Дети и отцы    

9 основных истин послеродовой депрессии!

707c5723

У меня была разрушительная послеродовая депрессия (ПД) после обоих беременностей. Она полностью контролировала мои мысли, обнаруживала мою глубочайшую, самую темную неуверенность и превращала ее в правду.

Моя миссия – общаться с новыми мамами и делиться своим опытом, даже если они этого не просят. Если бы я могла, у меня на лбу была бы татуировка с надписью «ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ», чтобы люди спрашивали меня об этом и о том, что это значит.

  1. Послеродовая депрессия выглядит по-разному для каждой женщины.

Я представляю ее как абсолютного «дементора» от Гарри Поттера. Я чувствовала, что все счастье, которое я должна была чувствовать, было полностью высосано из меня, и оно продолжало сосать в течение почти двух месяцев. И каждый час этого месяца ощущался как неделя.

  1. Вы можете иметь совершенно нормальную беременность и все же получить ПД.

Когда я узнала, что была беременна моим сыном в 24 года, я была напугана, и взволнована. Моя беременность была нормальной. Я прошла все предварительные проверки после родов, как чемпион. Конечно, я боролась с тревогой и депрессией с тех пор, как училась в средней школе, но у меня не было депрессии после рождения ребенка! Я была в восторге! Правильно? Неправильно.

  1. Вы не должны совершать самоубийство или хотеть утопить своего ребенка в ванне, чтобы официально получить ПД.

Вы не меньше нуждаетесь в профессиональной помощи. Кроме того, если у вас есть эти мысли, все в порядке. Это не значит, что вы ужасный человек, это просто означает, что вам нужна помощь, так что не тратьте время на избиение себя, просто поднимите трубку и позвоните своему врачу, или просто отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, как я сделала.

  1. Ваш муж, вероятно, не поймет.

Мой бывший муж совсем не понимал этого. Он не верил в беспокойство и продолжал говорить мне «просто перестань беспокоиться».

  1. Вы не ненормальная.

Человек только что вышел из вашего тела, и ваши гормоны вздохнули. Все это означает, что вам нужно немного помощи, некоторые лекарства, чтобы вернуть эти гормоны в норму.

  1. Нормально не чувствовать себя влюбленной в своего ребенка некоторое время.

Некоторые женщины чувствуют эту связь немедленно. Эти женщины не могут понять, как трудно женщине, страдающей от послеродовой депрессии, слышать эти истории о любви с первого взгляда.

  1. Определите вашего «безопасного человека».

Для меня это была моя мама. Я не чувствовала, что мне нужно притворяться перед ней. Моя мама пришла с небольшой сумкой с тремя или четырьмя нарядами, предполагая, что она останется на несколько дней, пока я не смогу встать на ноги. Она осталась на пять недель. Она заставила меня есть, потому что у меня не было аппетита. Она позвонила в мою страховую компанию, чтобы найти психотерапевта и психиатра, который предписал мне правильные лекарства. Она уделила моему сыну внимание, которое я не могла, и сказала, что можно вздремнуть.

  1. Не стесняйтесь открывать эту чертову дверь и идти в больницу! (Я открыла дверь, чтобы привлечь внимание мужа.)

Просто получить помощь! Если бы вы сломали лодыжку, вы бы не сидели в своей гостиной и не плакали о том, какой вы ужасный человек за то, что у вас сломана лодыжка. Это ничем не отличается!

  1. Мать, которой вы себя чувствуете сейчас, – это не мать, которой вы собираетесь стать.

Моя мама посмотрела мне в глаза, сказала мне это и заставила повторять, пока я не поверила.

Я знаю, ты чувствуешь, что ты не предназначен для этого. Ты думаешь, что терпишь неудачу, и чувствуешь, что тебе никогда не понравится быть мамой. Я обещаю тебе, что это не так. Сейчас ужасно, темно и одиноко, но станет лучше. Однажды ты обнаружишь, что изумленно смотришь на своего ребенка и пытаешься понять, как ты жила без него или нее.

Этот день может быть не сегодня, и это нормально. Он придет.

Моему сыну сейчас 5 лет, у меня есть 13-месячная дочь, и они – любовь всей моей жизни.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Я умею просить прощение!

Как ребенок учится просить прощения...

29 12 2021 23:32:42

Адаптация к детскому саду - малышу нужно помочь!

До посещения детского сада максимально общайтесь с другими детками, это пойдет на пользу......

28 12 2021 16:52:38

Я самая плохая мама в мире!

Я съежилась от этих слов!...

26 12 2021 5:29:46

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью...

...показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи....

25 12 2021 14:49:30

Муж, который собирается завести роман на стороне - подумай дважды!

Вы думаете, что ваша жизнь напряжена, со всеми вашими взрослыми обязанностями ходить на работу и время от времени поддаваться на то, чтобы помочь вашей жене помыть посуду?!...

23 12 2021 4:52:18

Способы превратить уборку своей комнаты в интересное для ребенка занятие

Если хотите научить своего ребенка какому-нибудь делу, то сначала покажите сами как его выполнять...

22 12 2021 13:39:22

Ноу хау под названием «жидкий бинт»!

Жидкий бинт и детская тату, как средства безопасности...

21 12 2021 2:12:43

Малыш начал проявлять самостоятельность. Поддержите его!

В целях безопасности нужен невидимый контроль...

19 12 2021 15:57:54

Трогательная встреча: орангутанг увидел грудного ребенка. Что же произошло дальше?

Один орангутан так забавно знакомится с женщиной и её грудным ребёнком! Обязательно посмотрите!...

18 12 2021 14:17:52

Как и когда пора приучать малыша спать в кроватке

Приучаем детей к кроватке...

17 12 2021 23:39:44

Самые эффективные Развивающие ИГРЫ для ГОДОВАСИКОВ!!!

Благодаря этой коллекции игр Вы и Ваш годовалый малыш сможете повеселиться от души. Кроме того, они очень полезны для развития ребенка....

16 12 2021 23:10:22

Почему в молодежном спорте растут сильные девушки!

Теперь, когда я тренирую молодых девушек и воспитываю молодых спортсменок, я знаю, что девушкам очень полезно участвовать в молодежных видах спорта!...

15 12 2021 8:24:31

Мать и сын: как воспитать мужчину

На первом году жизни у ребенка устанавливается тесная психологическая связь с матерью. Недостаток материнской любви и внимания в этот период сказывается затем долгие годы....

14 12 2021 0:47:55

Усыновление вопреки стереотипам. Почти невероятные истории

В кино и пропагандирующих усыновление рассказах всё просто. Любящие друг друга муж и жена, отчаявшись завести ребёнка обычным путём, идут в детский дом, выбирают удивительно милого малыша и начинают его воспитывать....

13 12 2021 7:38:29

Тайна школьной успеваемости: почему одни дети учатся хорошо, а другие – плохо?

От каких факторов зависят детские успехи и неудачи? От уровня образования родителей? Нет, это слишком прямолинейный ответ. А от чего тогда? Эту загадку разгадали петербургские социологи...

12 12 2021 22:10:16

Поделки из листьев

Поделки из листьев Люблю осень за ее красоту и очарование. Особенно в теплые и ясные деньки. Каждую осень наша квартира пополняется новыми природными материалами для поделок. ...

11 12 2021 8:12:54

Как накормить ребенка овощами, если он отказывается их есть

Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка...

10 12 2021 11:40:17

Нужно ли использовать детское автокресло?

Правила пользования автокреслом для детей и родителей...

09 12 2021 6:49:44

Слинги для детей - лучшие помощники мамы!

Слинги для детей - лучшие помощники мамы! Существует миф, что после рождения ребенка мама должна "сидеть" дома. Нет! Мама многое может сделать вместе с ребенком. И поможет ей в этом слинг....

08 12 2021 19:45:19

Определяем правильно размер детской обуви

Очертите контуры ножки ребенка на бумаге и вырежьте по ним стельку...

07 12 2021 4:28:23

Грудное вскармливание - самая простая вещь в мире, но есть матери, которые делают классические ошибки!

Существует много концепций грудного вскармливания, но не все из них правильные!...

06 12 2021 4:28:46

Ребенок требует внимания, что делать?

Всем людям важно ощущать свою ценность и значимость в этом мире и дети в своем стремлении быть нужными, полезными, заметными не являются исключением....

05 12 2021 17:37:51

Упрямые дети более успешны в жизни

Нарушить правила и бросить вызов взрослым......

04 12 2021 15:14:18

Все о Пробе МАНТУ. Основные моменты

Один из способов проверки силы иммунитета...

03 12 2021 7:13:38

Как мой волевой ребенок меняет меня - к лучшему!

Я просто стараюсь правильно воспитать своего ребенка!...

02 12 2021 22:57:18

Учим кроху делиться и не быть жадиной

Если вы уверены в доброй основе вашего ребенка, вам будет легче оставаться спокойными в конфликтной ситуации...

01 12 2021 23:26:25

Диета при гестационном диабете!

Если вы будете придерживаться правильного питания, это поможет и вам и ребенку!...

30 11 2021 20:30:19

Для развития крохи важно, чтобы мама с ним играла!

Взгляните на игру под другим углом...

29 11 2021 1:18:29

Уважаемые мамы-домохозяйки, ваша работа не останется незамеченной!

Это несопоставимо с работой с 9 до 18.00!...

28 11 2021 16:54:33

Мини-шутки и Потешки ДЛЯ ЗНАКОМСТВА Малыша С ТЕЛОМ

Новый вид анатомии для самых маленьких!...

27 11 2021 18:27:16

Дорогой муж, я хотела быть твоей единственной настоящей любовью - пока я не увидела тебя в роли папы!

Я знаю, что до конца твоей жизни ты будешь смотреть только на нас!...

26 11 2021 0:47:56

5 вещей, которые нужно отпустить и быть счастливой мамой!

Практикуйтесь, отпуская то, что больше не служит вам!...

25 11 2021 17:17:34

8 видов еды и напитков, которые полезны для беременных!

Все просто - главное всего понемногу!...

24 11 2021 4:29:44

Почему муж не хочет ребенка

Если ваш мужчина сразу имел желание родить детей и заботиться о семье, считайте, что он достиг высокого уровня развития...

23 11 2021 8:32:17

Мощная польза для здоровья от благодарности родителям!

Психологи говорят, что мы можем поменять или заменить одну мысль другой!...

22 11 2021 5:44:33

Как справиться с детской истерикой в общественном месте?

Родителям бывает непросто успокоить капризного ребенка дома, а в общественном месте справиться с истерикой бывает еще сложнее. Эксперты посоветовали родителям, как успокоить ребенка....

21 11 2021 14:19:14

Как разрешить конфликты детей с родителями

Ребенок должен понимать, что все мы делаем ошибки и всегда в наших силах их исправлять...

20 11 2021 1:52:58

Быть мамой - это...

Папу бесит, что ребенок кричит, не спит, что мать берет его на руки, не берет его на руки, кладет с собой спать, уходит спать к нему, что она нервничает из-за каждого чиха, и в квартире у нее не убрано....

19 11 2021 9:37:23

Этот пост обычной американской мамы набрал в Фейсбуке за 4 дня почти 300 000 репостов

" Я не из тех, кто часто публикует что-то слишком тяжелое или очень личное на Facebook, но друзья..."...

18 11 2021 10:55:54

Сколько всего мама делает за день для своего малыша

Какой он домашний труд для мамы?...

16 11 2021 8:56:21

Если ваши дети ведут себя хуже рядом с вами, может быть, этому есть простое объяснение?

Я мило улыбаюсь, надеясь, что моя улыбка маскирует мое глубокое замешательство......

15 11 2021 2:28:52

Ох, уж эта привычка грызть ногти и как с ней бороться

Как отучить ребенка грызть ногти?...

14 11 2021 5:28:59

Я перестала пилить детей из-за этих 6 вещей – и мир не рухнул

Дети часто ленятся, капризничают и совершают абсолютно, на наш взгляд, нелепые поступки. Но так ли это все ужасно?.....

13 11 2021 20:49:30

Дети, которые обладают сверхспособностями. Они существуют!

Вы никогда такого не видели!!!...

12 11 2021 0:29:16

Шляпка для дочки "Зимняя ночь"

Порадуйте свою девочку теплой и стильной шляпкой, которую Вы сможете связать сами...

11 11 2021 3:29:45

Всем матерям-одиночкам, которые в эти праздники будут одни

Мамочки, вы сильные, у вас всё будет! 😘...

10 11 2021 2:58:19

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.