9 основных истин послеродовой депрессии!
У меня была разрушительная послеродовая депрессия (ПД) после обоих беременностей. Она полностью контролировала мои мысли, обнаруживала мою глубочайшую, самую темную неуверенность и превращала ее в правду.
Моя миссия – общаться с новыми мамами и делиться своим опытом, даже если они этого не просят. Если бы я могла, у меня на лбу была бы татуировка с надписью «ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ», чтобы люди спрашивали меня об этом и о том, что это значит.
- Послеродовая депрессия выглядит по-разному для каждой женщины.
Я представляю ее как абсолютного «дементора» от Гарри Поттера. Я чувствовала, что все счастье, которое я должна была чувствовать, было полностью высосано из меня, и оно продолжало сосать в течение почти двух месяцев. И каждый час этого месяца ощущался как неделя.
- Вы можете иметь совершенно нормальную беременность и все же получить ПД.
Когда я узнала, что была беременна моим сыном в 24 года, я была напугана, и взволнована. Моя беременность была нормальной. Я прошла все предварительные проверки после родов, как чемпион. Конечно, я боролась с тревогой и депрессией с тех пор, как училась в средней школе, но у меня не было депрессии после рождения ребенка! Я была в восторге! Правильно? Неправильно.
- Вы не должны совершать самоубийство или хотеть утопить своего ребенка в ванне, чтобы официально получить ПД.
Вы не меньше нуждаетесь в профессиональной помощи. Кроме того, если у вас есть эти мысли, все в порядке. Это не значит, что вы ужасный человек, это просто означает, что вам нужна помощь, так что не тратьте время на избиение себя, просто поднимите трубку и позвоните своему врачу, или просто отправляйтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, как я сделала.
- Ваш муж, вероятно, не поймет.
Мой бывший муж совсем не понимал этого. Он не верил в беспокойство и продолжал говорить мне «просто перестань беспокоиться».
- Вы не ненормальная.
Человек только что вышел из вашего тела, и ваши гормоны вздохнули. Все это означает, что вам нужно немного помощи, некоторые лекарства, чтобы вернуть эти гормоны в норму.
- Нормально не чувствовать себя влюбленной в своего ребенка некоторое время.
Некоторые женщины чувствуют эту связь немедленно. Эти женщины не могут понять, как трудно женщине, страдающей от послеродовой депрессии, слышать эти истории о любви с первого взгляда.
- Определите вашего «безопасного человека».
Для меня это была моя мама. Я не чувствовала, что мне нужно притворяться перед ней. Моя мама пришла с небольшой сумкой с тремя или четырьмя нарядами, предполагая, что она останется на несколько дней, пока я не смогу встать на ноги. Она осталась на пять недель. Она заставила меня есть, потому что у меня не было аппетита. Она позвонила в мою страховую компанию, чтобы найти психотерапевта и психиатра, который предписал мне правильные лекарства. Она уделила моему сыну внимание, которое я не могла, и сказала, что можно вздремнуть.
- Не стесняйтесь открывать эту чертову дверь и идти в больницу! (Я открыла дверь, чтобы привлечь внимание мужа.)
Просто получить помощь! Если бы вы сломали лодыжку, вы бы не сидели в своей гостиной и не плакали о том, какой вы ужасный человек за то, что у вас сломана лодыжка. Это ничем не отличается!
- Мать, которой вы себя чувствуете сейчас, – это не мать, которой вы собираетесь стать.
Моя мама посмотрела мне в глаза, сказала мне это и заставила повторять, пока я не поверила.
Я знаю, ты чувствуешь, что ты не предназначен для этого. Ты думаешь, что терпишь неудачу, и чувствуешь, что тебе никогда не понравится быть мамой. Я обещаю тебе, что это не так. Сейчас ужасно, темно и одиноко, но станет лучше. Однажды ты обнаружишь, что изумленно смотришь на своего ребенка и пытаешься понять, как ты жила без него или нее.
Этот день может быть не сегодня, и это нормально. Он придет.
Моему сыну сейчас 5 лет, у меня есть 13-месячная дочь, и они – любовь всей моей жизни.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Мы долго играли в динозавров вместе. Ане дарили динозавров, она зачитывалась книгами о динозаврах, лепила их, рисовала, конструировала, воображала....
05 03 2021 15:53:17
Это так весело, когда рядом живут двоюродные братья и сестры!...
04 03 2021 10:11:55
Будьте осторожны и берегите себя и ребенка!...
02 03 2021 14:44:16
Старайтесь до посещения детского сада максимально общаться с другими детками...
01 03 2021 16:46:16
Проблема современного подрастающего поколения...
28 02 2021 19:45:58
Ребенок не должен терять уверенность в себе и своих силах!...
27 02 2021 20:22:10
А сейчас предостережение о возможной ошибке: зачем прививать любовь к уборке...
26 02 2021 12:27:35
Для спектакля с игнорированием ребенку необходима публика, и если ее нет, то он очень быстро перестает играть и начинает нормально общаться с родителями...
25 02 2021 10:52:57
Учимся понимать друг друга...
24 02 2021 1:31:13
Могут ли быть родители взаимозаменяемыми?...
23 02 2021 11:48:53
Перестаньте тратить энергию на принуждение...
22 02 2021 6:29:59
Желание учить, желания ходить на занятия, стимул, мотивация......
21 02 2021 6:43:43
Несколько советов, как общаться работающему родителю со своим чадом...
19 02 2021 15:44:35
Как же было интересно проводить время, играя в эти "бумажные игры"!...
18 02 2021 18:16:50
Истерики бывают у всех детей. Можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает....
17 02 2021 9:26:39
Даже не думала, что это настолько опасно!...
16 02 2021 7:28:34
Наша цель - научить выражать эмоции словами...
15 02 2021 23:57:27
Ты не заполнила дыру в моем сердце... Бог создал новое пространство только для тебя!...
14 02 2021 8:45:54
Малышу с раннего возраста необходимо привить желание оказывать помощь окружающим...
13 02 2021 23:14:32
Занятия спортом должны приносить радость и удовольствие...
12 02 2021 8:30:31
Психолог Келли Фланаган пишет своей дочке письма обо всем на свете — что-то вроде посланий в бутылке с мудрыми советами на будущее....
11 02 2021 1:22:31
« Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» – красивая фраза, но вряд ли она применима к детям....
10 02 2021 5:15:21
Узнав, что именно беспокоит и волнует ребёнка, родителям будет легче найти с ним общий язык...
08 02 2021 13:57:51
Иногда мы хотим помочь, но не знаем как. Это не наша вина и не их вина, но есть способы, с помощью которых вы можете управлять ситуацией, не делая ее хуже!...
07 02 2021 19:15:52
У наших деток есть свое, особое достоинство!...
06 02 2021 18:13:59
Щедрость ребенка формирует сценарий жизни...
05 02 2021 14:13:46
Роды - нелегкое испытание не только для самой женщины, но и для мужа, который находится в этот момент с ней рядом, зато после этого каждый настоящий мужчина сможет с гордостью утверждать, что он не только построил дом и посадил дерево, но и родил сына. Или дочку....
04 02 2021 8:15:49
Поговорите с вашим врачом о подходящей дозе!...
03 02 2021 1:45:26
Очень часто наши необдуманные фразы вызывают настоящие обиды, убивают веру в себя и способствуют тому, что ребенок растет неудачником…...
02 02 2021 8:56:38
Контролируйте себя и свое поведение!...
01 02 2021 23:23:18
Главное соблюдайте последовательность своих действий!...
31 01 2021 18:44:12
В связи с очередным сезоном простуды и гриппа забота о здоровье детей - это главное для каждой мамы!...
30 01 2021 10:15:30
Мой подход в воспитании детей изменился благодаря одному откровению. Однажды моя жена вспомнила свое детство: " Каждый раз, когда мы спрашивали у отца значение какого-либо слова, он брал словарь и предлагал узнать его вместе"....
29 01 2021 23:12:10
Проконсультируйтесь с врачом для выбора наилучшего лечения!...
28 01 2021 19:51:47
Вы должны найти баланс, который удовлетворит всех!...
27 01 2021 23:51:53
Каши являются одним из основных источников белка растительного происхождения, витаминов, а также углеводов и минеральных веществ...
26 01 2021 16:13:24
Я точно знала одно: совместный сон определенно не для меня!...
24 01 2021 2:12:41
Меняется все – интонация, ваше настроение, реакция ребенка!...
23 01 2021 22:31:44
Существуют ли мамы, на сто процентов уверенные в том, что они все делают совершенно верно? Нас всех, в той или иной мере, одолевают угрызения совести и комплексы относительно материнства. Начиная с самых первых страхов о том, почему он плачет, и заканчивая проблемами со внуками, мы обязательно будем себя за что-нибудь винить. Сегодня Лида расскажет нам о том, как бороться с вечным комплексом вины....
22 01 2021 7:57:26
Необоснованные детские страхи приводят к серьезным осложнениям нервной системы малыша...
21 01 2021 14:19:34
Развод супругов — тяжёлое психологическое переживание для всех членов бывшей семьи...
20 01 2021 20:26:43
« В тот день, когда я забрала его из школы, было ясно, что его состояние ухудшилось. Его яркие голубые глаза больше не сверкали, и он чувствовал сонливость и одышку...»...
19 01 2021 9:23:52
Знайте все симптомы и будьте бдительны!...
17 01 2021 6:51:55
Плоскостопие проще предупредить, чем вылечить...
16 01 2021 2:36:31
Кризис двух лет : ребенку нужна поддержка и понимание...
15 01 2021 15:50:55
Может ли мама травмировать ребенка тем, что уходит на работу? Почему нежелание играть с трехлетней дочкой – это нормально? Как быть, если ребенок не хочет учиться и как научить его «глотать лягушку»? Семейный психолог Людмила Петрановская ответила на вопросы родителей....
14 01 2021 5:59:39
Как обеспечит ребенку крепкий полноценный сон...
13 01 2021 13:20:22
Вас постоянно выводит из себя неугомонность малыша, беготня, нетерпеливость и невразумительные ответы?...
12 01 2021 14:33:27
Круговые движения взрослым пальцем по детской ладони в игре " Сорока-ворона кашу варила, деток кормила" стимулируют работу желудочно-кишечного тракта у малыша....
11 01 2021 5:58:46
Для ребенка, которому предстоит высокая умственная нагрузка в школе или интенсивная физическая нагрузка в спортивной секции, утренний прием пищи просто незаменим....
10 01 2021 6:58:17
Несколько эффективных советов для пап и мам...
09 01 2021 2:30:53
Добивайтесь от ребенка умения свободно выражать свое мнение...
07 01 2021 23:20:16
С плохими детскими привычками нужно бороться, иначе они могут остаться на всю жизнь...
06 01 2021 20:18:22
А когда родился ваш ребенок?...
05 01 2021 12:59:48
Мама часто говорит своим деткам « Я люблю вас, мои малыши», каждый день говорит про любовь папе, и вообще, все мы друг другу про нее говорим...
04 01 2021 12:46:40
Пригодится молодым родителям! Возьмите на заметку!...
03 01 2021 22:24:53
Эти игры помогут вам справиться с ситуацией...
02 01 2021 7:31:17
Если ваш малыш никак не запомнит материал, нужно просто найти подход к его освоению...
01 01 2021 22:46:34
Эта статья самый настоящий клад. И дело тут даже не в прекрасном тексте, а в том, что письмо, которое вы прочтете, написала наша бабушка....
31 12 2020 14:12:32
Вы будете уверены, что ваш ребенок ест качественную продукцию!...
30 12 2020 0:11:52
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много...
28 12 2020 12:50:32
Став молодой мамой, я сразу стала неудачницей в глазах многих людей. Если успех измеряется достижениями, отличным резюме, высшим образованием и работой с высокой зарплатой, то я не собиралась стать успешной......
27 12 2020 18:56:17
Старайтесь не принимать ничью сторону!...
26 12 2020 20:20:49
Япония может производить разное впечатление в зависимости от того, что искать в этой удивительной стране. Но есть вещи, которые столетиями проходили метаморфозы в традиции и культуре, оправдавшие себя тысячу раз и оттого ставшие обыденностью....
25 12 2020 10:29:29
Заботимся о гигиене крохи, создаем благоприятный эмоциональный фон и успокаиваем его нервную систему...
23 12 2020 0:45:53
Это будет похоже на порхание бабочек в вашем животе!...
21 12 2020 16:53:42
Когда моей крошке доченьке исполнилось полгода, я естественно задумалась о прикорме. Купила закваски для создания кисломолочного продукта из молока животного – хотя самого молока у нас с мужем в доме отродясь не было, как-то обходились без него. Но не лежала душа, не лежала… вчера, когда ещё не исполнилось полгода, и сегодня, когда уже исполнилось – что, изменился ребёнок и его пищеварительная система? Нет. Совершенно незнакомый продукт, хоть и приблизительно похожий на моё молоко – зачем давать?...
20 12 2020 1:29:25
На какие только ухищрения не идут родители, чтобы привить своим детям привычку чистить зубы. Ответить на главный вопрос « Как приучить ребенка чистить зубы?» поможет президент Европейской Стоматологический Ассоциации EADPH (European Association of Dental Public Health) и глава S.I.O.I. ( Итальянское общество детской стоматологии) стоматолог Роберто Ферро....
18 12 2020 22:53:58
Оказывается не все так сложно, а эффект вы заметите сразу!...
17 12 2020 16:50:49
Все свои сильные эмоции ребенок выражает криками...
16 12 2020 8:31:25
Может быть, когда мои дети станут старше, я высплюсь......
15 12 2020 6:57:47
Будьте последовательны в своих действиях, доброжелательны, объясняйте ребенку, какого поведения вы от него ждете...
14 12 2020 13:58:20
Я часто вижу и тут, и там вопросы о воспитании детей и уходу за ними. Когда-то и у меня они вызывали много вопросов и сомнений. Когда я считала, что дети – это нечто особенное, непонятное, как инопланетное существо....
13 12 2020 23:27:22
Но сначала о главном! Ваш комментарий появится не сразу. Не переживайте. Я просто должна проверить его. В любом случае мне очень приятно внимание к нашим...
12 12 2020 1:56:36
Когда в семье есть дети — скучать просто некогда. И пока они еще совсем маленькие, за ними можно ходить с блокнотиком и ручкой и записывать каждое слово, потому что любое детское слово — это перл....
11 12 2020 7:34:25
Как часто мы боимся неизвестности!...
10 12 2020 2:27:27
Отзыв на великолепную книгу издательства " Белый город" - Большая русская сказка. Волшебная сказка с экскурсом в историю Руси. Гармоничная, добрая, увлекательная...
09 12 2020 4:25:36
Целый комплекс упражнений для осанки стоит выполнять за час до еды или спустя час после. Их можно повторять 2-3 раза в день. Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5)....
08 12 2020 10:24:10
Когда ваши дети говорят вам, что вы злые, воспринимайте это как комплимент. Подрастающее поколение признано самым ленивым, самым грубым и предельно распущенным в истории. Не сдавайтесь. Пусть дети считают вас злыми сейчас, но когда-то они будут вам благодарны....
07 12 2020 15:33:46
Это бесплатно и просто, и самый полезный подарок для мамы, который я когда-либо получала!...
06 12 2020 16:34:26
Нет, это не контроль жизни. Это - уважение!...
05 12 2020 2:59:25
Далеко не все родители, влияя на детей, их воспитывают. Воспитывать - это значит прививать полезные для жизни умения и навыки, превращающие ребенка в человека. Чтобы воспитывать, нужно быть в разумном и осознанном состоянии, а часто ли мы в таком состоянии пребываем?...
04 12 2020 1:51:17
Почему японские дети никогда не плачут? Ответ на этот вопрос знают все мамы страны восходящего солнца....
03 12 2020 2:11:44
Еда во время беременности становится крайне важна для женщины и ее будущего ребенка. Действительно ли нужно съедать много рыбы, или она содержит слишком много ртути? Нуждаетесь ли Вы в мясе, чтоб получить белок, и какое допустимо максимальное количество жира? Можно ли есть яйца, или они содержат слишком много холестерина?...
02 12 2020 14:44:10
Советы мамам и папам по воспитанию ребенка...
30 11 2020 15:19:20
Средние дети - это коммуникабельные дети, и их порядок рождения помогает им развивать навыки, которые имеют решающее значение в современном мире!...
29 11 2020 23:24:22
Это же такое счастье! Даже не задумывайтесь!...
28 11 2020 11:27:44
Будьте готовы к тому, что сразу весь цифровой ряд вы не освоите...
27 11 2020 19:29:46
Так почему же существует связь между сходством и благополучием?...
26 11 2020 18:21:13
Советы бывалой мамы - как приучить ребенка к горшку...
25 11 2020 1:50:25
Готовится он быстро, а кушать можно как теплым, так и холодным...
24 11 2020 13:42:45
Эти рекомендации обязательно вам пригодятся!...
23 11 2020 11:28:48
Будьте терпеливы и внимательны!...
22 11 2020 13:44:53
Главное - убедиться, что вы произносите слова, когда показываете их, чтобы ваш ребенок соединял их вместе!...
20 11 2020 21:28:58
Несколько простых правил для молодых родителей!...
18 11 2020 2:38:40
Родители делают все, чтобы их детки росли счастливыми и умными. Как же так получается, что из радостных пупсиков вырастают несчастные люди, неспособные устроить свою жизнь? Что мы, родители, делаем не так? Как избежать ошибок в воспитании детей?...
17 11 2020 4:54:57
Мы не спасем ничьи уши и глаза, в том числе и свои собственные, от потоков информационного мусора......
16 11 2020 6:47:53
В воспитании таких детей, главное найти тот баланс, который не повредит им!...
15 11 2020 22:23:13
На своей шкуре испытали всю радость и тяготы...
13 11 2020 14:12:30
Это благополучно скажется на отношениях с вашим ребенком и женой!...
12 11 2020 7:43:48
Этому есть простое объяснение!...
11 11 2020 13:34:24
Результаты нового исследования, проведенного шведскими учеными, свидетельствуют о том, что преждевременные роды также могут быть связаны и с депрессией у будущих отцов....
10 11 2020 9:29:44
Вот краткий урок анатомии для всех о том, как работает женская грудь!...
09 11 2020 13:38:11
Мать, которая не любит своего ребенка......
08 11 2020 16:21:17
Поднимите себе настроение, читайте смешную подборку диалогов с детьми...
07 11 2020 6:12:46
Первый раз дочка начала задавать вопросы, о войне увидев пушку на площади победы. Ей тогда было чуть больше 3 лет. В то время я не была готова рассказать...
06 11 2020 12:21:44
Телесный контакт очень важен для становления психики ребенка...
05 11 2020 22:52:15
Дети чаще обращают внимание на второстепенные детали...
04 11 2020 21:32:12
Есть несколько объяснений, влияющих на это!...
03 11 2020 9:51:11
Надлежащий уход - главная составляющая быстрого восстановления!...
02 11 2020 3:14:14
Замолчи. Просто замолчи. Я так близка к тому, чтобы удалить тебя из друзей. А ты. И ты, и ты, и ты......
01 11 2020 23:40:52
Сохраните это себе обязательно!...
31 10 2020 12:49:56
Люди, которые постоянно везде опаздывают и раздражают этим других, вырастают из детей, которым в детстве родители не объяснили ценность времени....
30 10 2020 18:13:22
Животное может смягчить характер вашего ребенка, именно оно способно заставить малыша проявлять доброту...
29 10 2020 2:33:38
Фотограф Кейти Розарио сделала прекрасную серию снимков матери, дарящей жизнь своему ребенку в воде....
28 10 2020 21:54:33
Оказывается, хороший мультфильм можно посмотреть 50 раз!...
27 10 2020 15:49:12
Чем раньше, тем лучше!...
25 10 2020 8:28:57
Чего следует избегать в питании ребенка...
24 10 2020 17:26:21
Вы думаете, что все смотрят на вас!...
23 10 2020 18:46:35
Готовя апартаменты для крохи, тщательно продумайте каждую мелочь интерьера на предмет безопасности для их будущего хозяина...
22 10 2020 23:30:14
Вы должны быть готовы ко всему!...
21 10 2020 2:11:32
В нашей семье этот процесс уже становится традицией. Каждый год перед новым годом у нас дома открывается мастерская новогодних открыток....
19 10 2020 5:13:56
Не стоит винить себя в этом!...
18 10 2020 15:37:18
Никогда не игнорируйте вопросы малыша...
17 10 2020 5:31:33
Что значит отлучить ребенка от груди?...
16 10 2020 16:34:46
У подростков возникает чувство некоторого заточения, когда взрослые тебя серьезно еще не воспринимают......
15 10 2020 4:23:10
У каждого свой выбор!...
13 10 2020 9:14:30
Натуральное парное молоко может защитить детей против астмы и аллергии...
12 10 2020 12:35:46
Мать и ребенок переживают развод с мужем...
11 10 2020 18:55:36
Для детальной информации проконсультируйтесь с врачом!...
10 10 2020 21:54:42
Понятно, что когда вы ожидаете первого ребенка, у вас еще нет никакого опыта, у вас не хватает знаний. И только спустя какое-то время вы понимаете, что к чему. Особенно, все эти моменты сложно понять отцам новорожденных....
09 10 2020 14:40:33
Ребенок борется за достойное место в обществе...
08 10 2020 21:19:57
Я бы так не смогла......
07 10 2020 19:13:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.