Дети и отцы    

Эти несложные упражнения помогут укрепить мускулатуру крохи от 1 до 3 месяцев

707c5723

Наконец-то пупочек крошки зажил, теперь вы со всей ответственностью можете приступать к выполнению легкой гимнастики. Ниже описан самый необходимый комплекс упражнений, который поможет в укреплении мускулатуры ребенка, в нормализации его мышечного тонуса и развитию многих важных структур центральной нервной системы. Мы гарантируем, что Вы и Ваш малыш проведете время с удовольствием! 

Поглаживание 
Это очень простое и очень приятное действие, оно доставляет массу удовольствия и родителям и ребенку. Главное, чтобы Вы были в теплом помещении, также под спинкой у грудничка находилась мягкая пеленка. В руках разотрите несколько капелек масла или детского крема, и начинайте поглаживающие движения. Легкими плавными движениями начните поглаживать конечности от периферии к центру, т.е от стопы к паховой области, от кисти рук к плечу. Попеременно внутреннюю и внешнюю сторону ручек и ножек. Поглаживая живот, движение ваших рук должно быть по часовой стрелке, нельзя затрагивать половые органы ребенка и зону правого подреберья. Подушечками пальцев обеих рук производятся поглаживающие движения груди. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, правая – по часовой стрелке. Перевернув ребенка на животик, выполняют поглаживание спины тыльной поверхностью кистей поглаживают спину ребенка по направлению от ягодиц к голове, затем ладонями от головы к ягодицам.

Выкладывание на живот
Еще одно простейшее упражнение. Делать его можно с самого раннего возраста: защитный рефлекс, прекрасно работающий у большинства малышей, при выкладывании на живот заставляет ребенка “автоматически” поворачивать голову в сторону. Малыши в один месяц уже стараются поднять и удержать голову – сначала это удается лишь в течение пары секунд, затем голова удерживается все дольше и дольше. Делая все правильно – укрепляются мышцы шеи и спины, формируется физиологические изгибы позвоночника, тренируются многие мозговые центры. 

Рефлекторное разгибание позвоночника
Немного посложней. В основе этого упражнения лежит спинальный двигательный автоматизм – т.н. рефлекс Галанта. Делать это упражнение нужно на боку. Очень осторожно придерживая лежащего в этом положении малыша за ножки, двумя пальцами свободной руки взрослый с легким нажимом проводит вдоль позвоночника ребенка, отступив от средней линии тела вправо и влево на расстояние около 1 см. Движение пальцев взрослого проводится по направлении от крестца к шее. Малыш обычно реагирует на такое раздражение прогибанием спинки – его туловище образует дугу. Силу нажима можно варьировать, но в любом случае эта манипуляция не должна вызывать отрицательной реакции ребенка. Внимание! Не следует проводить пальцами прямо по средней линии тела ребенка – рефлекс Переза, запускаемый с остистых отростков позвонков малыша, вызывает у него резко негативную эмоциональную реакцию. Вплоть до сильного крика и отхождения стула.

Рефлекторная “ходьба”
А Вы знаете, что только что родившийся ребенок, очень осторожно поддерживаемый под мышки в вертикальном положении, прикасании стопами твердой поверхности, начинает делать шаги вперед. Если Ваш малыш не желает “ходить” таким образом, попробуйте наклонить его вперед – так, чтобы голова и верхняя часть туловища как бы “опередили” ноги. Дайте ему почувствовать твердую поверхность всей стопой, а не только кончиками пальцев – и он непременно “пойдет”.

Рефлекторное ползание
Это упражнениетакже базируется на врожденном спинальном автоматизме. Он называется рефлексом ползания Бауэра и вызывается очень просто: ножки лежащего на животе малыша нужно согнуть, предварительно разведя коленки в стороны (лягушкой) – после чего дайте стопам ребенка почувствовать опору Ваших ладоней. Можно легонько подтолкнуть стопы малыша вперед, после чего зафиксировать свои ладони в неподвижном положении. Ребенок непременно оттолкнется от Ваших ладоней и проползет вперед. Внимание! При выполнении этого упражнения обязательно оцените расстояние от головы ребенка до расположенной впереди стены или любой другой вертикальной (и не мягкой) поверхности: малыш может настолько резко оттолкнуться от Ваших ладоней и настолько стремительно продвинуться вперед, что ударится о такую плоскость головой.

Рефлекторное сгибание и разгибание пальцев ног
Осторожно удерживая ножку лежащего на спине малыша за область голеностопоного сустава, подушечкой большого пальца своей свободной руки нажмите на его подошву – в области “подушечки” стопы (т.е. у основания пальцев). В ответ малыш немедленно согнет пальчики стопы. Если же Вы с легким нажимом проведете пальцем вдоль наружного края стопы (от ее мизинца к пяточке), то пальцы ребенка разогнутся, заняв “веерное положение”. Подошвенный рефлекс и рефлекс Бабинского, лежащие в основе этого упражнения, также являются врожденными автоматизмами, активно работающими в первые месяцы жизни ребенка.

Кроме рефлекторных, для моторного развития ребенка первых трех месяцев жизни используются и другие упражнения. 

Пассивное разведение бедер ребенка в стороны 
Для этого нужно согнуть ножки малыша в коленях и, поддерживая их за область коленных суставов, полукруговым движением осторожно и одновременно отвести правое бедро ребенка вправо, а левое, соответственно – влево. Это упражнение способствует оптимальному созреванию важной анатомической части тазобедренных суставов – вертлужных впадин. И потому является профилактической мерой в отношении врожденного вывиха бедра. Единственное пожелание (актуальное, впрочем, и для других упражнений) – перед тем, как приступать к его выполнению, желательно освоить технику под контролем квалифицированного специалиста. Хотя, “освоить” – звучит, пожалуй, слишком официально. Достаточно увидеть это своими глазами один-единственный раз. И тут же проделать это упражнение своими собственными руками – чтобы “прочувствовать” ими оптимальную степень разведения бедер малыша.

“Поза плода”
Чтобы придать ребенку такую позу, нужно положить его на спинку, мягко развести ножки, согнуть их в коленях и подтянуть к животику, а ручки сложить на груди – именно такое “компактное” положение занимает плод в полости матки. Разместить малыша в данной позе можно на любой мягкой поверхности – хотя бы у себя на коленях. Уже сама поза в достаточной степени комфортна для ребенка, когда же мать или отец начинают покачивать малыша в разных направлениях, это приносит еще большее удовольствие малышу. Это упражнение высоко ценится и профессионалами неонатологами.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Собираемся в роддом, основные моменты!

Главное не паникуйте, если вы что-то забыли, все исправимо!...

29 12 2021 16:47:19

Малыш пережил 65 операций из-за этой мелкой детали, которая есть в каждом доме

Иногда взрослые даже не представляют, сколько опасности скрывается в обычном доме....

28 12 2021 8:29:32

А Вы понимаете своего ребенка?

Ребенок, когда вырастет будет снова и снова повторять слова мам-пап-бабушек-дедушек… ...

27 12 2021 11:29:11

Вина и ответственность: ощутите разницу

Вина. Уникальный способ воздействия на человека. формируется легко и просто. с самого детства. " Ты в этом виноват". каждый слышал эти слова в свой адрес тысячи раз....

26 12 2021 6:22:43

Хорошая для всех, кроме своих детей?

Вы живет у меня, - упрекала тетка молодую семью сына, - значит обязаны помогать. Если я могу, почему бы не помочь людям?...

25 12 2021 23:50:55

Удивительные техники, раскрывающие индивидуальность ребенка

Ребенок больше не скажет "я не умею рисовать", если попробует это...

24 12 2021 23:38:51

Девятимесячные дети умеют на глаз определять - кто друг, а кто - нет

Новое исследование о малышах показало: маленькие дети могут определить, являются ли другие люди друзьями, просто наблюдая за ними. А осваивают они этот навык еще до того, как начинают говорить....

23 12 2021 20:11:43

Причины, по которым ребенок игнорирует слова родителей

Для спектакля с игнорированием ребенку необходима публика, и если ее нет, то он очень быстро перестает играть и начинает нормально общаться с родителями...

22 12 2021 10:36:22

Прописи – отличный способ подготовить дошкольника к письму!

Развиваем умения малыша и при этом не даем ему заскучать!...

21 12 2021 8:50:44

Стоит ли вмешиваться родителям, если ребенка дразнят в школе

Разбираемся в причинах и придумываем профилактику оскорблений...

20 12 2021 2:48:38

5 приложений, которые напомнят родителям, что ребенок остался на заднем сиденье!

Родители не должны чувствовать вину за то, что они люди, но если есть приложения и продукты, которые могут помочь снизить риск, их стоит использовать!...

19 12 2021 7:55:49

Почему дети начинают курить?

О причинах подросткового курения и о том, как на это реагировать, хотели бы знать многие родители. Ведь с этой вредной привычкой легче всего справиться как раз...

18 12 2021 8:50:39

Я всего лишь малыш, и я все еще учусь!

Пожалуйста, помни это, мама, и не забывай!...

16 12 2021 15:20:37

Жизнь после родов, о которой никто не предупреждает

Пожалуй, это самое фееричное признание молодой мамы! Относитесь к жизни с юмором и любите своих детей!...

15 12 2021 23:35:14

5 фактов, которые нужно знать о детских смесях

Грудное молоко – лучшее питание малыша. Но иногда маме приходится выбирать заменитель грудного молока. Разобраться в этом вопросе Вам поможет врач. Однако не лишними будут и базовые знания, которые помогут принять правильное решение....

14 12 2021 1:22:50

Детская ревность

Чем лучше взаимоотношения родителей и детей, тем меньше ревности между детьми...

13 12 2021 17:51:52

О качествах, которыми должна обладать няня малыша

Будьте внимательны при выборе няни...

12 12 2021 17:40:43

Как разговаривать с детьми о сексе

Дети, у которых был хотя бы единичный опыт позитивного обсуждения темы секса с родителями, менее склонны к рискованному сексуальному поведению и проблемам, с ним связанным....

11 12 2021 0:36:53

Что нужно говорить детям, чтобы они выросли действительно счастливыми

В наше время очень модно быть хорошим родителем. Модно заботиться о своем ребенке, любить его, обращать внимание на его чувства и взгляды. Модно растить его не на автомате, а, наоборот, задумываться о том, что делаешь. Казалось бы, нет лучшего момента в истории, чтобы быть ребенком, чем сейчас. И все же....

10 12 2021 3:25:14

Питание кормящей мамы. Рацион и диета.

Питание кормящей мамы. Рацион и диета. Что можно кушать маме, при грудном вскармливании ребенка...

09 12 2021 18:32:23

Ноу хау под названием «жидкий бинт»!

Жидкий бинт и детская тату, как средства безопасности...

08 12 2021 21:33:50

Новое исследование подтверждает, что второй ребенок наносит вред вашему психическому здоровью!

Влияние детей на временную нагрузку матерей не является кратковременным стрессом, а скорее имеет хронический характер, что медленно ухудшает их здоровье!...

07 12 2021 17:56:17

Как сделать портфолио ученика 1 класса

Как сделать портфолио ученика 1 класса Статья в помощь родителям, впервые столкнувшимся с понятием " Порфтолио". Все по полочкам разложено....

06 12 2021 9:54:46

Побольше общайтесь с детьми!

Отношения между родителем и ребенком могут быть хорошими, только если они будут общительны друг с другом...

05 12 2021 16:21:55

Кривые ноги, бешеные цены и другие мифы о детском конном спорте

Конный спорт для детей — полезен или опасен? Правда ли, что он оставит родителей без денег, а ребёнка — без времени на «нормальный» вид спорта? Мы попросили тренера по верховой езде прокомментировать популярные мифы....

04 12 2021 22:58:40

Как правильно хвалить ребенка — 4 способа

« Почему дети отнекиваются, когда я их хвалю? Я говорю дочери, что она умная, а в ответ слышу отвечает: « Нет, Лиза умнее!» Я говорю, что она красивая, а она: « Я толстая!». Я говорю, что она замечательная старшая сестра и одаренный художник. А дочка тут же шпыняет младшего брата и говорит, что не умеет рисовать. Порой мне кажется, что она стремится доказать мне, что я не права!...

03 12 2021 19:28:47

Советы родителям по воспитанию ребенка

Дети - это наше будущее!...

02 12 2021 16:38:25

Как найти общий язык с ребенком, если Вы постоянно заняты работой

Несколько советов, как общаться работающему родителю со своим чадом...

01 12 2021 5:46:46

Родители должны доверять себе в первую очередь

Это главный урок – давая ответы, доверяйте себе...

30 11 2021 11:18:14

Песок для лепки своими руками

Приготовить его можно быстро и без лишних затрат...

29 11 2021 2:39:41

На продолжительность жизни ребенка влияет возраст отца!

Чем позже у мужчины рождаются дети, тем больше проблем со здоровьем они имеют...

28 11 2021 1:47:13

Диастаз прямых мышц живота!

Физическая активность до беременности - лучшая профилактика!...

26 11 2021 22:41:33

7 мыслей, которые возникают у каждого родителя, когда он в «ловушке» спящего ребенка!

Наверное, такая ситуация знакома многим родителям!...

25 11 2021 2:37:23

Принять и любить. Тайный неравный брак моего сына

Пока наши дети маленькие мы считаем, что все эти истории обязательно не про нас. Что тех самых детей, которые расстраивают родителей, просто неправильно воспитывали. ...

24 11 2021 14:47:54

Как "вписаться" в работу и общение с коллективом после декрета

Выйти на работу после трёх лет домашнего «ареста» — задача не из простых. Как быстрее адаптироваться и влиться в новый коллектив?...

23 11 2021 19:27:10

Особенности воспитания трудного ребенка

С трудным ребенком нужно чаще разговаривать, задействовав максимальное количество его рецепторов...

22 11 2021 7:21:19

Забавный эксперимент - Трое папаш решили попробовать побыть беременными

На своей шкуре испытали всю радость и тяготы...

21 11 2021 14:51:10

Ссоры родителей при ребенке

Как известно, нет ничего идеального. Сюда можно отнести и семейную жизнь. Какой бы идеальной семейной парой не была, все ровно возникают разногласия....

20 11 2021 9:40:13

Пройдите очень интересный тест с вашим ребенком «Нарисуй семью»!

Вы можете узнать много нового и важного, просто изучив рисунок вашего малыша!...

19 11 2021 2:44:15

Привычки, которые помогут вашем ребенку хорошо учиться

На самом деле рецепт хорошей учебы прост, но он потребует непосредственно участия родителей в этом - все начинается с дома. И это не наши выдумки. Эта теория доказана учеными....

18 11 2021 6:10:25

Каково на самом деле иметь 4 детей!

Это сложно, но оно того стоит!...

17 11 2021 17:24:41

Мыльные пузыри на морозе

Мыльные пузыри на морозе Отличное развлечение для детей, которое никого не оставит равнодушным...

16 11 2021 4:56:35

Задержка речевого развития у малыша. Может быть это преждевременные переживания?

Очень важно, чтобы родители занимались с малышом в игровой обстановке......

15 11 2021 4:58:25

Что делать родителям, если ребенок ворует?

Самая распространенная причина воровства – это детская импульсивность...

14 11 2021 16:27:14

Каждый ребенок приходит в свое время

Дети приходят в этот мир со своей миссией, предназначением, каждый человек немного меняет облик мира....

13 11 2021 16:12:29

Как бороться с кошмарными сновидениями малыша

Ребенок боится засыпать, опасаясь встречи во сне со злыми персонажами...

12 11 2021 23:23:31

Воспитание детей без наказания

Существует ли «золотая середина» воспитания без наказания, при этом сохраняющая гармоничные взаимоотношения с ребёнком?...

11 11 2021 19:30:45

А нужно ли вообще просить прощение и за что?

Психологи рекомендуют прекратить отношения с человеком, который регулярно доставляет неприятности...

10 11 2021 5:29:15

Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::

Папа, вот видишь, тут нет ничего страшного! Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.