Как комментарий учителя на родительском собрании отправил меня на терапию!
Это было первое родительское собрание в школе, и я с нетерпением его ждала.
Получать информацию от моего сына было все равно что вырывать зубы, поэтому, учитывая отсутствие понимания, я стремилась узнать, что он изучает, его академические способности и его социальные навыки.
«У него все хорошо. Он популярен, и ему нравится участвовать», – сказала мне его учитель, и я загордилась своим сыном.
«И ему определенно нравится, чтобы все было в порядке и на своем месте», – добавила она.
Это откровение заставило мой желудок сжаться. На самом деле, большинство родителей считают это комплиментом и отражением их учения дома. Для меня это было нечто большее.
Как человек, который боролся с беспокойством на протяжении большей части моей взрослой жизни, я часто чувствую, что многое выходит из-под моего контроля.
Я не могу контролировать то, что делают окружающие меня люди, я не могу контролировать это, когда дела идут не по плану, и я не всегда могу контролировать свое настроение. Однако я могу контролировать свою среду.
В течение многих лет я был аккуратным и чистым ур0дом, и это было нечто научное. В детстве я была свидетелем навязчивой уборки моей мамы.
Она могла многократно пылиться, убирать и отбеливать. Все поверхности должны были быть очищены от беспорядка, все игрушки должны быть убраны, и, Боже упаси, если у собаки блохи.
У меня был определенный способ для упаковки чемодана, как наши машины должны были быть выстроены в очередь…, все должно было быть на своем месте. Все виды поведения, которые не следует прививать пятилетнему мальчику.
Учитывая мой личный опыт, это имитированное поведение не должно вызывать удивления – после того, как «обезьяна видит, обезьяна делает это». Но когда я расследовала больше, мои открытия открыли мне глаза на потенциальный ущерб, который я могла нанести своему ребенку.
Тревога: как справиться?
Исследования показали, что дети могут поглощать беспокойство родителей
Исследование, проведенное в лондонском Кингс-колледже, показало, что тревога может передаваться от родителя к ребенку. Просто наблюдая за страхами или заботами своих родителей, дети тоже могут перенять эти чувства и, соответственно, связанные с ними виды поведения.
Другие исследования также подтверждают это, и результаты показывают, что дети родителей с диагнозом тревожного расстройства имеют до семи раз больше шансов на развитие тревожного расстройства.
Со словами учителя, отражающимися в моей голове, и фактами, которые были до меня, я знала, что мне нужно обратиться за помощью. Я знала, что только мои поведенческие изменения могут повлиять на моего сына, и я беспокоилась о том, что, если это не будет решено в ближайшее время, его потенциал для беспокойства может возрасти.
Психотерапевт быстро подтвердил, что мой контроль над окружающей средой обусловлен беспокойством.
Но это беспокойство было связано не только с порядком. Это было глубже укоренилось. Это было связано с моими перфекционистскими тенденциями и моей необходимостью добиться успеха. В этом случае я приравнивала успех к идеально ухоженному дому.
Пару занятий у психиатра и некоторые стратегии за моим поясом и я начала осознавать, когда беспокойство поднималось. Я начала замечать свое поведение и вспомнила совет терапевта.
Я должна была бросить вызов моему укоренившемуся мыслительному процессу. Мне пришлось сделать шаг назад и объективно спросить себя: «Достаточно ли это хорошо?», «Нужно ли, чтобы кухня действительно была безупречной?», «Имеет ли значение, что на полу есть игрушки?»
По большей части у меня все хорошо, и я сужу об этом по сыну
Прошло восемь месяцев, и я все еще практикую этот подход. Это постепенно становится легче, и я постепенно учусь переобучать свой мозг. Бывают дни, когда я все еще борюсь, и борьба слишком тяжелая, но по большей части у меня все хорошо, и я сужу об этом по сыну.
Сидя среди множества игрушек и беспорядка, он действительно чувствует себя как дома. Телевизор не должен быть громким, чтобы компенсировать шум вакуума, и он не боится уронить крошку или две.
Только на днях он уронил мороженое на диван и с беспокойством посмотрел на меня. «Ничего страшного», – сказала я, и он ответил на мою улыбку. «Это всего лишь мороженое», – ответил он – и он совершенно прав».
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Я никогда не была невесткой для вас......
29 12 2021 22:54:44
Вы даже не догадываетесь, с какой пользой можно применить некоторые безделушки!...
28 12 2021 2:25:35
Это так волнительно, наблюдать как ты меняешься!...
27 12 2021 16:48:33
Моя работа как матери - дать им прекрасную жизнь, полную воспоминаний и безусловной любви!...
26 12 2021 20:22:39
Сделайте всё, чтобы новые дни были спокойными и радостными!...
25 12 2021 14:48:23
Британские исследователи подсчитали, сколько бессонных ночей проводят родители, к тому времени, когда ребенок вырастет до 30 лет....
24 12 2021 15:59:35
О лечении и профилактике угревой сыпи у подростков...
23 12 2021 6:14:54
Я стараюсь делать всё возможное, чтобы мои дети росли без гендерных стереотипов. Основным источником развлечения, наслаждения и знаний для моих детей являются книги и я стараюсь их тщательно подбирать....
22 12 2021 16:46:12
Важная составляющая здоровья и благополучия ребенка – это правильное питание!...
21 12 2021 10:52:12
С рождением малыша мы задаемся множеством вопросов, и главный из них: как вырастить здорового ребенка?...
20 12 2021 1:51:54
Истории родителей об организации первого дня рождения...
19 12 2021 3:31:44
Процесс, который не всегда идет так безболезненно со стороны ребенка, как бы хотелось родителям...
18 12 2021 15:39:26
Всегда советуйтесь с ребенком и уважайте его мнение...
17 12 2021 22:50:20
Предпосылками к развитию аллергии становятся стерильные условия жизни...
15 12 2021 18:22:37
Перед вашими глазами всегда должен стоять только один ребенок – Ваш!...
14 12 2021 13:18:38
Это просто фантастика! Отличная идея для хобби!...
13 12 2021 19:23:31
Ребенку нужна наша любовь!...
12 12 2021 4:40:48
Очень жизненная статья о том, что мам надо любить. И точка....
10 12 2021 13:11:22
Не стоит вмешиваться в чужую семью!...
09 12 2021 17:18:21
Успех нужно воспитывать с самого детства!...
08 12 2021 21:12:19
Сегодня я хочу поделиться с вами идеями поделок из ватных дисков. Ватные диски благодатный материал из поделок, отлично развивающий фантазию...
07 12 2021 22:22:51
Как вводить в прикорм желток, творог, кефир. Нормы и правила + опыт мамы...
05 12 2021 19:19:55
Когда Стив Джобс руководил Apple, он запрещал своим детям слишком долго сидеть с айпадами и айфонами. Почему?...
04 12 2021 19:32:31
Выполняя эти простые упражнения, вы облегчите свою жизнь!...
02 12 2021 11:17:34
Быть мамой или папой — одна из самых удивительных и важных задач, которые нам приходится выполнять в жизни. На эту тему написано множество умных и полезных книг, объясняющих буквально каждый нюанс воспитания детей. Но есть несколько важных секретов этого процесса, про которые вы не прочитаете на страницах книг....
01 12 2021 3:59:27
Манипулировать детьми плохо, однако существует ряд ситуаций при которых необходимо заставить ребенка сделать то, что вы от него хотите...
30 11 2021 16:30:45
Взрослые, которые усиленно развивают ребенка, похожи на Карлсона, посадившего семечко. Он все время его раскапывал, чтобы посмотреть: не проросло ли?...
29 11 2021 15:57:50
Пять советов, которые помогут добиться положительного результата...
28 11 2021 4:24:37
Для меня это стало настоящим испытанием!...
26 11 2021 22:59:58
Некоторые бабушкины советы, с которыми Вы готовы поспорить...
25 11 2021 3:25:10
А вы защитились от этой болезни?...
24 11 2021 12:49:32
Варианты, когда можно вполне обойтись и без платных уроков...
23 11 2021 22:57:54
Будет полезно узнать многим будущим мамочкам!...
21 11 2021 15:57:31
Ребенок, который знает, чего ждать от будущего, чувствует внутренний комфорт. В противном случае он начинает сопротивляться и защищаться от неизвестности....
20 11 2021 3:17:36
То чувство, которое известно только женщинам!...
18 11 2021 9:34:42
Чтобы узнать, как сделать это постепенно, не превращая плодотворный процесс во внезапный удар читайте в статье....
17 11 2021 3:47:13
Приятного просмотра!...
16 11 2021 7:10:23
Не нужно относиться к заучиванию стихотворения как к сложной и серьезной работе...
15 11 2021 14:13:10
Эмоции на ее лице - смесь радости и шока!...
14 11 2021 3:58:33
Эта процедура обеспечивает успешный исход в 50% случаев!...
13 11 2021 17:44:14
Малыш должен обязательно чем-то заниматься с интересом для него!...
12 11 2021 2:26:15
Как положить младенца спать так, чтобы он не упал с кроватки...
10 11 2021 14:12:19
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.