Времени на сон совершенно не хватает... Всему виной смартфоны!
Специалисты из университетов Сан-Диего (шт. Калифорния) и Айовы всерьез обратили внимание, что современные подростки спят меньше, чем предыдущее поколение. Молодые люди променяли сон на смартфоны.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что подросткам требуется 9 часов сна в сутки. Недосыпание отражается на эмоциональном состоянии и обучении. Специалисты проанализировали данные двух крупных исследований, в которых приняли участие 360 тысяч американских подростков. Выяснилось, что в 2015 году около 40% подростков спали менее 7 часов в сутки. Это на 58% больше, чем в 1991 году, и на 17% больше, чем в 2009-м.Сокращение сна напрямую зависело от времени, проведенном в Интернете. Подростки, которые проводили в сети пять часов в день, недосыпали в два раза чаще, чем их сверстники. Взлет популярности смартфонов наблюдается с 2009 года. По мнению ученых, именно этим можно объяснить 17-процентный рост числа недосыпающих между 2009 и 2015 годами.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Недавно мы с Аней сделали настоящий мир динозавров. С пещерами и туннелем, папоротником и озером, а главное – с действующим вулканом....
29 12 2021 21:53:16
Я истощена, но я не должна жаловаться!...
28 12 2021 10:15:49
Посвятите свободный вечер ребенку!...
27 12 2021 3:25:16
Болезнь делает малыша сильным, а всех остальных слабыми...
26 12 2021 18:22:39
Так все таки - есть ли эффект?!...
25 12 2021 2:48:41
Отличный вариант для развлечения детей!...
24 12 2021 14:22:19
Посмотрите, какое нежное отношение к ребенку!...
23 12 2021 16:10:40
Питание мамы оказывает существенное влияние на самочувствие грудничка!...
22 12 2021 7:29:24
Ребенок должен знать, что его не только считают взрослым, но и начинают требовать как с взрослого...
20 12 2021 9:55:51
Какие замечательные принцесски! Счастья деткам и родителям!...
16 12 2021 11:31:31
Будет полезно узнать многим будущим мамочкам!...
15 12 2021 14:30:15
Много полезного досталось нам в наследство от предыдущих поколений. Но не стоит поддаваться аргументу "люди веками так делали, а ты нос воротишь". Устаревшие ритуалы, как правило, безвредны для ребенка, но отнимают время....
14 12 2021 9:38:16
С возрастом дети учатся использовать своё понимание чужих чувств и мыслей для достижения собственных целей....
13 12 2021 17:52:24
Куча подсказок, которые помогут победить скуку!...
12 12 2021 5:37:56
Учите своего отпрыска преодолевать трудности и вставать после неудач...
10 12 2021 19:12:44
Стоячие столы помогут решить поведенческие проблемы школьников и повысить их внимательность при решении учебных задач...
08 12 2021 6:15:32
Чем строже и авторитарнее ведут себя родители, тем вероятнее, что их дети будут набирать лишние килограммы. К таким выводам пришли канадские ученые после работы с контрольной группой детей....
07 12 2021 23:52:47
Первый год после рождения крохи — испытание на прочность не только для вас, но и для вашего мужа. Постарайтесь не говорить ему эти фразы. Кому нужны конфликты?!...
06 12 2021 11:20:56
« Сто раз надо повторять», «как об стенку горох», «пока не прикрикнешь – не сделает» – эти фразы уверенно занимают первые строчки в хит-параде родительских жалоб детскому психологу. Почему?...
05 12 2021 12:33:31
Потому что если не я, то кто?...
04 12 2021 19:11:45
Все плюсы и минусы разных вариантов...
03 12 2021 6:46:28
Какой же возраст принято считать оптимальным для зачатия малыша?...
02 12 2021 19:24:40
Прежде чем винить ребенка, следует пересмотреть свое отношение к людям, а тем более к самым близким людям!...
01 12 2021 13:51:35
Уникальная психотерапевтическая методика лечения детских недугов — Мама-терапия....
30 11 2021 7:24:38
Это ж надо додуматься до такого!...
29 11 2021 18:21:35
Всемирный феномен Индиго – одна из самых мистических и противоречивых тем современности. Людям Индиго, рождённым в 70-80-90х годах, в нашей стране сначала не придавали значения, но в дальнейшем о них заговорили профессионалы, имеющие дело непосредственно как с подростками, так и с детьми....
28 11 2021 21:11:53
Нет детей, которые бы не любили играть, однако есть дети, которых этому не учат родители...
27 11 2021 19:18:46
В воспитании детей нет абсолютных решений. У каждого ребенка свой характер и мамам приходится проявлять креативность в попытках убедить его, что надо сделать так, как говорит мама....
24 11 2021 20:18:22
« Ты знаешь, кто это…? Я думаю о них каждый день - каждый день моей жизни!»...
23 11 2021 5:12:26
Будьте настоящим другом своему малышу и никогда не скрывайте от него правды...
22 11 2021 2:58:29
Игра способствует укреплению мышц туловища, рук и ног...
21 11 2021 3:17:12
Ваш малыш чувствует вашу любовь и поддержку!...
20 11 2021 0:12:13
Главное, чтобы питание было сбалансированное!...
19 11 2021 14:23:48
Если ребенок достаточно времени проводит голеньким (несколько часов в день), то можно обойтись без этих средств. Присыпка применяется, если в кожных складках появляется мокнущее раздражение....
18 11 2021 17:36:10
Каждый ребенок уникален!...
17 11 2021 16:23:24
Это связь, которая станет для вас просто бесценной!...
16 11 2021 23:31:40
Агрессия может поломать ребенку всю жизнь - не забывайте это!...
15 11 2021 19:21:49
Очень часто мы, родители, становимся воришками. Воруем мы у своих детей их детство, причем без зазрения совести. Как будто так и надо. Сначала мы просим их «вести себя нормально» — то есть по-взрослому, даже если им всего два или три года. Нам кажется, что в полгода они уже нами манипулируют, и мы всячески пытаемся их образумить. Нам особо неинтересно разбираться, как дети устроены, что они чувствуют и думают. У нас есть некие стандарты поведения, к которым мы их всячески тянем....
13 11 2021 18:10:23
Я редко бываю свободной!...
12 11 2021 12:55:50
Строго ограничивайте экранное время ребенка!...
11 11 2021 16:32:37
Неизменные спутники аппендицита — тошнота, вялость и рвота...
10 11 2021 16:25:43
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.