8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн
Практически каждый родитель в определённый момент задаётся вопросом — куда, на какую спортивную секцию отдать своего ребёнка? Со скольких лет отдавать? С чего лучше всего начать? Вопросы с одной стороны частные и в каждом конкретном случае нужно смотреть на индивидуальные особенности, но всегда есть общие принципы и рекомендации на основе которых можно принимать хорошие решения. В данной статье мы поговорим именно о плавании, о его пользе и особенностях, которые всегда нужно учитывать.
Плавание для Детей. 8 важных причин отдать своего ребёнка в бассейн
1. Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.
2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.
3. Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:) Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).
4. Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются. Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).
5. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка. Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
6. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.
7. Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.
8. Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов.
Отдавать ребёнка на спортивное плавание нужно чем раньше, тем лучше, с 4-5 лет.
Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей
1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.
2. Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и сразу возвращайте его в воду.
3. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал.
4. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.
5. После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Внезапно мое беспокойство усилилось до такой степени, что его невозможно было игнорировать......
03 03 2021 22:11:22
Вина душит, вина давит, не дает наслаждаться жизнью...
02 03 2021 18:47:33
Список полезных сайтов, которые помогут освежить в голове школьные премудрости...
01 03 2021 0:50:56
Всегда думайте, что вы говорите!...
28 02 2021 22:27:41
Чтобы дети росли умными и любознательными, а их кругозор постоянно расширялся...
27 02 2021 15:54:39
Мать, которая не любит своего ребенка......
26 02 2021 15:55:33
Научите ребенка правильно ставить и достигать цели...
25 02 2021 7:56:37
Этому есть простое объяснение!...
24 02 2021 6:47:38
Обратите внимание на общее состояние вашего крохи!...
22 02 2021 6:22:32
Приложение анализирует кашель и сравнивает его с надежной базой данных почти 600 детей!...
21 02 2021 4:56:51
Идеи простых игр из подручных материалов, играем не потратив и 10 минут на подготовку...
20 02 2021 19:12:20
Известно, что почти все используют хорошо знакомую модель поведения и реагирования на проблему, ту, которую использовали в своём детстве. Что удивительно, даже в том случае, если модель не приносила результатов, доставляла массу негатива и отрицание её, всё равно во взрослой жизни люди начинают использовать именно её, просто потому, что другой не знают, не проверили опытом....
19 02 2021 16:43:35
В жизни каждого человека рано или поздно настает момент самоопределения...
18 02 2021 6:14:37
Каждый родитель должен прочитать это!☝...
16 02 2021 7:26:59
Каждой маме не помешает научиться правильно готовить гречневую кашу...
15 02 2021 4:27:37
Обратите внимание на другие симптомы!...
14 02 2021 7:53:39
Мы не можем контролировать все, что делают наши дети и не должны этого делать!...
13 02 2021 0:13:10
Не накладывайте табу на эту тему, напротив, говорите, вспоминайте вместе – это поможет малышу принять смерть близкого...
12 02 2021 21:30:40
Это Н У Ж Н О знать всем!...
10 02 2021 4:33:58
Не лишайте возможности ребенка быть просто ребенком...
09 02 2021 17:15:50
Ищем мирное решение в сложившейся ситуации...
08 02 2021 4:58:41
Этот протестовый сленг стоит искоренить!...
07 02 2021 9:17:42
Как родителям понять, что происходит с ребенком? Он расстроен, счастлив, грустит или чего-то боится? Психологи советуют заглянуть в детский рисунок....
06 02 2021 6:39:11
Важное условие для развития ребенка, как личностного, так и социального...
05 02 2021 21:43:20
« Ребенок – это не пустой сосуд, который надо заполнить, это факел, который нужно зажечь»...
04 02 2021 17:53:24
Но сначала о главном! Ваш комментарий появится не сразу. Не переживайте. Я просто должна проверить его. В любом случае мне очень приятно внимание к нашим...
03 02 2021 23:41:29
Обзор познавательных книг издательства Настя и Никита, вышедших осенью 2017 года + книга на новогоднюю тематику " Ключ от ёлочного сундука"...
02 02 2021 21:39:34
Болезнь делает малыша сильным, а всех остальных слабыми...
31 01 2021 19:28:18
Испытание характера и воли...
29 01 2021 11:27:39
« Дети — это святое. Все лучшее детям. Пусть хоть дети поживут. Цветы жизни. Радость в доме. Сынок, не беспокойся, папа для тебя все сделает.» Что-то меня вот эта песня страшно утомила. И как родителя, и как бывшего ребенка, и как будущего деда. Может, хватит уже любить детей? Может, пора уже с ними как-нибудь по-человечески?...
27 01 2021 13:58:43
Мы долго играли в динозавров вместе. Ане дарили динозавров, она зачитывалась книгами о динозаврах, лепила их, рисовала, конструировала, воображала....
26 01 2021 5:23:19
Добивайтесь от ребенка умения свободно выражать свое мнение...
25 01 2021 12:30:26
Самый лучший способ обеспечить новорождённого всеми необходимыми средствами - собрать домашнюю аптечку своими руками!...
24 01 2021 11:47:26
Наберитесь терпения и меньше думайте о зубах вашего крохи!...
23 01 2021 17:43:33
Мама всегда будет рядом и всегда будет тебя любить!...
22 01 2021 22:40:20
Что малыш увидит и какие выводы для себя сделает - от этого зависит проблема его дальнейшего воспитания...
21 01 2021 23:23:45
Проявляйте настойчивость и ваш ребенок сможет получить достаточное время для отдыха в течение ночи...
20 01 2021 3:19:30
Это совершенно естественно, но вы можете бороться с этим!...
19 01 2021 2:44:11
Отличное пособие для тренировки малышей!...
18 01 2021 23:29:11
Помогите Вашему чаду повысить успеваемость в учебном заведении...
17 01 2021 23:22:17
Интересный материал, Доктора Комаровского там тоже расспрашивали......
16 01 2021 3:21:56
Типпи Дегре (Tippi Degré) родилась в Африке в семье французских фотографов дикой природы и провела свое детство так, что невозможно не позавидовать....
15 01 2021 3:13:46
Самые распространённые вопросы и ответы на них...
14 01 2021 4:25:43
Воспоминание - лучший из подарков!...
13 01 2021 6:32:36
Советы родителям сейчас повсюду, но за большинством не стоит ничего серьезного. Что на этот счет говорит наука? Четыре главных правила вывел автор блога Barking Up The Wrong Tree Эрик Баркер....
12 01 2021 7:38:16
Как сделать обратную аппликацию из пластилина, и что это такое? Подробный мастер-класс раскроет все секреты этого простого и увлекательного процесса....
11 01 2021 17:51:16
« Будь мужчиной!» — это самое страшное, что может услышать мальчик. « Мужчины не нуждаются. Мужчины не хотят. Мужчин ничто не трогает. Мужчины не чувствуют», — эти уроки его отца хорошо работали на футбольном поле, на котором любил играть Джо, но не работали в палате детской онкологии, куда попал его младший брат с диагнозом «рак». Несмотря на всю свою жесткость на футбольном поле, Джо не чувствовал в себе готовности помочь своему брату и себе....
10 01 2021 9:26:50
Советы, которые помогут уберечь ваших малышей от различных неприятностей и несчастных случаев...
09 01 2021 12:47:29
Чем плохи формальные вопросы в воспитании...
08 01 2021 16:52:34
Мои дети были теми детьми... Теми детьми, кто плачет в магазине......
06 01 2021 9:32:22
Предлагаем Вам проверить кроху, и, может быть, самого себя...
05 01 2021 6:47:21
Почему практически все народы воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке?...
04 01 2021 23:49:43
Когда включается материнский инстинкт? Что надо делать во время беременности, чтобы без проблем кормить грудью? Какие аксессуары нужны?...
03 01 2021 12:42:25
Он был прав, я не смогла ее так полюбить......
02 01 2021 10:39:30
Существуют аж 6 (!) причин, по которым ребенок не готов или не хочет прыгнуть в свою кроватку и сладко заснуть...
01 01 2021 20:56:26
Ребенок хочет поздравить маму с праздником и сделать для нее что-то особенное...
31 12 2020 23:18:26
Как такое возможно? Как мое тело сделало все это?...
30 12 2020 4:35:29
Как не превратить музыкальную школу в каторгу для малыша...
29 12 2020 14:40:14
Часто непослушание детей является прямым следствием действий родителей. Бывает достаточно пересмотреть поведение мамы, чтобы изменить поведение ребенка....
28 12 2020 10:34:51
Главная обязанность родителей - воспитать ребенка веселым и счастливым!...
27 12 2020 23:12:36
Игра является мощным катализатором развития в первые годы жизни!...
26 12 2020 23:48:20
Камни разной формы превращаются в домики для сказочных героев...
25 12 2020 6:18:59
Проконсультируйтесь с врачом для выбора наилучшего лечения!...
24 12 2020 3:28:50
Перед поступлением в школу малыша стоит научить:...
21 12 2020 17:11:59
Возможно, не стоит так беспокоиться!...
20 12 2020 8:44:29
Малыш - это зеркало родителей, не забывайте об этом!...
19 12 2020 2:53:46
Как научить ребенка не перебивать старших? Простая техника от мудрой мамы....
18 12 2020 6:50:27
Чтобы у малыша было ощущение защищенности и уверенности...
17 12 2020 6:23:13
Позвольте мне прояснить: я не обесцениваю усилия моего мужа как отца......
16 12 2020 9:40:23
Обучение детей танцам считается одним из самых популярных направлений...
15 12 2020 23:43:16
Просто так ничего не бывает, особенно – у детей...
14 12 2020 8:45:54
Мама-блогер Мел Уоттс делится прекрасной честной фотографией своего тела после рождения четырех детей!...
13 12 2020 5:45:59
Как сделать вкусный и ароматный домашний чай? Нужно немного потрудиться летом. Какие травы заготовить......
12 12 2020 6:19:41
Диагностика и курс лечения насморка в домашних условиях...
09 12 2020 21:25:52
Причины плача и ошибки мамы в организации кормления...
08 12 2020 22:32:16
На нескольких картинках я увидела себя!...
07 12 2020 23:34:49
Обучение справляться с трудностями - важная задача развития!...
06 12 2020 14:25:13
Эффективным приемом являются семейные обеды, которые необходимо сделать особенными для ребенка...
05 12 2020 19:49:22
Рождение ребенка - это здорово, но это также наносит ущерб другим областям вашей жизни!...
04 12 2020 5:33:23
А ведь можно достигнуть хороших результатов!...
03 12 2020 17:46:13
Соблюдая ряд определённых правил, можно научиться собирать кроху на улицу быстро и легко...
02 12 2020 4:42:24
Ваш ребенок растет и меняется - осознайте это!...
01 12 2020 15:31:56
Это так забавно и, наверняка, покажется знакомым многим родителям!...
30 11 2020 22:20:11
А у нее еще и язык с ушами двигаются!...
29 11 2020 4:39:24
Большинство из нас работали раньше!...
27 11 2020 13:51:17
Будьте естественны, сердитесь, шутите, отвлекайтесь от детей на другое, грустите, парьтесь проблемами, ломайте санки, засыпайте над книжкой......
26 11 2020 10:36:34
Мастер-класс по изготовлению новогодних игрушек из шишек...
24 11 2020 1:41:43
Есть много моментов, которые никто не учитывает!...
23 11 2020 4:48:51
Простые правила, которые легко запомнить!...
22 11 2020 22:35:28
Иногда то, чего мы боимся больше всего, может оказаться нашим величайшим благословением!...
21 11 2020 15:55:22
Наказание нарушает привязанность, существующую между родителями и ребенком...
20 11 2020 16:57:26
Вы можете чувствовать боль в круглой связке как короткую, острую или колющую боль!...
19 11 2020 2:37:16
Такое случается только с 1 из 200 женщин!...
18 11 2020 10:29:37
Спасибо, что написали это!...
17 11 2020 2:17:56
И учимся и веселимся – два в одном!...
16 11 2020 19:11:22
А как вы это осознали?...
15 11 2020 16:18:18
Наши советы помогут Вам понять, что дочка стала взрослой и ей необходима мамина поддержка...
14 11 2020 19:35:32
За душу берет... Любите своих детей, оберегайте их, носите на руках......
13 11 2020 15:55:42
Соблюдайте режим сна! Это важно для вашего ребенка!...
12 11 2020 7:45:37
Как объяснить детям, что учитель не всегда прав. Важно, чтобы ребёнок хотя бы в общих чертах понимал, что учителя тоже люди, а все люди иногда, по разным причинам, могут вести себя неправильно....
11 11 2020 13:22:45
Стопа – это настоящий фундамент позвоночника, она отвечает за ровную спину и выносливость организма....
10 11 2020 12:12:44
Несколько полезных упражнений, которые может практиковать даже первоклашка!...
09 11 2020 19:20:45
Только не называйте ребенка Т Р У С О М!...
07 11 2020 19:49:26
Шесть представительниц разных поколений одной семьи соберутся вместе, чтобы отметить День матери: 111 лет – 88 лет – 70 лет – 39 лет – 16 лет – 7 недель...
06 11 2020 0:49:17
Часто малыши негативно реагируют на происходящие события в их жизни......
05 11 2020 15:28:43
Я хочу воспитать своих дочерей, чтобы они были сильными, уверенными и счастливыми!...
04 11 2020 4:45:19
Сохраните эту памятку у себя на стене и пересматривайте, особенно, когда не знаете как и о чем поговорить с ребенком!...
03 11 2020 18:43:41
Занимайтесь каждый день и Вы даже не заметите, как скоро ребенок запомнит весь алфавит...
02 11 2020 13:45:25
Неужели нормальный учитель не может выяснить знания ребенка без дурацких экзаменов, без глупых билетов?...
01 11 2020 16:52:57
Это станет настоящим прорывом в сфере ухода за недоношенными детьми!...
31 10 2020 10:24:55
Материнство - это еще и особый вид ответственности......
30 10 2020 14:55:11
Введите для себя привычку ежедневных утренних процедур...
29 10 2020 5:51:55
Милый и нежный котёнок вдруг превращается в обидчивое и нервозное чадо, справиться с которым становится всё труднее...
28 10 2020 22:14:55
Стимулирование родов осуществляется только по рекомендации врача!...
27 10 2020 8:38:52
Книга " Французские дети не капризничают" написана американской матерью Кэтрин Кроуфорд и рассказывает о французском воспитании, которое в корне отличается от американского....
26 10 2020 15:39:50
Вы заслуживаете большего - осознайте это!...
25 10 2020 17:55:22
Играя с ребенком, можно сделать много полезного...
24 10 2020 23:33:58
Какой же ребенок не любит неожиданные подарки?!...
23 10 2020 8:29:29
Практически все школьники придумывают друг другу прозвища и дразнилки. Психологи считают это явление абсолютно нормальным, ведь, таким образом, дети развивают свою фантазию, учатся красноречиво высказываться, строить ассоциативный ряд....
22 10 2020 14:51:17
Знаешь, в больнице был момент, когда я поняла......
21 10 2020 22:42:39
Это сияние в твоих глазах... Я его всегда так любила!...
20 10 2020 16:26:12
Творчество должно быть познано с детства!...
19 10 2020 10:45:35
Не стоит паниковать - скоро все наладится!...
18 10 2020 20:26:42
Сохраните, чтобы всегда было под рукой!...
17 10 2020 21:32:21
Дисциплина формируется с раннего детства...
16 10 2020 10:48:25
Эта педагогическая система, как и любая другая, имеет большое количество «плюсов» и «минусов»...
15 10 2020 21:23:39
А может быть дети будут учить своих детей тому же, чему учили их вы?...
14 10 2020 8:58:14
Позитивный детский настрой изначально становится спасением от любых проявлений агрессии и возможных капризов...
13 10 2020 13:14:22
Есть много факторов, которые влияют на то, кем мы в конечном итоге станем. Помимо наследственности и других факторов на характер ребенка оказывает влияние даже то, каким по счету ребенком в семье он будет. Хотя родители обычно уделяют этому меньше всего внимания....
12 10 2020 12:59:12
Интересные факты, которые следует знать!...
11 10 2020 3:22:54
Молодую мамочку волнует буквально все......
10 10 2020 8:14:56
Какой урок преподносят нам дети и какие выводы мы из этого извлекаем...
09 10 2020 21:28:48
Увлекательное и полезное занятие!...
08 10 2020 18:38:23
Нам всегда проще разрешить что-либо своему чаду, чем искать способ правильного запрета. Почему? Один не желает давить на малыша своим авторитетом, другой придерживается принципов «свободу ребенку во всем!», третий не хочет становиться тираном, четвертому просто лень запрещать и объяснять....
07 10 2020 1:19:21
Идеи подарков маме (бабушке) своими руками с детьми. Мастер-класс подарка маме с годовасиком...
06 10 2020 23:11:34
Смерть кажется чем-то далёким и абстрактным, пока она не приходит в твой дом....
05 10 2020 1:19:45
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.