Частое УТОМЛЕНИЕ у малыша. Причины и что же с этим делать
Если маленький ребенок часто утомляется, ослабевает его иммунитет, изменяются психические реакции и, как следствие, малыш часто болеет. Для избежания переутомления необходимо соблюдать режим, но не тот, который описан в книгах, а режим, подходящий именно для Вашего ребенка. Чтобы выработать такой “личностно-ориентированный” режим, нужно уметь прислушиваться к своему малышу, вовремя замечать признаки усталости, голода, грусти и т.д. Внимательной маме сделать это несложно.
Признаки утомления, усталости:
– беспричинный плач, капризы;
– малыш начинает тереть глаза, зевать;
– сосет палец или погремушку, теребит пуговицу, сосет губу ;
– нарушается координация движений, особенно рук, ребенок роняет игрушки, допускает ошибки в игре, например, при складывании пирамидки, при построении домика из кубиков;
– замедляются движения, появляется вялость;
→ возникают несвойственные ребенку агрессивные действия: разбрасывает или отбирает игрушки, кричит, падает на пол и т.д.;
– может возникнуть чрезмерная активность, несвойственная малышу: бесцельно бегает, прыгает, толкается.
У каждого ребенка есть и свои, индивидуальные признаки усталости. Ребенок может сесть в уголок, смотреть “в себя”; появляются круги под глазами; некоторые маленькие дети начинают слишком эмоционально целоваться и обниматься с близкими людьми.
Среди причин утомления наиболее частые: чрезмерная нагрузка на нервную систему (посещение цирка, множество гостей в доме), нарушение суточного режима (пропущенный дневной сон, кормление, например), недостаточное пребывание на свежем воздухе, слишком жарко и душно в помещении, шум, необходимость долго ждать (очередь в поликлинике), плохое освещение.
Сначала ребенок устает, потом утомляется (проявляются вышеописанные признаки), а затем следует переутомление – болезненное состояние, требующее медицинской помощи, могущее привести к проблемам развития ( страхи, нервность, болезненность, тревожность, стойкое нарушение аппетита и т.д.).
Особое внимание нужно уделять детям, которые начали посещать детский сад, у которых резко изменилась жизнь (переезд на новое место, появление нового члена семьи и т.д.). Длительность привыкания (адаптации) к новым условиям и появление утомления зависит от многих причин.
• От возраста. Чем младше ребенок, тем сложнее ему привыкнуть к изменившейся ситуации, тем быстрее он устает.
• От темперамента. Дети-меланхолики и дети-холерики устают быстро, а дети-флегматики дольше адаптируются к новым условиям.
• От состояния здоровья. Физически слабый, легко возбудимый ребенок утомляется быстрее; это же относится и к детям, недавно переболевшим или начинающим заболевать.
• От наличия или отсутствия опыта пребывания в различных условиях (как часто общается со сверстниками, ездит в гости к бабушке, к знакомым, находится в общественных местах: цирк, театр, магазин и т.д.).
• От контраста между обстановкой дома и в детском саду (другой режим, требования, питание). Чем больше отличий, тем труднее привыкать ребенку.
• От разницы отношений взрослых дома и в детском саду. Если дома ребенку все разрешается, его всегда выслушивают, уговаривают, а в детском саду воспитатель строгий, требовательный, может и прикрикнуть, и наказать, то проблемы с адаптацией неизбежны.
• От умения окружающих (родителей, педагогов) вовремя объяснить, подбодрить, похвалить, успокоить.
Об отсутствии утомления и переутомления у ребенка говорит глубокий сон, хороший аппетит, бодрое, жизнерадостное настроение, активное поведение. Либо сохранение черт, присущих ребенку в спокойном, бодром состоянии ( особенности засыпания, аппетита, поведения, присущие именно данному малышу).
Рекомендации для родителей
Чтобы избежать утомления, придерживайтесь следующих правил:
– Соблюдайте режим.
– Чаще гуляйте. Хорошо, если прогулка будет длительной (от двух часов и более, в зависимости от погоды), ежедневной.
– Чаще проветривайте комнаты, где ребенок спит, играет.
– Если ребенок еще совсем маленький, младенец, чаще переворачивайте его (на спинку, на бочок, на животик).
– Предлагайте новые игрушки, игры.
– Сон помогает восстановить силы, поэтому желательно сохранять дневной сон как можно дольше, но не заставляйте спать, если ребенок не хочет. Он может просто полежать в кровати.
– Чередуйте спокойные и активные занятия.
– Не обрывайте резко занятие, интересное для ребенка. Плавно готовьте его ко сну, прогулке, кормлению. Нужно заранее предупредить, что скоро малыш будет кушать, пора заканчивать игру, затем дать время закончить, а потом вести мыть руки, накрывать на стол и т.д.
– Дозируйте просмотр телевизора, видео, компьютерные игры. От этих занятий будет польза, если ребенок не занят ими постоянно, а перемежает их с подвижными играми.
– Не заставляйте маленького ребенка долго ждать.
– Разговаривайте и играйте с малышом.
– Удовлетворяйте потребность ребенка в движении, общении, познании нового (посещайте детские центры, театр, цирк, ходите в гости, гуляйте, но при этом учитывайте индивидуальные особенности малыша).
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Взрослые, которые усиленно развивают ребенка, похожи на Карлсона, посадившего семечко. Он все время его раскапывал, чтобы посмотреть: не проросло ли?...
29 12 2021 3:50:43
Все плюсы и минусы разных вариантов...
28 12 2021 4:31:59
У каждого свое мнение на этот счет, но необходимо учитывать, что теперь вы отвечаете не только за себя, но и за своего малыша!...
27 12 2021 3:53:18
Как известно, подростковый возраст – один из самых трудных периодов как для самого ребенка, так и для его родителей. У некоторых детей связанные с этим кризисным возрастом проблемы начинаются раньше, у других – позже, но все вынуждены пройти данное испытание....
26 12 2021 10:13:35
Что предложить ребенку, если родители заняты...
25 12 2021 14:31:13
Ваши дети могут выучить что угодно, если они пробуют, касаются, видят и чувствуют информацию...
24 12 2021 23:38:39
Какие мамы дают жизнь здоровым малышам?...
23 12 2021 8:29:39
... Теперь только вы сможете уговорить детей делать уборку в комнате. Вы же волшебник!...
22 12 2021 13:26:44
Почему в школе нет каллиграфии? Удивительные эксперименты!...
21 12 2021 20:18:51
Это главная проблема родителей на определенном этапе развития и воспитания ребенка!...
20 12 2021 7:19:46
Если что-то не получается, расписание можно легко переписать, но только не ссортесь с малышом...
18 12 2021 18:33:33
Фотограф Натали Маккейн решила показать, что на самом деле женщина после родов выглядит шикарно. А что самое главное, женщина которая выносила и родила ребенка - это сильная женщина!...
17 12 2021 17:50:38
Главное делайте все аккуратно, чтобы не навредить ребенку!...
16 12 2021 18:48:49
Отцовство не лишит вас всех свобод, дружбы и веселья!...
15 12 2021 13:42:31
Как, говорится, маленькие детки — маленькие бедки. Так почему же когда ребенок вырастает, с ним все труднее найти общий язык....
14 12 2021 16:34:53
Каждый год наступает время подводить итоги и составлять планы. Мечтать и планировать. Друзья! Поздравляем вас...
13 12 2021 18:48:12
Что может быть плохого в том, чтобы жить моментом, прямо здесь, прямо сейчас?...
12 12 2021 4:58:58
Каждый будний день я уговариваю себя пойти в детский сад. Я с трудом отрываю голову от подушки, переставляя пару раз будильник, быстро собираюсь сама и варю...
11 12 2021 10:52:40
8 главных правил для мамы мальчика...
10 12 2021 10:28:16
Все они в волнении задают один и тот же вопрос — почему их дети ведут себя так чудовищно? ...
09 12 2021 5:30:28
Варианты, когда можно вполне обойтись и без платных уроков...
08 12 2021 6:14:16
Слова любимых родителей значат больше всего на свете!...
07 12 2021 0:37:40
Все на определенном этапе жизни хотят изменить мир. Все хотят вырастить лучших детей из когда-либо существовавших на Земле. Все собираются никогда не повторять ошибки своих родителей. А потом появляются дети. И все начинают чувствовать себя глупыми и беспомощными....
06 12 2021 14:42:32
Готовность ребенка получать новые знания определяется несколькими факторами...
05 12 2021 2:17:42
Есть определенные факторы, которые влияют на поведение детей!...
04 12 2021 15:52:59
Есть определенные нормы, которые стоит учитывать!...
02 12 2021 23:43:45
Никто не говорит, что будет легко. Но это того стоит!...
01 12 2021 0:55:28
Именно так происходит и в жизни!...
30 11 2021 2:27:45
Несколько интересных идей, которые вас заинтересуют!...
29 11 2021 12:33:42
К такому выводу пришли ученые из Мельбурнского университета, исследовав 3600 семей....
28 11 2021 13:54:13
В любой момент – когда надо развлечь ребенка при вынужденном ожидании. А кроме этого – они отлично подходят в момент сидения за столом...
27 11 2021 23:17:47
Плавание для грудничков, для чего оно полезно...
26 11 2021 22:13:21
Обзор милого рюкзачка для путешествий. Множество развивашек, игр, поделок - который займут ребенка не только в самолете, но и в отпуске. Наш отзыв...
25 11 2021 4:18:10
Спасибо за ваше понимание, за вашу энергию, спасибо за все!...
24 11 2021 11:45:46
Будьте последовательны в своих действиях, доброжелательны, объясняйте ребенку, какого поведения вы от него ждете...
23 11 2021 10:13:31
В конце концов, мы все просто пытаемся решить, что лучше для наших собственных детей - и для нас самих!...
22 11 2021 7:33:41
Изучение новых слов - это игра для целой семьи...
21 11 2021 11:14:27
Идея создания пальчикового театра из фетра. Легко и просто...
19 11 2021 15:38:19
Правила пользования автокреслом для детей и родителей...
18 11 2021 11:48:14
Взаимоотношения с ребенком должны течь в правильном русле!...
17 11 2021 21:29:48
Любите своих малышей всем сердцем!...
15 11 2021 0:19:28
Поколение детей-нарциссов и их родители...
14 11 2021 20:36:47
Общие впечатления по методике Жохова после окончания первого класса. Плюсы и минусы...
13 11 2021 14:20:13
Планирование расходов – это определенный опыт, который получает ребенок...
12 11 2021 20:58:47
Наши дети разные — разные по темпераменту, по скорости «схватывания» нового, по силе и глубине переживаний, по способности решить ту или иную ситуацию....
11 11 2021 23:20:16
Подборка коротких предложений из школьных сочинений, при прочтении которых рекомендуется надеть памперсы...
10 11 2021 23:47:55
Еще:
Про детей -1 :: Про детей -2 :: Про детей -3 :: Про детей -4 :: Про детей -5 :: Про детей -6 :: Про детей -7 :: Про детей -8 :: Про детей -9 :: Про детей -10 :: Про детей -11 :: Про детей -12 :: Про детей -13 :: Про детей -14 :: Про детей -15 :: Про детей -16 :: Про детей -17 :: Про детей -18 :: Про детей -19 :: Про детей -20 :: Про детей -21 :: Про детей -22 :: Про детей -23 :: Про детей -24 :: Про детей -25 :: Про детей -26 :: Про детей -27 :: Про детей -28 :: Про детей -29 :: Про детей -30 :: Про детей -31 ::
Ребенок может быть завален игрушками и подарками, но если при этом его родители постоянно отпускают резкие замечания, раздражаются и стыдят, вряд ли он будет чувствовать себя счастливым. Безусловно, не нужно постоянно ощущать родительскую вину за каждое резкое слово, но вот следить за тем, что мы говорим детям и как мы это говорим, придется. А если вы все-таки сорвались на ребенка — лучше извиниться. Даже если вам кажется, что ребенок был неправ.