Что должно входить в меню годовалого малыша
Для годовалого малыша обычная взрослая еда с нашего стола, в большинстве своем, еще не подходит – его ферменты еще не могут переварить ее. Как же расширить гамму вкусов крохи, не навредив его здоровью и не обделив его в питательных веществах, как сделать еду вкусной и полезной? Есть определенные особенности питания детей от года до примерно полутора-двух лет.
Тип питания.
Если ваш малыш еще грудничок, не завершайте его грудное вскармливание – утверждение о не полезности грудного молока после года – не более чем миф. Научно доказано, что грудное молоко на втором году не менее полезно, чем на первом. За счет него у малыша покрывается до 50% потребностей в витаминах и минералах, до 40% в углеводах и белках, но самое главное – грудное молоко на втором году жизни защищает от болезней, поддерживает иммунитет, позволяя малышу меньше и легче болеть.
Если малыш кормился на первом году искусственной смесью, необходимо переходить на смеси-троечки, либо заменять смесь на детское специальное молочко, потребности в смеси, как таковой, уже нет. Смесь можно полноценно заменить продуктами детского питания (в отличие от грудного молочка).
Что меняется в пищевом поведении?
Малыш уже активно принимает участие в процессе еды, он учится кушать ложкой, пить с чашечки и даже вытирать ротик салфеткой. Конечно, первое время придется собирать с пола остатки трапезы, но через этот этап проходят все детки и родители. Малышам очень нравится компания и они готовы присоединиться за столом к каждому из членов семьи, кто сел кушать.
Детишки не едят целую порцию, им сложно усидеть на месте и они постоянно вскакивают, убегают и возвращаются на место. Мама же с тарелкой пытается догнать и докормить карапуза. Не стоит их ругать за это – это особенность их нервной системы, им сложно сосредоточиться на какой-либо деятельности более пары минут.
У малышей появляется от 8 до 12-16 зубов, а значит, они могут поглощать уже более твердую пищу, кроме того, к полутора-двум годам дозревает большинство ферментов и пищеварительные соки могут практически полноценно переваривать пищу. Объем желудка вырастает до 250-300 мл, что позволяет делать более объемные и редкие приемы пищи.
Основы питания.
После года, в среднем, малыши должны кушать четыре-пять раз в день, допустимо и ночное кормление – малыш подрастает, ему требуется большее количество энергии, обычно мамы дают детям на ночь смеси или молочные продукты. Кроме этого, между завтраками, обедом и ужином у малыша могут быть и перекусы – фруктовые или любые другие – печенье, булочка, сыр, творожок.
В среднем за сутки малыш может съедать от 1200 до 1300 мл питания, без учета выпитой жидкости, причем общий объем и калорийность распределяются таким образом, чтоб на обед приходилось до 30-35% калорийности. А на остальные приемы пищи примерно поровну. При приеме пищи четыре раза в день объем порции примерно 300 г., при пятиразовом питании объем порции чуть меньше – около 250 г.
Для ребенка после года консистенция еды должна быт кашеобразной и с мелкими кусочками, если у ребенка появились жевательные зубы – давайте ему еду уже мелкими кусочками, тщательно разваренную, кусочки должны составлять 2-3 см в размерах.
У малышей при регулярно приеме пищи вырабатывается условный рефлекс и ко времени, когда нужно кушать, начинают активно выделяться пищеварительные соки. Это обеспечивает полноценное переваривание и оптимальное усвоение пищи. В этом возрасте формируются уже свои вкусы и привычки – если ребенок не любит определенные овощи, после этого возраста сложно поменять привычки и вкусы.
В питании ребенка должно быть достаточно основных пищевых компонентов – особенно полноценного белка для роста мышц, но необходимо и обеспечение витаминно-минеральными компонентами, а значит – в питании должно быть много свежих овощей и фруктов. Основными продуктами питания для малышей с года до 2 лет являются фрукты и овощи, крупы разных видов, творог, сыр и молоко, животные белки мяса и рыбы, птица, яйца, хлебобулочные изделия.
Рацион питания.
Одно из важных мест в рационе питания полутора – двухгодовалого малыша должны занимать молочные и кисломолочные продукты – они обладают приятным вкусом, белок и жир в них легко усваивается, а помимо этого – в молочных продуктах много кальция. Так необходимого растущим косточкам ребенка. Кроме того, польза кисломолочных продуктов состоит еще и в поддержании нормальной микробной флоры в кишечнике за счет содержащейся в них молочной кислоты и полезных микроорганизмов.
Кефир или йогурт, молоко или биолакт можно ежедневно давать малышу в общем объеме не более 400 мл, творог, сыр или сметану, сливки можно давать через день. Обычно детям дают молочные продукты средней жирности это обычно с 2.5 до 3.2%, обычно берут 10% сметану и сливки, творог от 4 до 9% жирности. Если же малыш аллергик, то до 2-3 лет цельное молоко в его питании лучше заменить на кисломолочные продукты, а объем творога снизить со 100 на 50 через день.
Ценным источником белка и витамина Д в питании малыша являются яйца, их дают вареными или в виде парового омлета – по половинке яйца в день или по целому перепелиному.
Ценный продукт в рационе детского питания это мясо, оно незаменимо как источник белков, так как альтернативы среди растительной пищи по белковому составу для мяса нет. Для детей после года активно используют мясные консервы и мясо нежирных сортов – телятина и говядина, кролик и курица. Реже в питании детей используют свинину и конину. А вот баранину и утятину с гусятиной детям до 4-5 лет давать нельзя – это мясо слишком жирное и грубое для малыша. детишкам можно давать фрикадельки или тефтельки, паровые или тушеные котлетки, небольшие кусочки мягкого мяса – например. куриную грудку. Запрещено до 3-4 лет давать детям сосиски и колбасы, они не являются полезными продуктами. Пару-тройку раз в неделю замените мясо на рыбу или субпродукты – печень, язык или сердце.
Важны в питании детей крупы – после года с каш быстрого приготовления необходимо переходить на обычные молочные каши – предпочтение отдается кашам из цельного необработанного зерна или мультизлак. В питании должны быть темный и белый хлеб, печенье (галеты и детское), булочки, зефир и мармелад, а вот конфеты и шоколад ограничьте, а лучше исключите до трех-пяти лет. Примерно в полтора года крохе можно предложить в качестве гарниров макароны и вермишель, картофельное пюре.
Для профилактики запоров и пополнения запаса витаминов и минералов необходимо потреблять не менее 300 г овощей ежедневно – в сыром либо обработанном виде – овощи тушат, запекают, отваривают на пару. Полезны капуста и картошка. Морковь и тыква. Постепенно вводят баклажаны, огурцы, помидоры, перец. Важно в питании детей использовать натуральные пряности и специи – зеленый лук, чеснок, черемшу, кинзу, укроп и петрушку.
Не стоит забывать и фруктах с ягодами – постепенно можно вводить практически все фрукты кроме граната. Помимо употребления фруктов и ягод в свежем виде, их употребляют в десертах с молочными и крупяными добавками, варят из них компоты и муссы.
Важно в любое время дня предлагать малышу питье – чистую воду, соки, наполовину разбавленные водой, отвар шиповника, компоты из фруктов или ягод, морсы или травяные чаи. Рацион питания малыша не сложен – важно вводить новые продукты медленно, давая организму адаптироваться к ним, а малышу распробовать и полюбить новинку.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Это весьма коварное заболевание!...
23 02 2021 8:58:55
Родители, посмотрите на свое отношение к малышу со стороны!...
21 02 2021 22:53:29
Британец Джон Силк в буквальном смысле посвятил свою жизнь счастью неизлечимо больной дочери. Будучи очень успешным бизнесменом, он бросил все ради того, чтобы показать девушке мир....
20 02 2021 10:32:38
Научите ребенка выражать свои чувства адекватно ситуации...
19 02 2021 4:10:34
Такое купание доставит удовольствие как родителям, так и самому ребенку!...
18 02 2021 20:28:52
Следите за здоровьем Ваших малышей...
17 02 2021 5:35:20
Народная мудрость гласит: прежде чем что-то делать, подумай три раза, а может, не стоит? И это очень правильно....
16 02 2021 5:13:47
У левшей медленно и плохо формируются навыки ориентации в пространстве...
15 02 2021 15:50:14
Подходит для детей 3-4 лет!...
14 02 2021 12:52:55
Ольга Журавская — мама одного из учеников перевела ее. Это напоминание стоит вашего прочтения!...
13 02 2021 13:49:23
Все истории из первых уст заботливых отцов!...
12 02 2021 21:33:24
Вы можете просто периодически менять игрушки!...
11 02 2021 6:37:59
И поощрений, и наказаний должно быть всегда в меру!...
10 02 2021 2:38:53
Просмотрите этот список, чтобы узнать, чего нельзя говорить вашим друзьям, у которых недавно случилось прибавление в семействе!...
08 02 2021 12:28:33
Родители, задумайтесь о здоровье своего ребенка!...
07 02 2021 10:20:50
Возможно, это и правильно! Смотря, как рассуждать!...
06 02 2021 12:48:56
Не стоит бояться заводить собаку, она станет хорошим другом и защитником для вашего ребенка!...
05 02 2021 18:30:41
В семье этой пары произошла ужасная трагедия! Однажды в машину Лори Кобл, матери троих деток, въехал грузовик. В этот момент женщина ехала по делам вместе со своими чудными детишками…...
04 02 2021 12:49:18
Я действительно думала, что этот молодой человек был хорошим!...
03 02 2021 9:14:18
Они всегда поймут, выслушают и подскажут, что делать!...
02 02 2021 9:21:40
Рекомендации, которых стоит придерживаться!...
31 01 2021 17:39:57
Идеи поделок из природного материала: из листьев, из желудей...
30 01 2021 3:11:34
Как бороться с горем и потерей любимого человека!...
29 01 2021 23:10:53
" Почему бы тебе не сказать мне, что ты думаешь об этом?"...
25 01 2021 5:39:55
Став молодой мамой, я сразу стала неудачницей в глазах многих людей. Если успех измеряется достижениями, отличным резюме, высшим образованием и работой с высокой зарплатой, то я не собиралась стать успешной......
23 01 2021 0:32:25
Полезные советы, к которым следует прислушаться!...
22 01 2021 9:29:21
Результаты следует интерпретировать с осторожностью!...
21 01 2021 18:15:53
Ели спросить любого человека, имеющего детей, любит ли он своего ребёнка, он уверенно ответит «да». Если задать вопрос: « Как вы считаете, правильно ли вы воспитываете своего ребёнка?», большинство родителей ответят « Да»....
20 01 2021 17:47:58
Все девочки любят наряжаться. Нужно ли это поощрять? Роль мамы в воспитании маленьких модниц...
19 01 2021 21:16:53
Под дождем......
18 01 2021 10:24:40
Школу надо менять, потому что сейчас она порождает дичайшую необразованность...
17 01 2021 7:44:55
Отличный завтрак - залог продуктивного дня!...
16 01 2021 9:25:37
Не бойтесь и не стыдитесь, потому что это передаётся быстрее гриппа!...
15 01 2021 23:33:59
Подростку важно рассказать про технику безопасности секса....
14 01 2021 12:16:12
Малыши очень любят играть и заниматься тем, что им интересно!...
13 01 2021 6:53:19
Рассказывайте крохе только хорошее о детском садике и он захочет туда идти...
12 01 2021 12:42:19
Обзор великолепной книги для родителей о воспитании...
11 01 2021 17:23:25
Блогер Джоанна Годдар собрала в своем сообществе советы бывалых родителей....
10 01 2021 7:27:25
Раскованность, умение без паники выходить из затруднительных ситуаций и ощущение полной внутренней свободы при подчеркнутой политкорректности и законопослушности. Основы подобного менталитета закладываются с ранних лет. Каковы же особенности американского воспитания детей?...
09 01 2021 9:59:10
Диагностика и курс лечения насморка в домашних условиях...
08 01 2021 1:16:19
Эти советы опробованы и одобрены многими мамами!...
07 01 2021 16:21:17
Когда это случается, не будьте грубыми, но будьте авторитетными и последовательными!...
06 01 2021 3:24:12
В воспитании детей нет абсолютных решений. У каждого ребенка свой характер и мамам приходится проявлять креативность в попытках убедить его, что надо сделать так, как говорит мама....
05 01 2021 4:18:55
Признаки, причины возникновения и профилактические меры!...
04 01 2021 1:48:55
" Самая злая мама в мире" выбросила мороженое своих 3 детей у них на глазах. Причина? Восхваляется во всем мире....
03 01 2021 18:41:48
Чем быстрее ребенок адаптируется, тем успешнее будет его деятельность в школе...
02 01 2021 17:44:11
Я обнаружила, что реальность моего декретного отпуска полностью отличается от моих первоначальных ожиданий!...
01 01 2021 20:52:33
Януш Корчак — выдающийся польский педагог, героически боролся за жизнь детей в варшавском гетто и погиб в газовых камерах вместе с 200 своими воспитанниками...
31 12 2020 22:34:50
Появление в семье младшего ребенка всегда вызывает ревность старшего. Как справиться с этим чувством и помочь первенцу преодолеть непростой в его жизни период?...
30 12 2020 1:20:20
Математика - не только интересная и увлекательная наука, но и поэтичная!...
29 12 2020 9:50:55
Выбирайте правильную линию воспитания!...
28 12 2020 3:58:40
У вас должны появится посудомоечная и стиральная машины, пока они занимаются своими делами, вы занимаетесь своими....
27 12 2020 12:48:55
Как сделать так, чтобы жизнь в семье радовала и приносила удовольствие, а отношения между родителями и детьми были уважительными и спокойными?...
26 12 2020 1:29:17
Соблюдайте эти рекомендации и ваши дети будут здоровы!...
25 12 2020 8:32:17
Если вы решили выяснить отношения с супругом, постарайтесь это сделать без присутствия ребенка...
23 12 2020 9:58:14
Этому есть простое объяснение!...
22 12 2020 10:28:25
Задача родителей - подобрать качественные книги не только по материалу, но и по содержанию...
21 12 2020 13:55:58
Я благодарна за друзей, которые не ждут от меня нереальных ожиданий!...
20 12 2020 19:55:29
Он есть в каждом доме!...
19 12 2020 10:23:42
Готовность ребенка получать новые знания определяется несколькими факторами...
18 12 2020 9:12:39
Вы без опасения можете делать эти вещи!...
17 12 2020 11:55:52
Есть определенные стадии развития речи, но все относительно!...
16 12 2020 2:24:54
Обзор настольной игры на логику " Русалочка"...
15 12 2020 12:47:11
Обратите особое внимание на эти моменты!...
14 12 2020 9:29:56
Исследователи обнаружили, что, когда у мамы есть поддерживающая сеть друзей, их малыши лучше справляются с когнитивными тестами!...
13 12 2020 15:51:18
« Это свадьба без детей, так что, может быть, тебе следует прервать беременность?»...
12 12 2020 22:24:34
Что такое кризис? Если забыть умные определения, которые заставляли учить в вузе, то кризис - это когда человек вырос (или в процессе), изменились (или изменяются) его мировосприятие, его потребности и желания....
11 12 2020 16:42:15
Следующие инструкции предназначены для детей младше 12 месяцев!...
10 12 2020 20:17:30
« Они заставили меня почувствовать, что проблема с Уильямом»!...
08 12 2020 11:31:29
Это может повлечь за собой определенные последствия!...
07 12 2020 23:41:43
Эти, казалось бы, простые вопросы, могут помочь вам лучше узнать своего ребенка!...
06 12 2020 1:52:49
Вырастить из маленького мальчика настоящего мужчину – процесс непростой, имеющий множество тонкостей, нюансов, требующий особенного подхода....
05 12 2020 20:11:30
Предлагаем и вам оценить этот фотопроект, под названием « Красота смешанных кровей»....
04 12 2020 7:59:43
Мой Юрка — самый большой мой учитель в этой теме. У него умер папа в полтора года, а уже в два я стала оставлять его регулярно с дедушкой-бабушкой, потому что мне нужно было продолжать учиться....
03 12 2020 8:14:38
Обзор чудесных книг из серии " Настя и Никита" о царскосельской чугунке, Васильевском острове, истории весов в мире и России и невероятной книжке о снежинках....
01 12 2020 13:20:56
С ребенком «надо срочно что-то делать»!...
30 11 2020 10:24:18
Упражнения для детских ручек и ножек в виде игры...
29 11 2020 9:22:45
Вот в каких отношениях будет развиваться малыш......
28 11 2020 7:16:26
Всемирный феномен Индиго – одна из самых мистических и противоречивых тем современности. Людям Индиго, рождённым в 70-80-90х годах, в нашей стране сначала не придавали значения, но в дальнейшем о них заговорили профессионалы, имеющие дело непосредственно как с подростками, так и с детьми....
27 11 2020 0:51:48
Во дают!!...
26 11 2020 14:34:35
Мы запоминали, что короткая стрелочка часов показывает часы, а длинная – минуты, но всё равно очень часто заходили в тупик. Не мудрено, ведь дошкольникам очень сложно оперировать абстрактными понятия ми. В силу особенностей своего мышления они не понимают, как можно научиться тому, что нельзя потрогать или увидеть....
25 11 2020 13:36:46
Зачастую ребенок сам способен справиться со своими страхами, надо лишь дождаться, когда он это осознает...
24 11 2020 13:37:43
Низкий уровень взаимодействия между ребенком и родителем может спровоцировать дальнейшие проблемы с концентрацией внимания...
23 11 2020 23:44:40
Нельзя недооценивать жажду к исследованиям у ваших детей!...
22 11 2020 11:23:10
Нет смысла соревноваться за любовь детей, главное любить их...
21 11 2020 6:59:25
Давайте рассмотрим основные случаи, в которых «избыточная любовь» может навредить ребенку....
20 11 2020 4:46:32
Отличная подборка полезных книг для молодых родителей!...
19 11 2020 21:41:13
Обязательно консультируйтесь с врачом! Это важно!...
18 11 2020 12:40:12
Могут ли быть родители взаимозаменяемыми?...
17 11 2020 4:48:24
Очень увлекательное занятие, в котором сочетаются математика (посчитать нужное количество шагов для правильного маршрута к посланию по карте), навыки письменной речи, активно задействуется воображение...
15 11 2020 2:14:53
Умение ребенка читать и писать до его поступления в школу стало рассматриваться как необходимый, а иногда и основной показатель готовности малыша к обучению в школе....
14 11 2020 14:52:24
Фактически ты выполняешь функцию и шефа, и менеджера, и исполнителя – идеальное решение для мамы-интроверта...
13 11 2020 23:42:26
Двигательная активность очень полезна растущему организму...
12 11 2020 10:20:38
У детских страхов всегда есть причина, даже если она не очевидна. Нередко дети боятся цирковых клоунов, часто маленькие и не очень дети опасаются аниматоров, пугают многих ростовые куклы, люди в костюмах животных и даже Дед мороз. Как помочь малышу преодолеть чувство страха и найти его истоки?...
10 11 2020 11:22:58
Запомните эти полезные советы! Обязательно пригодятся!...
09 11 2020 10:40:45
Специалисты провели исследование - результаты неутешительные!...
07 11 2020 15:24:36
Проблемы этих детей похожи на проблемы тех, кто пережил микроинсульт...
06 11 2020 23:54:24
Дни могут показаться длинными, но годы такие короткие!...
05 11 2020 9:13:19
По поведению ребенка невозможно точно сделать выводы о его недоедании!...
04 11 2020 18:31:42
Не стоит паниковать - скоро все наладится!...
03 11 2020 13:47:43
Не стоит загромождать детскую комнату бессмысленными игрушками!...
02 11 2020 1:16:15
Истерика не очень приятное зрелище!...
01 11 2020 1:12:15
Удивительные факты, о которых вы не знали!...
31 10 2020 4:44:48
Вмиг поднимают настроение и заставляют малышей улыбаться...
30 10 2020 15:17:39
Дети, которым родители ежедневно читают книги вслух, испытывают меньше поведенческих проблем в школе...
29 10 2020 16:23:26
Это поможет занять минуту ожидания и отвлечь детей от неприятной ситуации...
28 10 2020 21:31:36
Вопросы действительно немаловажные, и нужно приложить определенные усилия, чтобы заставить себя не нервничать понапрасну....
27 10 2020 14:33:39
Попробуйте заменить привычные замечания ребенку, которые используете регулярно, новыми словами, и изменится все – интонация, ваше настроение, а главное, реакция ребенка!...
26 10 2020 10:47:42
Обязательно сделаю такой своему сыну!...
25 10 2020 15:54:37
Я не могу вспомнить ни одного романтического свидания......
24 10 2020 3:50:48
Из чего можно конструировать с детьми? Из конструктора, кубиков, бумаги, магнитов. Много интересных идей для игры и для незаметного обучения...
22 10 2020 12:26:42
Педагог с мировым именем Шалва Амонашвили и корифей учительского цеха уверен, что все родители – прирожденные педагоги, нужно лишь видеть мир глазами детей....
21 10 2020 12:10:55
Какие изменения происходят с ребенком после 1 года...
20 10 2020 9:56:33
Примите вашего малыша, какой он есть и не заставляйте его идти против своей природы. Этим вы ничего не добьетесь....
19 10 2020 5:12:48
Если лепет малыша однообразен, старайтесь обогатить его, предлагая цепочку слов с другими согласными и гласными (дя-дя-дя, ма-ма-ма, ка-ко-ку)....
18 10 2020 21:21:14
Прислушивайтесь к своим детям, когда они говорят вам о выборе пищи. Не раздражайтесь на вашего ребёнка, если он неожиданно на рынке увидел и захотел апельсин или яблоко и стал настойчиво вас просить купить его ему. Послушайте его. Всегда помните, что ваш ребёнок слушает своё тело, а оно шепчет ему, что ему наиболее необходимо....
16 10 2020 8:41:28
Задумайтесь – наверняка у всех ваших знакомых есть проблемы. Кому-то из них не хватает уверенности в себе, кто-то не способен принимать самостоятельные решения, не умеет расслабляться, не может наладить контакт с другими людьми. Кто-то из них агрессивен, постоянно унижает окружающих и игнорирует желания других. Конечно, есть с виду безмятежные – но, скорее всего, они едва сдерживаются между двумя дозами спиртного или транквилизатора....
15 10 2020 21:24:19
К няне у ребенка будет определенная степень привязанности. Это само по себе не страшно, у самого ребенка иногда бывает несколько привязанностей, и не только. Важно, чтобы не возникал конфликт лояльностей: когда мама доверила ребенка няне, а потом сама к ней ревнует....
14 10 2020 10:37:13
Предупреждение всем мамочкам!...
13 10 2020 21:32:49
Какая норма и каким образом подсчитывают баллы?...
12 10 2020 12:15:10
Чтобы чадо не осталось беспомощным и неприспособленным к жизни...
11 10 2020 22:41:20
К любому ребенку нужен индивидуальный подход...
10 10 2020 4:46:28
Вашему малышу не придется беспокоиться, что его затмит праздник!...
09 10 2020 13:32:24
« Женские секреты» и период взросления...
08 10 2020 23:55:36
Если у учителей есть отличное чувство юмора, то эти люди вообще на вес золота!...
07 10 2020 13:13:36
Успех является результатом упорного труда, а не только везения...
06 10 2020 1:15:30
Накопленное за день раздражение и усталость, проявляются в медлительности и апатичности...
05 10 2020 11:20:11
Помните о некоторых моментах, представляющих опасность для здоровья вашего чада!...
04 10 2020 23:21:36
Время показало, что излишняя строгость в воспитании, равно как и принцип «запрета на запреты», дает не самые лучшие результаты. Какой же должна быть родительская власть сегодня? Явной, но не безграничной, гибкой, но не лишенной твердости....
03 10 2020 3:10:27
Многое зависит от способа приготовления!...
02 10 2020 10:59:17
Ассертивность — это понятие между агрессией и безразличием. В случае родительского воспитания — это позиция родителя между директивностью и неучастием...
01 10 2020 10:53:10
Чтобы заботиться о других, я должна заботиться о себе!...
30 09 2020 19:58:47
Все ещё можно исправить, и, чем раньше вы это сделаете, тем лучше!...
29 09 2020 14:21:44
Мы собрали 20 гениальных ответов детей на контрольных работах. Это еще раз доказывает, что дети никогда не пасуют перед школьными трудностями....
28 09 2020 9:41:28
Главное не забывайте соблюдать эти правила!...
27 09 2020 21:40:57
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::