Все о дневном сне малыша
Уже в несколько месяцев своей жизни кроха начинает познавать мир и, причем, активно. Малыш постоянно делает для себя новые и новые открытия. Он тратит много сил и энергии. Именно поэтому сон, в том числе дневной, во время которого ребенок имеет возможность отдохнуть, так важен.
Еще давным-давно ученые доказали, что дневной сон весьма полезен для детской психики. Ребенок, выспавшись днем, более спокоен, внимателен и сконцентрирован. Кроме того, качественный отдых исключает перевозбуждение, которое очень часто является причиной трудного засыпания ночью.
Сколько времени нужно отводить ребенку для дневного сна?
Точного ответа не говорит никто. Каждый случай, как и ребенок – индивидуален. Есть общие рекомендации врачей, согласно которым малышу в возрасте 1-2 лет необходимо спать в общей сложности 13 часов, 4 лет – 11 часов, 6 лет около 10 часов, однако эти ориентиры достаточно условны. Более нормированным сон становится после достижения ребенком годовалого возраста. С этого момента можно говорить о приучении малыша к режиму дневного сна, но и в этом вопросе все индивидуально. Кто-то спит по 2-3 часа, а кому-то для полноценного отдыха достаточно 30 минут. Главными показателями того, что потребность вашего ребенка во сне полностью удовлетворена, являются его хорошее настроение и активность.
Как правильно организовать дневной сон ребенка?
Родители, всегда помните о самых простых вещах. Для того чтобы ребенок мог нормально заснуть, он должен быть сыт, комфортно одет. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе и проветриванием помещения.
- Прежде всего выработайте режим сна. Укладывайте ребенка в одинаковое время, старайтесь не планировать посещение каких-либо мероприятий в те часы, в которые малыш привык засыпать.
- Придумайте особый ритуал отхода ко сну. Это может быть пение колыбельной, чтение книжки.
- Не усердствуйте в соблюдении установленного режима. Ничего ужасного не случится, если ребенок ляжет на полчаса позже обычного, если он, например, заигрался или хочет досмотреть мультик.
- Если малыш ни в какую не соглашается спать днем, больше гуляйте с ним в дообеденное время, предлагайте подвижные игры, а непосредственно перед сном снижайте его активность и переключайте внимание на спокойные занятия.
Дневной сон очень важен для ребенка. Он является основой здоровой психики, которая определяет нормальное развитие человека как личности.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Малыш должен с детства быть приучен к элементарным и простым правилам...
29 12 2021 7:48:56
Чтобы замечания приносили ребенку пользу......
28 12 2021 13:45:28
Если вам больше нечего сказать, лучше ничего не говорите вообще!...
27 12 2021 12:14:37
« Сложно отдать ближнему последнюю рубашку, если у тебя ее вообще нет», — высказалась я однажды в пылу спора. И сама удивилась, как сказанула-то! Видимо, наболело. Потому что большую часть жизни я пыталась заниматься именно этим....
26 12 2021 4:36:32
У кого точно можно научиться творческому мышлению, так это у наших детей....
25 12 2021 7:39:12
Я никогда не думала, что я могу быть такой злой, пока я не стала мамой!...
23 12 2021 2:47:34
Вместе с тем, что мы становимся родителями, в этот же момент мы словно откатываемся назад, в собственное детство. И заново проживаем и радостные, и грустные события прошлого. Мы видим в своем поведении то, что переняли от своих мам, а они – часто от своих. И бывает нам это не нравится. Мы в чем-то ведем себя со своими детьми совершенно иначе, тайно желая, чтобы и наше детство было именно таким. Иногда мы даже завидуем собственным детям....
22 12 2021 11:55:47
Самые распространённые вопросы и ответы на них...
21 12 2021 21:24:35
С чего начать и как сделать процесс интересным...
19 12 2021 15:38:48
Очень благоприятно, когда родители соблюдают эти принципы при воспитании своих детей....
18 12 2021 1:14:24
Польза для здоровья детей невероятна!...
17 12 2021 19:59:42
Мама года?...
16 12 2021 20:18:21
Я предпочитаю готовить дома, а не покупать в магазине выпечку!...
15 12 2021 18:33:28
Чаще говорите ребенку приятные и ласковые слова...
14 12 2021 17:36:23
Чем честнее мы можем быть с собой и друг с другом, тем лучше!...
13 12 2021 14:28:43
Чтение на ночь может служить хорошим стимулом для ребенка...
12 12 2021 5:33:31
Причина в разных подходах к воспитанию малыша...
11 12 2021 6:48:32
Пока вы болеете, не забывайте пить много жидкости!...
10 12 2021 2:10:43
Весна – подходящая пора для затей, которые придутся по вкусу всей семье...
08 12 2021 18:47:33
Некоторые детки, подрастая, начинают так манипулировать своими родителями, что те даже не замечают, как полностью попадают под их влияние...
06 12 2021 21:16:53
Что делать мамам и папам, когда бунтующий малыш начинает бить и крушить всё вокруг, кричать и топать ногами на взрослых?...
05 12 2021 21:53:21
Наши дети должны быть лучше нас...
03 12 2021 23:30:46
Первое проявление чувств связано с удовлетворением органических потребностей ребёнка...
01 12 2021 6:12:45
Сюрпризы, которые ждут молодых родителей...
30 11 2021 11:51:18
Этому есть весьма логичное объяснение!...
29 11 2021 10:31:51
Чтобы ребенок не рос лентяем, с детства дайте ему почувствовать на своей шкуре все прелести домашней работы. Конечно, это не должно стать настоящим рабством, но ребенок четко должен знать о своих обязанностях по дому....
28 11 2021 18:18:15
Никогда не игнорируйте вопросы малыша...
27 11 2021 16:14:25
Вы должны сделать правильный вклад в воспитание своих детей!...
26 11 2021 23:33:18
Понимание кроется в мелочах!...
25 11 2021 9:43:25
Ищите врача, с которым вы будете общаться на одном языке...
24 11 2021 8:29:27
Вы должны определить для себя границы!...
22 11 2021 18:23:12
Показатели нормы роста и веса ребенка очень важны, ведь на их основании делаются выводы о нормальном развитии малыша...
21 11 2021 22:43:11
Наберитесь терпения и вырастите настоящего человека!...
20 11 2021 18:18:35
Для крохи слово "минутка" - это целая вечность......
19 11 2021 21:20:55
Никто не учит, как быть лучшей бабушкой, до всего приходится доходить своим умом. Хотите знать, как стать хорошей бабушкой? По крайней мере есть 10 фраз, которые никогда не стоит произносить....
18 11 2021 15:46:11
Простые советы, которые помогут избежать этой болезни...
17 11 2021 3:21:18
Несколько способов научить ребенка шутить используя педагогический подход...
16 11 2021 12:50:51
Соблюдайте меры безопасности и все будет хорошо!...
14 11 2021 1:56:22
Об акклиматизации, море, питании и многом другом......
13 11 2021 8:30:32
Как же я завидую таким женщинам, у которых квартира вся полностью убрана, дети умыты-накормлены, борщ сварен, котлеты пожарены, и время еще только 11 утра......
12 11 2021 10:52:58
Развиваем наших малышей, используя нескучные игры!...
11 11 2021 14:45:22
Зачем трехлетним детям компьютер?...
10 11 2021 14:28:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.