Дети и отцы    

Полезно ли детям загорать? Это объяснение Три Доан!

707c5723

Матери часто слышат, что младенцам необходимо принимать солнечные ванны с 8 до 9 утра, чтобы их кожа могла синтезировать витамин D для организма. Однако анализ доктора Три Доана покажет нам, что это неправильная рекомендация.

Медработники рекомендуют почти всем новорожденным принимать солнечные ванны или подвергаться воздействию солнца для синтеза витамина D. Так следует ли принимать солнечные ванны детям? Чтобы получить удовлетворительный ответ, вы должны понимать природу принятия солнечных ванн.

Если вы помните знания средней школы, природа солнечного света – это волна, солнечный свет состоит из множества различных длин волн, в том числе от длинных до коротких. Лучи видимого света с длинами волн в спектре от красного до фиолетового (цвета радуги в следующем порядке: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, индиго, фиолетовый, цвета с более короткими шагами). Если мы наблюдаем восход солнца в 5 часов утра или когда солнце садится, мы увидим, что солнечный свет красный или оранжевый, потому что только лучи красного или оранжевого спектра достигают земли (потому что это световые лучи с большой длиной волны, способные проникать в атмосферу, а другие лучи не могут достичь земли).

Когда кожа большинства позвоночных, включая людей, подвергается воздействию ультрафиолета B (UVB), кожа синтезирует витамин D. Ультрафиолетовые (UV) лучи имеют более короткую длину волны, чем фиолетовые лучи, около 10-400 нм. Поскольку ультрафиолетовые лучи UVB имеют очень короткую длину волны, они блокируются атмосферой, и только когда солнце стоит (примерно с 10:00 до 15:00), только около 3% ультрафиолетовых лучей достигает земли. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок принимал солнечные ванны, он должен загорать с 10 до 15 часов (что означает воздействие ультрафиолета), чтобы кожа могла синтезировать витамин D. Таким образом, современные рекомендации, которые разрешают загорать детям с 8 до 9 часов утра, не актуальны, так как в это время не может синтезироваться витамин D, потому что лучи UVB не достигли земли.

Кожа ребенка очень хрупкая и чувствительная, система защиты кожи неполная, поэтому прием солнечных ванн (например, воздействие ультрафиолета) может нанести вред ребенку (вызывая рак кожи, старение кожи) или вызвать ожоги кожи. Поэтому малыш не загорает (в смысле слова «загорать»). Поскольку дети не загорают, витамин D следует давать детям каждый день 400-1000 UI, если они полностью или частично вскармливаются грудью (потому что в грудном молоке очень мало витамина D).



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Маленькие модники - 10 изумительных луков

Хороший вкус нужно развивать с детства!...

28 12 2021 18:15:55

Я – домохозяйка, и я слишком измотана!

Улыбайтесь! Вспомните, как вам повезло сидеть дома со своими детьми!...

27 12 2021 2:30:15

Записки доброго стоматолога. Оголтелым матерям посвящается!

Каждый из нас когда-то был маленьким и прочувствовал на молочных зубах полный цикл жизни: прорезывание, постепенное старение и выпадение зубов. Через это прошли в нежном возрасте все, но мало кого это впечатлило в детстве настолько, чтобы понять смысл жизни....

26 12 2021 0:27:31

Грудное вскармливание и гепатит!

Все зависит от штамма вируса!...

25 12 2021 3:26:29

Негативное влияние телевидения на сознание детей

Телевидение и телевизор — это зло и одна из главных проблем воспитания ребёнка...

24 12 2021 14:57:53

Когда мой ребенок будет ясно видеть?

Наберитесь терпения, но и не упускайте тревожных сигналов!...

23 12 2021 0:57:51

Быстро собираемся в садик

7 советов, которые помогут малышу и родителям...

22 12 2021 5:46:48

Маленькие детки — маленькие бедки. А как же подростки?

Несколько наблюдений о подростковом кризисе...

21 12 2021 9:27:43

Как воспитать ответственность или как воспитать в ребенке ответственность

Как воспитать ответственность? Что необходимо делать, чтобы юный человек стал ответственным человеком? Как воспитать в ребенке ответственность?...

18 12 2021 2:22:47

Ну как же тебе не стыдно!

Если вы хотите, чтобы ваш 6-летний малыш считался с вами, не обижал других детей, не хватал первым самую лучшую игрушку или конфету и мог в меру своих детских возможностей контролировать свое поведение, вам придется заняться воспитанием у него совести чуть ли не с рождения...

17 12 2021 17:18:39

Правила поведения и общения на детской площадке

Мамочки, избегайте спорных конфликтных ситуаций!...

16 12 2021 22:47:58

Я буду идеальной мамой, а он идеальным ребенком?

Короче говоря, я буду идеальный мамой. А он – идеальным ребенком. Всё, я сдаюсь....

15 12 2021 9:47:44

7 правил воспитания девочки

Мы часто задумываемся: правильно ли мы воспитываем своих детей? Можно ли назвать себя настоящими родителями? А тем более, как правильно воспитать девочку....

14 12 2021 18:47:16

О дружбе между родителями и ребенком, Правильно ли это?

Задача родителей заключается не в том, чтобы дружить с ребёнком, а в том, чтобы любить его, заботиться о нём, воспитывать, направлять на путь истинный...

13 12 2021 10:45:43

Я так благодарна, что моя мама заставила нас сделать это фото!

Сделайте снимок. Распечатайте память. Помните своих любимых!...

12 12 2021 5:34:36

Помогаем маме: Список дел по возрастам

Не ограждайте ребенка от помощи по дому...

11 12 2021 4:21:38

Летние игры для детей

Летние игры для детей Много идей летних игр для детей в деревне и в городе...

10 12 2021 1:51:59

Памятка для отца: чтобы Ваш сын вырос мужчиной

Мальчикам и девочкам нужно побыть с отцом, чувствовать его любовь и, если возможно, делать что-нибудь вместе с ним. К несчастью, чаще всего отец, возвращаясь домой, хочет только опуститься в кресло и развернуть газету....

09 12 2021 20:40:28

Насколько полезно чтение вслух

Только не забывайте, что для разного возраста требуются книги различного содержания...

07 12 2021 5:12:45

Аккуратные мамы тоже воспитывают счастливых детей!

Я испытываю странное чувство стыда за то, что у меня чистый дом!...

06 12 2021 8:44:26

Почему дети плачут? Объяснения родителей.

У этих детей худшие родители в мире. По крайней мере, они так думают....

05 12 2021 1:45:19

5 моментов, о которых мне хотелось бы предупредить женщин, беременных близнецами!

Есть много интересных случаев, так что вы не соскучитесь!...

04 12 2021 4:28:15

Как при помощи игры выучить с ребенком алфавит

Игра способствует укреплению мышц туловища, рук и ног...

03 12 2021 16:10:29

Что будет, если папа узбек, а мама армянка? 15 детей с необычной красотой из-за смешанной крови

Предлагаем и вам оценить этот фотопроект, под названием « Красота смешанных кровей»....

02 12 2021 9:14:55

Головоломки для самых внимательных

Ох уж это логическое мышление.......

01 12 2021 15:10:18

Игры, развивающие нравственные качества детей

Игры для детей существуют самые разнообразные – одни развивают память, другие речь малыша, третьи направлены на физическое развитие. В этом множестве существуют еще игры, развивающие нравственные качества ребенка....

30 11 2021 13:21:57

Адаптация к детскому саду

Серьезно о важном...

29 11 2021 23:58:14

Не кричи, а то полицейский тебя арестует! — Как мы ПУГАЕМ детей

« Не кричи, а то полицейский тебя арестует», «вот сейчас отдам тебя этому дяде, если будешь бегать» – как часто ребенок слышит эти слова. Воспринимает ли он их так, как взрослый? Понимание или страх – что убережет ребенка от опасности? Психолог Евгения Пайсон – о том, можно ли пугать детей....

28 11 2021 4:33:54

Ваш малыш все еще спит с Вами? Советы, как отучить ребенка от совместного сна с родителями

Удачи Вам, мамы и папы, и еще - ангельского терпения!...

27 11 2021 23:41:14

Учитесь видеть мир глазами ребенка

Как ценно время рядом с ребенком...

25 11 2021 4:45:40

Начинаем учить математику, используя математические пазлы!

Эти веселые занятие для детей помогут им освоить счет до 10!...

23 11 2021 5:53:47

Новогодние открытки с детьми.

Времени до Нового года остается все меньше и меньше. Но вы все равно еще успеваете сделать новогодние открытки, и отправить их родным и близким...

22 11 2021 5:15:46

Как приучить детей к уборке

Каждая мама мечтает о том, чтобы в доме всегда было чисто и уютно. Но эти мечты рушатся под натиском маленького урагана под названием «ребёнок». Типичная картина: мама терпеливо убирает разбросанные повсюду игрушки, а малыш не хочет участвовать в процессе наведения порядка в доме. Крики и уговоры не возымели должного действия? Ничего удивительного! Вспомните себя в детстве, какие мысли посещали вас во время уборки? Вот-вот! А между тем, если найти правильный подход к ребенку, то уборка станет для него полезной привычкой и даже начнет приносить удовольствие....

21 11 2021 3:55:52

Дети продлевают жизнь!

Ученые утверждают, что дети продлевают жизнь родителей...

20 11 2021 1:53:35

Душевные отрывки из сказок со смыслом

Бывает, что детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется. Их можно перечитывать много раз, и каждый раз находить что-то новое и еще более глубокое....

19 11 2021 14:53:34

Почему AAП рекомендует родителям не ставить пластиковые тарелки и чашки в посудомоечную машину!

Обезопасьте своих детей от воздействия вредных веществ!...

18 11 2021 7:24:42

Должна ли я беспокоиться о том, что могу «испортить» ребенка своей любовью?!

Ваш ребенок слишком мал, чтобы целенаправленно манипулировать или раздражать вас!...

17 11 2021 21:42:24

Сердце папы - это его дети!

Если вы хотите узнать сердце отца, слушайте слова, которые он говорит своим детям!...

16 11 2021 19:41:44

Ночное скрежетание зубами у ребенка

Устраните проблему и спите спокойно!...

15 11 2021 18:57:31

Что делать, если ребенок эгоист?

Статья отвечает на вопрос " Что делать, если ребенок эгоист?". А также советы, как Н Е воспитать эгоиста....

14 11 2021 17:54:42

Несколько неписанных советов, которые пригодятся молодой маме!

Не переживайте, у вас все получится!...

13 11 2021 0:16:35

Про мальчишек и стереотипы

Я — мама мальчика. У меня растёт замечательный добрый чуткий сын. И как любой трёхлетний мальчишка, он плачет, когда ему больно или очень грустно, он боится, когда страшно, он стесняется и не спешит контактировать с малознакомыми людьми....

12 11 2021 2:44:28

Как маме найти время для себя

Как маме найти время для себя Нет, конечно, о себе нужно думать всегда. Но порой мы, мамы об этом забываем и думаем только о детях, погрязнув в домашних заботах или увлекшись развитием...

11 11 2021 17:41:29

Мамы, вы не представляете: беспорядок приводит к стрессу!

Если вы когда-нибудь задумывались, связаны ли беспорядок и стресс, то мы ответим на ваш вопрос!...

10 11 2021 17:13:59

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.