Вегетарианство для детей
На основании ряда проведенных исследований эксперты пришли к выводу, что вегетарианство совсем не вредит здоровью и развитию детей.
Однако следует обратить внимание на то, что существуют различные виды вегетарианской диеты (к примеру, когда принимают в пищу только растительную пищу). Рацион исключительно из продуктов растительного происхождения недостаточен как для беременных женщин, так и для быстро растущих малышей, которые могут не дополучать с подобной пищей необходимое количество белка и энергии. Если тщательно спланировать питание, то необходимое количество белка и объема энергии можно получить с бобовыми и орехами (для детей до 7 лет орехи необходимо давать в размолотом виде), а также с соевыми продуктами, кашами и зерновыми.
Особое внимание необходимо обратить на то, чтобы беременная женщина, а также ребенок получал необходимое количество минералов (кальция, железа и цинка). Вегетарианская диета содержит достаточное количество необходимых витаминов, исключение лишь составляет витамин В12, который содержится в продуктах животного происхождения. В связи с этим, женщинам в период беременности и лактации (когда потребность в данном витамине особенно велика), необходимо принимать дополнительно витамин В12 либо соевое молоко, обогащенное этим витамином.
В возрасте до 6 месяцев ребенок будет получать необходимое питание с молоком матери. Специально для детей-вегетарианцев до года разработано детское питание на сое.
Наиболее полезной является та форма вегетарианства, при которой разрешается употреблять в пищу не только продуты растительного происхождения, но и животного (такие как молоко, молочные продукты). Подобная пища содержит белок в достаточном количестве.
Ребенку до года требуется в 4 раза больше белка, чем взрослому. Мама, которая планирует растить ребенка, прибегая к вегетарианству, должна хотя бы на протяжении первых 6 месяцев кормить ребенка молоком. Далее, с 6 месяцев можно вводить в рацион питания малыша обогащенное витаминами детское питание на сое. На рынке представлено много обогащенного витаминами детского питания, именно поэтому при выборе питания исключительно растительного происхождения мамам необходимо проконсультироваться с врачом. Однако, тем не менее, молоко ребенку в первое время просто необходимо.
В возрасте 4-6 лет ребенку можно постепенно вводить в рацион питания рисовую крупу на молоке либо смешанную с детским питанием, банан, яблоко, авокадо (в виде кашки), свежевыжатые соки, а через некоторое время белок), творог, разнообразные овощи и фрукты, бобовые в виде каши другие виды крупы.
С 8 месяцев можно вводить продукты, заменяющие ребенку мясо (соевые продукты).
С введением в рацион ребенку новых продуктов следует знать: что вводить их стоит по отдельности и с перерывом в три-четыре дня для того, чтобы проверить ответную реакцию организма ребенка на те или иные продукты. Если вы обнаружили аллергию у ребенка на те или иные продукты (часто на яйцо), обязательно незамедлительно обратитесь к детскому врачу.
Самое важное в питании – это подобрать разнообразный рацион, который бы включал разные витамины и минералы. Это очень важно, поскольку именно питание будет оказывать влияние на формирование и развитие организма ребенка, мыслительную деятельность и его подвижность, энергичность.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Хвалите ребенка за его упорство, стремление к конкретной цели, настойчивость и трудолюбие...
01 03 2021 6:17:25
Это так чудесно - наблюдать за ними!...
28 02 2021 8:49:30
Каждая маленькая девочка мечтает о красивой прическе!...
26 02 2021 22:35:51
Принципы воспитания от мамы-миллионера, которая ездит по разным странам, чтобы заставить родителей задуматься и не допускать ошибок, которые на протяжении десятилетий делали родители...
25 02 2021 15:48:52
Вы должны это осознать!...
24 02 2021 22:49:28
Малыш обязательно научится и делиться, и меняться, и играть в большой компании сверстников...
23 02 2021 16:25:53
Этому есть весьма логичное объяснение!...
22 02 2021 19:57:21
Потому что это последний раз, когда я увижу это!...
21 02 2021 17:52:40
Запомните эти советы, и вы сможете облегчить свое состояние!...
20 02 2021 10:11:58
Помогаем ребенку справиться с эмоциями...
19 02 2021 8:45:35
Малышка просто обняла меня, а потом спрыгнула. Я уставилась на нее, а она объяснила: - Хотела, чтоб ты улыбнулась....
18 02 2021 19:28:47
Мы не спасем ничьи уши и глаза, в том числе и свои собственные, от потоков информационного мусора......
17 02 2021 22:43:51
Оригинальная поделка из соленого теста с детьми. Наша собачка сделана из соленого теста. Сначала мы замесили вместе с Мишей тесто....
16 02 2021 7:55:24
Встреча нового мужчины своей мечты, его позитивные намерения, и собственный ребенок, дают задуматься ей, справиться ли любимый, как новый отец для ребенка?...
15 02 2021 4:35:16
Так могла поступить только самая мудрая мама!...
14 02 2021 3:34:32
Почему одним детям письмо дается легко, а для других овладеть навыками письменной речи — мучение?...
12 02 2021 0:40:43
После года, в среднем, малыши должны кушать четыре-пять раз в день......
11 02 2021 17:26:22
Наказание нарушает привязанность, существующую между родителями и ребенком...
10 02 2021 15:13:47
Развиваем наших малышей, используя нескучные игры!...
09 02 2021 4:31:45
Не стоит паниковать, все наладится!...
08 02 2021 18:24:39
Мифы и суеверия или как позаботиться о ребенке...
07 02 2021 3:24:27
Соблюдайте рекомендации по питанию, чтобы избежать возможных проблем!...
06 02 2021 18:25:17
Счастливый ребенок - полноценный человек, который сумеет справиться со всем, что встанет у него на пути...
05 02 2021 3:20:54
Похоже, сентябрь - отличный месяц для дня рождения!...
04 02 2021 23:36:26
Наберитесь терпения и вырастите настоящего человека!...
03 02 2021 8:33:34
Не бойтесь и не стыдитесь, потому что это передаётся быстрее гриппа!...
02 02 2021 14:34:14
Дорога к успеху матери миллиардеров...
01 02 2021 12:43:11
Нет, это не контроль жизни. Это - уважение!...
31 01 2021 3:38:23
Малышке очень повезло с таким предприимчивым папочкой...
30 01 2021 10:54:50
Всегда поощряйте желание малыша вам помогать...
29 01 2021 15:26:31
Эту открытку очень просто изготовить, но при этом у нее есть своя «изюминка»!...
28 01 2021 20:26:55
В некоторых случаях плач ребенка может дойти и до уровня истерики......
27 01 2021 4:28:23
Не ищите повод, а создавайте праздник сами!...
25 01 2021 13:36:14
Позаботьтесь о здоровье ребенка и создайте идеальные условия для просмотра мультфильмов...
24 01 2021 21:25:30
Если ребенок носится по квартире без остановки, кричит не своим голосом, катается по полу, совершает хаотичные движения руками и ногами и совершенно не слышит, что вы ему говорите – поймайте его, обнимите и тихим голосом предложите поиграть....
23 01 2021 0:24:15
То, что считается «нормальным» в обществе, оказывает на нас огромное влияние!...
22 01 2021 1:30:13
Я знаю, что до конца твоей жизни ты будешь смотреть только на нас!...
21 01 2021 17:34:59
Организм годовалого человечка еще функционально незрел. То есть все органы его продолжают интенсивно расти и формироваться....
19 01 2021 23:43:46
Контроль - иллюзия! Чем раньше вы поймете это, тем лучше!...
18 01 2021 4:23:38
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!...
17 01 2021 7:12:48
Однажды ребенок заявляет: « Буду делать как хочу»...
16 01 2021 17:19:51
Важные нюансы для новоиспеченных родителей!...
15 01 2021 11:25:10
Причина в разных подходах к воспитанию малыша...
14 01 2021 9:17:39
Когда и как приучать ребенка к горшку? Почему возникают неудачи? Как отказаться от подгузника на улице и ночью?...
13 01 2021 23:40:25
Есть свои преимущества в зрелом материнстве!...
12 01 2021 11:40:23
Очередной манифест об образовании. Сегодня его автор — главный кинокритик страны Антон Долин. Он вспоминает, что школа дала ему, и формулирует, что она должна давать каждому....
11 01 2021 18:40:17
Не секрет, что, когда мы слышим, как наши дети плачут, мы чувствуем себя крайне дискомфортно. Просто вспомните, насколько вам становится тревожно, когда ваш малыш плачет без видимых причин....
09 01 2021 20:29:26
30 лучших заданий для фантов...
08 01 2021 14:39:32
Психологи о том, за что малышам нравится смотреть мультфильмы...
07 01 2021 20:34:29
Совсем скоро откроется морской сезон!...
06 01 2021 15:32:41
Иногда взрослые даже не представляют, сколько опасности скрывается в обычном доме....
05 01 2021 14:16:49
Скука бывает скрытой потребностью желания...
04 01 2021 14:29:11
Идеи увлекательных игр в песочнице для детей разного возраста. Скучать не придется....
03 01 2021 5:36:23
Многие родители считают допустимым припарковать машину и, оставив внутри ребенка, выйти по своим делам «буквально на пять минут»....
02 01 2021 17:56:58
Главное в воспитании – это уважение своего ребенка, признание его личности, сохранения чувства его собственного достоинства...
01 01 2021 11:58:10
Небрежно сказанная в приступе гнева фраза «мне хочется навсегда уйти из дома» - может быть воспринята ребенком буквально...
31 12 2020 3:56:16
Главное, чтобы всем было весело!...
30 12 2020 23:40:10
Читайте малышам добрые книжки, где всегда побеждают главные герои...
29 12 2020 11:35:44
Делайте гимнастику для глаз 3 раза в день - перед завтраком, обедом, ужином...
28 12 2020 10:50:57
Эти ироничные рисунки от талантливой художницы C-Cassandra о настоящих ежедневных женских мелочах, которые хорошо знакомы каждой из нас. Все правда, и все о нас, прекрасных мамочках и красавицах!...
27 12 2020 18:57:39
Именно сейчас я начала ценить подлинные отношения, которые у меня были!...
26 12 2020 16:32:15
Найдите в себе терпение и получите возможность значительно лучше управлять ситуацией...
25 12 2020 13:28:55
Это не ваша вина, оказывается, наш мозг запрограммирован, чтобы отреагировать на них!...
23 12 2020 1:32:26
Испытание характера и воли...
22 12 2020 22:13:19
Планеты, звезды, бескрайние просторы - все это очень любопытно......
21 12 2020 13:33:10
Чем старше я становлюсь, тем более избирательно я отношусь к тому, кто находится в моем окружении!...
20 12 2020 3:32:46
Главное не забывайте соблюдать эти правила!...
19 12 2020 10:15:22
Более того, дети пронесут их с собой через всю жизнь и скорее всего, подарят уже своим детям....
18 12 2020 18:35:26
Подумайте о своем ребенке, который вынужден ходить в громоздком подгузнике!...
17 12 2020 16:47:22
И вот это и есть - реальный ответ на вопрос "сколько стоит ребенок". Столько же, сколько заработала бы мать в то время, которое она потратила на уход за ним....
16 12 2020 0:38:21
Простой рецепт пальчиковых красок своими руками...
14 12 2020 18:11:40
Каждый должен заниматься своей семьей!...
12 12 2020 18:38:25
Учимся выстраивать гармоничные отношения в семье...
11 12 2020 2:52:11
Что нужно для подготовки к новому году: Новогодние фоторамки, новогодние стихи для малышей, новогодние детские песни...
10 12 2020 21:56:32
Что произойдет, если это чувство уверенности ускользнет от вас?...
09 12 2020 20:19:57
Если в детстве у ребенка были обучающие игрушки и игры, то вы можете не беспокоится за него, т.к. ваш ребенок достаточно развит и может принимать правильные решения...
08 12 2020 23:19:44
Как устроено детское сознание? Задумывалась ли ты об этом? Раньше, многие люди, в том числе и психологи, сказали бы, что дети иррациональны, нелогичны, эгоцентричны....
07 12 2020 11:30:13
Сравнение - это еще один надежный способ помешать себе двигаться вперед!...
06 12 2020 3:32:17
Четвертый триместр - это трудное введение в материнство!...
05 12 2020 8:24:19
Я беспокоюсь обо всем. Постоянно......
04 12 2020 7:35:49
Любые родители пытаются сделать все возможное для того, чтобы их дети выросли сильными и здоровыми, но иногда все, что нужно ребенку, — наше время, посвященное ему....
03 12 2020 19:12:35
Сидение в декрете является тяжелейшим испытанием, куда более трудным, чем работа...
02 12 2020 15:54:34
Обзор настольных игр на развитие воображения, реакции, памяти и стратегического мышления. Отличные игры для деток от 6 лет. Хороши для веселой компании, но можно играть и вдвоем....
01 12 2020 9:48:54
Отношения между родителем и ребенком могут быть хорошими, только если они будут общительны друг с другом...
30 11 2020 20:55:33
Книги о дружбе всегда интересны детям, как учебное пособие о том, как нужно по-настоящему дружить...
29 11 2020 15:42:58
Главное - никогда не говорите ребенку, что вы его не любите!...
28 11 2020 0:23:35
Ненужно сравнивать отца ребенка с отчимом, особенно в присутствие малыша...
27 11 2020 12:33:47
Чтобы зубы ребенка были здоровыми!...
26 11 2020 22:52:50
Взрослый так сбрасывает свою ответственность за себя, свое состояние, свой уровень сознания, свой метод воспитания на ребенка....
24 11 2020 1:51:26
Как по мне, это самое сексуальное в мужчине - когда он не стесняется проявлять нежные чувства☝️💞😎...
23 11 2020 12:50:54
Когда у меня не было детей, я всегда с ужасом наблюдала за мамами и папами, которые пытаются справиться с истерикой ребенка в магазине. Родители краснеют, а дети орут. Родители злятся, ругают малыша, а тот еще сильнее хватается за игрушку или конфету. Ну, и как всегда, я думала, что меня это минует....
22 11 2020 19:59:36
Будьте последовательны в своих ействиях и не запрещайте "наполовину"!...
21 11 2020 2:26:12
Хотите узнать на каком уровне развито самолюбие у ребенка? Тест на самокритику...
20 11 2020 22:34:10
Обязательно следите, чтобы ваше питание было сбалансированным!...
19 11 2020 21:24:36
С детьми нужно заниматься каждый день, желательно с рождения...
18 11 2020 10:31:42
Все помнят эти моменты детства!...
17 11 2020 8:23:46
Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания....
16 11 2020 0:55:42
Учитывайте эти рекомендации, когда начинаете вводить прикорм в рацион питания вашего ребенка!...
15 11 2020 4:50:18
В своей книге « Поверь в свое дитя», вышедшей в 1987 году, Лупан описала свою методику раннего развития, в основе которой лежит искренний интерес ребенка и родителя к любым видам деятельности....
14 11 2020 2:32:10
Если вас сильно беспокоит состояние вашей кожи - обратитесь к врачу!...
13 11 2020 14:32:27
Будьте осторожны и придерживайтесь рекомендаций!...
12 11 2020 10:11:46
Как малыш искал родителей в доме...
11 11 2020 7:49:16
Почему бы нашему обществу не прислушаться к этим советам!...
10 11 2020 16:36:11
Желаем всем деткам не болеть, а мамочкам - терпения!...
09 11 2020 19:45:41
Интересные заметки для любителей путешествовать!...
07 11 2020 1:54:42
Больно наблюдать, как современная школа убивает таланты детей, калечит их души и создает тысячи неудачников....
06 11 2020 20:43:30
Как сделать нежную открытку с цыпленком совместно с ребенком? Легко. Наш мастер-класс вам в помощь...
05 11 2020 14:12:43
Порой за несколько дней обычная простуда может перейти в серьезные осложнения...
04 11 2020 5:49:47
В игре ярко проявляются чувства и желания ребенка...
03 11 2020 13:39:18
Отец школьницы — о том, почему уроки скрипки так же бесполезны, как занятия настольным футболом...
02 11 2020 2:52:24
Хватит нести весь груз на своих плечах!...
01 11 2020 18:29:30
Кого ребенок любит – тому от него и достается...
31 10 2020 19:17:49
Эти веселые занятие для детей помогут им освоить счет до 10!...
30 10 2020 23:49:26
Вы можете узнать об этом у своего врача!...
28 10 2020 20:30:26
Полезно знать мамам мальчиков!...
27 10 2020 2:58:29
У подростка начинается «ломка», если интернет недоступен? Он не может выйти из дому без любимого гаджета? Даже на ходу в толпе людей водит пальцем по экрану и нажимает на «сердечки»? Такое часто можно увидеть в больших городах....
26 10 2020 7:14:51
Используйте умеренную похвалу и умеренную требовательность...
25 10 2020 8:25:45
Друзья, вот и подошел к концу Фестиваль « Озорных песиков», организаторами которого стали блоги « Просто Мама» и « Друзья Бабочки Яночки»!...
24 10 2020 1:30:18
Результаты вас порадуют!...
23 10 2020 19:13:53
Способствуйте укреплению уверенности в себе и самостоятельности у Вашего ребенка...
22 10 2020 19:27:10
Все члены семьи должны быть согласны с тем, что няня необходима, прежде чем начинать её поиски!...
21 10 2020 0:23:12
Возможно, это и правильно! Смотря, как рассуждать!...
20 10 2020 14:32:45
Можно долго говорить о преимуществах грудного вскармливания, но если оно невозможно, детская молочная смесь становится единственно возможной его заменой. И чем ближе по составу к естественному питанию будет смесь, тем лучше....
18 10 2020 13:20:14
Тревожным детям нужно внимание родителей. Неужели вы думаете, что у малышей нет повода для беспокойства?...
17 10 2020 23:37:29
Успех является результатом упорного труда, а не только везения...
16 10 2020 13:28:39
Несколько рецептов для заботливых мамочек...
14 10 2020 12:45:29
Это видео, собрало миллионы просмотров на Youtube!...
13 10 2020 19:47:39
Постоянные и разрушительные конфликты детям не на пользу!...
12 10 2020 16:52:23
Ребенок лучше знает, когда и сколько ему надо есть!...
11 10 2020 11:59:45
Обратите внимание на несколько важных моментов!...
10 10 2020 1:57:50
Детские педиатры категорически против......
09 10 2020 16:43:30
Что для ребенка важно, он рисует большим......
08 10 2020 6:43:36
Иногда очень сложно справиться с ребенком, особенно когда мы сильно устаем...
06 10 2020 2:35:55
Синдром эмоционального выгорания был диагностирован и описан в Америке в прошлом веке. Там организовывалась социальная служба, куда очень тщательно отбирали людей. Будущие социальные работники проходили отбор, тестирование, их специально готовили, обучали, они все были высокомотивированы на такую работу....
05 10 2020 4:37:48
Постарайтесь помочь девочке выработать линию поведения, чтобы воспитывать в себе внутренние и внешние качества той женщины, которая ей нравится...
04 10 2020 21:58:55
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.