7 способов обеспечить своему ребенку здоровое будущее
Пока твой ребенок маленький, ты можешь привить ему такие вкусы и привычки, благодаря которым в подростковом возрасте он не пристрастится к вредной пище, сигаретам и алкоголю.
1. Не соблазняй ребенка чипсами и лимонадом
Наверняка ты согласишься, что есть такие продукты, с которыми ребенка следует знакомить как можно позже. Хорошо, если их вообще нет в твоем холодильнике. Если ты будешь говорить ребенку, что чипсы кушать вредно, а по вечерам он будет наблюдать, как ты шуршишь запретным пакетиком, он просто перестанет тебе верить.
2. Красивая посуда и неординарная подача обеспечат аппетит
Дети ведутся на “вредную” еду не только потому что она вкусная и хорошо пахнет. Она еще и выглядит красиво. Если момент упущен, и твой ребенок уже знаком едой из фастфуда, ты все-таки имеешь шанс изменить его предпочтения. Купи красивую детскую посуду и оформляй блюда оригинально. Только не думай, что это займет много времени, вовсе нет. Например, за полминуты можно красиво оформить тарелку с овсянкой, украсив ее фруктами и ягодами. Ребенку будет интересно, а это – главное. Он всегда будет спешить на обед, гадая, какой сюрприз ожидает его сегодня.
Еще один момент – не запрещай ему принимать участие. Если твой малыш хочет сам разукрасить ягодками “мордашку” овсяной каши, пусть будет так. Он съест ее еще с большим удовольствием.
3. Спорт
Присмотрись, к чему твой ребенок проявляет способности. Может, к танцам или гимнастике? К футболу или каратэ? Отведи его в спортивную секцию, пусть сам выберет, что ему по душе. Если он всерьез увлечется спортом, тебе не придется волноваться, что вскоре у него появятся вредные привычки. А сейчас, пока ребенок маленький, спортивная секция или танцы станут отличной возможностью проявить его способности и выпустить энергию.
4. Чаще гуляйте на свежем воздухе
Не просто сидите в песочнице, а гуляйте. Ходи с малышом в парк, на набережную, в лес, туда, где он сможет увидеть больше птиц, насекомых, а может, и зверюшек. Прививай ему любовь к природе. Осенью собирайте листики, летом или весной предложи ему посадить цветочки где-то в укромном месте (можно и дома в вазоне). Больше рассказывай ему о загадках природы. Все это прививает малышу не только любовь к жизни и окружающему его миру, но и развивает фантазию, делает ребенка добрым, открытым и любознательным.
5. Еще раз о здоровой пище
Если у тебя есть возможность, покупай для ребенка овощи, фрукты и молочные продукты не в супермаркете, а у бабушек из деревне. Здорово, если у тебя есть родственники, которые могут обеспечить твою семью натуральными продуктами с собственной грядки, или, если ты сама живешь в частном доме и можешь выращивать овощи и фрукты. В любом случае, ты можешь завести знакомство с бабушкой на рынке и покупать продукты только у нее. Либо можно раз в неделю ездить в близлежащую деревню и покупать продукты там.
6. Некогда скучать
Мультики дети любят, это факт. Сделай так, чтобы твоему ребенку не было когда скучать и он будет меньше времени проводить перед экраном или монитором. Научи ребенка играть, научи его дружить и заводить знакомства. Пусть он будет активным и общительным. У такого ребенка будет много возможностей, как провести свое свободное время, и ему не захочется тратить целый день на компьютерные игры. Такой ребенок будет тянуться к общению, к новым знаниям и активному времяпрепровождению.
7. Не подавай плохой пример
Для малыша родители – это идеал. И если мама с папой курят, ругаются, часто прикладываются к бутылке, поправляются, не читают, не занимаются спортом, не развиваются, существует огромный риск того, что ребенок переймет их стиль жизни. Другой вариант – родители перестанут быть для него примером, и с возрастом он просто разочаруется в них.
Если ты хочешь, чтобы у твоего ребенка было светлое и здоровое будущее, обеспечь ему счастливое детство. А оно невозможно без здоровых и любящих родителей. Если ты давно хотела изменить какие-то свои привычки или взгляды на жизнь, самое время действовать. Ведь теперь ты будешь это делать не только для себя, но и для своего ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Родители могут подтолкнуть кроху к оригинальным решениям и ярким необычным рисункам!...
29 12 2021 23:23:10
Первое, чему учится ребенок, даже не осознавая этого, – подражанию. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш малыш убирал за собой свои вещи – начните делать это сами....
28 12 2021 19:29:21
Обзор настольных игр " Доббль", " Халли- Галли" и " Барабашка"....
27 12 2021 9:45:54
Отличный рецепт вкуснейшего печенья. Делать быстро и просто. Попробуйте!...
25 12 2021 20:40:42
" Моему сыну 14 лет. Он стал агрессивен и не управляем. Что мне делать?" Вопрос отчаявшегося родителя психологу. Ответ не заставил себя долго ждать: " Стоило бы удивляться, если бы в подростковом возрасте ваш сын демонстрировал другое поведение". Веселый смайлик в конце. Наверное, именно он должен был убедить маму, что агрессивность подростка — это нормально, обыденно....
23 12 2021 8:30:49
Что это было? Я только что немного пописала? Я истекаю кровью? Что это такое? Выделения?! Это нормально?!...
22 12 2021 10:37:25
Многие дети в наши дни не чувствуют родительскую любовь и заботу...
21 12 2021 12:51:30
На свет появился первый ребенок, для зачатия которого была использована новая технология, предполагающая участие Д Н К трех человек, сообщает журнал New Scientist....
20 12 2021 11:56:57
Существует старинная английская истина – «дети должны быть видны, но не слышны»....
19 12 2021 16:13:53
Самый лучший способ обеспечить новорождённого всеми необходимыми средствами - собрать домашнюю аптечку своими руками!...
18 12 2021 3:29:14
Начинать постепенно вводить основы безопасности стоит как можно раньше...
17 12 2021 14:37:40
После рождения ребенка начинаешь по другому смотреть на все происходящее!...
15 12 2021 6:38:13
Добро пожаловать в родительство!...
14 12 2021 10:17:18
Все на определенном этапе жизни хотят изменить мир. Все хотят вырастить лучших детей из когда-либо существовавших на Земле. Все собираются никогда не повторять ошибки своих родителей. А потом появляются дети. И все начинают чувствовать себя глупыми и беспомощными....
13 12 2021 1:51:37
Все зависит от вашего общего здоровья!...
12 12 2021 18:55:40
Вы будете уверены, что ваш ребенок ест качественную продукцию!...
11 12 2021 0:48:43
В конце концов, мама - сердце семьи!...
10 12 2021 23:12:38
Почему в идеальных семьях дети несчастны, или синдром идеального родителя...
09 12 2021 8:52:13
Это полезный совет для многих семей!...
07 12 2021 5:22:19
Папа, ты настоящий подарок для моего сына!...
06 12 2021 10:30:23
Сон - это важная составляющая хорошего настроения!...
05 12 2021 19:38:10
Не стоит никого осуждать! Каждый делает свой выбор!...
04 12 2021 18:22:18
За обеденным столом нужны только положительные эмоции!...
02 12 2021 16:10:24
Бывает, что детские сказки наполнены гораздо большим смыслом, чем кажется. Их можно перечитывать много раз, и каждый раз находить что-то новое и еще более глубокое....
01 12 2021 8:15:34
Все очень просто, но не стоит упускать важные моменты!...
30 11 2021 19:19:20
Основываясь на социальных сетях, вы думаете, что у нас все великолепно!...
29 11 2021 15:37:32
Ни для кого не секрет, что курение и употребление алкоголя абсолютно несовместимы с беременностью. Однако некоторые будущие мамы не желают отказываться от своих вредных привычек, считая доводы врачей надуманными и необоснованными....
28 11 2021 13:27:29
Из книги " Жизненный сценарий" Й. Стюарт, В. Джойнс....
27 11 2021 6:49:43
Готовы ли вы помочь своим детям раскрыть заложенные природой таланты?...
26 11 2021 5:40:32
Я никогда не знала, что делать со своими положительными тестами!...
25 11 2021 10:56:39
Найдите положение, которое заставит вас чувствовать себя комфортно!...
24 11 2021 18:51:13
Вскоре я поняла, что все должно измениться!...
23 11 2021 23:51:25
Все родители травмируют своих детей... И это весьма неприятный, но от этого не менее неизбежный факт....
22 11 2021 11:14:55
Для тебя важно знать это, потому что так легко поверить, что именно этого от тебя ожидают!...
21 11 2021 18:59:15
Это вы думаете, что осенью ваш малыш должен счастливо адаптироваться к детскому саду, обзавестись кучей друзей или, скажем, воодушевленно отправиться на...
20 11 2021 9:47:13
Полезные советы, к которым следует прислушаться!...
19 11 2021 22:38:18
Сегодня в помощь родителям существует масса литературы, огромное количество методик, течений и моделей, а также множество специалистов по детской психологии. На постсоветском пространстве, пожалуй, самым известным детским психологом является Юлия Гиппенрейтер....
18 11 2021 1:30:38
Что не знали отцы о воспитании ребенка...
17 11 2021 9:55:54
Как рассказать ребенку о войне и Дне Победы? Я уже второй год задаюсь этим вопросом. Для меня очень важно сохранить память о подвигах наших дедов...
16 11 2021 11:45:38
В жизни каждого человека рано или поздно настает момент самоопределения...
15 11 2021 3:14:48
Главное не забывайте соблюдать эти правила!...
13 11 2021 2:53:41
Ревность, зависть и агрессия. Как справиться?...
12 11 2021 15:33:32
Главная трудность ребенка в первом классе — большой объем информации. Как помочь ему справиться с нагрузкой?...
11 11 2021 22:11:57
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.