Какой должна быть температура в детской комнате?
В детском возрасте довольно частыми гостями есть простуда и ОРЗ. Слабый иммунитет ребенка, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – это те факторы, которые объясняют высокую восприимчивость малышей к болезням. Папы и мамы пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, все для того, чтобы найти идеальный вариант профилактики. Но правильные шаги очень просты, начинаются они с микроклимата в помещении, где ежедневно находится ваше чадо. Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО.
Мамы и папы под трепетным руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни. Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный. И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.
Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.
- Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
- Через кожу при потении.
Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов. Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут. Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом. Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ НАРУШЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕМЫХ НОРМ ?
Когда мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:
- основная потеря тепла происходит через кожу;
- с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
- нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
- обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
- пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
- слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
- недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.
Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя. Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов. Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.
ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА.
Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов. Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно. В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.
Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Это ж надо додуматься до такого!...
02 03 2021 6:43:52
Все родители априори любят своих детей! Но как правильно это показывать, чтобы ваш ребенок не был разбалован? Или наоборот - чтобы он не был напуган?...
01 03 2021 1:45:30
Как сшить универсальный адвент-календарь...
28 02 2021 5:40:34
Картина мира ребенка складывается постепенно из его ощущений, поведения и отношения к нему родителей...
27 02 2021 20:17:26
Мама сползает под стол, аплодисменты, занавес :)...
26 02 2021 21:42:44
Натуральное парное молоко может защитить детей против астмы и аллергии...
25 02 2021 15:59:23
Ребенок посылается нам свыше, с такими качествами, которых не хватает нам самим...
24 02 2021 1:17:26
Приложите максимальное количество усилий для того, чтобы раскрыть заложенный в своем ребенке талант!...
23 02 2021 11:57:39
Мамы, папы, не ленитесь, делайте вместе с ребенком упражнения для развития речи, бонусом к регулярным занятиям идут ваши собственные успехи в работе, потому что теперь и ваша речь станет четкой, правильной и красивой....
22 02 2021 2:41:34
И не навязывайте свою точку зрения......
21 02 2021 6:59:37
Нельзя говорить ребёнку, что он ещё маленький и ему рано об этом знать...
18 02 2021 6:33:58
Чем раньше вы это распознаете, тем лучше!...
17 02 2021 22:11:53
Как много детей, которым говорят, что им нужно высшее образование, чтобы преуспеть в жизни!...
16 02 2021 17:35:32
Времени до Нового года остается все меньше и меньше. Но вы все равно еще успеваете сделать новогодние открытки, и отправить их родным и близким...
15 02 2021 9:12:10
Во многом ребенок сам выбирает, каким ему быть...
14 02 2021 2:12:56
Мы сами можем подвинуть все границы уверенной и твердой рукой!...
13 02 2021 10:15:15
Как научить ребенка подбирать рифмы и чувствовать ритм стихотворения? Очень легко это сделать в игре. А как? Мы вам расскажем....
11 02 2021 18:28:17
Помните, вы – образец для подражания для своих детей...
10 02 2021 4:36:33
Превратите монотонное обучение в увлекательную игру и, тогда весь процесс одевания станет не в тягость, а в радость!...
09 02 2021 1:25:10
Ваш ребенок капризничает перед дождем, раздражителен в жару или плохо реагирует на ветреную погоду? Возможно, он метеопат. Маме метеозависимого ребенка важно знать, что заставляет кроху страдать, и как ему можно помочь....
08 02 2021 7:31:49
Учтите эти полезные советы, когда будете делать выбор!...
07 02 2021 21:57:32
Это был первый самостоятельный полет ее сына, и она боялась, что он может раздражать других пассажиров - вместо этого он завел друга!...
06 02 2021 20:19:48
Как говорится, знание это сила, верно?...
05 02 2021 21:31:20
Научитесь мгновенно реагировать на ребенка, склонного к истерикам...
04 02 2021 8:35:52
Как сделать быструю и эффектную валентинку с детьми. Очень простые идеи. Сладкие валентинки, Валентинки из бумаги, Валентинки из пластилина и крупы....
03 02 2021 2:48:14
Родителям ребенка, который с радостью делится стаканом воды с другом......
02 02 2021 7:15:53
Этим заповедям больше ста лет, но они нисколько не устарели. 👍👍👍...
31 01 2021 14:25:46
Правила, которые ребенок выносит из детства и после старается их соблюдать со своими детьми...
29 01 2021 4:59:30
Что происходит и как вести себя родителям...
26 01 2021 14:34:43
Для того, чтобы отдых не превращался в кошмар еще на начальном этапе, стоит взять во внимание несколько несложных правил на вооружение....
25 01 2021 4:53:55
Есть две вещи, к которым многие мамы могут быть не готовы!...
24 01 2021 6:23:26
Я бы так не смогла......
23 01 2021 5:45:53
Спорное исследование ученых, вызвавшее живое обсуждение в соцсетях....
22 01 2021 3:43:57
Порадуйте свою девочку теплой и стильной шляпкой, которую Вы сможете связать сами...
21 01 2021 20:28:45
Он есть в каждом доме!...
20 01 2021 5:13:30
Пять советов, которые помогут добиться положительного результата...
19 01 2021 13:22:55
Моя работа как матери - дать им прекрасную жизнь, полную воспоминаний и безусловной любви!...
18 01 2021 16:41:39
Развиваем двигательную активность крохи...
16 01 2021 21:59:36
Однажды я ходила в больничную кассу, медсестра вдруг заговорила про детей, и оказалось, что моя дочь - не в садике. " Какой ужас! - сказала медсестра - сидеть дома, да еще с ребенком! Я бы с ума сошла! Как ты только можешь это выдержать!"....
15 01 2021 15:43:37
Вы можете пройти небольшой тест вместе с крохой...
13 01 2021 7:26:34
Короткие физкультмиутки полезны для здоровья крохи...
11 01 2021 3:44:18
Если малыш подает такие сигналы, нужно действовать безотлагательно!...
10 01 2021 12:45:54
Это может показаться невероятным но у них 8 детей и Алиса при этом сохранила свою красоту, ведет свой бизнес и много фотографирует...
09 01 2021 15:47:54
Система образования не работает таким образом, чтобы все дети сумели полностью реализовать себя в жизни...
08 01 2021 10:30:23
Все познается в сравнении!...
07 01 2021 12:14:59
Всем нам было хорошо, всем нам было весело......
06 01 2021 17:17:57
Сегодня в помощь родителям существует масса литературы, огромное количество методик, течений и моделей, а также множество специалистов по детской психологии. На постсоветском пространстве, пожалуй, самым известным детским психологом является Юлия Гиппенрейтер....
05 01 2021 15:31:36
Пожалуйста, придерживайтесь этих правил и рекомендаций!...
04 01 2021 0:14:13
Это мощные, эффективные и достаточно обычные слова для родителей. Здесь вы не найдете ни «спасибо», ни «терпение», хотя и они, безусловно, тоже очень важны....
03 01 2021 6:17:51
С ребенком «надо срочно что-то делать»!...
02 01 2021 16:24:25
Я знаю, все вы думаете, что я ношу дома брюки для йоги и спортивные футболки, потому что без устали занимаюсь пилатесом, пока мои дети наигрывают Моцарта на губной гармошке. Но сейчас я хочу признаться: я ношу их, потому что они хорошо растягиваются....
01 01 2021 10:21:11
Я все понимаю, но ничего не могу с собой поделать!...
31 12 2020 20:32:27
Не стоит быть такими бестактными!...
29 12 2020 19:40:22
В нашем советском прошлом прививать детям любовь и уважение к себе не считалось обязательным....
28 12 2020 16:56:53
Если уж вам и приходится наказать ребенка, ваш взгляд не должен выражать ни злобы, ни враждебности......
27 12 2020 10:35:44
П О С Л Е Э Т О Г О П Р О И З О Ш Л О Ц Е Л Ы Х 2 Ч У Д А!...
26 12 2020 21:50:53
Не пускайте ситуацию на самотек и обязательно приглашайте к малышу врача...
25 12 2020 8:59:47
Питание и беременность - важные аспекты!...
24 12 2020 6:32:48
Стоит прочитать и запомнить эти важные рекомендации!...
23 12 2020 10:55:14
Очень часто, мы, родители, занимаясь творчеством с ребенком сталкиваемся с рядом проблем....
22 12 2020 13:52:48
Есть несколько полезных советов!...
20 12 2020 5:23:38
Взрослые, пожалуйста, будьте ответственными!...
19 12 2020 8:39:15
Перестаньте изводить ребенка бесконечными придирками и прекратите контролировать каждый его шаг....
18 12 2020 17:19:47
Родителям придется запастись терпением и бороться с первопричиной, а не со следствием...
17 12 2020 13:17:25
Если вам больше нечего сказать, лучше ничего не говорите вообще!...
16 12 2020 22:11:49
Я бы не променяла эти дни ни на что!...
15 12 2020 23:40:28
Откровения о прививках от педиатра-невролога, которая работала врачом педиатром в детском саду и прививала детей...
14 12 2020 9:57:57
Вскоре тебе будет два, затем три, пять и 10. И затем, естественно, ты станешь подростком и взрослым - взрослым человеком!...
13 12 2020 16:21:35
Любое наказание должно сопровождаться подробным объяснением его мотивов...
12 12 2020 22:54:51
Лучший способ воспитать хорошего человека - самому быть хорошим человеком...
10 12 2020 0:10:56
Лучше маме поучиться быть мамой, чтобы "знать, что делать с ребенком", чем ребенку учиться быть без мамы в слишком раннем возрасте...
09 12 2020 1:28:21
Обязательно хвалите своих детей. Но делайте это эффективно. Не просто « Молодец!». Подмечайте, как действия ребенка приводят к хорошим результатам и какие его качества при этом были задействованы...
08 12 2020 10:13:16
Точно поставить такой диагноз может лишь врач, но никак не учитель!...
07 12 2020 22:44:37
Любовь должна быть сильнее личных страданий...
06 12 2020 1:50:42
Такое может случиться с каждым!...
05 12 2020 0:48:31
Все девочки любят наряжаться. Нужно ли это поощрять? Роль мамы в воспитании маленьких модниц...
04 12 2020 19:18:38
Я знаю, как мне повезло быть твоей мамой!...
03 12 2020 10:46:49
Чтобы малыш научился жить и выживать в нашем мире...
02 12 2020 1:55:34
Храп пятилетней девочки был признаком апноэ - она перестала дышать во сне!...
01 12 2020 19:25:48
Каждый родитель сам решает, покупать ребенку манеж или нет......
30 11 2020 11:44:43
Папа для девочки - самый сильный и смелый в мире человек...
29 11 2020 0:27:12
Научите своего сына выражать словами то, что он чувствует. Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести....
28 11 2020 3:27:56
Родители, которые любят своих детей по-настоящему, относятся к ним более внимательно и серьезно...
27 11 2020 15:15:12
Помните, в детстве вы слышите голос: « Вставай, пора», и вроде ты уже проснулся, но еще не совсем, ты еще больше там, чем здесь, еще длится сон и не сразу понимаешь, что это вокруг, где ты и кто ты...
26 11 2020 5:11:53
Во что играть детям на природе или во время прогулки...
25 11 2020 7:41:16
Как сделать так, чтобы дети перестали спорить с родителями...
24 11 2020 22:12:51
Каждый ребенок уникален, он обладает своими эмоциональными, поведенческими и психическими особенностями, к которым родителям нужно быть внимательными...
23 11 2020 13:36:21
Готовы ли вы помочь своим детям раскрыть заложенные природой таланты?...
22 11 2020 23:17:42
Как же правильно ухаживать за грудью, чтобы максимально сохранить её форму?...
20 11 2020 7:26:11
Каждый родитель устанавливает для себя определённые правила воспитания. Многие считают важным и даже обязательным в воспитании строгость со стороны родителей и...
19 11 2020 13:24:46
Научитесь слушать и слышать ребенка, не избегайте общения с ним...
18 11 2020 5:51:56
Целый комплекс упражнений для осанки стоит выполнять за час до еды или спустя час после. Их можно повторять 2-3 раза в день. Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5)....
17 11 2020 10:45:27
У каждого свои приоритеты!...
16 11 2020 12:53:36
Оказывается, это очень тесно взаимосвязано!...
15 11 2020 16:59:54
Пусть сон вашего ребенка будет спокойным!...
14 11 2020 2:24:14
Родителям на заметку...
12 11 2020 12:53:21
Сделайте всё, чтобы новые дни были спокойными и радостными!...
10 11 2020 13:16:27
Мама расскажет тебе кое-что очень важное!...
09 11 2020 20:19:41
Имейте железную выдержку и не поддавайтесь на детские провокации!...
08 11 2020 20:18:39
Помните, что тяжелые дни помогут вам оценить прекрасные!...
07 11 2020 19:15:11
Интересные признаки, с которыми согласятся многие мамы...
06 11 2020 20:32:35
Рекомендуем всем настоящим и будущим родителям ознакомиться со статьей Элмора, чтобы не совершать этих промахов....
05 11 2020 10:59:17
Мое тело изменилось. Из-за ребенка, из-за хорошей пищи, из-за стресса, из-за жизни. Это так плохо?!...
04 11 2020 20:35:22
Просто так ничего не бывает, особенно – у детей...
03 11 2020 23:35:26
Многих мамочек крайне тревожит вопрос: стоит ли укладывать ребенка спать с собой или лучше, чтобы он спал в своей кроватке? Вопрос это действительно очень важный....
02 11 2020 17:30:45
Чтобы ребенок успокоился, нужно его отвлечь. Цель: помочь ребенку справиться с негативными чувствами. Результат: отвлеканием мы способствуем тому...
01 11 2020 8:32:43
Такой ребенок живет в своем мире......
31 10 2020 18:31:15
Успевайте находить время на своих детей...
30 10 2020 23:28:34
Напряжение, обида, разочарование… все это передается тебе!...
29 10 2020 2:41:23
Несколько интересных идей, которые вас заинтересуют!...
27 10 2020 14:47:41
Живите здесь и сейчас! Это восхитительно!...
26 10 2020 0:12:16
Доктор Кэрол Двек утверждает, что будущее человека зависит от того, какой тип мышления привьют ребенку в детстве: мышление роста или фиксированное мышление....
25 10 2020 4:41:46
Идея сшить сумку через плечо мне пришла еще прошлым летом. Во время прогулки дочка любит лазать, прыгать по колесам, играть в песочнице. А мне нужны свободные руки, чтобы страховать дочку....
24 10 2020 5:40:10
Начав перевоспитывать малыша, не перегибайте палку!...
23 10 2020 23:49:10
Обзор потрясающих познавательных книг для детей издательства " Настя и Никита"...
22 10 2020 9:55:37
...показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи....
21 10 2020 12:31:54
Сохраняя терпение и спокойствие, можно научиться правильно преодолевать детские истерики...
20 10 2020 8:18:53
Отличный рецепт вкуснейшего печенья. Делать быстро и просто. Попробуйте!...
19 10 2020 17:19:55
Не навреди — первая заповедь врача. Соблюдают ли ее родители, когда лечат простуду у малыша?...
18 10 2020 20:51:40
Я так горжусь этим сильным мужчиной!...
17 10 2020 10:38:36
Какими должны быть родители, чтобы ребенок брал с них пример...
16 10 2020 4:33:55
Материнство полно противоречий!...
15 10 2020 20:50:34
Примерно в 3-4 месяца Анютка во время кормления начала очень активно интересоваться окружающим ее миром. Ближайшим предметом любопытной малышки стала мама...
14 10 2020 21:11:55
Я буду рядом столько, сколько понадобится!...
13 10 2020 17:21:47
Как новая информация кодируется в памяти детей...
12 10 2020 11:28:39
Любите ваших детей, ведь это наше будущее!...
11 10 2020 9:46:18
На подготовительном этапе важно не пожалеть времени и усилий на создание благоприятных условий для детей....
10 10 2020 2:21:15
Что бывает, если папу оставить с ребенком 😄...
09 10 2020 19:47:14
Следите за своим ребенком и вовремя принимайте меры!...
08 10 2020 22:25:44
Чтобы малыш стал веселее и насморк прошел, как можно быстрее...
07 10 2020 3:13:36
Учите ребенка радоваться, смеяться, уметь шутить и достойно воспринимать критику...
06 10 2020 1:46:28
Оказывается, малыш уже тренируется!...
05 10 2020 9:25:49
Все необходимое для того, чтобы увлечь вашего малыша новой игрой, скорее всего, найдется у вас дома. Выберите подходящий вариант из приведенного списка и поиграйте с ребенком уже сегодня:...
04 10 2020 3:14:50
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.