Дети и отцы    

Именно эту еду нельзя давать детям!

707c5723

Последние данные статистов очень неутешительны – по всему миру растет число деток, которые страдают от ожирения. В Северной и Южной Америке таких сегодня 31%, в Европе — 40%.

Этой проблемой занялись известные ученые, которые задались целью выявить причины такого положения дел.  

Все мы понимаем, что в большинстве случаев ожирение у детей связано с неправильным питанием. Какие продукты больше всего вредны для детского организма, установили ученые из Национального университета Сингапура и Университета Дьюка (США).

Для этого они проанализировали данные длительного исследования детей и родителей, проведенного в 1990-х годах сотрудниками Бристольского университета (Великобритания). В ходе него ученые в течение трех лет записывали данные о диете примерно 4 500 детей и фиксировали изменения их индекса массы тела.

Текущая работа позволила ученым доказать, что увеличению веса испытуемых в большей степени способствовало чрезмерное потребление картофельных чипсов. Этот продукт, как оказалось, крайне калориен, но мало насыщает. При этом чаще всего чипсы служат «перекусом».

Свой вклад в рост числа страдающих от ожирения детей также вносят картофель фри, жареная курица и рыба, переработанное масло, сладкие и мучные десерты, сладкие напитки.  

Как отмечает руководитель исследования, экономист в сфере здравоохранения Эрик Финкельштейн, основной ошибкой родителей при выборе продуктов для их детей является ориентированность на калории, содержащиеся в пище. Продукты с высокой калорийностью не всегда увеличивают вес. Вареный картофель, например, калориен и питателен, однако никакой угрозы для веса он не несет, в отличие от чипсов или картофеля фри, которые готовят в большом количестве масла.

Также стоит внимательно относиться к потреблению жиров. Они мало насыщают, в результате чего ребенок съедает больший объем пищи, чем ему нужно. Отдельная проблема — калорийные сладкие напитки. Они насыщают еще меньше, чем жиры, поэтому легко выпить довольно большой объем, что крайне вредно.

По данным исследователей, в рационе обследованных детей содержалось только три категории продуктов, реально препятствующих развитию ожирения: нежареное и без панировки мясо птицы, сухие завтраки с высоким содержанием пищевых волокон и цельнозерновые продукты.  

Напомним, ранее британские исследователи выяснили, что детям необходим не только подобранный родителями здоровый рацион, но и контроль со стороны взрослых. По их данным, дети работающих матерей, часто остающиеся без присмотра, больше подвержены ожирению, так как имеют возможность чаще сверстников питаться вредными продуктами.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


А нужно ли вообще просить прощение и за что?

Психологи рекомендуют прекратить отношения с человеком, который регулярно доставляет неприятности...

29 12 2021 6:12:28

Важный вопрос: Учить ли малыша «ДАВАТЬ СДАЧИ»

Если малыш способен на физический отпор, он даст сдачи инстинктивно и без ваших наставлений. Но учить махать кулаками девочку-былиночку — противоестественно....

28 12 2021 7:58:32

Игры с предметами для малышей

Формируйте интерес у ребенка к предметно-игровым действиям и умению выполнять их...

27 12 2021 23:40:23

Открытое письмо маме с двумя детьми!

Я видела вас сегодня, и я хочу сказать вам: все в порядке!...

26 12 2021 7:10:38

У меня нет «всего», но у меня есть все, что я когда-либо хотела!

Вот оно. Постоянный баланс, с которым сталкивается каждая мама!...

25 12 2021 19:15:12

Джонас Харриссон: Прекратите делать дома эти 3 опасные вещи!

Вот чему нужно учить детей с раннего детства....

24 12 2021 10:20:48

Занимаясь воспитанием малыша, не совершайте эти ошибки!

Не лишайте возможности ребенка быть просто ребенком...

23 12 2021 13:35:32

Эти ночи такие длинные, но у меня их осталось совсем мало!

Я буду с любовью вспоминать это время!...

22 12 2021 1:25:51

Потешки для малышей

Потешки для малышей Веселые потешки для малышей: умыть, накормить, искупать и развеселить малыша...

21 12 2021 3:21:57

Однажды...ПИСЬМО всем УСТАВШИМ мамочкам...

Может показаться, что это какой-то бесконечный круговорот одних и тех же событий. Но не забывайте….  Все бывает в последний раз. ...

20 12 2021 16:29:16

Минутка здоровья: Безопасные рецепты от кашля для детей

Здоровья нашим деткам и хорошего настроения родителям!...

19 12 2021 22:40:15

Уважаемые мамы, которые перенесли кесарева сечения - вы воины!

Вы должны понять, что все это вы сделали во имя любви к своему ребенку!...

18 12 2021 18:30:16

Правила быстрых утренних сборов в детский сад

Облегчите жизнь малышу и конечно себе!...

17 12 2021 13:54:38

Девятимесячные дети умеют на глаз определять - кто друг, а кто - нет

Новое исследование о малышах показало: маленькие дети могут определить, являются ли другие люди друзьями, просто наблюдая за ними. А осваивают они этот навык еще до того, как начинают говорить....

16 12 2021 7:39:42

Если ребенок до трех лет ходит в подгузнике - это или лень, или невежество!

Подумайте о своем ребенке, который вынужден ходить в громоздком подгузнике!...

15 12 2021 10:52:22

9 способов превратить уборку в игру

Несколько работающих способов превратить уборку с ребенком в игру...

14 12 2021 11:36:21

Игровой массаж для детей

Игровой массаж для детей Массаж для детей со стишками-прибаутками...

13 12 2021 18:18:42

Выделения из вл@галища во время беременности!

Что это было? Я только что немного пописала? Я истекаю кровью? Что это такое? Выделения?! Это нормально?!...

12 12 2021 21:54:46

Советы родителям, как заинтересовать ребенка учебой

Не пускайте процесс обучения ребенка на самотек...

11 12 2021 4:52:15

Воспитание ребенка в разном возрасте

Будьте лояльны и оставайтесь непреклонными лишь в основополагающих принципах...

10 12 2021 10:22:18

Как родительская тревога и контроль нарушают границы ребенка

Есть такая идея, и очень живучая, что если ты - мать, ты должна забыть о своей жизни, и подчинить свои интересы интересам ребенка....

08 12 2021 22:35:53

Как развивать у Вашего ребенка увереность в себе

Всегда давайте детям свободу выбора!...

07 12 2021 21:13:48

Учим детей выговаривать скороговорки

Чтение скороговорок и их заучивание помогают формировать красивую ровную речь...

06 12 2021 3:28:19

Что я хочу, чтобы мои сыновья знали до того, как они влюбятся!

Я хочу, чтобы они стали настоящими мужчинами!...

05 12 2021 6:14:37

Золото или черепки или об уверенности в будущем

Простые правила о том, как ставить цели с детьми...

04 12 2021 20:55:33

Мы должны прекратить стыдить мам за совместный сон с ребенком - и исследования показывают, почему!

В конце концов, мы все просто пытаемся решить, что лучше для наших собственных детей - и для нас самих!...

03 12 2021 3:59:44

На эти занятия ребенок будет ходить с удовольствием, а не по принуждению

Малыш должен обязательно чем-то заниматься с интересом для него!...

01 12 2021 8:54:25

Почему говорить «да» - это гораздо лучший способ учить детей послушанию!

Не стоит устанавливать жесткие рамки и все запрещать!...

30 11 2021 8:27:33

Комплексы подростка по поводу АКНЕ

Тяжесть этого процесса зависит от очень многих причин...

29 11 2021 5:36:26

40 фраз, которые подарят детям крылья

Что нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливой личностью...

28 11 2021 13:46:30

Учимся отвечать на Детские вопросы

Бесконечные «а почему?» ставят в тупик даже родителей со стажем...

27 11 2021 9:44:34

Как бороться родителям с истериками ребенка?

О "спектаклях", которые умеют закатить наши детки...

26 11 2021 5:15:55

Всем матерям-одиночкам, которые в эти праздники будут одни

Мамочки, вы сильные, у вас всё будет! 😘...

25 11 2021 15:13:46

Какой подарить подарок новорожденному малышу?

Смело выбирайте из списка, приобретайте и идите в гости!...

24 11 2021 21:11:15

Иногда дети плачут, чтобы снять стресс, и это полезно для них!

Есть один удивительный факт о детях и плаче!...

22 11 2021 16:39:34

Идеи подарков для беременных!

Вы все еще ходите по магазинам в поисках подарка?!...

21 11 2021 13:14:21

Я не оплакиваю женщину, которой я была до того, как стала матерью!

Материнство стало моим спасением!...

20 11 2021 7:14:26

Научите малыша самостоятельно сидеть, без Вашей поддержки

Мнения расходятся - кроха начнет сидеть в пять или восемь месяцев?...

19 11 2021 23:26:53

Перестаньте говорить детям, что им нужно сидеть на месте!

Дети младшего школьного и дошкольного возраста практически не могут спокойно сидеть на месте!...

18 11 2021 9:57:15

Книжная полка

Какие книги читать дошкольникам с года до 5 лет. Описание, фотографии и аннотации...

17 11 2021 9:52:58

Вмешательство в процесс родов негативно влияет на здоровье ребенка

Применение обезболивания, включая эпидуральную анестезию, сюда не относится....

16 11 2021 12:46:45

Дети обречены чувствовать любовь к своим родителям

Самое сильное чувство, с которым ничего не сделать – любовь к родителям...

15 11 2021 22:18:44

Митио Каку: Учёба уже не будет базироваться на запоминании

Дипломы исчезнут за ненадобностью — прежде всего потому, что образование перестанет ограничиваться какими-либо временными и пространственными рамками....

14 11 2021 9:54:21

Воспалительное заболевание кишечника: как оно может повлиять на вашу беременность!

Что такое воспалительное заболевание кишечника?...

13 11 2021 15:28:24

10 фраз, которые делают из детей закомплексованных взрослых

О некоторых выражениях следует навсегда забыть!...

12 11 2021 14:44:10

Детские депрессии и причины их возникновения

Ребенок не сможет самостоятельно справиться с депрессией, и именно на плечи родителей возложена важнейшая задача для сохранения морального и физического здоровья ребенка...

11 11 2021 18:46:37

Дети ежегодно съедают сахара столько же, сколько весят

Это действительно проблема!...

10 11 2021 6:49:40

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.