Почему детям нужен строгий режим дня
Родителям бывает сложно придерживаться четкого распорядка дня для ребенка. Однако специалисты убеждены: взрослым нужно к этому стремиться, поскольку соблюдение режима дня очень важно для детей в долгосрочной перспективе.
Исследование специалистов из Университета Олбани (США) показало: привыкшие с детства следовать определенному режиму, во взрослой жизни люди реже сталкиваются с проблемами нехватки времени и концентрации внимания.
В опросе приняли участие 292 студента старших курсов, которые должны были вспомнить и оценить предсказуемость ежедневных ритуалов в детстве и подростковом возрасте. Оценивался режим питания, время пробуждения и отхода ко сну, досуг с семьей и друзьями, участие во внеклассных мероприятиях.
«Наше исследование носит предварительный характер. Но уже сейчас понятно, что регулярность повседневных действий помогает развить навыки тайм-менеджмента и уменьшить вероятность возникновения проблем в будущем», — говорит Дженифер Вейл Малатрас из Университета Олбани. Она отмечает, что проблемы с концентрацией внимания и планированием времени могут повлиять на дальнейшую академическую успеваемость и трудоустройство.
Более ранние работы этой же группы ученых показали, что даже в случае развода или смерти одного из родителей ежедневные ритуалы помогают детям пережить стресс. Четкие распорядок дня, регулярное время отхода ко сну и приема пищи дарит детям ощущение стабильности и безопасности. Это также «работает» в случае переезда в другой город или появления в семье еще одного ребенка.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Познаем эстетику и вырабатываем чувство вкуса...
29 12 2021 13:23:15
В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…...
28 12 2021 10:45:11
Советую почитать! Взгляд со стороны! Кейт Стюарт так и не получила аттестат о среднем образовании, потому что в 17 лет родила ребенка и стала матерью-одиночкой....
27 12 2021 1:16:52
Научись Молиться Так, Как Хочет Бог Узнай На Какие Молитвы Бог Отвечает...
26 12 2021 3:50:57
Библиотекари милейшие люди и так много знают о книгах. Попросите подобрать что-нибудь для вашего ребенка. Заодно запишитесь сами в библиотеку - хорошее место для отдыха. ...
25 12 2021 17:13:54
Есть много разных способов!...
24 12 2021 7:54:52
С давних времен у всех народов к волосам было достаточно бережное отношение......
23 12 2021 21:10:48
Чтобы доказать, что я не пытаюсь вас обмануть, я приведу в пример эксперименты Курта Цадек Левина - немецкого психолога, который ставил опыты над крысятами....
22 12 2021 4:56:31
Послушание – одно из слагаемых воспитания. С его помощью взрослые пытаются уберечь ребенка от ошибок, передают собственный жизненный опыт, помогают избежать опасных поворотов. И нередко отказы малыша подчиняться взрослые воспринимают как «вызов». Но период отрицания – неизбежная фаза развития крохи: от нее зависят будущие его волевые качества....
21 12 2021 23:36:26
Елена Кучеренко – об одной частой родительской ошибке и способах ее исправления....
20 12 2021 11:29:36
Самочувствие в 40-летнем возрасте лучше у тех, кто не спешил с материнством....
17 12 2021 18:24:47
Результаты вас порадуют!...
16 12 2021 7:26:29
Благодаря вашей любви, он стал настоящим мужчиной!...
15 12 2021 16:13:12
За обеденным столом нужны только положительные эмоции!...
14 12 2021 9:13:39
Знакомая проблема? Не отчаивайтесь! Есть очень простой способ научить детей не перебивать. Все дело в руках....
13 12 2021 10:55:30
На самом деле такой пример, не плохой, а эмоциональный....
12 12 2021 3:58:53
Будьте лояльны и оставайтесь непреклонными лишь в основополагающих принципах...
11 12 2021 2:19:25
Готовимся к празднику вместе с детьми...
10 12 2021 4:48:21
Для нас так свойственно думать, что если в нашей жизни появится великий, благочестивый человек, тогда с нами все будет в порядке!...
09 12 2021 22:22:47
Чтобы ребенок не рос лентяем, с детства дайте ему почувствовать на своей шкуре все прелести домашней работы. Конечно, это не должно стать настоящим рабством, но ребенок четко должен знать о своих обязанностях по дому....
08 12 2021 10:15:17
Залог здорового психоэмоционального развития малыша - это Общение!...
07 12 2021 15:35:12
Достоинства и недостатки позиции родителей в общении с детьми...
05 12 2021 1:13:26
Несколько важных моментов, которые стоит запомнить!...
04 12 2021 4:10:11
Готовится он быстро, а кушать можно как теплым, так и холодным...
03 12 2021 11:34:37
Все начинается с семьи, в которой мы растем!...
02 12 2021 0:39:11
С чего начать и как сделать процесс интересным...
01 12 2021 23:50:41
Родителям придется запастись терпением и бороться с первопричиной, а не со следствием...
30 11 2021 7:35:14
Оказывается, здоровье малыша зависит от вашего настроения!...
29 11 2021 13:40:19
Принципы сексуального воспитания от психолога Светланы Ройз...
28 11 2021 15:57:59
Учите и наберитесь терпения, и у вас все получится!...
27 11 2021 22:45:28
Характер человека определяет не только темперамент...
26 11 2021 2:26:34
О том, что источником кальция является молоко, известно многим. Но молоко не пользуется популярностью у подрастающего поколения, предпочитающего бутерброды, чипсы и газированные напитки. Национальная программа школьных обедов (National School Lunch Program) в С Ш А выработала критерии дневной трапезы школьника, которая содержит рекомендации по пяти основным группам продуктов, которые она должна содержать....
25 11 2021 7:57:42
Наберитесь терпения и у вас все получится!...
24 11 2021 20:49:30
Я всегда и во всем тебя поддержу!...
23 11 2021 13:10:54
Ребенок должен осознать, что уважения достоин любой человек, независимо от возраста, национальности, религии и внешних данных...
22 11 2021 13:20:32
Важную роль в развитии ребенка играют витамины...
21 11 2021 6:11:28
Единственный человек, который готов бороться за вашего ребенка – это вы сами!...
20 11 2021 9:15:34
Трудности могут появляться даже при определении времени по часам со стрелками......
19 11 2021 17:16:55
Материнская любовь - мощный оберег!...
18 11 2021 11:52:19
Ваш малыш постоянно капризничает и все делает как будто вам назло? Это нормально. Ведь для того чтобы ребенок вырос уверенным в себе и жизнерадостным человеком, нужно еще научить его управлять своими эмоциями и поведением....
17 11 2021 17:44:23
Вы живет у меня, - упрекала тетка молодую семью сына, - значит обязаны помогать. Если я могу, почему бы не помочь людям?...
15 11 2021 9:52:59
Невыплаканная боль будет всегда копиться и делать ребенка злее и черствее...
14 11 2021 21:24:57
Наш дом почти всегда немного грязный......
13 11 2021 3:52:44
Есть несколько полезных советов, которые вам помогут!...
12 11 2021 2:37:19
Ребенок должен знать, что его не только считают взрослым, но и начинают требовать как с взрослого...
11 11 2021 9:38:30
Есть определенные моменты, которые стоит учитывать!...
10 11 2021 6:42:22
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.