хорошо учился, получил высшее образование и достойную работу......

03 12 2021 19:43:31

Капризный ребенок: как воспитывать

Твой малыш часто капризничает и ты не знаешь как с этим бороться? Не расстраивайся, мы расскажем тебе о причинах появления детских капризов и научим, как от них избавиться. Главное — терпение, и еще раз терпение… Ведь капризы детей это ничто другое, как желание привлечь к себе внимание....

02 12 2021 3:25:40

Заработок на дому: как стать успешной мамой-фрилансером

Фактически ты выполняешь функцию и шефа, и менеджера, и исполнителя – идеальное решение для мамы-интроверта...

01 12 2021 10:41:48

Сегодня я ошиблась номером и нечаянно послала моему отцу сообщение

Про сегодня — Сегодня я разговорился со своим тринадцатилетним младшим братом о недавнем разводе наших родителей. Я спросил, не грустно ли ему от того, что они больше не любят друг-друга, на что он ответил: " Я думаю, что просто теперь они больше любят друг-друга, когда они не вместе". — Сегодня мой маленький брат зашел в мою комнату, а я крикнул ему, чтобы он вышел, даже не взглянув на него....

30 11 2021 16:12:56

Правильно интерпретируем детские сновидения

Сновидение реализует бессознательные желания...

29 11 2021 21:20:54

Дорогой муж! Однажды нам будет всего это не хватать!

Время так быстротечно... Мы не успеем оглянуться!...

28 11 2021 0:30:34

8 оригинальных способов сделать стильную прическу для девочки

С такой прической ваша малышка точно станет всеобщей любимицей...

27 11 2021 17:51:38

Штанишки для новорожденного на спицах

Штанишки для новорожденного на спицах Продолжение мастер класса. Штанишки для новорожденного...

25 11 2021 0:45:20

Эмоциональность передается по наследству от матери к дочери

Почему дочери депрессивных матерей часто страдают от того же недуга?...

24 11 2021 1:45:47

Правильно отучаем ребенка от бутылочки

Процесс, который не всегда идет так безболезненно со стороны ребенка, как бы хотелось родителям...

23 11 2021 16:11:16

Загадки финской школы: меньше учишься - больше знаешь

Финское образование давно и стабильно занимает лучшие позиции во всевозможных рейтингах, перечислять которые не позволяет масштаб статьи. Однако самый главный «приз» образовательной системы страны стоит упомянуть: согласно международным исследованиям, которые раз в 3 года проводит авторитетная организация PISA, финские школьники показали самый высокий в мире уровень знаний. Они также стали самыми читающими детьми планеты, заняли 2-е место по естественным наукам и 5-е – по математике....

22 11 2021 2:34:50

Кризисы развития у ребенка. Какие они бывают?

Почему возникают скачки развития и особенности кризисов...

21 11 2021 3:28:28

Истерики: почему они случаются и как с ними справиться!

Истерика не очень приятное зрелище!...

20 11 2021 18:20:37

Шевелюре этого малыша можно только позавидовать!

Мальчик — одуванчик!...

19 11 2021 1:22:21

Детская плита (из обувной коробки) - одновременно служит местом для хранения детской посуды - 2 в 1.

Что делать, когда ни в одном из шкафов, ящиков, ни на одной полке в детской уже не остается свободного места для игрушек? Есть одно простое решение!...

18 11 2021 15:21:27

Социальное и эмоциональное развитие вашего 14-месячного ребенка!

Поощряйте ребенка играть в коллективе!...

17 11 2021 11:11:36

Советы о том, как организовать для ребенка веселый праздник

Главное – чтобы праздник был с душой, и все участники остались довольны...

16 11 2021 11:18:16

Как я воспитываю сына, чтобы он уважал женщин!

Я стараюсь развивать его эмоциональный интеллект !...

15 11 2021 14:56:10

Как накормить ребенка с плохим аппетитом

Правильно накормить ребенка — это своеобразное мерило нашей родительской компетентности, а плохой аппетит у ребенка ставит под угрозу эту компетентность....

14 11 2021 3:23:35

Зеленые коктейли для детей и взрослых

Зеленые коктейли для детей и взрослых Зеленые коктейли невероятно полезны! И делать их совершенно легко. Рецепты и секреты изготовления...

12 11 2021 1:24:56

Как избавиться от комплексов и заниженной самооценки

В нашем советском прошлом прививать детям любовь и уважение к себе не считалось обязательным....

11 11 2021 11:42:35

Успеть все, с маленьким ребенком

У вас должны появится посудомоечная и стиральная машины, пока они занимаются своими делами, вы занимаетесь своими....

10 11 2021 6:28:22

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.