Несколько слов о питании восточных женщин во время беременности!
Есть много матерей, которые задаются вопросом о режиме беременных женщин из стран дальнего востока. Как им удается контролировать свой вес и при этом рожать здоровых в меру упитанных детей?
Как и женщины во всем мире, восточные женщины не пьют алкоголь и не едят сырые продукты во время беременности, но есть ряд продуктов, которые ни одна восточная женщина не пропускает:
- Смешанный коричневый рис
В отличие от белого риса с высоким содержанием сахара, смешанный коричневый рис имеет более низкое содержание сахара, но с более высоким содержанием клетчатки. Коричневый рис также способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращать атеросклероз, контролировать уровень сахара в крови.
Кроме того, этот тип риса также богат энергией, помогая беременным женщинам чувствовать себя здоровее. В коричневом рисе, не содержится селен, он помогает бороться с раковыми клетками, лечит рвоту.
- Сладкий картофель
Сладкий картофель – это еда, не только знакомая восточным женщинам, но и знакомая женщинам во многих странах мира. Это важный источник крахмала, клетчатки, аминокислот для организма, витамина С, В1 и многих минералов, таких как цинк, железо, магний, калий, натрий, кальций, … таким образом, каждый должен есть сладкий картофель. Кроме того, он обладает сладким вкусом, его легко употреблять в пищу и он хорошо усваивается, поэтому сладкий картофель всегда является предпочтительным выбором для беременных женщин.
- Водоросли
Это блюдо содержит много витаминов и минералов, а кислота, которая содержится в водорослях, помогает ликвидировать различные токсины. Материнская кровь транспортируется в плод, что ограничивает дефекты плода.
- Свежее молоко
Как и беременные женщины во всем мире, беременные женщины на востоке также усердно пьют молоко. Это источник кальция, помогающий матерям предотвращать риск дефицита кальция, а также обеспечивающий развитие костей и зубов плода.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Повышенную тревожность может провоцировать неспокойная обстановка дома или в саду!...
29 12 2021 3:24:42
Что произойдет, если это чувство уверенности ускользнет от вас?...
28 12 2021 3:19:18
Подготовка к родам – важное событие в жизни каждой будущей мамы....
26 12 2021 22:21:27
Давайте малышу развиваться и проявлять самостоятельность...
25 12 2021 6:14:17
Это сложно, но так прекрасно!...
24 12 2021 10:27:50
Я не его биологическая мама, я его мачеха. Но моя любовь очень реальна!...
23 12 2021 20:23:52
А пока у свежеиспеченной мамы в голове теснятся самые различные опасения, связанным с кормлением. Разберемся?...
22 12 2021 11:44:36
Когда ребенок чувствует проявление любви, у него формируется восприятие мира как безопасного и приятного места...
21 12 2021 14:38:54
Подойдет для самостоятельных занятий для детей 5-7 лет!...
20 12 2021 1:59:19
Как привить ребенку любовь к чтению? Безусловно собственным примером, и отсутствием давления. Но и правильный выбор книг имеет огромное значение. Мы подобрали...
19 12 2021 5:32:24
Все вещи, которые попадают в руки малыша, должны быть чистыми...
18 12 2021 13:56:54
Я воспринимала как должное моменты, которые мы разделили, предполагая, что их будет гораздо больше......
17 12 2021 7:59:55
Обезопасьте своих детей от воздействия вредных веществ!...
15 12 2021 7:50:44
Жизнь с ребенком намного проще, чем Вы думаете...
14 12 2021 23:52:11
Чем позже у мужчины рождаются дети, тем больше проблем со здоровьем они имеют...
13 12 2021 8:53:26
Для мамы мы всегда остаемся детьми!...
12 12 2021 20:57:52
Научите вашего ребенка некоторой важной информации, которая поможет, если он потеряется...
11 12 2021 20:38:36
На этих ошибках учились многие поколения взрослых...
10 12 2021 3:54:45
Полный список книг, для детей 6-7 лет и краткий обзор по содержанию. Только проверенные личным опытом книги....
09 12 2021 17:51:16
Что такое монотипия? Великолепная техника для создания уникальных рисунков. А с малышами можно изготовить много дизайнерской бумаги...
08 12 2021 7:29:10
Давайте ребенку то, что ему необходимо, а не то, что у вас под рукой и берегите себя и своих детей!...
07 12 2021 18:15:43
Всемирный феномен Индиго – одна из самых мистических и противоречивых тем современности. Людям Индиго, рождённым в 70-80-90х годах, в нашей стране сначала не придавали значения, но в дальнейшем о них заговорили профессионалы, имеющие дело непосредственно как с подростками, так и с детьми....
06 12 2021 15:51:32
Игры для детей существуют самые разнообразные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи направлены на физическое развитие. В этом множестве существуют еще игры, развивающие нравственные качества ребенка....
05 12 2021 11:48:47
Вроде бы договоренность по факту та же самая. Но результат – разный. Во втором случае условия ребенку навязаны взрослым. В первом случае — ребенок сам (с помощью наводящих вопросов) пришел к договоренности, а значит уровень осознанности и ответственности за соблюдение условий договора будет выше....
04 12 2021 12:21:55
Твой ребенок жадничает? Почти никогда не дает другим детям свои игрушки, велосипед или конфеты? Все это «пробелы» в воспитании....
03 12 2021 19:10:10
В этой статье вы получите подробные рекомендации, которые помогут превратить любого ребёнка в лентяя. Если вы хотите, чтобы ребёнок плохо учился в школе, прогуливал уроки, избегал работы по дому, а во взрослом возрасте стал безвольным человеком, который не в силах достигать своих целей и контролировать свою жизнь, то это руководство специально для вас!...
01 12 2021 10:36:55
Укладывать насильно или идти на поводу?...
30 11 2021 11:15:25
Компьютеры и телевизор больше не считаются главным фактором, провоцирующим развитие миопии у детей!...
28 11 2021 4:23:38
Если у учителей есть отличное чувство юмора, то эти люди вообще на вес золота!...
27 11 2021 0:56:18
Главная обязанность родителей - воспитать ребенка веселым и счастливым!...
26 11 2021 11:41:42
Для каждой женщины это свой опыт!...
23 11 2021 2:35:15
Одна из самых обсуждаемых тем в последнее время – феномен « Дети Индиго». Ученым удалось научно доказать, что 95% рожденных детей в наше время имеют Д Н К отличную от нашей....
21 11 2021 10:49:22
Обратите внимание на другие симптомы!...
20 11 2021 20:56:35
Вы должны обязательно следить за своим питанием!...
19 11 2021 10:29:38
Учите ребенка радоваться, смеяться, уметь шутить и достойно воспринимать критику...
18 11 2021 0:46:19
Я знаю, как мне повезло быть твоей мамой!...
17 11 2021 4:27:52
Женщина иногда оказывается не готовой в эмоциональном плане к трудностям, ожидая только позитива от материнства...
16 11 2021 20:46:55
Встреча-разговор с детским психологом и писателем Екатериной Мурашовой на тему « Существует ли "правильное воспитание", или Самые распространенные родительские ошибки»....
15 11 2021 12:37:12
Чем больше ребенок осознает и принимает свои эмоции, тем проще ему распознавать чувства других...
14 11 2021 16:20:15
Научившись слушать и слышать своего любимого ребёнка, вы останетесь лучшими друзьями на всю жизнь!...
13 11 2021 3:26:33
Сейчас эта «норма» обтекаема и каждый ставит свои временные рамки. В гинекологии термин «старородящая» все реже применяется — по этическим соображениям....
12 11 2021 17:40:44
Далеко не все родители, влияя на детей, их воспитывают. Воспитывать - это значит прививать полезные для жизни умения и навыки, превращающие ребенка в человека. Чтобы воспитывать, нужно быть в разумном и осознанном состоянии, а часто ли мы в таком состоянии пребываем?...
11 11 2021 10:37:21
Ваш ребенок неповторим. Любите его таким!...
10 11 2021 19:29:31
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.