Исследования показывают, что добавки омега-3 снижают риск преждевременных родов!
Прием омега-3 добавок может значительно снизить риск преждевременных родов, согласно обзору 70 исследований по этой теме. Обеспечение вашей беременности как можно более полного срока важно для здоровья вашего ребенка: у беременных повышен риск серьезных медицинских осложнений и проблем развития.
Исследователи в Австралии рассмотрели клинические испытания со всего мира с участием 20 000 беременных женщин. В большинстве исследований женщины принимали добавки омега-3, такие как рыбий жир, хотя в некоторых они ели рыбу, являющуюся естественным источником жирных кислот.
В целом, исследователи обнаружили, что женщины, которые принимали добавки с омега-3 во время беременности, имели на 42% меньше вероятности преждевременных родов (ребенок, родившийся до 34 недель), чем женщины, которые не принимали добавки с омега-3. Анализ показал, что риск рождения у них недоношенного ребенка (рожденного до 37 недель) был снижен на 11 процентов по сравнению с женщинами, которые не принимали добавки с омега-3.
Исследователи пришли к выводу, что потребление жирных кислот омега-3 также помогает снизить риск рождения ребенка с маленьким весом на 10 процентов. Эксперты уже рекомендуют получать омега-3 во время беременности, употребляя жирную рыбу два раза в неделю или принимая добавки. Исследования показывают, что питательные вещества полезны для развития глаз и мозга ребенка. Однако не ясно, является ли прием добавок столь же эффективным, как и потребление рыбы.
В пресс-релизе, ведущий автор исследования Филиппа Миддлтон сказал, что не все добавки содержат достаточно омега-3. Она сказала, что ее обзор обнаружил, что оптимальной дозой для предотвращения преждевременных родов является ежедневная добавка, содержащая от 500 до 1000 мг жирных кислот омега-3 с длинной цепью (по меньшей мере, 500 мг ДГК), начиная с 12 недель беременности. Однако в Руководстве по питанию США от 2015 года рекомендуется принимать более низкую дозу омега-3: 250 мг EPA и / или DHA в день. Поговорите с вашим врачом о подходящей дозе, если вы планируете принимать добавки омега-3 во время беременности.
Если вы принимаете добавки омега-3, ищите марку, которая фильтрует масло для удаления токсинов, таких как ПХБ.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Мы думаем, что вы можете просто назвать это любовью!...
29 12 2021 0:26:22
Автокресло - важнейший элемент безопасного передвижения в автомобиле. Как же помочь малышу привыкнуть к автокреслу? Несколько советов и лайфаков...
28 12 2021 6:42:43
Метод, который поможет мамочкам маленьких деток!...
26 12 2021 2:44:26
Это поймут только мамы!...
25 12 2021 7:21:47
Кристин Шоу, популярный блогер, писатель и просто мама, в своей статье рассказывает о той ноше, которая выпадает на долю каждой матери. Да, она порой тяжела, но это определенно стоит того....
24 12 2021 14:59:54
Мы читали ребёнку всё детство потому, что он не умел читать. И вот пришло время, когда он научился читать, и мы передали ему право наслаждаться книгой самому....
23 12 2021 1:21:24
Когда я наконец-то нашла место для парковки, мне всю аж колотило. В голове крутился вопрос: кто мог положить мне в машину этого ребёнка?...
22 12 2021 2:48:13
Ваш ребенок вырастет и преодолеет свое поведение!...
21 12 2021 22:50:28
С давних времен у всех народов к волосам было достаточно бережное отношение......
19 12 2021 22:25:54
Выяснить природу смеха пытались и физиологи, и психологи, и философы. Но детский смех так беззаботен и чист, что никому и в голову не приходит задуматься о его причинах. А ведь в нем можно найти немало ценных «подсказок» о том, что может сделать малыша счастливым....
18 12 2021 5:14:23
Для мужчин забота о потомстве — нечто новое!...
17 12 2021 18:55:25
Советы, которые вы сейчас увидите помогут вам слышать чаще детский смех в вашем доме. А это пожалуй, один из залогов счастья!...
16 12 2021 21:45:35
Я была очень удивлена тем, насколько она была белой!...
15 12 2021 16:28:38
Если у вашего ребенка проблемы со сном, выполняйте эти три простых упражнения вместе, чтобы малыш легко заснул!...
14 12 2021 3:48:25
Стресс и нарушение привычного для ребенка хода событий...
13 12 2021 0:49:23
Как сделать так, чтобы дети перестали спорить с родителями...
12 12 2021 20:35:16
Ребенок должен подумать и объяснить родителям ход своих мыслей...
11 12 2021 19:14:59
Все приходят в ужас, когда узнают о детях утопленниках...
09 12 2021 4:21:23
Не теряйте веры - и Ваш малыш все сможет!...
08 12 2021 14:22:58
Берегите себя и своего малыша и лучше немного потерпите!...
07 12 2021 2:12:12
Она построит стены, чтобы защитить свое сердце!...
06 12 2021 4:59:12
Останавливать процесс самоуничтожения вы не хотите никак…...
05 12 2021 15:37:48
Издревле считали, что мат это не оскорбление, а защита. Поэтому подростки так сильно ругаются матом. Для них мир еще слишком враждебен, и они, как могут, пытаются от него защититься, а лучший способ защиты, как известно, — нападение....
04 12 2021 8:38:57
Прекрасное занятие, когда ребенка больше нечем занять...
03 12 2021 13:58:42
Отложите в сторону все дела и попробуйте прямо сейчас!...
02 12 2021 0:53:36
« Невозможно! Невозможно, что я беременна!»...
01 12 2021 16:14:26
Как это знакомо многим родителям!...
30 11 2021 10:53:40
Отношения Вашего ребенка со смертью – важная часть его жизни...
29 11 2021 19:17:51
Я знаю, ты никогда не делал этого раньше. Но угадай что? Я тоже!...
27 11 2021 0:36:32
Малыш упал на пол, плачет, топает ножками… И не слушает никого. Даже маму, которая в этот момент пытается его успокоить. Что это? Не переживай. Это – обычная детская истерика. Разберемся дальше, как правильно реагировать на нее и стоит ли игнорировать эту проблему....
26 11 2021 22:22:24
Основные нюансы, которые вы должны знать!...
25 11 2021 16:24:31
" Я знаю, с какими проблемами столкнулся я сам, и я не хочу, чтобы эти же проблемы были у моих детей"...
24 11 2021 20:39:27
Если ребенок достаточно времени проводит голеньким (несколько часов в день), то можно обойтись без этих средств. Присыпка применяется, если в кожных складках появляется мокнущее раздражение....
23 11 2021 5:57:20
Это должно быть так сложно?...
22 11 2021 10:48:43
К вашему вниманию мы представляем 10 советов для беременных мамочек!...
21 11 2021 20:42:37
Каждый ребенок имеет свои уникальные таланты, которые нужно развивать...
19 11 2021 11:38:15
Математика - не только интересная и увлекательная наука, но и поэтичная!...
18 11 2021 16:55:29
« Справедливость является величайшей из добродетелей, более удивительной и блестящей, чем вечерняя или утренняя звезда» ( Аристотель)...
16 11 2021 23:41:25
Родителям стоит взять на заметку!...
15 11 2021 9:11:37
Почему бы Вам не попробовать этот метод?...
14 11 2021 15:54:33
О лечении и профилактике угревой сыпи у подростков...
13 11 2021 6:56:59
Об этом должны думать все члены семьи!...
12 11 2021 12:44:55
Врач проведет детальный осмотр ребенка и возможно назначит сдать некоторые анализы!...
11 11 2021 8:49:41
Всегда наблюдайте за ребенком, от этого зависит его будущая жизнь...
10 11 2021 5:24:23
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.