Как правильно будить малыша утром
Много хлопот мамам и папам доставляет нежелание ребенка просыпаться по утрам. Из-за этого родители часто опаздывают на работу, появляются ссоры в семье, нервозность – все это маленькая часть негативных последствий, которые возникают из-за нежелания ребенка встать с постели вовремя.
Но вместо того, чтобы злиться, родителям нужно разобраться в причине поведения ребенка. Нужно помнить, что подобный режим не является привычным для малыша, поэтому ему необходимо время для адаптации.
Почему ребенок тяжело просыпается по утрам
Во-первых, это резкое изменение распорядка дня ребенка, когда он начинает ходить в детский сад или школу. Переход на новый режим необходимо сделать мягко. Как минимум, за несколько недель до сентября малыш должен ложиться спать на час раньше.
Если малыш привыкнет всегда ложиться спать в одно и то же время, его биологические часы уже будут настроены на этот распорядок дня. Четкий разумный режим – это важнейшее условие формирования условных рефлексов на время, привычек, способствующих развитию. Правильный режим обеспечивает уравновешенное состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления и создает благоприятные условия для физического и психического развития малыша.
Как правильно будить ребенка?
Сон – это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга человека. Во время сна снижается обмен веществ, дыхание становится поверхностным, снижается температура тела. Чередование сна и бодрствования – необходимое условие нормального функционирования человеческого организма, а между сном и бодрствованием есть еще и промежуточное, так называемое “просоночное“ состояние. В этом состоянии человек уже может слышать некоторые негромкие звуки, однако снижен объем кратковременной памяти и человек еще не может активно действовать.
Пробуждение малыша должно быть всегда медленным и спокойным, все действия мам и пап – ласковые и мягкие. Допускается включить негромкую любимую музыку, неяркий свет, погладить малыша и тихонько позвать его по имени. Будет еще лучше, если создать определенный ритуал пробуждения, обнять и поцеловать малыша, спросить как ему спалось и что снилось. Благодаря этому у ребенка выработается рефлекс приятного пробуждения.
Кроме этого, полезно научить ребенка сделать еще в постели несколько упражнений и потягиваний. Для активизации сердечно-сосудистой и дыхательной системы надо лежа на спине сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, при этом, напрягая живот и выпячивая его при вдохе, а при выдохе – втягивая его в себя. Для растягивания позвоночника, лежа на боку, левую руку вытянуть вперед и одновременно левую ногу назад. То же самое повторить с правыми ручкой и ножкой. Потом обеими руками потянуться вверх, а пятками – вниз. После этого не надо сразу же вскакивать с постели, а немножко спокойно посидеть.
Сделайте малышу легкий массаж тела и стоп, это очень хорошая практика. Еще одно хорошее упражнение для пробуждения – большим и указательным пальцами помассировать рефлексогенные зоны уха, расположенные на мочке, что будет способствовать циркуляции крови и приливу энергии.
Через несколько минут, когда ребенок уже окончательно проснулся, можно позвать его обычным голосом, включить бодрую, веселую музыку.
Утренний распорядок должен быть полноценным. Не жалейте ребенка, чтобы он еще немного поспал и оттягивать подъем. Встаньте на час раньше, и без волнений и суеты спокойно собирайтесь.
Как не надо будить ребенка?
Неприемлемо:
- будить ребенка резким командным голосом или криком;
- включать громкую музыку или будильник;
- включать яркий свет;
- будить в спешке и торопить ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Когда это необходимо сделать? Следует ли родителю лично вмешиваться в детский конфликт, чтобы защитить своего ребенка?...
29 12 2021 0:53:46
На них очень приятно смотреть!...
28 12 2021 16:43:55
В какой-то момент малыш начинает на наши слова вдруг говорить "нет" ! Конечно, это может пугать, но стоит ли родителям этого бояться? Или же первые "нет" - начало развития важнейших основ личности... Отсутствие конфликта есть термодинамическая смерть....
27 12 2021 15:31:40
Я всегда думал, что твоя работа как мамы важна......
26 12 2021 10:21:13
Мощнейшее обращение к современным родителям!...
25 12 2021 6:38:13
Все родители травмируют своих детей... И это весьма неприятный, но от этого не менее неизбежный факт....
24 12 2021 21:21:41
Обязательно прочтите и возьмите на заметку!...
22 12 2021 17:29:46
Следует контролировать набор веса при беременности!...
21 12 2021 12:57:50
Есть простой расчет, который вам понадобится!...
20 12 2021 8:32:24
Истории родителей об организации первого дня рождения...
19 12 2021 1:36:30
Один орангутан так забавно знакомится с женщиной и её грудным ребёнком! Обязательно посмотрите!...
15 12 2021 13:39:27
Эти советы опробованы и одобрены многими мамами!...
14 12 2021 22:53:15
Мы сами можем многое изменить – и для себя, и для своих детей...
13 12 2021 9:37:31
Как хорошо, что ты рядом!...
12 12 2021 20:33:28
Скоро садик! Пусть вам попадется хороший воспитатель!...
11 12 2021 5:51:44
Материнское молоко – лучшее питание для ребенка!...
10 12 2021 9:44:10
О своих детях мы знаем практически все. Мы каждый день наблюдаем за тем, как они растут, поэтому о них нам все известно. Но по всему миру миллионы других детей, и о них есть много такого, чего мы даже не слышали....
09 12 2021 12:15:38
Мне все чаще приходится работать с детьми подобных матерей. И теперь, когда опыт немного накопился в данной теме, хочется подробнее описать этот феномен и с точки зрения матери, и с точки зрения ребенка....
08 12 2021 2:48:17
Произносить эти фразы нужно улыбаясь или делая смешное, «глупое» лицо....
06 12 2021 11:34:20
Самое дорогое и самое сложное в наше время – это общение. Как так получилось, что исконно человеческое стремление и умение общаться в современном мире оказалось в дефиците?...
04 12 2021 19:46:28
Декрет — это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода...
03 12 2021 9:39:32
Зима - идеальное время, чтобы расслабиться и потратить дополнительное время на чтение!...
02 12 2021 16:24:46
Никаких вопросов о том, что случилось, как упал, где болит. Т И Х О. Слова дают ребёнку дополнительную нагрузку на мозг в ситуации, когда он и так перегружен....
01 12 2021 2:38:15
Может Вы увидите себя?...
30 11 2021 17:42:49
Ваше семейное счастье в ваших руках!...
29 11 2021 6:58:42
Вы должны быть готовы ко всему!...
27 11 2021 4:30:37
Будьте осторожны с современными гаджетами!...
26 11 2021 4:35:28
Они забирают наш главный ресурс - время!...
25 11 2021 0:20:40
Не забывайте, что подростковый возраст пройдет, а отношения могут остаться испорченными...
23 11 2021 19:40:31
Вот она, самая ценная семейная мудрость....
22 11 2021 12:11:58
Вы закладываете основы их будущей ответственности!...
21 11 2021 16:29:20
Данное блюдо рекомендовано детям с 2 лет!...
20 11 2021 10:46:36
Это трудно, но вы должны попросить поддержку!...
19 11 2021 20:56:17
То, чему я учила их было тем, чем я сама никогда не могла быть довольна....
18 11 2021 4:43:45
Болезнь делает малыша сильным, а всех остальных слабыми...
17 11 2021 3:11:38
Вы должны заложить основы доверительных отношений еще в детстве!...
15 11 2021 3:28:41
Основные позитивные и негативные эффекты от применения ходунков...
14 11 2021 12:26:34
Это очень полезные продукты, поэтому включите их в рацион ребенка!...
13 11 2021 5:23:42
Я Ленивец. Обзор книги из серии " Занимательная зоология" издательства Альпина. Интересные факты о ленивцах...
12 11 2021 18:17:40
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.