Женщины часто потребляют витаминные добавки во время беременности! Действительно ли это необходимо?
В настоящее время существует множество рекламных объявлений, которые рекомендуют беременным женщинам принимать необходимые витамины и минералы, но будущим мамам следует выбирать витамины, которые действительно необходимы и не должны полностью полагаться на эти рекламные объявления. Недавнее исследование, проведенное в Великобритании, предупреждает – нет научных доказательств, подтверждающих влияние этих витаминов на повышение энергии, здоровье детей. Исследователи также считают, что беременные женщины, которые пьют много витамина А, могут даже навредить детям.
Однако в настоящее время существует множество видов витаминных и минеральных добавок, которые постоянно рекламируются, чтобы помочь беременным женщинам предотвратить осложнения во время беременности. Как правило, соединение содержит более 20 витаминов и минералов, таких как витамины B1, B1, B3, B6, B12, C, D, R, K, фолиевая кислота, йод, магний, железо, медь, цинк, селен.
В соответствии с рекомендациями Национальной службы здравоохранения NHS (Великобритания) и других глобальных служб здравоохранения беременным женщинам во время беременности необходимы только два питательных вещества – фолиевая кислота и витамин D.
Нехватка многих важных питательных веществ является основной причиной опасных осложнений во время беременности и родов, включая преэклампсию, задержку роста плода, дефекты нервной трубки плода, кости плода, уродства и низкий вес при рождении. Врачи сказали, что полноценная и научная диета, которая улучшает прием фолиевой кислоты и витамина D до и во время беременности, являются важными факторами для здоровья матери и ребенка.
Многие научные исследования доказали, что фолиевая кислота является важным питательным веществом для снижения риска развития у плода дефектов нервной трубки, таких как односторонний дефект и расщелина позвоночника. Эта кислота наиболее распространена в питательном хлебе. Научные данные показывают, что влияние витамина D на здоровье детей не совсем ясно, но беременным и кормящим матерям следует ежедневно добавлять около 10 мкг (микрограммов) витамина D, чтобы обеспечить здоровую костную систему для детей.
Вместо того, чтобы добавлять слишком много витаминов и минералов, беременные женщины должны стараться придерживаться разумной диеты, в которой фолиевая кислота и минеральные вещества являются важными факторами для здоровья матери и ребенка.
По словам редактора Джеймса Кейва из бюллетени «Терапия и фармацевтика» компании BMJ, дочерней компании Британской медицинской ассоциации, результаты исследований показали: «Нет никаких научных доказательств в поддержку дополнения питания различными типами пищевых добавок во время беременности. Беременные женщины должны заботиться о качестве еды».
Он также добавил: «Женщинам, которые беременны или готовятся забеременеть, действительно не нужно добавлять такие витамины и минералы. Это только заставляет их тратить неоправданное количество денег».
Витамин D и фолиевая кислота являются единственными двумя питательными веществами, которые беременным женщинам необходимо принимать во время беременности, чтобы снизить риск осложнений у плода.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
На подготовительном этапе важно не пожалеть времени и усилий на создание благоприятных условий для детей....
29 12 2021 12:12:11
Многое зависит от способа приготовления!...
28 12 2021 10:52:25
Дисциплина формируется с раннего детства...
27 12 2021 13:57:33
Мир цифр окружает кроху с самого нежного возраста — это номера домов, квартир, автомобилей и автобусов, кнопки на мамином телефоне, номера страниц в книгах, ценники в магазине...
26 12 2021 19:13:20
Возьмите себя в руки и выясните причину!...
25 12 2021 9:14:28
Я все понимаю, но ничего не могу с собой поделать!...
24 12 2021 20:51:20
Правильное направление ребенка с самых ранних лет...
23 12 2021 22:41:30
Ваш ребенок - все еще ваш драгоценный ребенок!...
22 12 2021 18:59:21
Часто слышу что-нибудь вроде: « Я разговариваю с дочкой на равных, как со взрослой». И правда. Вот они спускаются по лестнице и беседуют, точно подруги о самом главном, хотя разница в возрасте двадцать, тридцать лет. И вроде не мама рядом, а приятельница. Или вот – отец, что поучает малолетнего сына, подробно рассказывая, как это – быть мужчиной....
21 12 2021 9:46:29
Какая это была дикая поездка!...
20 12 2021 11:43:30
Отличный рецепт вкуснейшего печенья. Делать быстро и просто. Попробуйте!...
18 12 2021 20:20:40
Все в ваших руках. Не отчаивайтесь!...
17 12 2021 7:48:54
Попав в новую и незнакомую среду, малыш начинает болеть...
16 12 2021 10:53:28
Если вас что-то сильно беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом!...
15 12 2021 17:50:50
Учитывайте эти рекомендации! Пригодится!...
14 12 2021 22:21:41
Если ваш ребёнок подходящего возраста заболел ветряной оспой – обрадуйтесь!...
13 12 2021 9:10:22
Когда ваши дети вырастут и будут вспоминать свое детство, они будут смеяться и с любовью думать о воспоминаниях, которые они создали, а не о том, что вы им купили!...
12 12 2021 2:40:38
Моя работа как матери - дать им прекрасную жизнь, полную воспоминаний и безусловной любви!...
11 12 2021 17:29:10
Не стоит лезть в чужую жизнь!...
10 12 2021 10:44:23
Родители, которые хотят сохранить авторитет в глазах своих детей, должны тоже учиться у них...
09 12 2021 18:31:24
Самое главное, что должен знать ваш сын, — это то, что он всегда в вашем сердце!...
08 12 2021 10:34:11
Иногда лучше держать язык за зубами!...
07 12 2021 14:22:10
Самостоятельность не должна стоять рядом с запретами!...
05 12 2021 5:50:53
Эти 6 ошибок стоит избегать, чтобы эффективно разшешить конфликт с ребенком....
04 12 2021 20:28:45
Я посвятила свою жизнь детям, моему мужу и нашему дому!...
03 12 2021 22:16:59
Правильное питание и здоровый образ жизни матери - основополагающий фактор в развитии ребенка!...
02 12 2021 22:51:52
Самая страшная часть мастита - это страх, что бактерии могут попасть в кровь, и ваш организм может получить септический шок!...
01 12 2021 14:24:59
Чтобы малыш мог спокойно радовать других подарками и дарами щедрости...
30 11 2021 23:20:59
« Несмотря на то, что вы платите за обучение с трехлетнего возраста вашего малыша, это очень реальная цена за развитие ребенка»!...
28 11 2021 22:26:30
Сердце матери становится больше!...
27 11 2021 5:37:57
Может Вы тоже оцените эту идею?...
26 11 2021 11:19:30
Оказывается, это очень тесно взаимосвязано!...
25 11 2021 22:37:36
О рекомендованном количестве чая для детей...
24 11 2021 4:43:57
Идеальное место для гармоничного отдыха...
22 11 2021 18:33:10
Главное - никогда не говорите ребенку, что вы его не любите!...
21 11 2021 13:57:24
Вы когда-нибудь видели какие глаза у темнокожих людей? Голубой цвет глаз у темнокожих людей встретить довольно тяжело....
19 11 2021 14:12:40
Чтобы ребенок успокоился, нужно его отвлечь. Цель: помочь ребенку справиться с негативными чувствами. Результат: отвлеканием мы способствуем тому...
18 11 2021 15:42:39
Почему? Я даже не представлял....
17 11 2021 6:55:18
Не стоит паниковать, все наладится!...
16 11 2021 3:33:52
Чтобы в ваш дом не пришла беда, говорите с детьми, рассказывайте им обо всех опасностях, которые могут поджидать их за родным порогом...
15 11 2021 12:53:16
Каждое утро должно нести радость и бодрость...
14 11 2021 5:46:14
Корректируйте ваше поведение и поведение малыша перед сном!...
12 11 2021 12:43:19
Каждая будущая мамочка, в ожидании малыша, сталкивается с огромным потоком различных вопросов...
11 11 2021 0:20:41
Это такое счастье слышать, что кто-то гордится тобой, несмотря ни на что......
10 11 2021 13:14:27
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.